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腐竹木耳炒河虾

类别:健康 发布时间:2023-01-29 00:48:00 来源:每日看点快看

本文转自:金陵晚报

主料:腐竹、黑木耳、河虾、白菜帮

做法:1.黑木耳泡发洗净焯水,腐竹温水泡软切段焯水,白菜帮洗净切片用盐腌制一下;2.河虾洗净,腌制十分钟。3.锅置炉上,热锅凉油,蒜片姜丝爆香,放入河虾炒至断生,再依次放入腐竹、黑木耳、白菜帮、青椒片翻炒,加调料,中途不断喷洒些水,勾薄芡翻炒均匀装盘即可。张启兴

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糖尿病食谱——木耳炒腐竹
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