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孩子脾胃不好,多吃这些菜,调理脾胃,越吃越好
...吃越好。一、香菇油菜材料:油菜:适量、香菇:适量、大蒜:适量、生姜:适量、食用油:适量、盐:适量、生抽:适量、鸡精(可选):适量制作步骤:1.准备食材:油菜洗净,切段备用。香菇洗净后切片,大蒜和生姜切成...……更多
三道宜春菜彰显“江西小炒”的独特风味(图)
...法。彬江黄牛肉选用当地特产的黄牛腿肉,配以红椒丁、大蒜、芹菜,用茶油快速爆炒,再加适量料酒、酱油翻炒,即可起锅。此菜肉质鲜美,汤汁醇厚,口味咸辣适中,是宜春菜中的热销菜之一。 ……更多
爆炒排骨,这道菜的口感独特,营养丰富
...们需要准备好主要的食材:猪排骨、青椒、红椒、洋葱和大蒜。猪排骨富含蛋白质和微量元素,能够为身体提供充足的能量。青椒、红椒和洋葱则带来了清新的口感和丰富的维生素。大蒜则有助于提升菜品的香气。接下来,我们...……更多
中老年人冬天养生黄金期,要常吃这8种食物,润肺去噪,身体更棒
...装盘。黑鱼块炖豆腐食材:黑鱼,豆腐,白萝卜,生姜,大蒜,火锅底料。 做法:1.准备黑鱼,宰杀清洗干净,去掉内脏和鱼鳞,切成块状。2.将鱼块放入碗中,加入料酒、盐、白胡椒粉腌制10-15分钟。3.豆腐切成块状,白萝卜...……更多
这三道菜,不仅好吃,而且是“自带青霉素”,有良好的抗菌效果
...中,我们可以选择猪肉作为主要材料,搭配新鲜的蒜苔和大蒜,调入适量的调料进行炒制。蒜苔和大蒜中所含的大蒜素具有较好的抗菌作用,能够有效抑制一些有害菌的生长,起到保护我们身体健康的作用。此外,猪肉中富含的...……更多
这两者搭配在一起,口感独特,对于维护人体健康有着显著的益处
...然界中广受欢迎的食材——洋葱,以及它的最佳搭档——大蒜。这两者搭配在一起,不仅口感独特,而且对于维护人体健康有着显著的益处。洋葱是一种具有丰富营养价值的蔬菜,它含有大量的硫化物和维生素C,这些物质有助...……更多
这几道菜,适合入秋之后吃,养胃防秋燥,强身增免疫,健康过秋
...放在一边备用。3、再准备一些配料,干辣椒剪成小段,大蒜切成末、葱花,干辣椒段放在一个碗中,加入食盐、孜然粉、孜然粒、辣椒粉、白芝麻、白糖,搅拌均匀,这个就是香酥南瓜粒的调料。4、锅中烧水,水开之后下入南...……更多
隔天食用一次,不仅能润肠通便,还能为身体带来轻松和舒适的感觉
...富的蔬菜。推荐做法:蒜蓉油麦菜食材:油麦菜:适量;大蒜:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量步骤:1.准备工作:油麦菜洗净,切段备用。大蒜剥皮,切成蒜蓉备用。2.热锅凉油:在锅中倒入适量的食用油,烧至...……更多
春季养生正当时,常吃这几种食物,吃出健康好身体
...:250克,切丝或切片;彩椒:红、黄、绿各1个,切丝;大蒜:适量,切末;姜:适量,切末;葱:适量,切段;酱油:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;料酒:适量;食用油:适量步骤:1.将肉切丝或切片,放入...……更多
莴笋不仅口感清爽,还具有刮油的功能,有助于消化油腻和减肥
...择一根鲜嫩的莴笋作为主料,同时准备2到3个鸡蛋,以及大蒜、红辣椒等调味料。挑选莴笋时,要注意莴笋根部是否有发黄现象,叶子是否新鲜,根茎是否完整,还要掂量莴笋的重量以确保其质量。 2、烹饪步骤:(1)准备食材...……更多
中老年人应注意:除了鸡蛋,这几样也可以多吃,提高免疫力
...料:羊肉:300克;青葱:适量;姜:适量,切片或切丝;大蒜:适量,切末;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;胡椒粉:适量;食用油:适量步骤:1.准备工作:将羊肉切成薄片备用。青葱洗净切段,姜切片或切丝,大蒜切...……更多
分享一种简单好吃的西蓝花做法,让您轻松享受美味佳肴
...肴。首先,我们需要准备以下食材:新鲜的西蓝花一颗,大蒜几瓣,橄榄油适量,盐、黑胡椒和鸡精各适量。接下来,我们将这些食材巧妙地搭配在一起,制作出一道色香味俱佳的西蓝花佳肴。步骤一:处理西蓝花。将西蓝花切...……更多
这菜没别的,就是简单好吃又健康!都说男人吃了好,女人吃了呢?
...能学会,先收藏起来吧。白灼秋葵食材清单:秋葵250克,大蒜4瓣,生抽15毫升,蚝油5毫升,米醋3毫升,白砂糖3克,橄榄油适量,芝麻油少许,盐1小勺(秋葵焯水用)。做法与步骤:1.秋葵清洗干净,切去约三分之二的蒂,注意...……更多
春节也要不长胖,推荐5种减脂年夜饭,告别油腻新年
...美味的佳肴。蚝油生菜材料:生菜:适量、蚝油:适量、大蒜:2瓣、食用油:适量、盐:适量、白胡椒粉:适量步骤: 1.准备工作:将生菜洗净,沥干水分备用。大蒜剁成末备用。2..烹饪准备:锅中倒入适量的食用油,大火加...……更多
天冷多吃白萝卜,教你几种美味吃法,暖心又暖胃全家都爱吃
...卜:这是一道素菜,以白萝卜为主要食材,搭配小米辣、大蒜和葱花。首先将白萝卜洗净切成薄片,小米辣切圈,大蒜切末。接着,在锅中加入适量的油,放入蒜末爆香,再放入白萝卜翻炒均匀,加入适量的盐、蚝油和生抽,然...……更多
春分时节必吃的6种食物,应时节,健康过春
...骤吧!采买清单:黄豆芽:300克、葱:适量、姜:适量、大蒜:适量、食用油:适量、生抽:适量、盐:适量步骤:1.准备食材:将300克黄豆芽洗净,沥干水分备用。葱姜大蒜切末备用。2.热锅凉油:将锅烧热,加入适量食用油...……更多
这6道家常菜建议尝试,做法简单,上桌抢着吃
...炒肉采买清单:300克猪肉片、200克鲜蒜薹、5根小葱、3瓣大蒜、1小块姜、2汤匙生抽、1汤匙料酒、1/2茶匙盐、1/4茶匙糖、适量食用油制作步骤: 1.准备食材:将猪肉切成薄片,鲜蒜薹洗净切段,小葱切段,大蒜和姜切末备用。2....……更多
大蒜在眉毛上擦两下,能帮我们解决什么问题?看完涨知识了
大蒜,这味共同的食材,自古以来就在中华美食中扮演着不可或缺的角色。当大蒜被切割或破碎时,那股共同的滋味更是扑鼻而来,让人不由为之肉体一振。在烹饪中,大蒜更是不可或缺的调料。无论是炒菜、炖汤还是烧烤,...……更多
正值数九寒冬,建议大家五道硬菜要多吃,补阳气助免疫,温暖过冬
秋葵炒鱿鱼食材准备:秋葵、鱿鱼、生姜、大蒜、盐、酱油、食用油。制作步骤:1.秋葵去头尾洗净切段,鱿鱼清洗干净备用。2.生姜和大蒜切末备好。3.热锅冷油,加入姜末和大蒜爆香。4.加入鱿鱼翻炒至变色。5.加入秋葵翻炒...……更多
大蒜在眉毛上擦两下,能帮我们解决什么问题?看完涨知识了
大蒜,这味一起的食材,自古以来就在中华美食中扮演着不可或缺的人物。当大蒜被切开或破碎时,那股一起的味道更是扑鼻而来,让人不由为之肉体一振。在烹饪中,大蒜更是不可或缺的调料。无论是炒菜、炖汤仍是烧烤,...……更多
冬天,吃大鱼大肉不如它,每天炒一盘,美味下饭,实在太美味了
...在这样的背景下,一道简单又快速的下饭菜应运而生——大蒜苗炒鸡蛋。大蒜苗是一种常见的蔬菜,通常被用来调味和提香。然而,你可能不知道,大蒜苗也可以与鸡蛋搭配烹饪,炒出的鸡蛋带有蒜香味,色泽金黄,口感嫩滑,...……更多
春天来了,这5道菜建议常吃,润燥解春乏,低脂还健康,增免疫
...。推荐做法:香菇油菜食材:香菇:适量;油菜:适量;大蒜:适量,切末备用;生姜:适量,切丝备用;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量(可选)制作步骤:1.准备食材:将香菇切成片,油菜洗净沥干备用。大蒜切成末...……更多
通过这些方法,告别腰痛,享受健康的生活
...先,为了制作这道菜品,你需要准备一些韭菜、金针菇和大蒜。将韭菜摘洗干净后切段备用,然后将金针菇洗净去根撕开。接着,将锅中倒入适量的油,放入切好的大蒜爆香。待香味四溢后,倒入金针菇翻炒均匀。再将韭菜倒入...……更多
根据中医理论,青橄榄具有清热止咳、润肺化痰的功效
...一道口感鲜嫩多汁的美食。你可以选择用青橄榄、鸡腿、大蒜、柠檬、迷迭香等食材来制作。首先,将鸡腿和腌制料混合腌制一段时间,让鸡肉入味。然后,将腌制好的鸡腿放入烤盘中,撒上切碎的青橄榄和迷迭香,放入预热好...……更多
这4种蔬菜不仅鲜嫩营养,价格便宜,季节性也很强
...C等营养成分。推荐食谱:蒸红薯叶 所需食材:红薯叶、大蒜、食用油、盐、面粉、生抽、香油。详细做法:1.红薯叶洗净,沥干水分,切成段,大蒜切末,装入碗中,加生抽、香油,搅拌均匀,调成蒜蓉汁。2.将红薯叶装入盆...……更多
藏在身边的天然“胰岛素”,隔天吃一次,平稳血糖,不做小糖人
...来鲜酸中略带一点点的苦味,营养好吸收,开胃又下饭。大蒜:我们对于大蒜都不陌生,平时做菜时经常会用它做配菜,我们都知道大蒜有杀菌消毒的作用,却不知大蒜对稳定血糖水平也大有益处。大蒜可促进胰岛素的分泌,增...……更多
春天,遇到这菜使劲吃,鲜脆可口,增免疫强体质,身体健康少生病
...五、培根包菜食材:包菜200克、培根2片、胡萝卜适量、大蒜2瓣、红辣椒1个做法:1、将包菜洗净,去除梗部,切成大片。胡萝卜洗净去皮后,切成细丝。培根切成粗丝,大蒜切片,红辣椒切成辣椒圈。2、在锅中加入适量的油,...……更多
三种自带“天然抗菌素”的菜品,它们分别是大蒜、茴香和辣椒
...本文将介绍三种自带“天然抗菌素”的菜品,它们分别是大蒜、茴香和辣椒。这些菜品不仅味道美味,而且具有抗菌和抗炎的优点,可以增强老年人的免疫系统,降低生病的风险。大蒜:自带“天然抗菌素”大蒜作为一种常见的...……更多
定期补充叶酸可以帮助保证腿脚麻利、护心护脑、提神醒脑的效果
...配菜。这道菜以菠菜和粉丝为主要材料,加入了胡萝卜、大蒜和调料,调味酱汁香浓鲜美。凉拌菠菜粉丝不仅口感丰富,而且富含营养,是夏日消暑食谱的不二选择。制作凉拌菠菜粉丝的步骤简单易行。首先,将菠菜去掉根部,...……更多
焦香四溢,烧茄子香气扑鼻,回味无穷,让你停不住筷子的动作!
...,无法停下来。烧茄子的用料长茄子2根青椒1个洋葱适量大蒜3瓣盐适量白糖1茶匙生抽2勺烧茄子的做法将茄子块放入盆中,轻轻加一小勺盐,用手抓匀进行腌制,这不仅有助于茄子保持鲜嫩,还能防止其在炒制时变黑。耐心等待3...……更多
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《本草纲目》有言:“杜仲,落叶乔木,叶长椭圆,皮可入药,补肝肾,强筋骨。”其中杜仲作为一种药食同源的中药材,自古以来备受推崇
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中科御方|枸杞:那千年传承的养生奥秘何在?
《神农本草经》中,对枸杞留下“久服坚筋骨,轻身不老”的赞誉。李时珍在《本草纲目》中也对其赞誉有加,称其能“滋肾,润肺,生精
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重医附二院核医学科同位素敷贴瘢痕治疗门诊正式开诊啦!
为了更好地满足广大患者的就诊需求,提供全面的核医学诊疗服务,2024年11月11日起,重医附二院核医学科同位素敷贴瘢痕治疗门诊正式开诊啦
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小叶医探 | “8个瑞士卷怎么分?”营养专家:这种“热量炸弹”儿童要少吃!
大皖新闻讯近日,网上关于“8个瑞士卷怎么分”的话题引起大众热议,甚至不少网民晒出自己狂“炫”瑞士卷的截图。然而,看似美味的瑞士卷真的是营养丰富的好物
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骑自行车能减肚子吗
骑自行车是一种比较流行的运动,现在参与这种活动的人越来越多。不过骑自行车是一种有氧运动,主要锻炼的是身体的腿部和臀部肌肉群
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了解一下刮痧减肥有用吗
有用。刮痧能够达到其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身。刮痧减肥可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃
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情系老干部 生日送祝福——道真自治县人民法院为退休干部送上90岁生日祝福
为认真贯彻落实全省、全市老干部工作会议精神,树立精准服务理念,持续推进“结对亲老”工作,11月5日,遵义市道真自治县人民法院退休干部党支部支委等一行来到夏明传同志家中
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余庆县老年大学举办中医食疗养生讲座
为更好地关爱老年人身心健康,让老年人养成良好的养生习惯,11月5日下午,遵义市余庆县老年大学特邀中西医结合副主任医师、余庆县中医医院质管部主任
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