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这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
...\",比如黄瓜、苦瓜等,因为这些蔬菜性凉味寒,容易让脾胃受寒,不利于身体健康。相反,我们应该多吃一些温补的食物,以促进脾胃的消化吸收,补充体力,健康度过冬天。在众多温补食物中,南瓜是一种十分理想的选择。...……更多
春天这样吃,气血双收睡眠好,增强免疫少生病,在家做非常简单!
...里蒸煮的米饭开始上汽时,将准备好的虫草花红枣鸽子肉放进去,和米饭一起蒸至熟。7.叮!米饭煮好以后,再保温上3-5分钟,揭开锅盖的那一刻,真香呐! 8.出锅后更是香喷喷,撒上葱花增色添香,更加诱人了。9.一道营养美...……更多
眼下最该吃的肉类就是它,补肝明目,增强抵抗力,全家老少都爱吃
深秋时节天气越来越冷,寒气也越来越重,像这种时节,就该多吃一些肉类来补充能量。现在猪肉的价格直逼牛羊肉,但是却没有牛羊肉的营养价值;牛肉倒是营养丰富又细嫩,但是脂肪和胆固醇的含量又比羊肉高。所以眼下...……更多
年龄大了,建议少吃大米面粉,多吃4种“杂粮”,营养全面更健康
...铁、磷、钾等。这些营养物质不仅有助于健脑益智,还对脾胃功能、免疫力都有益处。一道简单的黄豆炒肉末,不仅美味可口,还能提供丰富的营养,帮助调理身体。红薯红薯被誉为一种长寿食品,其膳食纤维含量约为每百克2~3...……更多
适量吃一些茭白可以补虚健体、润肠通便、健脾养胃
...炒,肉丝嫩滑,茭白脆嫩爽口,解馋滋补,下酒又下饭,全家人都爱吃,真鲜美。小贴士:1、茭白烹饪前一定要焯水,去除里面的草酸,加盐是为了增加茭白的口感。2、炒茭白需要快速爆炒,不要炒时间太久,否则吃起来不鲜...……更多
东城中医医院特聘专家张玉禄:长期脾胃虚弱怎么调理
...肠息肉等疾病的中西医结合治疗。出诊时间:每周三上午脾胃是为我们提供营养物质的重要器官,日常生活中一定要好好养脾胃,这样才能吃得消,营养供得上,身体才会健康。张玉禄主任表示,脾胃虚弱的调理主要有三种办法...……更多
子宫多囊是什么意思
... 1、乌骨鸡加鸡血藤汤,乌骨鸡宰后褪毛和肠杂,斩件后放进开水中煮5分鐘再取下低温,与适当斩碎的鸡血藤手镯、姜片和削皮大枣同下锅,加适当的冷水,慢火煲2钟头,添加盐调料服用。此汤的作用是补血补气活血化瘀及其...……更多
被称为“通便王”的5种菜,建议:隔天吃一次,润肠排毒,健康过冬
...紧来看看吧,这些菜营养美味好消化,不妨照着做。一、红薯——红薯银耳汤做法:银耳放进碗中,加清水浸泡,至银耳完全泡发,建议泡两个小时以上,这样做更容易煮熟胶质。泡好后,将银耳的根部去掉,清洗干净,再撕成...……更多
这六款汤品的奥秘,助你实现气血足、容颜常驻的养生目标
...材,搭配丰富,各有补养之功。当归活血调经,桂圆补益脾胃,红枣养血安神,乌鸡富含蛋白质。1.2烹饪方法通过巧妙烹饪,保留食材的最大营养成分,使其更容易被人体吸收。采用文火炖煮,使各种营养成分充分溶解于汤中。...……更多
老早过年 人们喜欢照个全家福
...人召集到一起照个全家福,可是我到照相馆说出我有一个老少四代共计46人的大家庭时,那个站柜台的服务员吓了一大跳,店长一听说有46人的大家庭要照全家福也惊呆了,他先说照相馆地方小没办法拍照,过后舍不得放弃这个...……更多
...素等。还有洋白菜,即卷心菜,性味苦平,能益心肾,健脾胃,对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。③豆芽菜黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。豆...……更多
夏至挑面尝新麦
...嚼着麦粒,说声“开割了”,两眼含着喜悦的光。于是,全家老少出动,把麦子放倒在夏天里。“田家少闲月,五月人倍忙。”割了麦,还要忙着插秧,再抽空打麦。我们总是向父亲投去热切的目光,揣摩着他的行动,如果哪天他挑着担子从...……更多
谷雨吃肉有讲究,建议这3肉要多吃,营养好,为迎接夏季打好基础
...粉抓拌均匀,给猪肝先腌制片刻; 4、锅内倒水,把菠菜放进去焯水,焯好水后捞出,然后再把猪肝用沸水焯一下,变色后就需要立马捞出来;5、往锅内倒一点油,放入姜末、蒜末炒香,倒入适量的清水,烧沸后加上一点枸杞,适...……更多
...份用以治疗胆囊导致的筋挛。笋的作用:1、健脾开胃健脾胃春笋带有一种乳白色的中氮物质,组成了春笋特有的芳香,具备健脾开胃、促消化、提高胃口的功效,可用以医治消化不良,脘痞纳呆之症状;2、宽胸利膈、润肠大便春...……更多
鸽子肉是冬季养生的佳品,具有丰富的营养价值
...,让我们一起来了解。香浓鸽子汤冬天的鸽子汤非常适合全家人享用。它既清淡不油腻,又香浓可口,汤中浓浓的鸽子香味让人食欲大增。做法:首先将鸽子块洗净,煮水烫一烫,然后取出清洗干净。接着准备砂锅和食材,只需...……更多
春天湿气重,常喝这3道汤,祛湿、养脾胃、养心安神,全家都受益
春天气温逐渐升高,降雨量增多,空气潮湿,导致体内湿气重,湿气排不出去就会瘀堵在体内,对身体健康有影响,晚上睡不好白天又犯困。建议常喝这七道祛湿汤,把体内的湿气排出去,身体轻松了,一起来看看吧!一、山...……更多
这锅汤简单快手又营养,汤鲜味美,滋养脾胃,全家人都喜欢喝
...感鲜美,富含优质蛋白质、叶酸和多种维生素,能够滋养脾胃、补钙并增强体质。与黄骨鱼搭配的是被誉为“植物肉”的豆腐,其高蛋白、低脂肪的特性,使得这道汤品更加健康营养。 想象一下,当你将这道黄骨鱼豆腐汤端上...……更多
吃“地瓜”好处多,会给身体带来4大“功效”,总有一个适合你!
红薯是秋冬季节经常见到的一种食物,而且老少皆宜,很多女人都喜欢吃,便将它作为一种减肥的好食材。尤其是在寒冷的冬天,一块滚烫的烤红薯更是一味美食。其实红薯就是我们平常所说的地瓜,冬天来一块烤地瓜,味道...……更多
这些冬日滋补菜肴简单易做,营养丰富,味道鲜美
...干净,去掉内脏,鸽子的肝和心单独放置,因为要在最后放进汤里,否则会煮老不好吃。鸽子放入汤锅中,加入清水,放入姜片、料酒,大火煮5分钟,撇掉浮沫后转小火炖1个小时。2、处理山药和红枣:铁棍山药去皮洗净,切成...……更多
入夏后,少吃鸡鸭牛肉,常吃5样,营养丰富含维C,不懂吃真可惜
...豆泡菜,简直美味到不行,绝对是餐桌上的一大亮点。【红薯叶】 红薯叶含有丰富的维生素,特别是维生素C,有很强的抗氧化效果,有助于维持肌肤健康和活力,延缓衰老。除此之外,它还含有维生素B族等多种维生素,对我...……更多
周末聚餐,试试这八道开胃菜,简单易做,营养美味,老少皆宜
随着周三的结束,这个星期已经悄然过半,时间如白驹过隙,转眼便临近周末。近日,气温骤降,南方的某些地方甚至飘起了雪花,这让许多畏寒的人们选择蜷缩在家中,远离寒冷。既然周末将至,何不与家人围坐一堂,共享...……更多
春天饮食应“少酸多甘”,这里所说的“甘”是什么?了解下
...春天内吃过多的酸性食物,如柠檬、山楂、酸枣等,尤其脾胃虚弱的人群,更要懂得避免。对于要多吃的“甘”类食物,很多人不知道是什么,甚至有的人会误以为甜的食品,但事实上,这里建议大家的是具有健脾养胃的食物,...……更多
天气炎热忌油腻,推荐5道家常菜,荤素搭配营养全面,开胃又解馋
...吃饭可得讲究点。记住了,别吃太冷或太油的东西,不然脾胃受不了。咱们得吃点清淡的,多点蔬菜和汤水,这样既能补水又能补充营养。还有啊,荤素得搭配好,营养才能全面。今天我就给大家分享几个家常菜的简单做法,保...……更多
...步:将煮锅置灶火上,添加适量的冷水煮沸,放进泡好的红薯粉条和适当的盐,煮至红薯粉条熟捞入碗内,浇上搞好的尖椒、笋块和牛肝即成。 ……更多
...十分钟,务必要把地瓜里边也烤软了才行。那麼,烤箱烤红薯能割开吗?烤箱烤红薯要几度?来了解一下这些方面內容。烤箱烤红薯要几度烤地瓜一般溫度设定在200到250度中间。打开电动机电源开关,开启烧烤箱门,使设备慢速...……更多
夏至时节养生,喝好这一碗汤,健脾润肺,养心安神,全家老小受益
...劳务实的主妇们就会特地熬制节气汤药来食用,以便一家老少顺利度过节气交接,尤其是像夏至这种阴阳交接的大节气。由于随着夏至节气的到来,这个时候高温夹带着雨水,人们的身体明显感觉疲乏和心悸气短,食欲也会明显...……更多
...高,但是糖尿病患者含糖量量比较高,因此在糖尿病、湿阻脾胃、气滞食积的人群不宜吃红薯。吃红薯时还要注意不能与柿子同食,以免柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀,形成硬块;红薯与香蕉不能同食,以免影响肠胃消化;红薯不能...……更多
天冷吃它,不生痰湿不上火,既益智补脑,又养血安神,比阿胶更补!
...胶并不适合所有人,因为阿胶比较滋腻,稍微多吃一点,脾胃就不容易消化,还容易生痰湿,上火,这也是阿胶每天只能吃一点点的缘故,另外,那些脾胃虚弱、湿气较重的人,建议还是少吃阿胶。 我们这里的人,由于环境的...……更多
多食用这些红色食物,可以增强免疫力,提高抵抗力
...红色食物,红枣以其丰富的营养价值备受喜爱。红枣有健脾胃、补中益气和增加食欲的作用。这是因为红枣中富含大量的铁元素,有一定的补血作用。如果想要尝试制作黑米红枣糕,可以准备山药、黑米、红枣、鸡蛋等食材。首...……更多
...。红薯在当地被叫作“苕”,这一年村里上上下下、男女老少都在谈论“苕”。因为“苕”而一炮走红,方巧玲“苕大姐”的外号不胫而走。去年种植红薯,让广大农户尝到了甜头。今年群众种植红薯的积极性很高,计划进一步...……更多
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