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...满足了味蕾，又为身体提供了必需的营养素。主要食材：玉米粒、鸡蛋、葱具体做法：玉米粒洗净，沥干水分；鸡蛋打入碗中，加入少许盐打散；葱切成葱花备用。热锅冷油，油温四成热时倒入蛋液，快速翻炒至蛋液凝固成块，...……更多
2024-03-24 06:42:00脾胃,玉米,玉米粒,芝士,健康,维生素
...米粥的具体做法和一些温馨提示。材料准备：红薯200克、玉米粒100克、大米100克、冰糖适量、清水适量制作步骤：1.准备材料：红薯去皮切块，玉米粒洗净备用。大米淘洗干净备用。2.煮粥：将大米放入电饭煲内，加入适量清水...……更多
2024-04-19 18:20:00脾胃,粗粮,不好,孩子,小米,制作
...让你们一次就爱上它！
我们要准备一些必要的食材。甜玉米粒当然是必不可少的啦，新鲜甜玉米或者罐头玉米都可以。再来就是黄油、炼乳和糖，这些调味料可是让玉米芝士味道升级的关键哦！别忘了买上一包马苏里拉芝士碎...……更多
2024-05-13 10:37:00芝士,饕餮,玉米,唇齿,盛宴,美味
...物质，有助于促进消化和维持身体健康。推荐做法：椒盐玉米粒椒盐玉米粒是一道简单美味、口感香脆的小吃，玉米粒富含膳食纤维和多种维生素，椒盐调料则带来了独特的香味和口感。下面是椒盐玉米粒的做法及温馨提示：材...……更多
2024-04-19 18:15:00主食,错过,减肥,芝士,芋头,口感
...腿肠切片备用；2、锅里倒入菜籽油，油热先将青辣椒、玉米粒和胡萝卜倒入翻炒一会，再将火腿肠、食盐、鸡精和耗油加入翻炒几下即可出锅。
二、芝士烤玉米食材：玉米 、玉米油 、孜然粉、 辣椒粉、芝士粉 、盐 、黑胡椒 ...……更多
2024-06-11 10:43:00益胃,中老年人,抗衰老,补钙,苹果,玉米
...健康，是孩子增长个子的理想食材之一。推荐做法：椒盐玉米粒材料：玉米粒：适量；面粉：适量；淀粉：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；蒜粉：适量；鸡蛋：1个；植物油：适量（用于炸玉米粒）制作步骤：
1.将玉米粒洗净...……更多
2024-03-22 06:22:00脾胃,碱性,食物,营养,孩子,生抽
...、降低血糖都有积极作用。尝试制作一道香脆可口的椒盐玉米粒，不仅对味蕾是一种挑战，还能为身体健康增添色彩。在日常生活中，多样化的粗粮随着年龄增长，人们对身体健康的关注也日益增加。年长者的肠胃功能减弱，消...……更多
2024-03-18 06:35:00杂粮,面粉,大米,年龄,营养,建议
...转小火慢炖。4.待大米煮至半熟时，加入切好的红薯块和玉米粒，继续炖煮至米粥变得绵软。5.如果喜欢甜味，可在粥快煮好时加入适量冰糖搅拌均匀。6.最后，根据个人口感再次调整粥的浓稠度，煮至喜欢的程度即可。温馨提示...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...肠成小碎丁。切点姜末，葱末，香菇切成丁，一把豌豆、玉米粒，糯米蒸好了，再盛出来放凉。2、锅中油热，放入姜蒜末炒出香味，把腊肠和香菇放进来炒香。再把豌豆和玉米粒放进来，炒至断生。调味加入一勺食盐，五香粉...……更多
2024-04-26 12:07:00甘味,脾胃,平安,滋养,食物,帮助
...酵母粉3克，白糖2勺，面粉适量，果干适量。做法：1、将玉米粒剥下来后洗净备用。2、将玉米和鸡蛋一起放入绞油机中打成细腻的玉米糊。3、将玉米糊过滤到大碗中，去掉浮沫。4、加入酵母粉、白糖和适量面粉搅拌均匀，发酵...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
...且表皮的颜色是绿色的。如果玉米的表皮颜色发黄，有的玉米粒已经露出来了，或是已经被剥皮了，新鲜度肯定不够好，吃起来口感也会差很多。另外，再观察一下玉米须，如果玉米须的颜色特别浅，说明玉米不够成熟，虽然口...……更多
2023-11-13 20:35:00脾胃,红薯,南瓜,玉米,玉米须,颜色
...对身体好处多多哦！【推荐食谱：玉米豆腐】
咱们先把玉米粒丢进破壁机里，再加点200毫升的清水，给它搅打成那种细腻的玉米汁。接着，咱们找块纱布铺上，把玉米汁给过滤出来，别让那些渣子混进去。然后，把这过滤好的...……更多
2024-05-17 06:21:00解乏,湿气,建议,切成,蒜苔,小米
...糖：5克、葱花（可选）：适量做法：1.将玉米去皮，切下玉米粒，放入碗中。2.加入面粉、鸡蛋、盐、白糖，搅拌均匀成为面糊。3.锅中加适量食用油，小火烧热。4.将面糊倒入锅中，摊成圆形，煎至两面金黄酥脆。5.可撒上葱花...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,价格便宜,做法,食物,农村,价值
...以啊，平时多吃点玉米，对身体真的是有好处的。准备好玉米粒、胡萝卜丁、火腿丁和青豆。锅里烧开水，加点盐和油，然后把玉米、胡萝卜和青豆放进去煮，煮到差不多熟了就捞出来。再加点鸡蛋、火腿肠丁和玉米淀粉，一起...……更多
2024-05-19 15:24:00黄色,食物,身体,面团,小米,南瓜
...害光线，从而保持视力清晰。推荐食谱：玉米炒藕丁1.将玉米粒洗净沥干水分备用。将藕去皮，切成小丁备用。葱姜蒜分别切成末备用。2.锅热后，倒入适量的食用油，加入葱姜蒜末，爆香释放香味。3.将藕丁放入锅中，翻炒至藕...……更多
2024-05-15 10:52:00美味,食物,眼睛,帮助,番茄,眼睛
...豆立夏饭的简单做法；材料： -新鲜蚕豆200克-胡萝卜1根-玉米粒50克-豌豆50克-大米适量-盐、生抽、香油适量步骤： 1.将大米提前洗净，浸泡半小时；2.蚕豆剥壳，胡萝卜切丁，玉米粒和豌豆洗净备用；3.热锅凉油，先将胡萝卜丁...……更多
2024-04-23 12:47:00噎膈,鲜食,蚕豆,时令,口感,蚕豆
...康益处有哪些？玉米自古以来就被称为重要的粮食作物。玉米粒不仅用作食物，对我们的健康也有很多影响。1、改善消化系统健康吃玉米的好处之一是健康的消化系统。原因是玉米含有丰富的不溶性纤维，使小便更容易。这种...……更多
2023-01-04 20:56:00一文,益处,科普,玉米,健康,玉米
玉米（辣炒玉米粒）孕期的营养摄取对于胎儿的成长至关重要。而玉米作为一种营养丰富的谷物，是孕妈妈们的理想食物之一。除了含有大量的膳食纤维、维生素B族、维生素C以及镁和磷等矿物质外，玉米还具有许多其他好处。...……更多
2023-12-07 15:39:00肠道,食用,玉米,问题,营养,排骨汤
...饪方式中都能够保持原有的甜美和韧性。无论是煮熟后的玉米粒色泽饱满、口感鲜嫩，还是经过炒制后带有微微焦香的玉米粒，都能够给人一种回味无穷的感觉。无论是在早餐、午餐还是晚餐，甚至是作为夜宵的选择，玉米都能...……更多
2024-01-13 10:01:00老得,中老年,水果,身体,建议,中老年人
...骤做法：1.将鲜玉米剥去外层的叶片和须根，用擦丝器将玉米粒擦碎，装入盆中。2.锅中加水烧开，水开后倒入玉米碎，调为中火，边煮边用勺子不停搅拌。煮至粥鼓大泡即可。煮糊粥的过程中可以根据个人口味加入适量的盐，...……更多
2023-10-25 20:04:00滋养,健康,玉米,玉米粒,苹果,美味
...杯。做法与步骤：新鲜玉米去除外皮、细须，洗净后剥出玉米粒；大米、小米分别淘洗干净；全部食材放入破壁机内，加水800毫升，选择【滋补糊】。玉米中含有大量的纤维素，这些纤维素虽然不被人体消化、吸收、利用，但它...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...详细介绍一下制作过程。首先，我们需要准备食材：新鲜玉米粒、面粉、糖、发酵粉、牛奶、芝麻和葡萄干。制作的前期工作是将玉米粒洗净，确保表面的脏物被清除干净。然后，将洗净的玉米粒放入绞肉机中，并加入适量的纯...……更多
2024-01-09 11:53:00吃法,神仙,玉米,小孩,玉米,发糕
...因其自然的甜味和口感上的脆嫩，非常适合做早餐。2.将玉米粒与少许干淀粉混合，确保玉米粒被均匀裹上一层薄薄的淀粉，这一步骤关键在于帮助玉米烙形成完美的外皮。3.在平底锅中倒入适量的植物油，待油热后，将玉米粒...……更多
2024-05-15 10:43:00中老年人,包子,馒头,早餐,营养,建议
...活力。到了中午，杨阿姨的餐盘变得更加丰富多彩。清炒玉米粒成了必备的一道菜，黄澄澄的玉米粒，搭配着各式各样的蔬菜，比如翠绿的青椒、鲜红的西红柿，还有切成丝的胡萝卜，色彩斑斓，营养均衡。再加上一小份瘦肉，...……更多
2024-05-26 16:50:00主食,血糖,玉米,状况,身体,半年
...卜素、黄体素那些脂溶性维生素，营养可丰富了。特别是玉米粒的芽胚，营养价值超高！ ……更多
2024-05-19 15:29:00滋养,建议,莴笋,山药,切成,木耳
...。可怕的是，一般煮、蒸的温度无法将这种毒素破坏，鲜玉米粒被磕伤或被刀切开口，又放在潮湿的冰箱里还容易发霉。所以鲜玉米最好冷冻储存，如果冷藏别放太久，有玉米粒发霉时，一定要将附近玉米粒一并切掉，然后好好...……更多
2023-10-31 15:44:00糯玉米,玉米,能量,减肥,玉米,糯玉米
...吃，以免好心办坏事！玉米的6大益处1、丰富的膳食纤维玉米粒外包裹的那层细腻的丝状物，就是宝贵的膳食纤维。它能促进肠道蠕动，有利于预防便秘，维持消化系统健康。对于想要控制体重的人来说，膳食纤维还能增加饱腹...……更多
2024-06-01 10:10:00玉米,人群,好处,玉米,血糖,健康
...要。多样的烹饪方式，让孕期的每一餐都充满色彩。椒盐玉米粒今天要和大家分享一道简单又美味的小吃，就是椒盐玉米粒！金黄香甜的玉米粒搭配香脆的椒盐，美味爆表，小伙伴们一定会爱上的！让我们一起来看看如何制作吧...……更多
2024-04-20 10:46:00主食,冠军,燕麦,荞麦,玉米,玉米粒
...预防便秘非常有效。制作三鲜玉米汤非常简单，只需要将玉米粒与火腿肠、香菇一起煮熟，再加入调料煮开即可。这道汤既美味鲜香，又能提供丰富的营养。“五红汤”红豆是一种非常常见的食物，它富含膳食纤维和各种营养物...……更多
2023-11-28 06:44:00中老年人,面条,大米,均衡,营养,黄金
...韧性，减少头发断裂和脱落。推荐做法：松仁玉米材料：玉米粒：适量（新鲜或罐装均可）、松仁：适量、盐：适量、白胡椒粉：适量、食用油：适量步骤：1.准备玉米粒：如果使用新鲜玉米，将其去壳并洗净，然后将玉米粒剥...……更多
2024-04-20 06:28:00发根,脱发,食物,头发,西兰,南瓜
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