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...动血液的基础代谢，防衰老。1.3、牛羊肉莴笋:牛羊肉补脾胃，滋补养生运动健身，营养成分高。莴笋清热解毒有利排尿，有降血压、降胆固醇的功效，还带有很多的膳食纤维，二者般配既能确保一切正常的营养成分提供，又不...……更多
2023-04-19 13:40:00牛肉,美味,营养,牛羊肉,营养,马铃
...耗大，且夏季多湿，湿邪最易伤脾。所以在端午时节温养脾胃非常重要。脾胃不好的人应该多吃温性、易消化的食物。比如小米、南瓜、红薯、山药等。这类食物富含淀粉、膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。端午节吃粽...……更多
2024-06-10 00:56:00粽叶,养生,粽子,菖蒲,雄黄,粽叶
...天里能给我们带来一丝清凉，但过多食用却会损伤我们的脾胃。在三伏天里，我们的身体本身就处于一个比较虚弱的状态，如果再吃太多冷饮和寒性水果，就容易导致脾胃功能紊乱，出现腹泻、腹痛等问题。所以，建议大家要适...……更多
2024-06-09 06:41:00贴士,养生,食物,冷饮,水果,油腻
...。因此，室内外温差不宜过大，冷饮也要适量，以免伤及脾胃，加重体内湿气。2、减少油腻重口味饮食立夏后，湿热交加，人体消化功能相对减弱。吃过多油腻、重口味的食物，会加重脾胃负担，对脾胃运化水湿的能力造成影...……更多
2024-05-08 11:24:00阳气,湿气,清爽,湿气,身体,夏日
...及多种氨基酸等营养成分，具有安中益气、补虚壮健、养脾胃、强筋骨、消水肿、除湿气等功效。牛肉不易熟烂，烹饪时可放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶使其易烂。清炖牛肉是保存营养成分比较好的烹饪方法，牛肉虽然好，...……更多
2024-01-27 06:19:00御寒,寒冬,秘籍,时节,羊肉,牛肉
...肾温阳、通络活血、祛除下肢寒气；艾灸足三里穴具有补脾胃等功效。
B冬季易发几种病 提高免疫力做好防护专家支持：姜辉 沈阳市第五人民医院中医科主任医师立冬之后天气寒冷，人体受到冷空气的刺激后，血管收缩，易引...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...生中要遵循自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。脾胃得“健”谷雨节气于春夏之交，正值人体脾脏阳气生发之时，中医素有“脾不主四时，脾主四季”之说，《黄帝内经》亦有：“脾者土也，治中央，常以四时长四藏，...……更多
2023-04-21 11:47:00贴士,养生,黄帝内经,身体,节气,阳气
...健康打下基础。谷雨节气后,多雨潮湿,湿邪侵袭容易伤人脾胃。脾喜燥而恶湿,若湿邪困脾,影响脾脏的健运功能,会导致食欲欠佳,消化吸收功能减弱；若脾不升清,会出现疲劳、困倦的“春困”表现。饮食上要吃一些健脾化湿、容...……更多
2024-04-23 00:13:00春夏,节气,春夏,脾胃,侵袭,薏米
...食物之一。作为药食同源的蔬菜，山药自古以来就是滋补脾胃首选食材，是很好的进补“食物药”。冬季正是山药丰收的时节，很多人都会用山药熬粥、煲汤，或作为主食放入火锅。搭配宣威火腿时，山药包裹火腿的咸香，软糯...……更多
2023-01-06 06:02:00山药,山药,铁棍,脾胃,昆明,售价
...报□ 张存龙 甘肃省定西市通渭县中医医院笔者临证诊疗脾胃疾患时发现，诸多的脾胃疾患源于相邻脏腑的“失和”，临床最常见的失和为肝胃不和、脾胃不和、肝脾不和、胆胃不和、胆脾不和、胃肠不和、肝肠不和七种情况。...……更多
2024-04-29 10:01:00脾胃,调和,法治,柴胡,不和,患者
...个季节里，人体的新陈代谢逐渐加快，阳气逐渐升发，而脾胃作为人体的后天之本，更是需要我们悉心呵护。为大家分享5道春季养胃汤品，不仅暖脾胃，还能养身体，适合全家老少饮用。一、牛肉汤1、牛腩冷水下锅，放入姜葱...……更多
2024-04-26 12:04:00脾胃,老少,全家,红薯,放进,鸽子
...选择贴秋膘来补充气血。然而，贴秋膘并非适合所有人，脾胃虚弱的人群需谨慎。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何合理贴秋膘，调养脾胃，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气...……更多
2023-11-08 13:10:00脾胃,健康,脾胃,虚弱,薏米,营养
本文转自：劳动午报一到春天，很多人的脾胃就开始出问题，特别是春天肝火旺盛，人往往易怒，因为肝气犯脾而至肝脾失调。脾胃损伤导致气血生化不足，会引起各种气虚、血虚、月经量少、经期不规律、脸色差长斑等健康...……更多
2024-03-30 00:19:00脾胃,脾胃,肝气,养生,药物,阳气
老年人的脾胃功能逐渐减弱，容易出现消化不良、食欲不振、腹胀等问题。因此，对于老年人来说，脾胃的调养非常重要。本文将为您介绍一些实际生活中的调养方法，帮助老年人保持健康的脾胃功能。一、合理饮食老年人应...……更多
2023-11-09 17:14:00胃口,养生,回事,方法,脾胃,老年人
...息。在饮食上，夏至养生也有“秘方”。中医认为，人的脾胃“喜燥恶湿”，而“暑湿之邪”最易影响脾胃的运化功能。夏至节气，在湿与热的夹击下，脾胃会更加虚弱，此时需要好好健脾，方能更好地运化体内水湿痰饮。徐道...……更多
2024-06-19 05:37:00时机,艾灸,道明,阳气,脾胃,红糖
...经过炎热的夏季，我们体内积聚了不少热量。此时，调理脾胃显得尤为重要，这有助于顺利排出夏季郁积的湿热。只有将湿气排出，到了冬季才能有效进补，从而维护身体健康。因此，我们应当重视脾胃的调理，为冬季的进补做...……更多
2024-04-24 12:49:00高健,秋燥,羊肉,时节,牛肉,蛋白
...：防春寒。“寒从脚生”，脚是全身最怕冷的部位，肾和脾胃的经脉都起源于脚，而双脚又距离心脏最远，护好脚很重要，可以采用有温阳通经的中药材煎汤后泡脚。2.捂肚子：护脾胃。腹部有很多重要经脉，如脾胃经、肝肾经...……更多
2023-02-01 08:59:00养生,阳气,菠菜,养生,感冒,运动
...。山药、茯芩都是常用健脾祛湿的食疗良方。其次，温补脾胃。脾虚湿困时，应把多余的水分排出体外，如及时排尿、排汗等，清除引起身体免疫反应的物质。温补脾胃是解除湿困的最好途径。如：鲫鱼、胡萝卜、苹果、猪肚、...……更多
2023-01-10 22:03:00时节,养生,养生,猪肚,节气,鲫鱼
...原则，即防感冒、防秋燥、防忧郁，以及养肺、养肝和养脾胃。一、防感冒立秋之后，气温逐渐下降，天气转凉，人们容易感冒。为了预防感冒，我们应该注意以下几点：1.增加衣物：随着气温的降低，我们要及时增加衣物，特...……更多
2023-11-08 13:26:00三养,养生,原则,脾胃,秋燥,情绪
...猪肚有什么好处？1.补血补气很多气血缺乏的人，大多与脾胃功用差有关。五花肉能够养胃健脾，促进养分吸收，对改善气血有很好的效果。对气血缺乏的人来说，炖猪肚时，可参加党参、黄芪、红枣、龙眼、当归等药材，效果...……更多
2024-05-27 13:54:00猪肚,俗话说,俗话,好处,五花,五花肉
...上罗姨之前连续服用了多种药物，日久会损伤正气，加重脾胃负担，对她的阳虚体质形成“双重打击”。治疗上德叔温补肾阳兼健脾养胃，先后天并补。罗姨坚持服用中药两周后，胃口明显改善，小便也没以前急迫了，十分开心...……更多
2023-01-17 07:06:00阳气,七旬,烦恼,巴戟天,羊城,中医
...心窍，增强记忆，还可强筋骨，治泄精健忘。益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润肤养发。把山药捣碎后贴硬肿毒，能使肿消散。凡是体虚羸弱的人，应该多吃山药。将山药与蜜一起煮熟，或煎汤，或做成粉吃，都很好，可壮...……更多
2024-06-23 21:25:00面色,养生,一道,美食,山药,本草
...值得注意的是，生冷果蔬大多性寒，长期大量食用易损伤脾胃之气，冬天要少吃此类食物，尤其是体质偏弱或平素脾胃功能较差的人群应尽量不吃生冷果蔬之品。（本报记者 卢智子 整理） ……更多
2023-11-22 03:04:00防寒,保暖,小雪,时节,运动,保暖
...。红枣与生姜搭配，也就是姜枣茶，能驱寒补气血、温阳脾胃，在寒冷之季喝一杯很是舒服。做法很简单，红枣、生姜不去皮，用沸水煮泡趁热喝。也可以买现在市场上一些做好的姜枣袋泡茶也是可以的。红枣+陈皮红枣养脾益...……更多
2023-12-04 14:26:00脾胃,红枣,养生,红枣,党参,陈皮
...现食欲不振、消化能力弱的情况，这是因为阳气不足导致脾胃运化功能下降。4.大小便异常：阳气不足可能会导致便秘或者腹泻，也可能导致尿频、小便清长等症状。5.免疫力下降：阳气和免疫力是相辅相成的，当体内阳气充足...……更多
2024-05-09 10:48:00升阳,脾胃,方法,阳气,身体,脾胃
...肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，损伤脾胃。春季宜食用甘温补脾之品，如芡实、山药、胡萝卜、小米、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。稳定情绪，预防精神疾病清明是重要的祭祀节日，人们常常通过祭祖和扫墓...……更多
2024-04-08 09:35:00时节,养生,养生,精神疾病,疾病,许昌
...要多食杂粮；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。此外，夏至后，可食用清补凉汤、凉茶、酸梅汤等来避暑。在起居方面，宜晚睡早起。安排室外工作和体育锻炼时，应避开烈日炽热之时。可合理安排午休时间，但...……更多
2024-06-21 17:42:00时节,养生,专家,健康,新华,活动
...作用。气机的调畅与否，直接影响着血液和津液的运行、脾胃的运化、情志的变化以及生殖功能等诸多方面。因此，肝主疏泄是保障机体多种生理功能正常发挥的重要条件。所以按时就寝、充足睡眠是最好的保肝良药，也是预防...……更多
2023-03-17 08:55:00养生,时节,气机,阳气,功能,运动
...喜欢穿着单薄、喜好冷饮、冷食。桑晔提醒网友注意——脾胃虚弱的人群以及老人和儿童不可贪凉。每日出行前关注天气预报，早晚温差较大时、有刮风下雨天气时，抵抗力较差的人出行需备一件外套，以免天气变化导致身体不...……更多
2024-05-20 12:51:00养生,二十四节气,妙招,专家,节气,人群
...气养生保健应以“顺应时令，升发阳气，调达肝胆，强健脾胃”为要点。“清明节养生重在养肝。”李钢说，如果肝功能正常，人的气机就会通畅，气血就会和谐，各个脏腑的功能可以维持正常运转。少吃发物。中医认为，体内...……更多
2024-04-04 18:25:00多运,阳气,李钢,发物,阳气,中医
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
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为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
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