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三伏不补,夏天受苦,吃4样扶阳食物,强脾胃强免疫,舒服过夏
...但是,过度贪凉就会“阴邪侵体”,尤其是老人和孩子,脾胃容易受到损伤,还会出现浑身乏力等现象,这就是阳气流失过多的表现。俗话说得好:“三伏不补,夏天受苦”。在这个时节,我们要调理好身体,增强免疫力。今天...……更多
3元一斤不起眼,却是“健脾高手”,冬天要常吃,健脾胃壮筋骨强免疫
3元一斤不起眼,却是“健脾高手”,冬天要常吃,健脾胃壮筋骨强免疫小雪过后,天气越来越冷,导致脾胃运化减弱,出现消化不良、积食等不适。所以冬天要注意健脾胃,建议多吃些四季豆。四季豆含有丰富的蛋白质、膳食...……更多
今日大雪,建议大家:少吃苦瓜辣椒,多吃4样,补充营养温暖过冬
...椒可以吃但要少吃。大雪来临,建议多吃4种食物,温补脾胃,补充营养,温暖过寒冬。一、牛肉——高蛋白高铁,能强筋壮骨、补血益气推荐做法:【番茄土豆炖牛肉】准备牛腩、番茄、土豆、生姜、八角、桂皮、香叶、食盐...……更多
12月7号是大雪,别忘了“吃3肉,食3菜,忌3味”,早知道早受益!
...肾壮阳、增强免疫力、补肝明目、补充能量等。非常适合脾胃虚弱、腰膝酸软、手脚冰凉的人群食用。推荐菜品:【红烧羊肉】主要食材:羊肉。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,生抽,老抽,红烧酱油,香料包,白...……更多
过了50岁,多吃5种“高叶酸”食物,保护血管抗衰老,提高免疫
...了50岁,多吃5种“高叶酸”食物,保护血管抗衰老,提高免疫力!很多中老年人都不服老,参加了体育队、舞蹈队啥的,身体硬朗,面色红润,甚至比年轻人还精神。不过,衰老是必须要承认的,而且是不可逆的,所以上了年纪...……更多
晚餐记住“六吃六不吃”,有助脾胃健康,身体素质好
在日常饮食中,养成科学合理的饮食习惯对于维护脾胃健康和提高身体素质至关重要。晚餐作为一天中的重要餐饮之一,更应该注重搭配和选择,遵循“六吃六不吃”的原则,使晚餐既美味可口,又有益于身体的健康。六种食...……更多
4种食物,冬天养肾要多吃,营养好吃还不贵,补肾壮阳,增强免疫
...物,冬天养肾要多吃,营养好吃还不贵,补肾壮阳,增强免疫想要身体健康,就要学会养生,养生要遵循季节变化,冬季要养肾。冬天气温低,养肾可以促进新陈代谢,提高人体免疫力,能更好地保暖抗寒,还能提升阳气,补肺...……更多
从现在到出伏,该多吃它了!湿气排光了,脾也强健了,轻松入秋~
...种功效。山药富含的粘液蛋白,能有效保护胃黏膜,增强脾胃的运化功能,促进体内湿气的排出。俗话说:脾胃乃后天之本,气血生化之源。夏季脾胃功能受损,不仅会影响食欲,还会降低身体的免疫力。山药中的多种营养成分...……更多
冬天多吃这个肉,一年四季不咳嗽,比猪肉羊肉都便宜,滋补健脾胃
导语:冬天多吃这个肉,一年四季不咳嗽,比猪肉羊肉都便宜,滋补健脾又美味!大家好我是傻姐美食,寒冷的冬季对人体的挑战不仅仅在于气温的降低,更重要的是寒冷的环境容易让人的免疫系统受到影响,抵抗力下降,从...……更多
深秋,遇到4种“碱性菜”别错过,祛湿健脑强免疫,舒坦过秋冬
...食物,秋冬季节要多吃芋头,有着很好的健脑、祛湿、健脾胃、强体质的好作用,物美价廉,值得多吃。【芋头炖鸡腿】用到的:芋头、鸡腿、葱姜蒜、盐、味精、生抽、老抽、蚝油、料酒、植物油1、准备几个鸡腿,将其剁成...……更多
冬天多给孩子吃这3道家常菜,养脾胃,增强免疫力,长高个
...方法,蒸菜更清淡,能够保留食材的营养成分,对孩子的脾胃更好。蒸菜不仅能为孩子提供充足的营养,增强免疫力,而且有助于孩子的生长发育。接下来,我将为大家介绍三道经典的蒸菜,它们是清蒸萝卜丸子、山药鸡蛋羹和...……更多
三伏天“吃凉不吃寒”!建议“少吃2瓜多吃4菜”,清凉消暑不上
...可能会对消化系统造成一些影响。因为西瓜的凉性会抑制脾胃阳气,从而造成脾胃虚寒。肚子微微疼痛,拉肚子,对于原本就脾胃虚弱或体质虚寒的人群来说,过多食用西瓜可能会导致这些症状加剧。冬瓜是夏天常见的食材之一...……更多
被称为“助眠菜”的食物,它们能够清心养肝,增强免疫力
...那些被称为“助眠菜”的食物,它们能够清心养肝,增强免疫力,帮助我们在春天保持活力。一、菠菜——姜汁菠菜准备食材:菠菜300g、姜末2勺、盐适量、白醋少许、生抽1勺、白糖少许、鸡精适量、花椒油适量。制作过程:1...……更多
秋天,吃牛肉羊肉不如多吃它,一吃健脾,二吃润肠,三吃强免疫
...身体好。秋天,牛肉羊肉要少吃,多吃这几样蔬菜,一健脾胃,二润肠道,三强免疫,对身体好。一、板栗烧鸡肉准备鸡大腿、香菇、板栗、生姜、蒜瓣、大葱、料酒、生抽、老抽、蚝油、白糖、食用油。1、板栗划个口子,放...……更多
这4种菜含叶酸高,补血强免疫,50岁后使劲吃,腿脚有劲精神足
这4种菜含叶酸高,补血强免疫,50岁后使劲吃,腿脚有劲精神头足50岁后,身体机能开始下降,中老年人要学会保养,多吃些高叶酸的食物。叶酸是一种人体必需的维生素,可以补血、增强机体免疫力。上了年纪后容易贫血,要...……更多
“入秋尝三鲜,安康一整年”,立秋后宁愿不吃肉,也要尝这秋三鲜,清暑降燥
...质、维生素、膳食纤维和多种矿物质,具有清热解毒、健脾胃、降低血糖、美容养颜、除烦渴,通便宽肠、保护心血管、增强免疫力、促进胎儿发育等作用。不过茭白中含有草酸,我们在烹饪前,记得要焯水。推荐菜品:【茭白...……更多
甲流高发期,少吃水果和凉菜,多吃这4样,增强免疫,健康过寒冬
甲流高发期,少吃水果和凉菜,多吃这4样,增强免疫,健康过寒冬小雪过后,天气越来越冷,又到了流感的高发期,一定要注意保护身体。现在的孩子如果咳嗽、发烧,是不能去上学的,以免传染给别的孩子,这样就会落下不...……更多
冬天冷又燥,多吃4种自带“天然花青素”食物,美容养颜,强免疫
...又燥,多吃4种自带“天然花青素”食物,美容养颜,强免疫冬天气候寒冷干燥,会让皮肤变得很干燥、起皮,脸部、手部都很粗糙,除了涂抹护肤品,还要学会吃。很多食物中都含有“抗氧化物质”,比如维C、维E、花青素等。...……更多
有钱没钱,都要记得“吃3样,做1事”
...暑时节,大家一定要避免洗冷水,每天睡前洗冷水澡,对脾胃伤害非常大。明天大暑,有钱没钱,都要记得吃“羊肉、仔姜、就会”这3样,记得做“泡脚”这1事,只有养好阳,防止寒气侵入体内,才能使我们轻松过三伏! ……更多
1月20号是大寒,记得“吃1饭、食2肉、尝3蔬”,进入滋补收尾期,健康迎新年!
...而牛肉是有名的高蛋白低脂肪食物,具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、促进生长等功效,此时食用牛肉,不仅营养高,而且不会发胖。 推荐菜品:【红烧牛肉】主要食材:牛肉,胡萝卜,青红椒。调味料:食用...……更多
湿气重百病生!冬天多吃这4种食物,健脾祛湿气,湿气越吃越少
...,可以帮助身体排湿。今天给大家分享几种食物,可以健脾胃,越吃湿气越少。一、玉米——松仁玉米准备甜玉米、胡萝卜、黄瓜、松子、食盐、白糖、食用油。1、甜玉米剥洗干净,剥成玉米粒。胡萝卜洗干净,切成小丁。黄...……更多
孩子免疫力低下吃什么?建议常吃5道菜,补营养强体质,升免疫少生病!
孩子免疫力低下吃什么?建议常吃5道菜,补营养强体质,升免疫少生病!现在,很多孩子都出现免疫力低下的问题,我家孩子就是这样,小时候胖嘟嘟,身体也结结实实的,但是到了上学的年龄,身体突然就变得不如以前了,...……更多
补脾超厉害的4种菜!比吃小米管用,常吃健脾养胃,安心宁神睡得香
...了,常吃健脾养胃,安心宁神睡得香秋冬季节天气寒冷,脾胃容易受凉,导致消化不好,影响营养的吸收。所以天冷了要注意补脾胃,可以多吃些健脾养胃的食物。今天给大家推荐4种,营养丰富,好吃又解馋,常吃健脾养胃,...……更多
吃10斤山药不如吃1斤它!3元一斤,营养又香糯,还能提高免疫力
...10斤山药不如吃1斤它!3元一斤,营养又香糯,还能提高免疫力冬天最该吃的食物是啥?不是山药,而是芋头!芋头是一种粗粮,营养价值很高,含有丰富的淀粉、膳食纤维、矿物质、维生素等,可以降脂减肥,消食健脾,洁齿...……更多
大雪前后,建议女人多吃5种“高维C”蔬菜,冬季坚持吃,水润气色好!
...需的一种营养元素,除了可以润肤之外,还能提高我们的免疫力,增加身体抵抗力,但是有些人不喜欢吃蔬菜,就喜欢吃荤菜,其实我们要坚持荤素搭配,才能做到营养均衡,所以建议女性朋友,常吃5种高维C”蔬菜,如果你冬...……更多
自带“青霉素”的4种蔬菜,建议中老年人:两天吃1次,生病远离
...人:两天吃1次,生病远离你冬天天气寒冷干燥,人体的免疫力下降,容易生病,风寒感冒是常事,所以要注意增强免疫力。一方面是要穿对衣服,注意保暖;另一方面要会吃,多吃些自带“杀菌素”的食物,可以帮助身体消炎...……更多
以下四种菜含“天然青霉素”,可以消炎杀菌,建议大家隔天吃一次
老人、孩子的免疫力比较弱,很容易受到病菌的侵袭,要及时补充营养,来提高免疫力。同时建议多吃些能消炎抗菌的食物,帮助身体消灭病菌,增强抵抗力,预防感冒少生病。今天给大家推荐几种优质食物,含“天然青霉素...……更多
小雪进补,来年打虎!隔天吃1次,精神好力气足,增强免疫好过冬
小雪进补,来年打虎!隔天吃1次,精神好力气足,增强免疫好过冬俗话说“冬季进补,来年打虎”,小雪时节天气逐渐变冷,是进补的好时候,多给身体补充营养,增强免疫力,精神好,力气足,健康过冬。今天给大家推荐几...……更多
这些食物的蛋白质含量不仅高于肉类,而且脂肪含量较低
冬天的寒冷天气使人容易感到身体不适,免疫力也随之减弱。我们常会感觉腰酸背痛、腿脚无力,甚至时不时地打起了哈欠。为了保护我们的免疫系统,并更好地抵抗各类病毒的侵袭,我们应该注意补充营养,提高身体的免疫...……更多
脾胃虚体质差,这道养胃菜安排上,坚持吃,养好脾胃增免疫
在中医理论中,脾胃被视为人体消化吸收的关键器官,其功能的强弱直接影响着整个身体的健康状况。然而,现代人的生活节奏快、饮食习惯不规律,导致脾胃功能逐渐减弱,出现脾胃虚弱的情况时有发生。脾胃虚弱常表现为...……更多
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本文转自:人民网-江西频道11月8日,南昌市中心医院(八一大道老福山院区)治未病科举办膏方节活动,为广大市民朋友提供中医体质辨识
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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)“各方面都不出众,唯有腰椎间盘突出。”这句小品中的调侃,如今已成为不少现代人的真实写照
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本文转自:人民网-河北频道11月11日,河北省邯郸市复兴区康庄乡西店子村,农机手驾驶联合收割机在田间收割红缨子高粱,确保颗粒归仓
2024-11-11 22:02:00
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雁栖湖健康发展论坛2024第五届——助推“全生命周期”健康体系建设 加快健康产业结构升级
11月9日,以“助推‘全生命周期’健康体系建设 加快健康产业结构升级”为主题的雁栖湖健康发展论坛2024(第五届)在北京雁栖湖国际会展中心隆重召开
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成都中医哮喘医院:呼吸科余舸主任——不忘初心“医”路前行!
唐代医学家孙思邈著有《大医精诚》,说:“凡大医治病,必当安神定志,无欲无求,先发大慈恻隐之心,誓愿普求含灵之苦……勿避险希
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CDK4/6抑制剂的出现,为HR+/HER2-晚期乳腺癌的治疗策略带来了重大变革,现如今已有4款CDK4/6抑制剂获批用于中国临床
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重庆东大肛肠医院自建院起就组建了一支医德高尚、医术精湛的医生团队,多年来致力于肛肠疾病的研究和临床诊疗,积累了丰富的临床经验
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石家庄蓝天中医院以其专业全面的技术水平、科学规范的诊疗模式和优质高效的医疗服务,赢得了广大患者的信赖和认可,多年来,医院致力于为广大女性患者提供高质量的医疗服务
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