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...，在搭配带有的香气，可以帮助阳气在人体内升发，提高免疫力，是春季不可多得的养生菜。推荐吃法，香椿炒鸡蛋。最经典的吃法，也是很不错美味的吃法。食材；香椿1把，鸡蛋3个，盐，葱
做法：1新鲜香椿清洗，放进热水...……更多
2024-04-24 12:39:00之本,长寿,阳气,精神,建议,男人
...键营养素。这些营养素的完美组合不仅能强健筋骨，滋养脾胃，还能增强身体抵抗力。虽然大部分人都爱吃牛肉，但奇怪的是，很多人更愿意买熟食店的牛肉而不是自己在家炖。原因何在？原来，很多人在炖牛肉时面临两大难题...……更多
2024-04-13 06:12:00炖牛肉,调料,诀窍,牛肉,关键,牛腩
...富的营养价值和多样的健康益处赢得了众人的喜爱。它是脾胃的挚友，被中医学视为润肠道、益脾胃、补气血的珍品。常吃南瓜不仅能够帮助调理身体，还能改善肤色，让人气色红润。南瓜的用途极其广泛，从传统的烹饪方法到...……更多
2024-04-10 14:35:00脾胃,气色,蔬菜,最爱,黄金,南瓜
...医院跑”，补充蛋白质可以帮助我们补充能量，增强自身免疫力，秋冬才能少生病。今天就跟大家分享5种高蛋白食物，让你越吃越健康。一、豆类及豆制品推荐食谱【腐竹炒芹菜】具体做法：1、首先把腐竹掰成长短合适的段放...……更多
2023-12-24 06:08:00高蛋白,食物,医院,健康,放进,腐竹
春天是一个充满生机的季节，也是人体脾胃最易虚弱的时候。正所谓“春吃5甘脾胃平安”，这里的“5甘”指的是蒜苗、韭菜、香菜、蒜苔和小葱。这些食材被传统中医视为具有温性的甘草属性，能够温暖脾胃，促进消化吸收，...……更多
2024-03-03 12:21:00脾胃,平安,俗话说,俗话,生抽,蒜苔
...，可以帮助身体排湿。今天给大家分享几种食物，可以健脾胃，越吃湿气越少。一、玉米——松仁玉米准备甜玉米、胡萝卜、黄瓜、松子、食盐、白糖、食用油。1、甜玉米剥洗干净，剥成玉米粒。胡萝卜洗干净，切成小丁。黄...……更多
2023-11-27 16:03:00湿气,重百,食物,生抽,食盐,切成
随着春天的到来，孩子们的活动量增加，身体素质和免疫力的需求也随之增加。而鱼类作为营养丰富的食材，不仅口感鲜美，更被认为是提高身体素质、补充脑力的最佳选择之一。春季给孩子多吃鱼，不仅有助于提高免疫力，...……更多
2024-04-20 10:36:00素质,身体,孩子,小黄,生抽,小黄鱼
...，良好的营养摄入不仅可以促进骨骼的发育，还能够提高免疫力，增强身体的抵抗力。有些食物不仅味道美味，而且富含丰富的钙质和其他营养成分，是孩子成长过程中不可或缺的食物。今天，我们为您介绍四种超级食物，它们...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...有不少人向老板问起了瑶瑶情况。据老板说，瑶瑶是因为脾胃住进了医院，医生还说瑶瑶的身体发育已经被脾胃问题影响了。若是不好好调理，对身体会有很严重的伤害。原来，瑶瑶基本上是爷爷奶奶在照顾，但老人太宠孩子，...……更多
2023-10-11 12:26:00关键期,父母,关键,宝宝,孩子,脾胃
...减肥瘦身的作用便会经常吃的，这类海带丝能够提升人的免疫能力，并且也有许多营养元素，大伙儿何不常常用来吃点。以上內容便是海带的功效和功效腌渍海带丝怎么保存这一问题的回应，实际上海带丝炖白菜的做法是比较简...……更多
2023-01-12 16:37:00海带,海带,八角,生抽,八角茴香,茴香
...，改善便秘问题。所以，食用芋头有助于促进消化、增强脾胃健康。对于那些追求健康饮食的人来说，芋头是一种绝佳的选择。此外，芋头还富含丰富的维生素C、维生素B6、钾、镁和铁等。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助...……更多
2023-11-01 12:22:00营养,芋头,成分,天然,功能,芋头
...天然“止咳王”，吃10斤梨不如吃1斤它，润肺止咳，增强免疫冬天气候干燥寒冷，最容易咳嗽，可以吃一种果子，它是天然“止咳王”——油甘果。油甘果也叫余甘果、牛甘果，也有“油金子”之称，它吃起来又苦又涩，但过后...……更多
2023-12-12 15:37:00止咳,免疫,天然,甘果,食盐,清水
...性凉，可以清热润燥，含有丰富的铁、膳食纤维等，能健脾胃，补气血。推荐做法：【糖醋藕圆】准备莲藕、肉馅、鸡蛋、洋葱、食盐、胡椒粉、料酒、生抽、白糖、醋、清水、食用油。1、莲藕去皮洗干净，用刨丝器刨成粗丝...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
...己独特的魅力。给大家分享八道蒸菜，营养好吃不上火，孩子爱吃长得快。一、清蒸芋头所需食材：芋头、小米辣、葱花。做法步骤：1、芋头去皮后切成小块。小米辣去蒂，清洗后切成圈。2、将芋头块与生抽、蚝油、食用油、...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...营养丰富，是一种非常适合冬季食用的食物。它具有温补脾胃、增强阳气的作用。不仅可以御寒，还能够促进血液循环，增强人体的免疫力。对于中老年人来说，多吃芋头有助于提高身体的抵抗力，减少寒冷天气对身体的影响。...……更多
2023-11-24 11:35:00藕片,莲藕,食谱,一道,芋头,土豆
...大便不成形、容易粘马桶等情况，并且湿气重会困扰脾，脾胃无法正常运转，我们就很容易食欲变差，甚至吃进去东西也不好消化。暑湿重，这本来就是夏天的季节特点，因而，我们应当适当地调整饮食，给身体除除湿，既要祛...……更多
2024-04-14 16:40:00脾胃,夏日,人人,绿豆,绿豆粥,陈皮
导语：冬天养脾胃，多吃这5种食物，补气血健脾胃，安稳过冬身体棒冬天胃口好，一会儿想吃这，一会儿想吃那，但为了身体好，吃啥都要有度，当心吃得不对伤了脾胃，对身体不利。冬天要懂得养脾胃，建议大家多吃这5种食...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...为“养肺高手”，不妨在开春之际加以食用，提升身体的免疫力，远离呼吸道疾病的困扰。一、白萝卜： 白萝卜是一种常见的蔬菜，富含维生素C、维生素B和纤维素等营养成分。它具有清热解毒、化痰止咳的功效，被认为是春季...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...B族维生素，磷，铁，钙等元素，有助于滋补筋骨，温暖脾胃，养血益气，增强抵抗力等。冬天多吃些牛肉，有助于增强抗寒能力。推荐食谱：牛肉滑蛋1、200克左右的新鲜牛里脊肉，切成薄片，加生抽，食用油，白胡椒，生粉，...……更多
2023-12-02 15:39:00御寒,寒冬,储备,营养,切成,生姜
...或少都有湿气，如果湿气比较重的话，会影响健康，比如脾胃消化不好，排泄功能也会异常，所以要注意排湿。怎么排湿？首先要保持环境干燥，避免在潮湿的环境中，其次可以多吃一些祛湿菜。今天给大家分享几种祛湿菜，营...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
4种自带“青霉素”的菜，建议隔天吃1次，增强免疫力，身体少生病天气寒冷，免疫力低的孩子、老人，就容易生病，所以冬天要注意提高自身的免疫力，可以多吃些自带“青霉素”的食物。很多食物都含有植物杀菌素，是“天...……更多
2023-12-30 06:22:00青霉素,免疫力,免疫,建议,生抽,蒜薹
...刺的巴沙鱼片，采用清蒸的烹饪方式做营养又鲜美，老人孩子也都方便食用。所需食材：巴沙鱼、粉丝、白菜叶、蒜、小米椒
1、巴沙鱼洗净切块，加料酒、淀粉抓匀，腌5分钟。粉丝加水提前浸泡，白菜叶洗净。2、碗中放入蒜...……更多
2023-10-15 06:40:00茼蒿,豆角,生抽,小米,放进,丝瓜
...，富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有温补脾胃、益气养血的功效。它含有丰富的碳水化合物，是一种理想的能量来源，有助于增强体力和抵抗力，预防疲劳和虚弱。推荐做法：板栗鸡汤原料：鸡肉500克（最好选用...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...、补中益气的作用。在秋冬季节，适量食用糯米可以增强脾胃功能，有助于提高机体的免疫力。推荐做法：糯米蒸排骨材料：排骨：500克；糯米：适量；葱姜蒜：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...可以出锅了。二、凉拌鸡蛋
做法：鸡蛋表面清洗干净，放进锅内，加入适量清水，煮开后转小火，煮十分钟，完全熟透。煮好后捞出鸡蛋，用冷水浸泡，待鸡蛋凉下来后，切成小块，放进盘内，摆好造型。怕煮不好，也可以放...……更多
2024-02-19 17:21:00下酒菜,道菜,放进,切成,生抽,蒜末
...家长们最担心的莫过于孩子反复感冒、生病，尤其是那些脾胃虚弱的小朋友。他们似乎总是比其他孩子更容易受到病毒的侵扰，这不仅影响了孩子的日常生活和学习，也给家庭带来了不小的困扰。但是，如果我告诉您，有几个简...……更多
2024-04-07 10:24:00易感,脾胃,虚弱,小孩,方法,脾胃
...餐问题。悦悦是个忙碌的妈妈，既要忙工作又要照顾三个孩子，总觉得时间不够用。所以，她总是选择做快速简单的菜肴。不过，不用担心，即使选择快手菜，我们也能通过这8道菜的做法，举一反三，用不同的食材制作出各种...……更多
2024-04-12 11:58:00快手,省事,营养,妈妈,推荐,切成
...升，并且早晨时有露、霜出现。所以饮食调养要侧重于养脾胃和祛风除湿。脾胃能消化五谷，是气血生养之源。五行中肝属木，在味为酸；脾属土，在味为甘。春季肝旺而脾弱，所以饮食上宜少酸多甜，提醒大家多吃这3样，做...……更多
2024-03-22 14:00:00潮湿,天气,健康,节气,雨水,老抽
...豌豆粒。放水里清洗，沥干水分2锅里烧热水，水沸后，放进豌豆粒，焯水一下，捞起，过凉水，沥干水分3火腿去皮，切丁，备用。鸡蛋打好，放进锅里炒成鸡蛋散，备用4锅里留一点油，放进火腿丁，翻炒，加入豌豆粒，大火翻...……更多
2024-04-24 12:22:00补钙,豌豆,放进,生抽,排骨,美味
...这碗生蚝粥啊，赶紧做起来。生蚝有利于生发阳气，保护脾胃，几个鲜虾不用多，剥壳留尾巴。80克的肉末用来提鲜增味，40克瑶柱用来提鲜，提前泡发好，一点点冬菜调味提鲜，一点点姜末去腥，一小把香菜和葱花，两人份的...……更多
2023-10-25 10:59:00药补,男人,精力,身体,泥鳅,放进
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