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...。杏鲍菇吸收了牛肉的香气，变得更好吃了。
二、干锅花菜做法：花菜分成小朵，清洗两遍。偏肥的五花肉切成薄片。姜片、蒜片、干辣椒段准备好。芹菜洗净切小段。红椒洗净切小块。锅内加油，烧热后放入肉片，小火煸炒...……更多
2023-12-08 16:36:00大肉,家常菜,大鱼,家常,饮食,健康
酱烧茄子用料茄子1根、大蒜1头、黄豆酱、1大匙、老抽1匙、生抽1匙、糖2勺、黄酒2大匙、清水大半杯、肉末或五花肉适量步骤1.茄子切条或者用手撕成条，大蒜拍扁切碎末。2.油热（油要多）下1/3蒜末爆香。3.下肉末或者五花肉...……更多
2024-02-23 06:39:00茄子,做法,茄子,生抽,蒜末,用料
...炒好的肉丝，大火翻炒均匀即可出锅。
三、木耳——黄花菜木耳炒鸡蛋准备干黄花菜、干木耳、鸡蛋、香葱、生抽、料酒、食盐、食用油。1、干黄花菜、干木耳用温水浸泡1小时，泡发后洗干净，黄花菜切掉根部，木耳撕成大...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
...蒸篦上，放入蒸锅中蒸熟。同时，可以准备一份蘸料，将大蒜捣成泥，加入适量的盐、小米辣圈，再加入热油、鸡精、白糖、蚝油、生抽、香醋和墨香油，搅拌均匀即可。
这道蒸茼蒿不仅清爽可口，而且能够提高免疫力，改善...……更多
2023-12-07 16:15:00肝火,中老年人,食用,效果,茼蒿,肝火
...常食有益健康。烹饪蒜蓉茼蒿，香气扑鼻，茼蒿的鲜嫩与大蒜的香味相得益彰，美味可口。总结：春季是多种病毒流行的时节，为了提高免疫力，我们可以通过多吃蒜苔、荷兰豆、洋葱、韭菜、茼蒿等蔬菜来增强身体的抵抗力。...……更多
2024-03-20 13:40:00老少,免疫力,流感,免疫,男女,蒜苔
...想的补脑食材。核桃因其与大脑内部结构相似而以其提高脑力和智力的益处闻名。现在我们要分享的这种食材是黄花菜，它富含的维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素A、卵磷脂和类黄酮成分等，对于提高免疫力、...……更多
2023-11-02 06:19:00老年人,黄花,黄花菜,五花,五花肉,大脑
...翻炒均匀后加入水淀粉勾芡，使汤汁变浓后即可出锅。
花菜花菜，是一种营养丰富、口感独特的蔬菜，富含叶酸等多种营养素。花菜不仅可以补充叶酸，还可以提供蛋白质和膳食纤维等营养物质。一种推荐的做法是制作花菜炒...……更多
2023-11-24 15:00:00叶酸,心脑血管,心脑,贫血,血管,神经
...熟烂。3食用前加入适量的冰糖，等到溶化后即成。3【黄花菜汤】食材：黄花菜，干木耳，豆芽，嫩豆腐，姜丝，蒜末，葱花，料酒制作步骤：1起锅开火倒入底油，放入姜丝蒜末炝锅，再倒入黄花菜、木耳煸炒，烹入料酒。2加...……更多
2023-10-23 20:52:00家人,不用,医生,黄花,蒜末,南瓜
...这个菜选用的蔬菜不是同一种，这种蔬菜的学名叫做“石花菜”，它算是一种海藻类食物。下面我们一起来看一下这个蔬菜通常是怎么制作出美味的佳肴。因为它的口感总感觉是人造的，不过它的Q弹却不是人造能出来的，并且...……更多
2023-10-21 22:06:00石花,石花菜,弹性,感觉,石花,石花菜
...淀粉和油腌制片刻。蒜瓣拍碎切末备用。锅中倒油热，下蒜末爆香，随后加入肉片快速翻炒至变色。肉片变色后，加入茼蒿，快速翻炒均匀，以保持茼蒿的鲜绿和脆嫩。根据口味加盐调味，炒至茼蒿刚刚变软即可出锅。推荐食谱...……更多
2024-04-01 12:47:00神助,肝火,道菜,天亮,茼蒿,西芹
...小火蒸10-15分钟至熟。取出后切成块，淋上热油、酱油、蒜末、香菜即成。二、瘦肉枸杞叶汤枸杞叶，性甘平，归肝、肾经。其富含的维生素A、C及钙、铁等矿物质，有清肝明目、滋补肝肾的作用，特别适合肝火旺盛、头晕目眩...……更多
2024-03-18 08:40:00肝火,建议,香椿,肝火,茼蒿,香椿芽
...越吃越健康！酸菜炒鸡肉食材：鸡腿肉2块；酸菜100克；大蒜3瓣；姜1小块；食用油适量；盐适量；生抽1汤匙；料酒1汤匙；白糖1茶匙；胡椒粉适量。做法：1、鸡腿肉切成块，用生抽、料酒、白糖、胡椒粉腌制15分钟。2、酸菜洗...……更多
2024-04-19 06:11:00碱性,酸碱,老年人,蔬菜,建议,健康
...，再浇上两勺蒸鱼豉油即可。老鸭汤食材：鸭肉，生姜，大蒜，大葱，八角，香叶，党参，黄芪。
做法：1.准备老鸭，宰杀清洗干净，去掉内脏，剁成块状。2.将鸭块放入沸水中焯水，去除血水和杂质。3.锅中加入适量清水，放...……更多
2024-02-02 21:20:00寓意,口感,生抽,裙带菜,黑椒,口蘑
...对健康大有益处。那么，这里的“1鲜”指的是什么呢？花菜，又称椰菜花或白花菜，是一种十分受欢迎的蔬菜，尤其在白露时节，它的鲜嫩、多汁成为了餐桌上的美味。花菜不仅美味可口，而且营养丰富，它富含维生素、膳食...……更多
2023-10-25 06:37:00花菜,五花,西红,生抽,馄饨,五花肉
...火炖至牛肉快手素炒豆芽准备食材：豆芽、青椒、红椒、大蒜、醋
制作方式：1、豆芽清洗干净，可以适当的切去尾巴;2、青红椒清洗干净，去蒂，将中间的籽抠去，然后切成细丝;3、大蒜去皮切成碎末;4、锅加热后将蒜末倒入进...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
...水煮一煮，最后放入牛肉，加入盐和生抽炒匀即可。四、花菜花菜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生生素K和纤维素等。花菜中的维生素C有助于增强免疫系统的功能，提高免疫力。因此，适量食用花菜有助于保持身体健...……更多
2024-03-28 11:12:00免疫力,免疫,食物,营养,身体,建议
...耳材料：芹菜200克，洗净切段；木耳50克，发泡后切丝；大蒜适量，切末；姜适量，切末；生抽2汤匙；盐适量；食用油适量；香油适量（可选）步骤：1.准备工作：芹菜洗净切段，木耳发泡后切成丝，大蒜和姜切末备用。2.炒香...……更多
2024-02-20 12:35:00西兰,鸡胸,西兰花,芹菜,羊肉,美食
...适合脂肪肝患者长期食用。材料：生菜1颗；蚝油2汤匙；大蒜2瓣；盐少许；食用油适量步骤：1.将生菜洗净，沥干水分后切成段备用。2.大蒜切成蒜末备用。3.锅中加入适量的食用油，大火加热至五成热。4.放入蒜末，小火炒出香...……更多
2024-03-21 13:09:00脂肪肝,脂肪,胆碱,肝脏,道菜,代谢
...肉片食材：莴笋、泡发木耳、肉片（里脊），干红辣椒和大蒜做法：1、将莴笋洗净去皮，切成薄片；木耳提前泡发，洗净后撕成小块；里脊肉切成薄片，加入适量的料酒、生抽拌匀，再加入少量的食用油和淀粉进行挂浆，拌匀...……更多
2024-04-19 12:26:00脾胃,碱性,精神,生抽,切成,牛肉
...于促进肠道蠕动，维护肠道健康。材料：新鲜韭菜300克；大蒜2瓣；生抽2汤匙；香醋1汤匙；白糖1茶匙；食用油1汤匙；食盐适量；芝麻适量（可选）制作步骤：1.将韭菜洗净，去除老根，切成适合的长度备用。2.大蒜去皮，切成细...……更多
2024-03-21 13:51:00保肝护肝,免疫,时机,做法,生抽,汤匙
...的食材，不仅口感鲜美，更被认为是提高身体素质、补充脑力的最佳选择之一。春季给孩子多吃鱼，不仅有助于提高免疫力，还能增强智力、促进身体发育，是保障孩子健康成长的重要方式之一。以下介绍几款美味可口的鱼类菜...……更多
2024-04-20 10:36:00素质,身体,孩子,小黄,生抽,小黄鱼
...荐做法：蒜蓉粉丝生蚝材料：新鲜生蚝500克；粉丝100克；大蒜4瓣；葱2根；姜1块；食用油适量；盐少许；生抽适量；白胡椒粉少许；鸡精少许；蒜蓉适量；酱油适量；蚝油适量做法：1.生蚝处理：将新鲜生蚝洗净，剔除杂质，备...……更多
2024-03-03 19:44:00精力,食物,身体,男人,健康,生抽
...料充分包裹每一食材。蒜蓉油麦菜材料：油麦菜：适量；大蒜：适量；食用油：适量；盐：适量制作步骤：1.准备食材：将油麦菜洗净，去除根部，切成适当大小的段备用。将大蒜剥皮，切成蒜蓉备用。2.烹调：将锅中加入适量...……更多
2024-04-19 12:30:00吮手指,孩子,生抽,鸡腿,油麦,青椒
...炒肉片就做好了。三、蒜蓉菠菜1、一把菠菜清洗干净。大蒜几粒切成末，把油烧热，几粒干辣椒爆出香辣味，倒入蒜末。翻炒出蒜香。2、再把菠菜倒入锅中炒断生，加入食盐，翻匀后即可出锅装盘。四、素炒空心菜1、空心菜切...……更多
2024-04-26 11:10:00绿叶,营养,蒜末,切成,空心菜,西兰
照烧鸡腿食材：鸡腿、大蒜、生姜、料酒、生抽、酱油、蚝油、蜂蜜制作方式：1、鸡腿竖着切开，把鸡腿筋剪断，然后用刀把鸡肉慢慢剔下来;2、把肉放在碗里，加入生姜、料酒和盐，抓拌腌制一会;3、准备一个碗，调一个照烧...……更多
2024-04-19 12:47:00牛羊肉,道菜,时节,生抽,小米辣,西葫芦
衰老，是每个人必须要经历的过程。随着岁月的堆积，经历的丰富，无数的风吹日晒，时光飞逝，除了抗衰老美容外，一个至关重要关键词，决定一个人看起来是否衰老的标准就是身材好。于是减肥，几乎成了所有女人一生的...……更多
2024-01-24 14:11:00花菜,抗衰老,番茄,蛋白质,蛋白,减肥
...切成末备用。4.锅中加入适量食用油，油温热后放入葱姜蒜末爆香。5.加入处理好的虾仁，翻炒至虾仁变色。6.加入适量的料酒提味，继续翻炒片刻。7.加入切好的芹菜，翻炒均匀。8.炒至芹菜变软，虾仁变红熟透时，加入适量的...……更多
2024-04-20 10:49:00整年,皮肤,推荐,茼蒿,韭菜,虾仁
...盘子中，即可食用。凉拌蒲公英所需食材：新鲜蒲公英、大蒜、生姜、小米椒（根据个人口味调整）、食盐、生抽、醋、香油、白糖。步骤：1.先将新鲜蒲公英摘洗干净，尤其是根部泥土要清除干净，然后放入沸水中焯水，烫至...……更多
2024-04-18 11:55:00肺脏,食物,健康,生抽,莴笋,糯米
...样，强筋健骨，腿脚利索！蒜蓉拌油麦菜食材：油麦菜，大蒜，红椒，调味料;做法：1、油麦菜切掉底端的根部，把油麦菜拆分开清洗干净，洗好的油麦菜沥水切成小段;2、烧半锅热水，水里加上油和盐，放入油麦菜焯水，油和...……更多
2024-04-18 11:38:00强筋,腿脚,中老年,黄金,建议,蒜末
...生抽1勺，豆瓣酱1勺，料酒1勺，小米椒2个，老姜1小块，大蒜2瓣【做法】：1、准备好材料，银鲳鱼去掉内脏清洗干净，加几片老姜和料酒腌10分钟，腌好的鲳鱼吸干水分，在鱼身上薄薄地拍上一层面粉。2、锅中倒入适量油，7成...……更多
2024-02-03 06:34:00彩头,吉祥,生抽,切成,鲫鱼,南瓜
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