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过年来客人不要下饭店,8道炒菜端上桌,好吃又省钱,大家都喜欢
...季豆。西兰花炒口蘑材料:西兰花:1把;口蘑:200克;大蒜:3瓣(切末);姜:适量(切末);食用油:适量;盐:适量;酱油:1大匙;料酒:1小匙;胡椒粉:适量 步骤:1.准备工作:西兰花切成小朵,口蘑切片,大蒜和姜...……更多
这些“4宝”食物不仅可以滋养身体,还能驱寒保暖、补充阳气
...体、提高免疫力。其中的食谱之一是粉丝生蚝煲。首先用大蒜和小米椒炒香,再加入生抽、老抽、蚝油、食盐、白糖、鸡精、胡椒粉等调料拌匀备用。然后将洋葱丝、泡发好的龙口粉丝、金针菇、韭菜段依次放入一个砂锅中,最...……更多
推荐几款低卡凉拌菜,不仅口感鲜美、解馋又减脂
...入适量的食盐,用手抓匀,腌制十分钟。2、切点生姜、大蒜末,再切点干辣椒段,莴笋已经刷出了很多水分,加入适量的清水洗一下,挤干水分,再下入姜蒜片,干辣椒段,适量的生抽,陈醋,蚝油,白糖,白芝麻、小磨香油...……更多
这几类人最好少吃或不吃大蒜,不妨看看
相信大家对于大蒜这种食物应该是不算陌生的,大蒜是一种调味品形式的,用途非常广泛,比如能够用来炝锅,同时也可以切成蒜末用来调味体鲜。日常生活中要能够适量吃点大蒜,其实可以给身体带来很多好处,只是有些人...……更多
这菜4元一斤,补钙是西红柿的10倍,经常给孩子吃,个子长高高
...了一道营养均衡的美味佳肴。主要食材:空心菜、虾仁、大蒜、生姜具体做法:空心菜洗净切段,虾仁清洗干净去除虾线。大蒜切末,生姜切片备用。热锅加油,先将虾仁快炒至变色取出。同锅加入大蒜末和姜片爆香,随后加入...……更多
3种食物是痛风的“加速器”,一定要管住嘴,不要大意
...放凉了,将土豆丝里面的水分全部给挤干净,准备适量的大蒜,改刀切成末,准备一小把香菜,改刀切成小段。再将挤干水分的土豆丝放进盆中,青红椒也放进盆中,往盆中加入三勺的白醋,再加入两勺的白砂糖,将提前切好的...……更多
四月里,这份菜单请收好,8道菜合理搭配,上桌老少都爱!
...椒粉调味,搅拌均匀后即可关火。凉拌蒜苔食材:蒜苔、大蒜、辣椒、生抽、盐 做法:1,蒜苔去掉尾巴,摘成合适的长度。2,大蒜去皮切颗粒,辣椒切圆圈,加入生抽腌制10分钟。3,烧一锅热开水,加少许盐,放入蒜苔焯水...……更多
备战年夜饭:有钱没钱,把这8个吉祥菜安排上,新年讨个好彩头
...红柿材料:西红柿:适量,最好选择新鲜熟透的西红柿;大蒜:适量,切末;青蒜:适量,切末;生抽:适量;食用油:适量;盐:适量;醋:适量 步骤:1.西红柿洗净,切成小块或小片,放入大碗中备用。2.大蒜切末,青蒜切...……更多
这些都是天然瘦身菜,润肠通便随便一吃就能瘦
...生活中也能享受美食的幸福。食材清单:西蓝花、木耳、大蒜、姜、生抽、盐、食用油步骤:1.准备食材:西蓝花洗净切小朵,木耳泡软切丝,大蒜和姜切末备用。2.先将西蓝花焯水至断生,控干水分备用。3.热锅凉油,放入蒜末...……更多
心脏决定寿命!建议中老年:冬天别太节俭,多吃这8样,心脏健康
...匀即可。青椒炒肉拌饭准备食材:青椒、肉片、小米椒、大蒜、大米。 1、提前蒸好米饭,肉片加入适量的老抽、适量的盐和鸡精,搅拌均匀后加入少量的淀粉和油,搅拌均匀锁住水分,青椒洗净切片,小米椒切碎、大蒜切碎、...……更多
多吃油菜,可以获得更多的营养,保持健康的体魄
...来学习一下制作步骤吧!所需食材: 1、油菜心500克2、大蒜3瓣3、生抽1汤匙4、蚝油1汤匙5、盐适量6、食用油适量做法步骤:1、准备食材:将油菜心洗净,沥干水分;大蒜剁成蒜末备用。2.烧热锅,加入适量的食用油,油热后加...……更多
春天补钙正当时!常吃这5样,腿脚有劲,身体更舒畅
...体所需的营养,让您的腿脚更有劲。食材:鲜鱼:适量;大蒜:适量;生姜:适量;葱:适量;酱油:适量;料酒:适量;盐:适量;糖:适量;淀粉:适量;食用油:适量做法:1.准备食材:鲜鱼去鳞去内脏洗净,切成薄片备...……更多
年夜饭必备的八道家常菜,简单易学,是否可以帮到你!
...炖牛腩材料:牛腩500克;番茄3个;洋葱1个;姜片适量;大蒜适量;料酒1勺;生抽2勺;盐适量;白砂糖适量;食用油适量;八角2-3个;草果2-3个;桂皮1片;香叶2片 步骤:1.准备材料:牛腩洗净切块,番茄切块,洋葱切丝,姜...……更多
三种自带“天然抗菌素”的菜品,它们分别是大蒜、茴香和辣椒
...本文将介绍三种自带“天然抗菌素”的菜品,它们分别是大蒜、茴香和辣椒。这些菜品不仅味道美味,而且具有抗菌和抗炎的优点,可以增强老年人的免疫系统,降低生病的风险。大蒜:自带“天然抗菌素”大蒜作为一种常见的...……更多
夏天必吃东北凉菜
...:白菜(用白菜心更脆嫩)、辣椒粉、花椒粉、白芝麻、大蒜、生抽、醋、蚝油、盐、糖做法:1、白菜撕成小块➕1小勺盐➕1小勺糖,拌匀腌制片刻2、碗中➕1勺辣椒粉、1勺蒜末、1勺白芝麻、少许花椒粉拌匀,把油烧到冒青烟...……更多
这6道菜是家常菜里的明星,做法简单,大人小孩都爱吃
...料:土豆:2个;胡萝卜:1根;青椒:1个;红椒:1个;大蒜:适量(切末);生抽:2汤匙;白醋:2汤匙;糖:1汤匙;食盐:适量;食用油:适量;香菜:适量(切末,用于装饰)做法:1.土豆去皮,胡萝卜去皮,青椒、红椒洗...……更多
春节招待亲朋好友上档次的8道硬菜,最后一道绝了!
...汤材料:鳕鱼块250克;番茄2个,切块;洋葱1个,切丝;大蒜3瓣,切末;鸡高汤或清汤500毫升;盐适量;黑胡椒粉适量;橄榄油适量;新鲜香菜(或欧芹)适量,切末步骤:1.准备鳕鱼:鳕鱼块稍微解冻,用厨房纸巾擦干表面水...……更多
以下这3种食物,虽然是很多人的心头好,吃多了却不利于头发健康
...候,就会黯然神伤。很多压力较大的朋友平时工作很忙,脑力需求较大,这就使得脱发现象进一步加剧,很多不过三四十岁的上班族就几乎已经成了一个“地中海”发型,只得靠着假发维持形象。事实上,脱发除了和年龄以及基...……更多
春节前学会做这几道菜,年夜饭不再单调,象征幸福安康
...4、出锅前淋入半碗淀粉水煮至汤汁浓稠,即可撒上葱花大蒜炒腊肉食材:腊肉,大蒜,生姜,辣椒,生抽,糖,料酒。做法:1.腊肉洗净切片,大蒜洗净切段,生姜切片,辣椒洗净切碎。2.烧热锅,加入适量的油,放入腊肉煎炒...……更多
银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材
...荐食谱:【凉拌银耳】 准备食材:银耳、扇贝、洋葱、大蒜、生抽、盐、香油、橄榄油具体做法:1.将银耳提前浸泡,洗净撕成小块。锅内加水烧开,放入银耳,焯水1分钟后,捞出,沥水备用。2.扇贝焯水后,将扇贝肉取出。...……更多
这六种面条,好吃解馋,做法还简单,怎么吃都不腻
...面条150克、黄瓜1根、胡萝卜1根、青蒜适量、生姜适量、大蒜适量、香油适量、酱油适量、醋适量、白糖适量、盐适量步骤:1.将鸡胸肉洗净,切成丝状,加入一些生姜和盐腌制片刻。2.将面条放入开水中煮熟,捞出后过冷水,沥...……更多
癌细胞最怕的5种食物,每天吃一种,养出抵抗力
...嫩可口。这道菜简单易做,营养丰富,适合全家人食用。大蒜:大蒜含有丰富的硒和硫化合物,这些物质具有很强的抗氧化和抗炎作用,能够帮助清除体内的有害物质,预防癌症的发生。此外,大蒜中的某些成分还被发现具有抗...……更多
6种碱性食物,一日三餐照着吃,孩子猛窜10公分
...试试这个做法哟。食材:四季豆一把、青红辣椒各2个、大蒜3瓣做法:1、将四季豆斜切成段,青红辣椒也切成斜段,大蒜则切碎备用。2、在锅中加热油,放入蒜末炒香,接着加入辣椒炒至断生,然后下入四季豆进行翻炒。3、当...……更多
清明,常吃4物,清燥排毒,滋润补气、健脾!
...再打入一个鸡蛋清,一点玉米淀粉,抓拌均匀,准备一些大蒜,生姜末。葱花,青红椒。2、再来调个料汁,食盐,盐、鸡精,生抽一勺、蚝油提鲜,胡椒粉,一点点清水,搅拌均匀,把锅中的水烧开,加入一点食盐、油,把莴...……更多
生吃大蒜还可以刺激消化系统,增强免疫力,预防肠道疾病
...身的血液循环,帮助缓解身上的疲劳感。特别是对于存在脑力劳动的朋友们而言,在打瞌睡的下午,可以用大蒜来擦拭眉毛,两下能够有效提升醒脑,帮助赶走困意。04吃大蒜虽好,但禁忌也要注意!药物相互作用大蒜可能与某...……更多
冬笋能帮助我们降低血压、血糖和血脂,对抗“三高”
...维,又能刺激食欲,适合作为开胃菜。主要食材:冬笋、大蒜、辣椒、盐、醋、糖、植物油具体做法:冬笋洗净切片,大蒜和辣椒切末。锅中加水,水开后将冬笋片焯水,捞出沥干。另起锅加油,加入蒜末和辣椒末爆香。加入冬...……更多
春天“养心”,记得吃这5种“有硒菜”,健健康康好去入夏
...心血管健康也有益处。食材:油菜:适量、香菇:适量、大蒜:适量(可选)、生姜:适量(可选)、食用油:适量、盐:适量、生抽:适量、鸡精或味精:适量(可选)制作步骤:1.准备食材:将油菜洗净,去掉老根部分,切...……更多
春季限定,这些菜不可错过,营养低卡,好吃到停不下来
...活力。采买清单:韭菜:150克、河虾:300克、姜:15克、大蒜:10克、食用油:适量、生抽:10毫升、盐:适量步骤:1.准备食材:将韭菜洗净切段,河虾去头去壳留尾,姜切片,大蒜切末备用。2.处理河虾:将处理干净的河虾用...……更多
焦香四溢,烧茄子香气扑鼻,回味无穷,让你停不住筷子的动作!
...,无法停下来。烧茄子的用料长茄子2根青椒1个洋葱适量大蒜3瓣盐适量白糖1茶匙生抽2勺烧茄子的做法将茄子块放入盆中,轻轻加一小勺盐,用手抓匀进行腌制,这不仅有助于茄子保持鲜嫩,还能防止其在炒制时变黑。耐心等待3...……更多
红菜苔拌豆腐,味道鲜美,营养丰富,非常适合夏日消暑
...健康又美味的选择。主要食材:红菜苔、猪肉片、姜片、大蒜、生抽、料酒、盐、食用油具体做法:1、猪肉片用生抽、料酒腌制。2、红菜苔洗净切段,姜片、大蒜切片备用。3、锅中加油,油热后下姜蒜片爆香,加入肉片快速翻...……更多
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吃饭一头汗,一生都白干,中医教你固汗止汗,守住精气!
爱出汗的朋友应该都有过这样的经历,就是一到吃饭的时候身上就会大量出汗,尤其是头面部和脖子更严重,经常把衣服和衣领打湿,那为什么会出现这种情况呢
2024-08-10 15:43:00
糖尿病人吃苹果,是升血糖还是降血糖?不妨早点了解,别吃错了
糖尿病是一种常见的慢性疾病,主要表现为血糖水平的升高。对于糖尿病患者来说,饮食调控是控制血糖的关键一环。而在众多水果中
2024-08-10 15:43:00
看似很飙尿酸,其实嘌呤不高的5种食物!可以放心吃哦~
导读:“民以食为天,吃对才健康。”在这个美食遍地的时代,咱们不仅要吃得饱,更要吃得好,吃得巧。特别是对那些讲究养生,又担心“尿酸高”找上门的朋友们来说
2024-08-10 15:45:00
胃病的“死对头”来了,这些食材换个吃法就能有效修复胃粘膜
胃病,是许多与胃相关疾病的统称。中医从寒热的角度来讲,有胃寒与胃热之分。现在都市很多年轻人,日常作息不规律,导致身体的阳气不足--上午起来昏头昏脑
2024-08-10 15:45:00
肝脏好不好,早上一起床就知道!这4种情况一出现,是肝在求救!
肝脏是我们人体重要的器官,它承载着代谢、解毒等重要的功能。肝脏也是一个特别容易生病的器官,一些日常生活中的坏习惯,还有可能会引起肝脏问题
2024-08-10 15:46:00
每天喝二两白酒的人和滴酒不沾的人,哪种人更容易长寿?
喝酒会影响健康,健康会影响寿命,那么喝酒和不喝酒对寿命的影响是什么样的呢?有人说,少量喝酒对健康有益,也有人说对于酒而言
2024-08-10 15:46:00
入秋后,少吃西瓜多吃它,3元1斤,滋阴润燥,解热除烦,抗衰老
入秋后,少吃西瓜多吃它,3元1斤,滋阴润燥,解热除烦,抗衰老昨天已经立秋了,正式进入了秋天,虽然温度还没有明显的变化,甚至比前两天更热了
2024-08-10 15:48:00
“夏吃瓜,活到98”,这瓜伏天使劲吃清热祛湿活血嫩肤,别不懂吃
民间有句俗语,“夏吃瓜”,盛夏时节,夏日炎炎,正是吃瓜的最佳季节,市场上应季的瓜果蔬菜大量上市, 不仅新鲜味美,而且价格实惠
2024-08-10 15:49:00
女性睡觉前喝杯洋葱水,除了抗衰老,还有三件好事会来敲门
洋葱是最让人痛苦的一种蔬菜,炒熟之后很好吃,但是切片的时候就难受了,眼泪鼻涕一起流。所以很多人会选择在外面吃,或者是吃别人做的
2024-08-10 15:50:00
吃一次这菜,等于给肠胃大扫除,排出体内宿便,清肠排毒除口臭
俗话说“民以食为天”,饮食是生活中不可或缺的一部分,在人们看来,饮食不仅仅只是为了满足温饱,填饱肚子而已,美食常常会给人们带来快乐
2024-08-10 15:51:00
夏季去湿气,泡脚最容易!加上这4样东西,祛湿效果更加倍!
夏天虽然是个炎热的天气,但是体内湿气并不会减少。反而很多人在夏天深受湿气的烦恼,常常使人食欲不振、四肢无力、精神匮乏等等
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