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科普专家:朱周杰科普单位:菏泽市第三人民医院维护脊柱的健康并非一朝一夕之功,而是需要持之以恒的细心呵护。随着生活节奏的加快和工作压力的增大,很多人忽视了对自己身体的关注,尤其是脊柱这一重要支撑系统的...……更多
上班族必看!几招拯救你的“僵硬脊柱”
久坐族的救星:拉伸动作大放送上班族长时间坐着,脊柱容易变得僵硬。别担心,简单几个拉伸动作就能帮到你!比如,坐姿扭转,一手放在椅背上,轻轻转动身体,感受脊柱的舒展;还有站立前屈,双脚并拢,双手尽量触碰...……更多
盘点饱受疾病折磨的8位明星,谁最让人心疼?
...我们诠释了生命的力量与坚韧。1. ‌张嘉译:饱受强直性脊柱炎折磨‌张嘉译,这位演技派男演员,凭借多部热播剧深入人心。然而,鲜为人知的是,他长期饱受强直性脊柱炎的折磨,导致行走时略显驼背。但他从未放弃,用演...……更多
市中医院开展脊柱健康公益筛查活动
本文转自:盐阜大众报本报讯 (赵达)脊柱侧弯是继肥胖、近视之后,影响青少年儿童健康的“第三杀手”,可导致体态和众多脏器的异常发育,引发心肺功能障碍和其他系统疾病甚至造成瘫痪。据筛查数据统计,目前我国青...……更多
微创重塑脊柱 支撑生命之重
本文转自:西宁晚报微创重塑脊柱 支撑生命之重——走进西宁市第一人民医院骨二科本报记者 娜仁 俗话说“伤筋动骨一百天”,发生骨折后,至少要休养三个月吧!可是,近日,65岁的李婆婆在发生老年性骨质疏松性脊柱压...……更多
东城中医医院骨伤科专家侯诗兵:颈椎病的防治与自我保健
...诱发颈椎、腰椎疾病的最直接原因,而其根本原因是人体脊柱的退行性病变,也就是脊柱的老化,该病的诊断治疗远比通常人们想像的要复杂的多。据了解,50-70%的人一生曾患有腰腿痛。14%的人一生曾患有颈肩痛。颈、肩、腰、...……更多
福州中德骨科医院:专业治脊柱侧弯
脊柱,作为人体的“支撑柱”,不仅承载着身体的重量,还维系着人们的运动与平衡。然而,随着现代生活节奏的加快和工作方式的改变,脊柱健康问题日益凸显,尤其是脊柱侧弯,这一在青少年中尤为常见的脊柱畸形,正悄...……更多
颈椎病喜欢盯上3类人,都与枕头有关,若想避开颈椎病,尽快避开
...会增加颈椎病的发病风险,为什么会这样呢?一般来说,脊柱有4个正常的生理弯曲,包括颈椎前曲、胸椎后曲、腰椎前曲和骶椎后曲,而颈椎的生理前曲就是维持颈椎姿势的重要结构。在垫枕头的时候,如果垫得过高,那么在...……更多
挺直腰杆:了解脊柱健康与日常姿势的正确性
...为工作、学习和生活习惯等原因,忽略了正确的姿势,给脊柱带来了不必要的压力。脊柱是身体的支柱,它承载着体重,保护着脊髓和神经。因此,保持正确的日常姿势对于维护脊柱健康至关重要。一、脊柱健康的重要性支撑身...……更多
龙年护“龙脊” 这份脊柱养护指南请收好
本文转自:闽北日报(严数时 制图)脊柱,民间称其为身体的“龙脊”,作为体内的“中轴”承载着人体上半身的重量。不注重锻炼、不良的坐姿等会给脊柱带来隐患。时值农历龙年,一起来听听南平市人民医院骨科主任赵飞...……更多
冬天养生瑜伽5体式 促进血液循环 软化身体 保养肌肤
...肢与腰背,锻炼四肢和腰背的柔韧性。2、灵活髋关节、脊柱、腰椎、和胸骨,增强全身关节的灵活度和耐受力。3、消除胸部、肩部和腰背的赘肉,让身体更纤细更苗条。4、增强头部血液循环,促进皮肤新陈代谢,保养面部肌肤...……更多
东城中医医院特聘专家、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任厉彦虎:防治脊柱侧弯,挺起少年脊梁
厉彦虎介绍,脊柱侧弯,又称脊柱侧凸,是脊柱的三维异常弯曲,其节段偏离身体中线,形成侧向弯曲及旋转,常伴有外观异常、体态扭曲、腰背部疼痛、下肢麻木等症状。脊柱作为人体的核心轴,其健康状态直接影响全身各...……更多
我爱“脊”,“柱”你健康!
本文转自:合肥日报你知道吗?每年的5月21日是世界脊柱日。脊柱是我们人体的中轴骨骼,由7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎、1块骶骨和1块尾骨组成,具有支撑、负重、减震、保护、运动等功能,号称人体的“第二道生命线”,...……更多
很多人最爱的这种睡姿,正在悄悄伤害脊椎!
...还不知道。长此以往,当身体出现不适时,可能对颈椎、脊柱等造成了不可逆的伤害。很多人最爱的这种睡姿,可能正在悄悄伤害脊椎!“侧卧睡、一条腿伸直,另一条腿弯曲搭过来”……这可能是不少人觉得最“舒服”的睡姿...……更多
老来驼背害处多 及早矫正是上策
...度变低,骨强度下降,骨骼内开始发生微小的骨折,使得脊柱出现前弯。年纪越大,微小骨折就越多,脊柱弯的幅度越大,人就变得更矮,驼背更突出。所以,老年人应随时关注体态,当身体出现佝偻、驼背时,及时就医。第二...……更多
我为群众办实事|我市启动儿童青少年“明眸皓齿”和 脊柱弯曲异常筛查干预行动
...顶山日报△市第一人民医院医生在为市十四中的同学进行脊柱侧弯检查◁平顶山学院附属口腔医院(市口腔医院)医生在为东风路小学学生做六龄齿窝沟封闭本报记者 姜涛 摄本报讯 (记者王春霞)4月8日,随着市第一人民医院...……更多
【百万庄小课堂】久坐久站的你要知道这些“信号”是脊柱在“呼救”
本文转自:中国新闻网5月21日是世界脊柱健康日。脊柱是人体架构的主要组成部分,被称为人体的“第二生命线”。随着人们生活和工作方式的改变,脊柱疾病问题变得日益普遍,但往往在早期被大家忽视。哪些容易忽视的身...……更多
东城中医院贾彦君:矫正骨盆和脊柱
...代传人,全真龙门派道医传人,傅氏妇科传人,贾氏骨盆脊柱矫正医学传人。多年从事中医教学与临床工作。以手法矫正骨盆脊柱为核心,针灸,中药调脾胃,补肝肾专家擅长颈椎病,胸椎病、腰椎间盘突出症、膝关节疾病(酸...……更多
阳和汤:温阳补血、散寒通滞,“不死癌症”强直性脊柱炎也能缓解
...鲜为人知的疾病,先也得到了大众的广泛关注,而强直性脊柱炎就是其中之一,这类疾病的病变主要体现于脊柱、椎间盘、盆骨上方的骶髂关节等中轴关节部位。与此同时,患者还有可能会伴有结膜炎、虹膜炎等关节之外的病症...……更多
男子为治“颈椎病”办了多张按摩、养生馆会员卡,结果.....
...年的“治疗跑偏了”:他患的不是颈椎病,而是“强直性脊柱炎”。为治“颈椎病”,他办了多张按摩、养生馆会员卡原来,5年前,以往身体一向很好的穆大爷在做家务或者搬重物后,就会出现颈腰背酸痛,尤其是颈部僵硬、...……更多
...7月14日电 题:纠正“弯曲”的人生中新网记者 徐雪莹“脊柱侧方弯曲大于10度,即可诊断为脊柱侧弯畸形。在中国西藏及四省涉藏州县,这类疾病的发病率往往相对较高。”北京大学第一医院骨科主任医师李淳德日前在四川甘...……更多
颈椎病的治疗与预防  守护“活命中枢”(专版)
...加重的情况。田纪伟教授提醒,推拿按摩只是一种轻度的脊柱放松手段,而不是治疗的方式。颈椎病,特别是脊髓型颈椎病一定要早诊断早干预。不是所有的颈椎病都要手术手术也并不可怕“绝大多数颈椎病采取保守治疗的方法...……更多
济南医院被确定为“山东省儿童青少年脊柱侧弯中医药干预工作站”
近日,山东省卫生健康委公布了儿童青少年脊柱侧弯中医药干预基地和工作站挂靠单位名单,经遴选,济南医院被确定为山东省儿童青少年脊柱侧弯中医药干预工作站。在干预措施方面,济南医院康复医学科采用眼针技术结合PN...……更多
脊柱健康个性化测量门诊上海“诞生” 制定个体化方案助延缓疾病发展
...网中新网上海12月4日电 (记者 陈静)随着社会老龄化加深脊柱疾病发病率不断增加,同时,随着电脑、手机使用率增加,受脊柱疾病困扰的年轻人也越来越多。记者4日获悉,上海的医疗机构和专家探索开出脊柱健康个性化测量门...……更多
23岁小伙痛到“怀疑人生”?2cm切口解决“久坐族”腰椎疼痛
...木,严重时行走变得困难。近日,他来到青岛市中心医院脊柱外二科就诊,经诊断为腰椎间盘突出,科室为小张进行了微创手术治疗。手术用时1小时顺利完成,切口只有2cm,术后疼痛、麻木症状消失,第二天便可下地自由活动...……更多
4个护腰小妙招,保养腰部不成问题,快收藏吧
...腰部保养有哪些方法呢?1.运动不当运动方式不当会导致脊柱变形。运动时间过长会使脊柱过度屈伸,使脊椎劳损,引起腰椎间盘突出症。建议:每天运动时间最好控制在30分钟左右,并加强背部拉伸运动。跳舞、步行、游泳都...……更多
...部酸痛,肌肉僵硬。到底该如何缓解呢?巨野县人民医院脊柱外科副主任张旭这样解答。 ……更多
泰国大象被迫载人25年,脊柱被压陷成坑,老了就被抛弃
...徒步旅行业工作了长达25年,被迫负载过无数游客,她的脊柱现在严重向内凹陷。按理说,一头健康的的大象,背部应该成圆弧状略微向上弓起……但是经过数十年的负重,Pai Lin的脊柱已经形成了不可逆转的畸变。基金会的工作...……更多
6个瑜伽体式,全方位软化身体,告别僵硬,做最美软妹子!
...肢、腰腹和背部的赘肉,灵活裸关节、膝关节、髋关节和脊柱,让关节更有活力更有韧性,从而缓解全身肌肉和关节僵硬的状态。 1、山式站立,双脚并拢,双臂向上伸展。2、脚尖踮地,双臂带动身体向后慢慢弯曲,直至双手...……更多
为了每个孩子的健康成长
...,青少年健康问题已成为社会高度关注关心的热点话题。脊柱侧弯、肥胖、近视,成为影响我国儿童青少年健康成长的三大体质健康问题。作为我市一家集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的综合性医院,市中心医院...……更多
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不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00
心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
2024-12-08 10:50:00
早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
2024-12-08 10:51:00
晚餐决定人的寿命?提醒:不犯4个错误,才是合格的晚餐
曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
2024-12-08 10:53:00
在最该吃带鱼的季节,教您健康吃带鱼
肉类食品,一直以来被大家所喜爱;肉类食物中更建议您吃的其实是各种“海鲜肉食”,海鲜肉类中含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸物质
2024-12-08 10:53:00
这5种催老食物大曝光!正确抗衰吃这3样,看看你吃对了吗?
在我们的生活中,有句话说得好:“你是什么样的人,就吃什么样的食物。”正是因为饮食习惯极大地影响着我们的健康状况和身体年龄
2024-12-08 10:54:00
资阳安岳:“五小水利”润“心田”,乡村振兴展新颜
本文转自:人民网-四川频道双鹅村整治后的山坪塘。贺云摄近年来,资阳安岳县立足粮食安全和农业发展对水利基础设施建设的迫切需求
2024-12-08 10:59:00
【糖友健康】:糖尿病人要慎用这些药物!
在日常生活中,糖尿病人除了饮食需要特别注意外,药物的使用也隐藏着不少“陷阱”。今天,我们就来聊聊那些糖尿病人需要慎用的药物
2024-12-08 11:05:00
糖尿病食谱--茴香炒咸鸭蛋
材料:小茴香、咸鸭蛋、大蒜、植物油做法:1.小茴香,将根部去掉,洗净、切段;咸鸭蛋去皮,放入碗中,用勺子碾碎;大蒜切片备用
2024-12-08 11:34:00
降到10元/3斤!杭州人爱的这口甜 也上市了!
秋冬是吃柑橘的好时节。最近,在杭州的不少水果市场上,蜜桔、红美人等柑橘类水果纷纷降价,春见(我们常说的“粑粑柑”)也已经上市
2024-12-08 11:42:00
紫苏叶的功效作用、推荐食谱及具体做法
在众多的草本植物中,紫苏叶以其独特的魅力和价值备受关注。今天,就让我们一起深入了解紫苏叶的功效作用,以及探索一些美味的紫苏叶推荐食谱和具体做法
2024-12-08 08:47:00
中年人可以多吃3种食物,美容养颜、延缓衰老,好处多多
鸡蛋很多朋友不知道鸡蛋可以保护我们的视力,这是因为鸡蛋中含有丰富的叶黄素和玉米黄素,这种物质可以帮助我们减少辐射,特别适合上班族和学生
2024-12-08 08:49:00