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前几天，一则#年轻人如何减轻熬夜脸#的话题吸引了不少网友的关注，这也直接反映了当代年轻人的现状。年轻人熬夜，一方面是经常性的加班，面对电脑，不光会有熬夜脸，视力、颈椎、腰椎等也会出现问题；二是下班之后深...……更多
2023-12-12 13:36:00年轻人,健康,问题,调光,蓝光,手机
...话说：若是你不想睡觉，又岂能睡得着呢？尤其是现在的年轻人，睡前经常追剧或者打游戏，更是为失眠提供了条件。即便是忍痛割爱放下手机，脑海里还是不自觉会想起视频和游戏，肯定久久难以睡着。至于中老年人，也会面...……更多
2023-01-06 22:24:00睡眠,行为,影响,睡眠,手机,影响
...出现老年痴呆问题，这会不利于健康与长寿。这是由于与年轻人相比，较老年人的睡眠时间有所减少，睡眠深度变浅起夜的现象逐渐增多，而且早上醒来的时间比较早。而这样的现象与年龄和衰老有着密切的联系，都是非常正常...……更多
2023-10-07 06:39:00枕头,尝试,方法,睡眠,时间,小时
...…近年来，颂钵、芳疗、冥想等“心灵疗愈”方式逐渐在年轻人中流行开来。某平台数据显示，2023年以来，“疗愈”关键词的搜索量增长256%。在快节奏、高压力的社会环境中，颂钵音疗、冥想等方式能帮助年轻人暂时忘却工作...……更多
2024-02-18 07:04:00年轻人,心灵,精油,环境,年轻人,心灵
...)不大。围绕如何科学提升睡眠质量，不让“熬夜”偷走年轻人的健康，浙江大学医学院附属精神卫生中心(杭州市第七人民医院)副院长郭万军向在场学子科普了“睡好觉”的方式方法。郭万军进行睡眠科普。王刚 摄
他认为，保...……更多
2024-03-20 20:38:00中新,科普,大学生,专家,健康,大学
...医生提醒，要重视胸痛症状，出现持续胸痛要及时就诊。年轻人也不可大意，日常注意健康的生活方式非常重要！年仅25烟龄5年，小伙突发急性心梗鼻血倒灌导致咳嗽喷血、抠肚脐眼致感染只能切除、刷帅哥视频犯心脏病被送往...……更多
2023-11-20 13:53:00心梗,胸痛,脆皮,突发,年轻人,小刘
...而然的入睡，提高自己的睡眠质量。2、生物钟紊乱现在年轻人比较喜欢玩手机，这一玩不要紧，有可能就已经到凌晨一两点钟，这样长期下去就会造成生物钟出现紊乱，致使作息不规律，所以每天建议一定要定时定点的入睡，...……更多
2023-01-12 23:11:00自然,醒来,睡眠,质量,身体,时间
...多无论是青年还是老人都会有很多的压力，特别是现在的年轻人，这种情绪会对我们身体有很大的威胁，很容易让我们的焦虑症。更严重一点的就会是抑郁症，我们知道抑郁症是很可怕的，有时候严重了就会有轻生的现象。4、...……更多
2023-01-04 20:20:00一文,回事,答案,睡眠,身体,影响
...以也就非常容易出现这一个类型的疾病了。现在有很多的年轻人或者是上班族，每天睡眠时间是比较少的。因为很多人晚上的时候可能会熬夜，到了白天之后有需要工作，这样一晚一早的生活就会给人体的血管带来很大的压力。...……更多
2024-01-26 06:01:00高血压,得了,而是,高血压,血压,血管
...性。“打个喷嚏就骨折”等个案虽然相对极端，却反映出年轻人骨质问题突出。一般而言，钙流失会随着年龄增加而加快，但近些年明显发现，随着生活习惯的改变，年轻人缺钙问题严重。“学生学业压力大，运动量少，缺乏户...……更多
2023-10-19 01:49:00大学生,脆皮,大学,素质,身体,脆皮
...以每晚排尿≥2次作为夜尿症的判断标准。一般来说正常年轻人0~1次夜尿正常，但是对于老年人来讲0~2次也在正常范围之内。夜尿症患病率随年龄增加而增高，国内的研究结果表明，18岁以上人群夜间排尿≥1次者占57.5%，≥2次者...……更多
2024-01-24 03:05:00健康,影响,次数,夜尿症,饮水量,饮水
...了当前市面上空调“非白即金”的传统外观用色，选取了年轻人喜爱、更能彰显个性的色彩，更以圆润的新复古外观和个性化的设计元素在同类产品中脱颖而出。在性能方面也是最大化满足了年轻用户对睡眠环境、健康呼吸以及...……更多
2024-03-18 17:34:00科龙,活力,性能,空调,科龙,空调
...觉、睡高质量的觉，却又是另外一回事，然而，现在很多年轻人面临着各种睡眠困扰。有的人躺在床上却无法入睡，有的人睡眠质量差，容易多次惊醒，还有的人醒了之后就再也无法入睡。这些都是常见的睡眠障碍，这时候，我...……更多
2023-10-06 06:14:00不容忽视,老年人,睡眠,风险,时间,睡眠
...行规律血透。“没有见过凌晨2点的夜空，不足以称其为年轻人”。这是新一代年轻人的真实写照，随着生活、工作节奏加快，点外卖、喝奶茶、经常熬夜成为年轻人的日常生活常态。长沙市第一医院肾病内科主任、主任医师黄...……更多
2023-10-11 09:46:00尿毒症,奶茶,男子,肾脏,奶茶,晓亮
...的疾病呈上升趋势。以前影响老年人的慢性病现在不仅在年轻人中流行，而且在青少年中也很普遍。专家认为，儿童患上这种与生活方式相关的疾病的风险加大，是过度使用屏幕、不健康的饮食习惯、睡眠习惯的变化，以及课间...……更多
2023-12-30 07:51:00青少年,疾病,更多,屏幕,健康,生活方式
...，老年人的生物钟也会发作变化，招致他们的睡眠节律与年轻人不同。这些要素共同作用，使得老年人的睡眠时间相对较短。其次，随着年龄的增长，人体的内分泌系统也会发作变化。例如，褪黑素的分泌量会逐步减少，这是一...……更多
2024-03-20 10:18:00老年人,醒来,有关,问题,睡眠,老年人
一项挪威大型研究发现，年轻人喝功能饮料影响睡眠质量。喝的频率越高，晚上睡眠时间就越少。即使只是偶尔喝，照样会影响睡眠。该研究纳入5.3万名年龄在18至35岁的大学生。受访者喝功能饮料的次数分为每周1次、每周2至3...……更多
2024-02-20 10:40:00功能饮料,睡眠,饮料,功能,影响,功能饮料
...眼镜、其他全身性疾病等，都可能与干眼的发生有关。对年轻人来说，不节制的熬夜刷手机、长时间待在干燥的空调或暖气环境中、焦虑抑郁等往往会引发干眼。干眼常见症状包括眼部干涩感、异物感、烧灼感、眼痒、疼痛、眼...……更多
2023-12-04 00:27:00眼睛,手机,干眼,治疗,睡眠,长时
...的普及，好像手机成了每个人必不可少的一件物品。很多年轻人日常生活中都是手机不离自己的视线，因为有些人的手机中有很多秘密，可是手机的普及有利也有弊，好处是我们能够通过智能手机了解到更多的知识，拓宽视野，...……更多
2023-01-13 22:55:00一文,肿瘤,辐射,会长,答案,手机
本文转自：中国消费者报李燕京图：年轻人爱喝的人参熬夜水。 资料图片■本报记者 李燕京近年来，养生在年轻群体中逐渐兴起。从按摩推拿到服用保健品，再到尝试中医艾灸、刮痧，乃至学习八段锦，许多年轻人正积极投身...……更多
2024-03-14 09:22:00脆皮,养生,年轻人,养生,年轻人,消费
...当代青年人典型特征之一。在当今社会，熬夜已成为许多年轻人的常态。然而经常熬夜会给身体带来非常大的危害。众所周知，睡眠不足与心血管疾病、抑郁症、糖尿病、高血压和总体死亡率的风险增加有关。但有的人会平时熬...……更多
2024-02-04 04:03:00安康,岁岁,作息,睡眠,疾病,中医
...诊和收治入院的患者数量明显增加。王百灵告诉记者，与年轻人的“节后综合征”类似，不少老年人会有“节前综合征”，随着春节临近，老年人出现不良情绪甚至反常举动的情况会大大增多，家人们应该多关注老年人的心理需...……更多
2024-01-30 06:06:00老年人,心理,老人,老年人,百灵,精神
...社会，失眠问题已经成为许多人普遍面临的困扰，特别是年轻人。明明白天感到疲倦，一到睡前却怎么也无法入眠，有些人甚至需要依靠安眠药才能入睡。长期失眠会导致记忆力减退，免疫力下降等问题，因此及早缓解失眠症状...……更多
2024-03-17 15:59:00天亮,对手,小时,酸枣,莲子,质量
...，你说的不对，很多老年人即便老了，但是他们的生活比年轻人还丰富多彩，跳广场舞、打保龄球、游泳、爬山、旅行、制作美食等等，这些都可以成为老年人的娱乐方式。由此可见，人活成什么样，关键是看他对自己所做的事...……更多
2023-10-27 06:59:00事情,兴趣,关键,老人,兴趣,老年人
...可以了，只要睡够8小时就能保证健康这种情况常发生在年轻人中间，他们认为“8小时睡眠”就是健康的保证，只要保证整体睡眠时间就可以，甚至熬个通宵也无所谓。但事实是长期的睡眠节律紊乱或昼夜颠倒容易导致内分泌紊...……更多
2024-03-21 03:45:00睡眠,人人,健康,睡眠,药物,紊乱
...随着社会经济发展，人们面临着学业、生活等压力，多数年轻人、甚至一些老年人、儿童都以睡懒觉的方式来放松自己。殊不知睡懒觉不仅没能补充体力，还会使人越睡越累，进而影响白天的精神状态。除此之外，睡懒觉还会让...……更多
2024-01-14 06:17:00睡眠,身体,大脑,懒觉,人体,发育
...等，服用后副作用小，不会产生依赖，“复购率高，很多年轻人买。”记者注意到，针对一些工作生活焦虑的人群，市面上大部分的助眠仪产品都采用了经颅微电流刺激疗法（CES），这是一种通过低强度微量电流刺激大脑，改变...……更多
2024-03-22 06:41:00神器,有用,睡眠,大脑,产品,香薰
...“莫名其妙”地受伤了，让大好青年变成了“脆脆鲨”。年轻人天性爱分享，加上身处自媒体时代，人人都有麦克风。于是，他们自然而然地在网络上分享自己的遭遇，寻找声气相投的伙伴。往往一个人说了一件“糗事”，很快...……更多
2023-10-13 16:28:00脆皮,大学生,大学,大学,大学生,脆皮
生活中有很多年轻人都有吃宵夜的习惯，殊不知这种饮食习惯并不健康，因为吃完宵夜之后就睡觉，不仅会影响肠胃消化能力，而且还很可能影响睡眠质量。尤其是在睡觉去吃这三种食物，不仅会出现难以入睡的现象，而且还...……更多
2024-03-04 10:45:00食物,食物,睡眠,宵夜,影响,质量
...后”平均入睡时间为00:33，“70前”入睡时间为23:02。不少年轻人白天忙工作，到了夜里出于补偿心理，哪怕再晚，睡前都想着要刷一会手机，结果越刷越精神。“这属于‘报复性熬夜’，应该戒掉。”陈杰提醒，睡眠不足的人群...……更多
2024-03-21 01:59:00男子,睡眠,陈杰,小龙,福州,时间
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