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...收汁；8.撒把葱段翻炒均匀后即可出锅。
3.西兰花胡萝卜牛肉粒
西兰花胡萝卜牛肉粒做法：1.牛里脊洗净切粒状；2.先加1勺料酒，2勺生抽，1勺蚝油，适量黑胡椒粉，1勺淀粉抓匀，最后再倒点炒菜油抓匀腌制20分钟；3.西兰花和...……更多
2024-05-17 13:19:00吃货,家常菜,家常,错过,生抽,排骨
...仅口感鲜嫩，而且清香可口，是一道健康美味的家常菜。牛肉炖土豆1、首先，将牛肉切成块，放入碗中，加入温水，再加入一勺盐，浸泡10分钟，让血水渗出。2、锅中烧油，油热放入牛肉，翻炒至变色，加入葱段、姜片、八角...……更多
2024-02-19 19:01:00猪蹄,山药,花生,牛肉,土豆,美食
...腩的搭配，牛腩炖煮后更加鲜嫩多汁，土豆的淡雅口感与牛肉汤汁完美交融。食材：牛腩：约500克，切块；土豆：2-3个，切块备用；姜：适量，切片备用；葱：适量，切段备用；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：...……更多
2024-02-02 17:18:00炖菜,八道,建议,生抽,备用,胡椒粉
...，别再吃凉菜了，多吃一些热菜热汤，可以帮助我们补充能量，还能加快我们的血液循环，让我们的身体快速暖和起来，抵御严寒的侵袭。在我们这里，有“小雪吃三鲜，一年病不沾”的说法，那么，明天就是小雪啦，我们应该...……更多
2023-11-21 14:06:00小雪,俗语,建议,三鲜,冬笋,小雪
...爱。土豆含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，有助于提供能量和促进消化。牛肉则是优质蛋白质的来源，有助于肌肉生长和修复。这道菜肴香浓可口，营养均衡，适合全家人享用。
主要食材：土豆、牛肉、胡萝卜、洋葱、大蒜...……更多
2024-04-10 14:50:00天一,肠道,碱性,口臭,食物,土豆
...质量好的猪蹄，以确保口感和食品安全。第三道：枸杞炖牛肉枸杞是一种具有滋阴补肾、明目益精功效的中药材。牛肉则富含蛋白质、矿物质和维生素，有助于提高身体免疫力。枸杞炖牛肉原料:牛肉、枸杞、洋葱、胡萝卜、土...……更多
2023-12-21 13:50:00气血,建议,健康,猪蹄,枸杞,黄芪
...贵，就算不放肉也很香。一、白萝卜推荐做法：萝卜丝炒牛肉准备白萝卜、牛里脊、蒜瓣、生姜、小米椒、生抽、老抽、白糖、蚝油、鸡精、食盐、蒜苗、辣椒面。1、白萝卜去皮洗净，切成细丝备用。牛里脊洗干净切丝，加入...……更多
2023-10-28 21:26:00蔬菜,营养,生抽,老抽,食盐,五花
...丰富膳食纤维有助于促进肠道健康，同时这道菜也是提供能量的好选择。主要食材：白萝卜、面粉、葱花、盐具体做法：白萝卜去皮，用刨丝器刨成细丝，挤去部分水分。
将萝卜丝与面粉、葱花和适量的盐混合均匀，加水调成...……更多
2024-03-22 14:21:00止咳,肺部,清洁工,萝卜,白萝卜,牛肉
...素有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，同时提供丰富的能量，有助于孩子增长体力。推荐做法：芋头蒸排骨材料：排骨：适量；芋头：适量；姜：适量（切片）；蒜：适量（切片）；葱：适量（切段）；料酒：适量；生抽：适...……更多
2024-03-22 06:22:00脾胃,碱性,食物,营养,孩子,生抽
...放在旁边，或者直接淋在上面，就可以端上桌了。四、卤牛肉
做法：牛腱子放在盆内，加水浸泡几个小时，多换几次水。差不多干净后冲洗一下，放进锅内，再加入适量清水大火煮开，撇掉浮沫。然后将牛肉捞出，放进电饭锅...……更多
2024-02-19 17:21:00下酒菜,道菜,放进,切成,生抽,蒜末
...脂牛奶或低脂牛奶，根据个人喜好和健康需求选择。五、牛肉彩椒盅食材：牛肉：200克；彩椒：2个；胡萝卜：1根；洋葱：1个；大蒜：适量；姜：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；鸡精：适量；葱花：...……更多
2024-04-19 13:36:00气血,滋养,皮肤,人才,乌鸡,猪脚
...，多安排这8道养骨菜，强骨骼，促生长，助长个！山药牛肉汤配料：牛肉500克、山药500克、葱姜适量、八角1个、桂皮1个、小葱少许、精盐适量、味精少许、水适量烹饪步骤：1、准备牛肉洗净寖泡30分钟，焯水。2、将牛肉及调...……更多
2024-04-19 06:17:00骨骼,孩子,生抽,切成,蒜末,腊肉
...后即可出锅，美味可口的鸡杂佳肴便完成了。【香菜泡椒牛肉也太香了吧，三碗饭都没吃够】食材准备：选用鲜嫩的牛肉，搭配清香的香菜，再添入泡椒的酸辣味，最后点缀以小米辣与蒜的辛辣与香醇，构成一道美味佳肴。制作...……更多
2024-05-17 13:44:00家常,美味,生抽,热油,切成,备用
...方式的女性绽放她们的美丽和活力。
推荐食谱一：魔芋牛肉炒魔芋牛肉炒是一道营养丰富的低热量菜品。魔芋的高纤维含量有助于促进消化和控制体重，而牛肉提供高质量蛋白质，有助于肌肉健康。这道菜的口感丰富，既有魔...……更多
2024-01-06 06:29:00魔芋,天然,就是,魔芋,健康,牛肉
...中的淀粉含量比其他蔬菜更高，而且能够提供人体所需的能量。此外，山药还含有一种叫做“皂苷”的物质，能够降低人体的胆固醇含量，预防心血管疾病的发生。山药的吃法也有很多种，最为常见的是炒山药和炖山药。炒山药...……更多
2023-12-06 14:29:00三宝,神仙,山药,羊肉,排骨,萝卜
家常牛肉新吃法，美味的牛肉，让您一吃就停不下来！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊牛肉的家常做法是什么？家常牛肉这么做，美味又下饭，赶快学起来吧！哈喽，各位吃货小伙伴们，...……更多
2024-05-12 11:59:00家常,牛肉,美味,做法,技巧,牛肉
...不腻，堪称完美，你快尝尝呀。五、胡萝卜——胡萝卜炖牛肉做法：牛肉切成小块，浸泡半个小时，将血水去掉，再放进锅内焯水，去掉浮沫。处理干净后捞出牛肉，用温水洗净，沥干水分。姜片、葱段、胡萝卜块都准备好。另...……更多
2023-12-12 15:38:00免疫,放进,猪肚,生抽,小米,切成
...，腌制30分钟以上，待其充分入味后即可食用。白萝卜烧牛肉材料：牛肉500克，白萝卜1根，生姜几片，大葱1根，料酒、生抽、老抽、糖、盐适量。做法：牛肉切块，用冷水浸泡半小时去除血水，萝卜切块备用；热锅凉油，下入...……更多
2024-02-14 20:45:00长寿菜,长寿,止咳,气色,年前,生抽
...的作用。土豆则含有丰富的淀粉和膳食纤维，有助于提供能量和促进消化。排骨则为汤底增添了丰富的骨髓营养，营养丰富，味道鲜美。食材：排骨：300克；番茄：2个；土豆：2个；生姜：适量；大葱：适量；盐：适量；清水：...……更多
2024-04-20 10:20:00免疫力,免疫,做法,味道,孩子,切成
...10分钟时间既可以出锅，撒上葱花点缀即可上桌。笋丝炒牛肉食材：春笋、牛肉、生抽、料酒、白胡椒粉、食用油、淀粉、白糖。步骤：1、准备需要的原材料，笋丝和牛肉，牛肉清洗干净之后，去掉表面的筋膜，切成牛肉片，切...……更多
2024-03-28 11:44:00春笋,口水,做法,时间,春笋,五花
...并点缀上切好的青葱段，即可上桌享用。
【二、毛豆炒牛肉】首先将牛肉剁成碎末状，再用料酒和生抽调和，让牛肉在其中腌制15分钟，以达到提味的效果。与此同时，把大蒜也剁成细末，以备后续使用。毛豆去壳，清水洗净...……更多
2024-04-12 12:06:00家常菜,易学,来客,家常,美味,做法
...以根据个人口味加入适量生抽，增加鲜味。五、胡萝卜烧牛肉：胡萝卜是一种富含胡萝卜素的蔬菜，对宝宝视力的发育有帮助，搭配烧牛肉则增加了蛋白质的摄入。这款菜品既美味又富含营养，适合宝宝的成长需求。所需食材：...……更多
2024-01-16 11:44:00越好,脾胃,食谱,虚弱,家长,宝宝
...气养血的功效。它含有丰富的碳水化合物，是一种理想的能量来源，有助于增强体力和抵抗力，预防疲劳和虚弱。推荐做法：板栗鸡汤原料：鸡肉500克（最好选用老母鸡或公鸡）；板栗200克；姜片3片；大葱1根（切段）；枸杞适...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...重要。入秋后，享受一份美味的牛肉，不仅能提供充足的能量，还有助于保持体温。推荐食谱：黑椒牛肉粒材料：牛肉粒、黑胡椒粉、酱油、大蒜、淀粉、食用油详细做法：1.牛肉粒用黑胡椒粉、盐、酱油和淀粉，抓拌均匀，腌...……更多
2023-10-24 20:59:00猪肉,美味,身材,选择,宝塔菜,鲅鱼
小炒牛肉食材准备：芹菜、香菜、牛肉、姜蒜末、小米辣。做法流程：1.把牛肉清洗干净，然后切成薄片，接着加入适量的生抽、淀粉、胡椒粉和花生油，一起抓拌均匀，腌制10分钟备用。2.清洗干净芹菜和香菜，然后分别切成...……更多
2024-04-19 13:00:00家常菜,来客,家常,美味,做法,不用
...，是一道营养丰富的汤品，适合孩子健康成长。材料：肥牛肉：200克；新鲜玉米：1根；蘑菇（香菇或其他口感好的菌菇）：适量；食用油：适量；盐：适量；料酒：适量；清水：适量制作步骤：
1.肥牛肉切成薄片，然后用少许...……更多
2024-03-22 06:23:00食谱,窍门,均衡,营养,关键,生抽
...人体的新陈代谢会减慢，所以需要通过食物来提供足够的能量和营养。这5道菜，不仅富含蛋白质、维生素和矿物质，还有助于补充身体所需的热量，让你感到温暖和饱足。比如，红烧肉、炖鸡汤这类温补的菜肴，它们不仅能提...……更多
2024-01-08 10:48:00矿物质,矿物,道菜,蛋白质,体质,维生素
...美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。娃娃菜蒸牛肉准备食材：牛肉，娃娃菜，姜丝。做法步骤：1、牛肉清洗干净切成片，加入姜丝、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、娃娃菜掰开，清洗干净后切成块，...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
...体而却在饮食习惯也变得至关重要，因为它不仅可以提供能量，还可以为身体提供所需的营养物质，维持免疫系统的正常运转。在众多的微量元素中，锌被誉为“生命之花”，对男性健康尤为重要。男性朋友们，平时多吃一些含...……更多
2023-10-24 18:00:00越来,免疫力,免疫,食物,越来越,男性
...常吃鸡肉，不仅能补充营养提高免疫力，还能为身体提供能量抵御寒冷。秋天就是要多吃鸡肉，特别滋补，给大家分享5种鸡肉的家常做法，快来看看吧，感兴趣的话收藏起来照着做。一、菠萝咕噜肉做法：鸡胸肉冲洗干净，切...……更多
2023-10-14 12:55:00鸡肉,免疫力,免疫,秋冬,寒冷,能量
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