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黑芝麻的食用方法
...,因为它含有丰富的硒元素这是抗癌的主要元素,对人体抵抗癌症有很大的帮助。2、保护免疫系统,开发智力黑芝麻中的铁元素和维生素E还是预防贫血、活化脑细胞的重要成分,尤其是对青少年来讲,常吃黑芝麻能够提升脑力...……更多
睡不好觉  吃饭来调
...0克新鲜水果、15克大豆、10克坚果、相当于300毫升~500毫升牛奶的奶制品、1个煮鸡蛋、畜禽肉60克,每周吃2次鱼(300克~500克)。 二是食物加工程度低,新鲜度高。地中海饮食强调选用当地、应季的新鲜蔬果作为食材,加工非常...……更多
...出现腹泻;有人因不适应乘车环境造成过敏;还有人由于抵抗力较弱,患上流行性感冒。春运人潮涌动,舟车劳苦,再加上在密封的空间里空气不畅,难免会有各种不适。春运途中要警惕各种健康隐患,除了随身携带相应常用药...……更多
被吹上天的6种“保健品”,坑钱又伤身,劝告:别再交智商税了!
...吃得过多,会降低胃肠吸收功能,反而可能会降低机体的抵抗力。被吹上天的6种“保健品”,坑钱又伤身,劝告:别再交智商税了!1.口服胶原蛋白口服胶原蛋白大家非常熟悉,尤其是注重外貌的女性,更希望自己能够用服用胶...……更多
奶茶里到底有没有奶和茶?厦门公布专项研究性抽检数据
...量在0.84g~8.43g/100g之间,均不符合国家无糖标准规定。含牛奶吗?样品蛋白质含量普遍不高奶茶,简单来说是由茶汤中加入奶或奶制品。那么,市面上销售的奶茶里,“含奶量”究竟有多少呢? ●参考标准:奶茶里应该加入多...……更多
三九记得吃这3红3白,滋补身体,安稳过冬
...的功效。在冬季食用红枣有助于提高身体的免疫力,增加抵抗寒冷的能力。推荐做法:枣糕食材:红枣:300克;糯米粉:200克;冰糖:适量;水:适量步骤:1.准备工作:将红枣洗净,去除核,备用。2.糯米粉搅拌:将糯米粉加...……更多
血脂超标86倍!男子体内抽出“花生酱”!他的吃饭习惯很多人都有
...疗后,从患者体内引出许多白花花的油脂,看上去就像“牛奶血”,甘油三酯指数也顺利下降至19.82mmol/L。 “当时情况非常危急,我们迅速采取治疗性血液灌流+血浆置换+连续性肾脏替代治疗术,大概用了31小时,最终患者甘油...……更多
“蛋白吃得好,少往医院跑”,5种高蛋白食物分享你,越吃越健康
...量比较高的,我们在滋补养身的同时,不仅可以增强身体抵抗力,让身体更健康,每天补充足够的蛋白质还能有另一个收获,那就是起到减肥的效果, ……更多
减少副作用,喝黄芪水一定要做好这3点
...,增加体力,提高工作和学习效率,喝黄芪水能够有效地抵抗疲劳,使身体更加健康。三、抗氧化和抗衰老 黄芪中富含多种抗氧化物质,可以减少自由基的产生,防止细胞老化和损伤。通过经常饮用黄芪水,可以改善皮肤质量...……更多
女人坚持每周进行力量训练,不仅能减肥塑形,还会收获这8大好处
...少糖尿病的发病几率,防止心脏病。7、提高身体素质及抵抗力,减少疲劳感女性,强壮体格。8、增强自信,提高自我承受能力。总之,更多的实验研究结果证明,经过一段时间的力量训练,对女性缓解紧张的状态,提高抗压能力...……更多
这4类人,平时尽量少吃葡萄,一文了解清楚
...而且还可以有效提高身体素质,帮助增强免疫力和抵抗力。03提醒:这4类...……更多
2022-12-14 18:22一文,葡萄
西梅虽好 切忌过量
...控制在200克以内,不宜空腹食用西梅。此外,西梅不宜与牛奶、鸡蛋、肉类、豆制品等高蛋白食物同食,以免影响营养的吸收。 ……更多
...虑终止妊娠;孕妈妈要注意营养均衡,每天可以喝一些鲜牛奶或者豆浆,同时要多食用苹果、橙子、猕猴桃、西红柿等新鲜蔬果,既可以补充水分、优质蛋白,也可以补充多种维生素;排除胎儿异常的还可以进行羊膜腔灌注、改...……更多
雾霾天气如何做好健康防护
...渐退化和减弱,部分器官功能失常,对各种病毒、细菌的抵抗能力也会相应减弱,更容易被PM2.5“入侵”;儿童身体机能还未完全发育,PM2.5会通过呼吸道直接侵害其健康,容易引起呼吸道疾病如感冒、咳嗽、鼻炎、支气管炎、...……更多
猕猴桃,被誉为“水果之王”,营养丰富,口感独特
...氧化物质和维生素C等营养成分,这些成分可以帮助人体抵抗自由基的攻击,延缓衰老。但是过量食用也可能会引起肠胃不适等症状。因此,在食用时应注意适量,避免过量摄入抗氧化物质和其他营养成分。猕猴桃虽然营养丰富...……更多
它是“天然止咳药”,经常用它泡水喝,生津润肺,冬天少咳嗽
...是预测嘛,好好享受一下雪景也是不错的。不过对于一些抵抗低不是很好的人就不是一件好事情了,因为室内外的温差太大了,很容易感冒咳嗽。在冬天咳嗽起来也很麻烦,去打点滴浑身就会觉得很冰冷,吃药也不见的几天就可...……更多
能吃能喝能运动,一查竟患有恶性肿瘤!这些人,都是高危人群
...平时能吃能喝能运动,就是脸色和体质不好,容易出汗,抵抗力比较低,容易感冒。 复旦大学附属肿瘤医院院长 虞先濬:它的起病症状很混淆,专业上说叫起病隐匿,没有一个很典型的症状,经常和胃病、肠病、消化不良、腰...……更多
每天坚持吃3颗红枣,一段时间后,身体可能出现这3个“变化”
...大家在平时经常食用红枣的话,可以使得人体的免疫力和抵抗力得到一定的提高,进而提高身体素质。3、有效预防胆结石红枣中的维生素c的成分也特别的高,对于体内没有被消化和吸收的胆固醇来说,在维生素c的作用下可能会...……更多
冰箱太满,当心李斯特菌感染
...是“保险箱”,不能绝对保证食品安全,尤其是当家中有抵抗力较弱的老人、孕妇、儿童时,就需要警惕冰箱里的李斯特菌了。究竟什么是李斯特菌,又该如何预防呢?下面,就跟随济南市疾控中心的疾控小卫士一起来学习一下...……更多
花生虽然美味又营养,但说实话,这4类人不适合多吃,否则伤身!
...大量的维生素和微量元素,而且还能有效增强体质、提升抵抗力和免疫力。不过花生虽然美味又营养,但也有一些人不适合吃花生,否则就会导致身体健康受损。哪些人不能大量吃花生?1、痛风患者痛风是一种对关节组织伤害...……更多
超百家企业踊跃报名 2023重庆企业创新示范案例评选热度持续高涨
...牌百特。以天友为例,天友前身为成立于1931年的“重庆牛奶场”。天友重庆牛奶场4.0鲜牛奶沿用这一具有历史记忆的名称,通过复古国潮设计风格,采用奶农、奶桶等生动化形象,将“92年匠心坚守,一杯好奶幸福一座城”的品...……更多
60岁以后老年人究竟该避开5个“养生”误区?
...分为相对素食和绝对素食,相对素食只是不吃肉,鸡蛋和牛奶还是吃的,绝对的素食则是只吃蔬菜水果这些素食,鸡鱼肉蛋统统不吃。很多老年人认为鸡鱼肉蛋会导致高血压、糖尿病、脑血管疾病甚至癌症等诸多慢性病,所以他...……更多
到底“阳过”和“阳康”该怎么吃?一文参考下
...求,还需额外补充维生素和蛋白质。尤其是蛋白质,它是抵抗病毒的关键食物,人体免疫功能的运转和各个脏器和细胞功能的恢复都离不开蛋白质。鸡蛋、牛奶、肉类都是优质蛋白的来源,如果患者胃口欠佳,可考虑以喝牛奶、...……更多
半夜频繁醒来,别不当回事,可能是3种疾病的预兆
...食物有助于肌肉放松,从而改善睡眠质量。例如,一杯温牛奶或一小碗全麦谷物是不错的选择。其次,适度的日间活动和运动可以显著提高夜间睡眠质量。不是指剧烈的运动,而是如散步、太极或瑜伽这样的温和活动。这些活动...……更多
学龄儿童远离近视,应多补充这些营养素
...感光物质的重要原料,有保护眼睛和其他上皮组织,间接抵抗感染的功能。胡萝卜、卷心菜、花菜等富含维生素A,蔬菜里的维生素A含有对维持眼睛健康很重要的物质-抗氧化剂β-胡萝卜素。猕猴桃、橙子等富含维生素C,能够清...……更多
“一根甘蔗五副药”:甘蔗的神奇功效与食用禁忌,来看看医生解析
...氧化物质和维生素C等营养成分,能够增强免疫力,提高抵抗力,预防感冒、流感等常见疾病。同时,甘蔗还能降低血糖、血压、血脂等指标,对于预防心血管疾病、糖尿病等慢性病也有一定的辅助作用。甘蔗的食用禁忌虽然甘...……更多
“秋分吃三宝,秋冬腿脚好”是否有道理?怎么吃?顺应时节身体棒
...气温开始下降,中老年要适当的补充蛋白质,目的是增加抵抗力,增强免疫力,以便更好的抵御寒冷对我们身体的侵袭,因此高蛋白的食物要经常吃,常见的有鱼类、牛奶、海鲜、瘦肉和鸡蛋等。推荐美食:葱油海参、油焖大虾...……更多
米饭VS面食:营养背后的秘密
...,这意味着它能快速增加血糖水平,导致身体产生更多的胰岛素以促进糖分的吸收。长期过量食用高GI食物可能不仅增加体重,还可能增加患糖代谢异常风险。相较之下,全麦面食因含有更多的膳食纤维和较低的GI值,可以更缓...……更多
选咖啡也有讲究,这2种类型的产品不建议常喝
...好的选择。如果觉得味道偏苦难以接受,也可以适当加入牛奶,方糖等综合口味,具体根据自己的身体情况来调整。 ……更多
这两者搭配在一起,口感独特,对于维护人体健康有着显著的益处
...硫化物和维生素C,这些物质有助于提高人体的免疫力,抵抗细菌和病毒的侵袭。同时,洋葱还含有一种名为“槲皮素”的抗氧化剂,可以防止细胞受损,降低患癌症的风险。而大蒜则被广泛认为是一种天然的抗生素,具有抗菌...……更多
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人民视频 | 通化龙兴里 这儿的空气中飘着人参鸡汤味儿
本文转自:人民网为深入挖掘推广吉林人参美食文化,以“舌尖”带动人参产业多元化发展,10月6日,一场热气腾腾、鲜香滋补的通化人参美食系列之龙兴里杯人参鸡汤评选大赛
2024-10-06 20:23:00
越减越肥?可以,别犯这 4 个错是关键
赘肉过多就会徒增很多烦劳,穿什么都不好看、身材臃肿不敢示人,好看的裙子和漂亮的衣服也因为身上的肥肉望而却步,面对众多身材纤细的帅哥美女自己也会心生自卑
2024-10-06 17:55:00
电焊打眼了怎么办?要赶紧采取 4 个措施减缓伤势
相信大家对于电焊这个行业并不陌生,都知道电焊工是比较辛苦的,他们每天需要在高温强光下工作,也容易在工作的时候被电焊打眼
2024-10-06 17:56:00
痛风多半是吃出来的?提醒:这3物最好别吃,不然谁也帮不了你
尿酸是一种由肾脏排出的代谢物。但如果体内尿酸含量过高,导致肾脏的排泄能力超出了人体的承受范围,那么就会出现尿酸超标,进而形成结晶
2024-10-06 17:56:00
年纪大了,要学会“挑着吃”,吃对了就是养生,吃错了易伤身
年龄变大以后,身体状况就不如年轻时期了,特别是不注意保养,还有特别多不良习惯的人,就更加容易加快身体脏腑功能退化,疾病的发生几率也会随之增加
2024-10-06 17:56:00
饭后经常腹痛,是怎么回事?不外乎这三个病因
有的人可能会有这样的经历。吃完饭以后感觉腹部会有阵阵的隐痛发生。发生这种不适一两次可能容易被忽略。但如果有一段较长的时间
2024-10-06 17:59:00
起床后5个细节,是湿气重的表现,一个方子,把湿气赶得远远
“医生我最近总感觉疲乏无力,是不是体内湿气太重了?”“我最近没有什么食欲,吃什么吐什么,这是湿气吗?”“起床刷牙时,照镜子发现自己的舌头发黄
2024-10-06 17:59:00
测血压时是测右手还是左手?4个要点要注意,不然白测了
杨大姐患有高血压,平时很注意自己的情况观察,在家经常用血压计测量。杨大姐的血压一直控制的还可以,波动水平不太大,能维持在140mmHg/90mmHg
2024-10-06 18:00:00
年纪大了,如何避开中风,请提前做好五件事
中风,我国成人致死致残第一病因中风,又叫“脑卒中”,是一组由脑血管发生血液循环障碍,如脑血管破裂或脑血管堵塞而引起的脑功能障碍疾病
2024-10-06 18:00:00
饮食上犯了这几个错,脂肪一口一口全被吃进身体
无论是男性还是女性,相信大家都不希望让自己的身体变得肥胖起来,肥胖不仅会让自己变得非常不自信,而且会影响身体健康。其实有一些人在平时吃并不多
2024-10-06 18:01:00
50 岁老板走路突发腿痛,疑似腰椎间盘突出
再过一年,张先生就已经五十多了,即便是现在的情况很糟糕,张先生还是打算在南京再开一家新的超市。懂行的人都清楚,这家店虽然不大
2024-10-06 18:02:00
儿童白血病的发病率越来越高,究其病因,主要有这几点
近年来,为什么儿童白血病的发生率越来越高,那它的发病原因是什么呢?我们家长怎样才能更好地预防儿童白血病呢,所以今天徐医生就给大家总结了引发儿童白血病的4大主要原因
2024-10-06 18:05:00
一家三口接连确诊白血病?告诫:这几种日用品,你还在用吗
在一个普通的周末,张先生带着一家三口前往医院进行常规的年度体检,期望得到一份清晰的健康报告。然而,结果出乎意料,整个家庭陷入了巨大的恐慌——张先生
2024-10-06 18:06:00
胆固醇大户被揪出!一口等于10口肥肉,继续吃,血管随时会变窄
最近,有一项研究揭示了一个令人震惊的事实:某些食物中含有的胆固醇比我们想象的还要高得多!这些食物被称为“胆固醇大户”,它们对我们的身体健康有着极大的威胁
2024-10-06 18:06:00
原来降血糖这么简单!糖友记住这 3 点,血糖降得快
走路也是可以降血糖的,关键要走对!今天给糖友分享3个正确走路的技巧,记得收藏和学习。1,走路时长30-40分钟有研究结果表明
2024-10-06 18:07:00