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很多糖尿病是吃出来的!8个饮食习惯让血糖飙升,最后一个真没想到
...入过多糖分后容易导致血糖迅速升高,时间长了,会出现胰岛功能下降,极易患二型糖尿病。8. 长期饮酒习惯长期过量饮酒会干扰身体对碳水化合物的正常代谢,影响胰岛素的分泌和作用。胰岛素的分泌可能出现异常,其降血糖...……更多
控制血糖,可以从以下三个方面做起,不妨学习下
...无法全部消耗的。糖就会转化成脂肪,慢慢在体内堆积。胰岛素是人体唯一能降低血糖的激素。如果人体摄入过多的糖,然后又不增加活动量去消耗糖带来的能量,胰岛素就可能会出现“忙不过来”的情况。长此以往,就容易造...……更多
糖尿病足 不容忽视的并发症
...料”或能量。然而,有些人的胰腺因为某种原因开始出现胰岛素分泌减少或者出现胰岛素抵抗,血液中的葡萄糖因为没办法被身体充分利用,含量就会过高,从而发展为“糖尿病”。糖尿病的并发症有的病人经常会说“我得了糖...……更多
若想稳定血糖,日常注意这3件事
...分散到每餐和零食中。锻炼和控制体重体育锻炼对于改善胰岛素敏感性、调节血糖有积极的作用,适量的有氧运动,如快步走、慢跑、游泳等,可以帮助降低血糖水平并促进血糖的稳定。阅读延伸:哪些食物有助于控制血糖水平...……更多
男子高血糖多年,打胰岛素突然不灵了?医生:原因出在早饭上
...错的控制。可不知为何,这次饭后他像往常一样吃药、打胰岛素,但是血糖却不见下降,这可吓坏了老张和他老伴,赶紧穿上衣服来到浙江大学医学院附属第一医院内分泌科副主任董凤芹主任医师的诊室寻求帮助。董凤芹耐心问...……更多
重庆丰益中医肛肠医院:肠胃不好选粗粮?医生告诉你真相!
...设备和完善的服务体系,赢得了广大患者的信赖和好评。主食是指提供你主要能量的食品,它能提供你50-65%的能量来源。我国居民多以稻米、小麦两大类全谷物为主食。全谷物经精加工成白米和白面粉、制作的食物称为精粮或细...……更多
给糖尿病人提个醒:4种主食以后少摆上餐桌,不利于血糖的控制
...稳定。很多人患了糖尿病以后,为了控制血糖,于是不吃主食,只吃蔬菜水果,认为这样就能控制血糖水平,还能预防糖尿病并发症。其实,这种做法是不对的,不吃主食人体的热量肯定不够,由于缺少碳水化合物来源,人体会...……更多
妊娠糖尿病患者,注意饮食后,血糖仍偏高,该怎么办?
...娠糖尿病多与妊娠期进食过多,以及胎盘分泌的激素抵抗胰岛素的作用有关。孕妇,一般在孕后24周到医院进行妊娠糖尿病的筛查,如果孕前超重,也建议在孕后18周筛查,检查前不用刻意调整饮食。以免影响检查结果。筛查的...……更多
张大爷病情加重,原来是西瓜“惹”的祸
...一、糖尿病有哪些临床表现?糖尿病,简单来说就是由于胰岛素分泌异常或利用障碍等原因而造成血液内葡萄糖水平升高的代谢疾病,疾病特征就是表现为血糖升高。像健康人的空腹血糖为3.9-6.1mmol/L,饭后两小时血糖不超过7.8mm...……更多
养成5个小习惯,更有益血糖健康
...发表过一项研究,研究人员对比了不同进餐顺序对血糖、胰岛素、饱腹感等指标的影响。 分别将受试者分为5组:①先吃菜,10分钟后吃肉、饭;②先吃肉,10分钟后吃菜、饭;③吃饭顺序为菜、肉、饭,中间分别间隔10分钟;④...……更多
“糖尿病”盯上年轻人
...尿病患者约占9成,它是一种在遗传和环境因素下,导致胰岛素抵抗和胰岛β细胞损伤造成的疾病,典型病状是“三多一少”:多尿、烦渴、多食,体重减轻。2 型糖尿病患者多起病于四五十岁,现在却有不少年轻人得病。据全球...……更多
12类人要多关注自己的血糖
...马新颜表示,长期摄入高糖高热量的饮食,会导致肥胖和胰岛素抵抗,这会增加糖尿病的患病风险,所以还是要控制糖的摄入量和热卡的摄入。“要注意,不论是含糖饮料,还是所谓的‘0 卡’‘0 糖’甜饮料都要减少摄入量。...……更多
67岁大爷不吃主食不沾碳水,咬牙坚持了三年,血糖血压的变化很大
...,其实这种认知是很错误的。因为长时间不吃主食人体的胰岛功能会出现异常,也不利于血压的稳定,具体分析如下:1、血糖不稳定长时间不吃主食,有可能会造成血糖升高、也有可能造成血糖降低,但是它一定会让人体的血...……更多
告别“甜蜜”负担!远离糖尿病,这几点你得知道
...1型糖尿病和2型糖尿病1型糖尿病:患者自身通常不能分泌胰岛素,需要注射胰岛素来维持生命,多见于儿童和青少年。发病人数占糖尿病患者的5%左右。2型糖尿病:胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致血糖升高,多见于成年人。发...……更多
血糖高要少吃面条?医生忠告:除了面条,这3种食物才真正要少吃
...脂牛奶和奶酪, 含有较高的饱和脂肪,这些脂肪会影响胰岛素的功能,从而影响血糖控制。”李医生又补充了一些饮食的小建议,比如选择全谷类替代精制面条,选择低糖或无糖饮料, 以及在日常饮食中增加更多的纤维素和蛋...……更多
【网络辟谣】晚餐吃得太晚,这项身体指标可能会升高!
...晚餐。研究团队发现,晚餐推迟会导致褪黑素分泌增加,胰岛素AUC(反映胰岛β细胞功能)降低了6.7%,葡萄糖AUC(餐后葡萄糖曲线下面积)升高8.3%。简单来说,就是晚餐时间越晚,胰岛素水平越低,血糖水平越高。这种关联具...……更多
提醒糖尿病人:3种早餐升血糖,要少吃,2种早餐降血糖,可常吃
...餐不仅不能降低血糖,还会影响一天的血糖值。因为早上胰岛素水平处于敏感期,如果不吃早餐,会影响后面两餐的血糖,反而会增加午餐和晚餐后的血糖水平,造成全天血糖水平大幅波动,所以早餐对于糖尿病人来说非常重要...……更多
司美格鲁肽是什么,有减肥效果吗?
...激生长激素的分泌,有效降低胰高血糖素水平,刺激机体胰岛素分泌,帮助机体降低血糖浓度;机体胰岛素能够促进脂肪分解代谢,因此具有一定的减肥效果,减肥效果只针对于肥胖人群,对于一些体格健康的人群减肥效果不佳...……更多
吃饱就犯困,可能是4种疾病的预警
...有关,同时也可能是疾病找上门。糖尿病患者由于体内的胰岛素分泌不足,不能有效地控制血糖水平,吃饱后可能会经历血糖崩溃,导致疲倦和低血糖症状。 甲状腺功能减退(甲减)是一种甲状腺激素分泌不足的疾病,它会影...……更多
这5种常见的主食,已被列入糖尿病人群要“少吃的名单”,应注意
...有的糖尿病患者想出了一个自认为非常好的方式——不吃主食就能控制血糖水平,还能预防糖尿病并发症。如果你也这么认为就错了,不吃主食等同于完全不摄入热量,那么缺少主食中的碳水化合物来源后,机体虽然会消耗脂肪...……更多
医生坦言:长期注射胰岛素,或许会给身体带来这2个危害
胰岛素是一种神奇的荷尔蒙,它是由胰腺分泌而出,发挥着调控血糖水平的重要作用。它如同一把钥匙,开启身体细胞的大门,让血糖进入细胞内部,为身体提供能量。胰岛素的发现,无疑是人类医学史上的重大突破,为糖尿...……更多
测血糖是空腹好还是餐后好?医生告知4个时间点,这样测更准确
...小时的血糖值往往达到最高峰,随着食物的消化吸收以及胰岛素的分泌,体内血糖逐渐降低,使得餐后两小时血糖与餐前血糖处于同一水平范围。因此,参照血糖变化的规律,一天中比较重要的几个测量血糖的时间点分别是:03...……更多
在日常生活中,应该规避哪些危险因素才能避免糖尿病足的发生?
...糖尿病时,医生告诉王先生他是1型糖尿病,需要积极用胰岛素来控制,但是王先生没放在心上,平时胰岛素也是想起来就打,想不起来就不打了。一个多月前王先生觉得自己的脚出现了问题,有时候在大街上走着走着脚就很痛...……更多
联合国糖尿病日丨海南医生:出现“三多一少”要警惕 高危人群注意这些→
...下肢截肢糖尿病是一种慢性病,患者胰脏不能分泌足够的胰岛素或者身体不能有效利用产生的胰岛素,导致血糖浓度升高。随着时间推移,糖尿病可能损害心脏、血管、眼睛、肾脏和神经等,是失明、肾衰竭、心脏病发作、中风...……更多
除了学会吃对早餐,平稳血糖,还需要做好这3点
... 肥胖是糖尿病的常见诱因之一,过量的脂肪储存会导致胰岛素抵抗,进而导致血糖水平升高。饮食和生活方式高糖、高脂饮食以及缺乏运动的生活方式都可能导致糖尿病的发生。激素水平某些激素(如胰岛素)在调节血糖水平...……更多
医生提醒:糖尿病患者在这几种情况下,一定不要饮酒,哪怕是一滴
...,血糖水平降低的原因可能如下:1、酒精可能刺激人体胰岛B细胞,分泌胰岛素增多,从而降低血糖;2、酒精可能抑制肝糖原异生成为葡萄糖,从而使血糖出现下降的情况;3、酒精摄入人体后主要在肝脏代谢,在此过程中会抑...……更多
这才是你血糖控制不好的真正元凶
...幅度增加食物热量,不利于体脂肪控制,长期而言不利于胰岛素敏感性,损害血糖控制能力。 正确的烹调方法烹饪蔬菜1、蔬菜,豆类,薯类尽量切得大块,使其不易糊化。2、烹调蔬菜时,最好在水煮开后再下锅,也不要加锅...……更多
57岁男子确诊糖尿病,每天喝苦瓜汁,半年后去体检,身体如何了?
...问题是什么啊?”医生耐心地说道:“根本问题在于你的胰岛功能已经出现了问题,说白了,就是你的身体对胰岛素的敏感性下降了。”“胰岛素是负责把你吃进去的糖分转化成能量的‘搬运工’,可你现在的问题是,‘搬运工...……更多
打胰岛素控制血糖有成效时,该不该减量?这三个原则要把握好
糖尿病患者使用胰岛素,多是由于通过药物、饮食控制血糖效果不佳时才使用,所以,一打胰岛素就是个长期的事情,少有打一两针就不打了的。很多糖友在使用胰岛素时,就会在剂量控制方面有疑惑,比如,打胰岛素控制血...……更多
当糖尿病“盯”上年轻人(年纪轻轻也要小心这些疾病)
...敬请关注。提到糖尿病,您的第一印象是什么?需要注射胰岛素?老年人才会得的病?在公众的印象中,糖尿病是一种中老年疾病。然而如今,越来越多的年轻人甚至包括一些青少年也成为了糖尿病患者。糖尿病为何悄悄“盯”...……更多
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