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枇杷是一种非常有营养的水果，含有大量的维生素C、纤维素、矿物质和多种氨基酸。这些营养成分对人体健康非常有益，可以增强免疫力、促进消化、预防疾病等多种作用。因此，枇杷被广泛地应用于各种美食中，包括枇杷酱...……更多
2023-12-19 14:46:00胡萝卜,而是,天然,枇杷,雪梨,银耳
...，适合作为夏季的凉菜。银耳提前泡发并煮熟，与黄瓜、胡萝卜等蔬菜搭配，佐以香醋和芝麻油，既美味又健康。
主要食材：银耳、黄瓜、胡萝卜、香醋、芝麻油、盐具体做法：银耳泡发后煮熟，冷水冲凉，撕成小片。黄瓜和...……更多
2024-06-08 12:12:00尿酸,天然,皮肤,女人,银耳,冰糖
...地各种应季水果开始大量上市。这个时候的桃子、杨梅、枇杷都很实惠，在农村里，自产自销的水果，基本上只要3元1斤。老话说应季而食，每次去买菜，我都会顺带买上几斤家里人爱吃的水果。在应季的水果中，我买的比较多...……更多
2024-06-05 11:42:00止咳,水果,营养,枇杷,银耳,雪梨
...缓因寒冷天气和引起的咳嗽和不适。这三道润肺止咳汤：枇杷莲子银耳羹、雪梨金桔汤以及雪梨银耳红枣羹，汇聚了多种药食同源的食材，具有清热润肺、止咳化痰的功效，适合在寒冷季节中饮用，以维护呼吸系统的健康。一、...……更多
2023-12-06 19:27:00高发期,止咳,冷热,滋补,流感,银耳
...还有葱段，再翻炒几下，搞定！这道菜就出炉啦！【黄瓜胡萝卜拌银耳】做法超简单：银耳用凉水泡半小时，泡发后剪掉根部洗干净，撕成小块。接着开水下锅烫三分钟，烫完后用凉水冲一下，再把水分挤干。黄瓜洗净后切成细...……更多
2024-05-25 06:35:00天然,高手,银耳,上三,肺部,放进
...富有营养。这款汤清甜可口，能有效缓解咳嗽。再来说说枇杷叶蜜枣汤。枇杷叶有着独特的润肺效果，适合咳嗽时饮用。准备一些枇杷叶、桔梗和杏仁，蜜枣也要准备好。将枇杷叶用布包好，放入锅中，加入三碗水，先大火煮开...……更多
2024-08-25 10:08:00止咳,呵护,雪梨,小火,枇杷,银耳
...猪骨富含蛋白质和钙质，三者结合可提升身体免疫力。4. 胡萝卜牛腩汤材料：胡萝卜、牛腩、姜片、葱段
功效：胡萝卜富含β-胡萝卜素，有助于提高视力；牛腩则能提供丰富的铁元素，有利于补血养颜。
5. 南瓜玉米排骨汤材料...……更多
2024-08-20 13:44:00八道,免疫力,鸡汤,免疫,功效,西红
...用。两者结合可以有效地缓解咳嗽和痰多的症状。川贝炖枇杷叶材料：枇杷叶15克，川贝粉5克。做法：将枇杷叶洗净，用水煎煮后去渣留汁。将川贝粉加入枇杷叶汁中搅拌均匀，用小火炖煮10分钟左右即可。功效：枇杷叶具有润...……更多
2023-11-17 12:11:00痰多,止咳,肺部,食谱,养生,症状
...药排骨汤】准备山药、排骨、食盐、生姜、香葱、料酒、胡萝卜、玉米、枸杞、红枣。1、排骨剁成块，用清水泡1小时，泡出血水后洗干净。锅里加入清水，放入排骨块，加入葱段、姜片、料酒，大火煮一会儿，用勺子撇掉浮沫...……更多
2023-10-28 21:47:00老话,不用,医生,孩子,银耳,冰糖
...，削去外皮，然后斜切成厚片，黄瓜一小段儿，切成丁，胡萝卜半根儿削去皮，斜切成丁，和菠萝放在一起。3、准备两把面粉，把刚才拌面糊的肉丁，均匀的沾上干面粉，拌完以后，放置在旁边备用。4、下面把配菜焯一下水。...……更多
2024-02-02 13:40:00水果,身体,最好,健康,柚子,肉丁
...选，它味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。制作百合银耳雪梨汤的过程，其实也是一种享受。首先，我们需要准备好食材：新鲜的百合、优质的银耳...……更多
2024-11-05 14:13:00甘甜,清香,干燥,雪梨,银耳,百合
...味。木耳百合炒山药1、烹饪材料木耳、洋百合、山药、胡萝卜、香葱、姜、蒜、盐、鸡精、食用油。准备食材：木耳泡发洗净，洋百合泡发去心洗净，山药、胡萝卜、香葱、姜、蒜切丝备用。2、做法步骤热锅冷油，放入姜丝和...……更多
2024-01-12 09:37:00免疫力,免疫,百合,美味,百合,银耳
...强免疫力、促进胶原蛋白合成，保持皮肤的弹性和光泽。胡萝卜素的存在则有助于维护眼睛的健康，预防眼部疾病。此外，白果还含有银杏酸、银杏酚等独特的成分，赋予了其一定的药用价值。从矿物质的角度来看，白果富含钾...……更多
2024-08-06 18:00:00营养,传统,美食,银耳,板栗,白果
...2~3小时即可取出享用，冷藏一夜后食用风味更佳。
二、胡萝卜胡萝卜吃起来爽脆可口，营养价值也很高，富含维生素A，对身体生长和保护眼睛视力都有帮助。初秋时节，将胡萝卜和其他蔬菜一起做道小炒，补充营养又省时省力...……更多
2024-08-15 10:00:00发物,清爽,山药,发物,红豆,百合
...推荐食谱：芙蓉山药汤食材：铁棍山药1根，鲜香菇2朵，胡萝卜1小段，鸡蛋1枚，香菜3-4根，芹菜杆适量（根据个人口味可省略）做法：1、将香菇和胡萝卜细致切碎，山药洗净后去皮，用刀背剁成细腻的泥状。香菜清洗干净，只...……更多
2024-06-12 11:48:00止咳,连着,食物,银耳,金桔,冰糖
...炖得烂烂的，味道更鲜美。来，咱们聊聊怎么做这道莲藕胡萝卜炖菜吧。首先，把莲藕切成小块块，别忘了撒上一勺盐，给它拌均匀了，腌上半个小时。这边胡萝卜咱们切成滚刀块，看起来就有食欲。等腌好了，就把这些材料全...……更多
2024-05-19 14:42:00安稳,营养,银耳,切成,莲藕,小火
...、山药推荐食谱：山药排骨汤排骨软烂不柴，山药软糯，胡萝卜清甜，一口气干掉一大碗！秋冬养生滋补必备。食材：排骨、山药、胡萝卜、葱、姜、蒜做法：1、排骨切小块，山药、胡萝卜去皮，滚刀切块，葱段、姜片、蒜片...……更多
2024-08-30 13:38:00食物,孩子,银耳,莲蓬,山药,莲藕
...适量煮至汤浓即成，每日1剂。功效：可润燥养阴。藕百枇杷汤鲜藕100克，百合、枇杷各30克，白糖适量。将鲜藕去皮、节洗净，切片；枇杷去皮及核，与百合同放锅中，武火煮沸后，大火炖至烂熟，白糖调味服食。功效：可滋阴...……更多
2023-01-08 22:28:00干燥,百合,莲米,冰糖,清水,功效
...，舒服过秋冬。一、百合：芹菜炒百合准备百合、青椒、胡萝卜、芹菜、食盐、白糖、鸡精、食用油。1、新鲜百合掰开，洗干净备用。青椒、胡萝卜洗干净，胡萝卜切菱形片，青椒切块。芹菜摘洗干净，切成斜段。烧一锅开水...……更多
2023-10-29 06:10:00肺部,老少,食物,最爱,生抽,食盐
...推荐食谱六：【山药排骨汤】准备食材：山药、猪排骨、胡萝卜、玉米、莲藕、生姜片、盐、具体步骤：1.猪排骨切成小段，焯水备用；山药和胡萝卜洗净，去皮切块备用；莲藕洗净去皮切块备用；玉米切成小段备用。2.锅中加...……更多
2023-10-25 06:44:00肌肤,美味,帮助,健康,西红,姜片
...卜、金桔、冰糖、清水营养介绍：白萝卜富含维生素C、胡萝卜素等，有助于增强免疫力。金桔含有丰富的维生素C和抗氧化物质，对于缓解咳嗽有显著效果。冰糖有润肺止咳的功效，能够改善喉咙不适。详细做法：1. 白萝卜洗净...……更多
2023-12-12 16:19:00止咳,雪梨,猛将,而是,金桔,白萝卜
...含胶质，能够润肺养肤，而木瓜则含有丰富的维生素C和胡萝卜素，对于调节肌肤、美白肌肤有一定的功效。这道汤羹不仅可以润燥养颜，还能增强皮肤弹性，是女性美容养颜的良方。材料：干银耳：30克；木瓜：1/2个（中等大小...……更多
2024-04-20 10:54:00银耳,养眼,美容,女人,推荐,银耳
...荸荠推荐做法：【荸荠什锦炒肉片】准备里脊肉、荸荠、胡萝卜、黄瓜、杏鲍菇、白糖、食盐、料酒、五香粉、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、淀粉、食用油。1、里脊肉或者精瘦肉洗干净，切成薄片，放入碗中加入食盐、料酒、...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...加水至800-900ml，按豆浆键即可，25分钟后就煮好了。八、胡萝卜枸杞豆浆准备食材：胡萝卜、黄豆、枸杞。
制作步骤：1、黄豆洗净后加水泡一晚上，胡萝卜洗净去皮切块，少量枸杞洗净。2、豆浆机中放入黄豆、胡萝卜和枸杞，...……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
...为食材，搭配其他蔬菜一起烹饪。比如，将百合与青椒、胡萝卜、芹菜一起炒制，不仅色香味俱佳，而且能够更好地发挥百合的养肺作用。在炒制时，适当加入食盐、白糖、鸡精等调料，可以增加菜肴的口感和风味。山药
山药...……更多
2023-11-01 08:30:00免疫力,免疫,食物,肺部,雪梨,白萝卜
...比如枇杷炖雪梨、枇杷银耳羹等，口感更加丰富。杏子：胡萝卜素丰富但大量食用会口舌生疮初夏成熟的水果中，还有一个大家熟知的水果——杏。民间有“立夏吃个杏，到老没有病”的说法，虽是夸张，但足以见得大家对其营...……更多
2024-05-27 07:48:00味道,水果,营养,枇杷,杨梅,水果
...善肺部健康。推荐做法：凉拌银耳材料：干银耳：适量；胡萝卜：1根；黄瓜：1根；青红椒：适量；葱姜蒜：适量；食用油：适量；醋：适量；生抽：适量；盐：适量；白糖：适量步骤：1.将干银耳用清水泡发，直至完全软化后...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...苹果山药小米羹准备食材:苹果半个、山药3节、小米25g、胡萝卜半根做法:1、胡萝卜和山药分别去皮，洗净后切成小段。2、苹果用食盐搓洗干净表皮，去核切成小块。小米也清洗干净备用。3、所有的食材放入破壁机中，加入650ml...……更多
2024-10-14 09:35:00美容养颜,秋冬,养生,美容,健康,红豆
...推荐做法：莲藕炒杂蔬1、食材：莲藕、木耳、荷兰豆、胡萝卜、生姜大蒜。2、莲藕去皮洗净切片、荷兰豆撕掉老筋洗净、木耳泡发洗净、胡萝卜去皮洗净切片、生姜大蒜洗净蒜末待用。
3、锅里加水煮沸，加入少许油和盐，下...……更多
2024-01-06 21:46:00秋燥,老辈,好处,莲藕,百合,秋燥
...需的营养物质，增强免疫力，改善肺部健康。推荐食谱：胡萝卜山药白参菌排骨汤食材：胡萝卜一根、山药小半根、白参菌适量、精排适量、姜片适量、盐适量、白胡椒粉适量、香菜适量、小米椒适量。步骤：1、精排适量，洗...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
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本文转自：人民日报海外版西藏构建具有高原特色的现代产业体系——特色产业显成效 致富路上步伐稳本报记者 琼达卓嘎《人民日报海外版》（2024年11月28日第 10 版）图①
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声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
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