- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
本文转自：劳动午报核心，即人体肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体。核心肌群几乎支撑着我们日常所有的活动，但若长期久坐、缺乏运动，人的颈椎、腰椎都会向前弯曲，...……更多
2024-04-11 00:13:00背痛,不够,核心,力量,腰椎,髋关节
...无力，肩背部紧张、力量不足。健康隐患 会使膝关节和髋关节承受过多的压力，增加扭伤或拉伤的风险；身体容易前倾，会增加腰椎的负担，导致腰椎损伤；脚部与地面的接触不充分，可能导致足部承受过多压力，增加损伤风...……更多
2024-01-09 00:06:00姿势,力量,身体,动作,膝关节,错误
...。我们全身的骨头一共有206块,还有各种关节,如肩关节、髋关节等也与骨头有着密切联系。现代人由于工作方式改变,使得运动量大大减少,导致颈椎、腰椎疾病高发。与此同时,空调和冰箱的使用频率增加,冷风冷饮都对骨头有很大...……更多
2023-10-13 10:12:00秋冬,骨头,患者,吴山,关节,腰椎
...和下肢的关键骨骼结构，扮演着至关重要的角色。它通过髋关节与髋骨相连，不仅使我们能够保持站立、行走和奔跑，还是体态平衡的支撑者。在日常生活中，胯骨背负着身体的重量，起着支撑和稳定身体的关键作用。不论是平...……更多
2024-07-09 10:21:00胯骨,先知,信号,身体,疾病,胯骨
...，足底肌腱筋膜炎、网球肘、腕关节损伤、手足肌腱炎、髋关节炎。出诊时间:周二、四、五、六全天脊柱，人们俗称它“脊梁骨”，它上连颅骨，中部与肋骨相连，下端和髋骨组成骨盆。正常人的脊柱自上而下有四个像弹簧样...……更多
2024-10-24 14:54:00八大处,石景山,石景,针灸科,腰疼,中西医
...痛患病率由高到低依次为：腰背痛、膝关节痛、颈痛以及髋关节痛。纪泉表示，慢性肌肉骨骼疼痛分为原发性和继发性，简单来说，原发性的病因未知，继发性是由局部或全身性疾病引起的，如腰椎间盘突出症、类风湿性关节炎...……更多
2023-12-22 10:19:00腰腿痛,疼痛,肌肉,骨骼,老人,治疗
...稍低的一个状态。但是对于基础薄弱的人群来讲，会由于髋关节与踝关节的灵活性不足与核心力量不足的原因而使得下蹲幅度不够的问题。在这种情况下，我们可以通过辅助方式来完成（比如将脚跟踮高），比如以变式动作来完...……更多
2023-01-22 11:40:00动作,建议,动作,背部,过程,膝盖
...太低，也不要腿弯曲躺着睡，因为长时间保持这个姿势，髋关节前内侧的肌肉被过度拉长，同时还会导致骨盆出现旋转，进而影响到腰椎，产生腰痛、髋痛。仰卧的正确姿势是枕头需要放置到整个颈椎后侧，完全承托颈椎，让其...……更多
2024-05-17 10:15:00睡姿,睡姿,枕头,腰椎,脊柱,长时
...,腰肌主要位于骶髂关节前方,然后沿着骨盆边缘,向前穿过髋关节顶部的前方。在骨盆内部,髂肌也参与其中,从而组成了髂腰肌。腰肌部分因为向深部穿过了腹股沟韧带并穿出了骨盆,变得较为柔软形成了股三角的外侧边。
↘︎髂...……更多
2023-11-22 09:34:00困难,有关,腰椎,骨盆,患者,疼痛
...恢复是有一定好处的，但是该运动对于体力要求比较高、髋关节动作比较大，老年人、体重偏大、腕关节、髋关节有问题的人群都不太适合。朱先生的抖音。 网络截图北京大学第三医院心内科主任医师徐顺霖认为，对于患有高...……更多
2024-04-05 17:23:00鳄鱼,苏州,团长,望月,团队,健身
...靠或腰垫来提供额外的支持。调整椅子的高度，使膝盖和髋关节呈约90度角。要注意定时起身活动，避免长时间静坐和长时间站立。三、不要贪凉天气热时，有人习惯空调对着身上吹，风扇对着腰背部吹，引起腰部受凉，使腰背...……更多
2023-11-24 10:08:00腰椎,保护,生活,腰椎,长时,腰部
...年退行性的变化，腰椎间盘突出，椎管狭窄，腰椎侧弯，髋关节还做过髋置换。在脊柱变形之后，他整个下肢的神经受到影响，行走越来越困难，迈不动步子，腿发软，力量不够。经过包主任治疗后，得到了较大的改善。
包主...……更多
2024-06-27 16:45:00八大处,腰腿痛,中西医,北京,创始人,医院
...下都有游走性的疼痛，夜间加重，甚至会痛到无法安眠。髋关节会痛，坐骨神经痛，其中小腿的肌肉酸痛尤为明显，有时触摸下肢的皮肤都会有疼痛的感觉。这些情况都说明，Z先生下肢脉络的瘀堵已经比较严重，又夹杂风邪，...……更多
2024-05-22 12:28:00下肢,医师,疼痛,中医,下肢,腰椎间盘
...师查体发现，患者呈跛行步态，左足力量明显下降，左足背痛温觉严重减退，磁共振检查发现该患者腰椎间盘巨大突出，神经严重受压。经腰椎间盘微创手术治疗后，才解除椎间盘对神经的压迫。那么如何保护好腰椎呢？王小虎...……更多
2023-10-17 00:11:00脊柱,影响,健康,腰椎,颈椎,小虎
...年退行性的变化，腰椎间盘突出，椎管狭窄，腰椎侧弯，髋关节还做过髋置换。在脊柱变形之后，他整个下肢的神经受到影响，行走越来越困难，迈不动步子，腿发软，力量不够。经过包主任治疗后，得到了较大的改善。包寿乾...……更多
2024-06-28 17:31:00腰腿痛,骨伤,妙手,专家,活动,治疗
...的平衡与稳定至关重要。“臀肌不仅影响到骨盆、腰椎和髋关节的稳定性，还与腰扭伤、腰肌劳损、骶髂关节炎及髋关节问题等多种疾病密切相关。加强臀部肌肉的锻炼和保养对于预防和治疗这些疾病具有重要意义。”刘振龙向...……更多
2024-08-03 11:12:00综合征,综合,臀部,肌肉,关节,骨盆
...痛、肿胀等症状。关节损伤不规范或过度的扭胯动作会给髋关节、膝关节等带来过大压力，容易造成关节损伤。平衡失调对于初学者或身体协调性较差的人来说，过度进行转圈扭胯可能会导致平衡失调，增加摔倒风险。出现腰疼...……更多
2024-04-14 10:21:00多人,医生,风险,最好,腰椎,腰部
...人，80%以上的人存在关节退变的影像学表现，以膝关节和髋关节多见。骨关节炎都有什么症状？1.主要症状为关节疼痛和压痛，以膝、指间及髋关节最常见。疼痛常与天气变化有关，寒冷、潮湿环境均可加重疼痛。2.关节僵硬，...……更多
2024-01-20 12:25:00中医医院,泰安市,泰安,骨关节炎,中医,骨关节
...臂，用带子悬吊在脖子上，或用绷带固定在胸前。如果是髋关节或腰椎发生骨折，千万不要背着或抱着伤者移动位置，一定要平躺位送医。如果情况严重，不要擅自移动伤者，要立刻拨打120，并注意保暖，等待医生处理。王海斌...……更多
2024-02-23 02:23:00应急,指南,王海,腰椎,肩关节,红花油
...，在京东地区率先开展，深受病人欢迎。同时科室开展的髋关节骨性关节炎、类风湿性关节炎、股骨头无菌性坏死、创伤性关节炎等人工全髋关节置换术，膝关节周围肿瘤人工关节置换术等，髋膝关节置换的翻修手术等均取得良...……更多
2023-11-15 11:09:00骨科,医院,成功,骨科,关节,治疗
...力踩住地面，保持臀部往上推的同时，另一条腿伸直，以髋关节为圆心，向上抬，向下脚后跟轻轻触地。功效：这个单边训练，不仅仅可以帮助我们更好稳定骨盆，还能训练弱侧臀部力量。练习数量：每组每边12-20次，完成2组。...……更多
2024-05-28 10:01:00失忆症,多动,臀部,臀部,平板,功效
...，可以帮助我们缓解久坐带来的身体不适。第一步：放松髋关节和腰这个动作可以放松久坐后紧张的髋关节屈肌和受压迫的腰部肌肉。【动作要领】：将左手轻放在椅子或桌子上，向后移动右脚，并弯曲左腿至弓箭步状态。脚后...……更多
2023-01-30 07:36:00颈腰,大忌,动作,健康,肋骨,动作
...非罪魁祸首。潜在病因解析肾脏隐患：不仅仅是腰痛腰酸背痛并非总是腰椎问题的信号，肾脏疾病也常被误诊。肾脏位于腰部两侧，其功能障碍可引起腰部不适。如肾炎、肾结石等疾病，均可导致腰部疼痛。重要的是识别这些症...……更多
2024-03-04 10:52:00腰椎,腰酸背痛,女人,问题,腰酸背痛,治疗
...之源一般的存在，很关键的一点让我们的骨盆发生倾斜，髋关节内旋，顺带着脊柱就跟弯曲了。这个动作主要是通过让髋关节外旋，来缓解一直翘二郎腿带来的髋关节外旋。
很多医生都会把他当成一个缓解运动，一般会把一只...……更多
2023-10-23 11:34:00全身,团队,只有,二郎,坐姿,二郎腿
...在于习惯，另一方面则是由于腿部力量不足、臀肌无力、髋关节的灵活性不够所造成的，在这种情况下，起身时为了保持身体稳定或者是为了让自己站起来，膝盖就会不自觉地内扣。当然，为了改善这种情况，如果是习惯所致，...……更多
2023-01-22 18:42:00一文,好处,常见,错误,动作,肌肉
...最常出现的问题之一。如果发展到单纯站着就会感到腰酸背痛，排除一些结构病变问题，如椎间盘突出、脊椎滑脱，可能说明体态出现了力学失衡。此时若未及时关注，疏于调整，腰疼问题会逐渐加重。常见的体态问题，如腰椎...……更多
2024-03-29 11:43:00脊柱,体态,腰椎,身体,动作,腰疼
...及首任主任,带领团队潜心钻研,精益求精,全力开展微创全髋关节置换术、微创全膝关节置换术,微创肩关节镜、膝关节镜和髋关节镜手术,各类手术的质量和数量均处在国内外先进行列。骨创伤治疗进入微创时代青大附院在山东省...……更多
2024-03-15 00:12:00青岛,骨科,有特色,专科,综合,骨科
...，主任医师，副教授，硕士生导师。擅长：儿童、青少年髋关节疾患，多发畸形矫正及肢体延长，儿童创伤及运动损伤。坐诊地点：桐柏路院区 来院时间：6月15日上午门诊、下午手术。3.尤海峰，副主任医师。擅长：儿童四肢骨...……更多
2024-05-29 17:38:00北京积水潭医院,积水,北京,建议,专家,北京
...拉伸也容易疲劳，引发腰肌劳损。正确的坐姿应该是保持髋关节和膝关节呈90度，靠背垂直，或者在腰部的位置加一个小靠垫，让脊柱保持正常的生理曲度，而且每隔1~2小时改变下坐姿。腰痛了，我们该怎么缓解经常出现腰痛，...……更多
2023-01-18 05:47:00姿势,腰痛,腰椎,长时,姿势,腰部
...专业。骨科团队分别运用3D打印技术成功完成复杂骨折、髋关节翻修等手术，把骨科手术引领到私人定制时代，在国内率先开展AIHIP人工智能辅助髋关节置换及翻修手术，开展上百例CT三维重建和手术模拟辅助股骨近端防旋髓内钉...……更多
2023-10-26 08:04:00骨科,数字,技术,骨科,智能,漯河
更多关于健康的资讯：
焦虑症：焦虑症是一种心理疾病，属于神经症的一种。它以广泛性焦虑以及急性焦虑发作为主要临床表现，患者常处于紧张不安、提心吊胆
2025-01-02 13:46:00
识别一个人是否可能陷入抑郁状态，并非总能通过简单的观察就得出确切结论，因为每个人的表现方式和程度都可能不同。然而，了解一些常见的抑郁症状可以作为初步判断的参考
2025-01-02 13:47:00
患者自述：在这个快节奏的时代，我仿佛是那不停旋转的陀螺，被工作的重担和生活的压力推着不断前行。长期以来，熬夜加班已成为了我生活的常态
2025-01-02 13:48:00
在日常生活中，我们可能会遭遇诺如病毒的侵袭，尤其是在秋冬季节，诺如病毒引发的腹泻更是让不少人备受困扰。今天，咱们就来深入了解一下诺如病毒的特点
2025-01-02 10:34:00
即将到来的寒假是近视手术的高峰期，很多小伙伴们都会趁着寒假假期把眼镜彻底摘了，焕新颜迎新年，众多学生选择寒假摘镜很大一部分原因是因为假期手术后可以居家护理
2025-01-02 11:13:00
本文转自：人民网-山东频道快消品牌生力军 拉动消费新升级——泉澄精酿获评“人民匠心产品”的幕后在泉城济南，喝啤酒、吃烤串是独具特色的地域标签
2025-01-02 11:23:00
近日，乳山市夏村镇卫生院疼痛科周智主任收到了患者于大姨送来的写有“医术精湛，妙手回春”锦旗，感谢周智主任用精湛的医疗技术为自己治愈了腰痛之疾
2025-01-02 11:25:00
本文转自：人民网-科普中国陈宇晴 刘欣（实习）冬季是心脑血管疾病的一道坎。一些脑血管病症状和“寒冷反应”相似，无法及时识别可能延误治疗
2025-01-02 09:06:00
昨天元旦，阳光灿烂，你有没有登高迎新？跨入新的一年，年味也越来越浓了，我们为你准备了福字，不少橙友已经开始分享过年必吃的美食了
2025-01-02 09:24:00
女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起为排卵期。当然这是月经正常的情况，若是月经不规律
2025-01-02 09:30:00
在健康的领域里，气血不足是一个备受关注的话题。它就像一个隐藏在身体里的“小怪兽”，悄悄地影响着我们的生活。今天，让我们一起深入了解气血不足的症状表现
2025-01-02 10:19:00
十堰广电讯（全媒体记者 许海芳 通讯员 唐甜）房县西关印象景区迎来了一处匠心独运的文化新地标——采菽手工豆腐工坊。采菽之名
2025-01-02 09:43:00
近日，36岁的宁波男子朱先生因皮肤发黄，被确诊为胰腺癌晚期的消息震惊了很多人，被称为“癌中之王”的胰腺癌也因此再次进入大众视野
2025-01-02 02:35:00