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如何科学降血脂?日常生活做好4件小事,让血脂早点降下来
...症状。以高血脂为例,体内的血脂浓度偏高具体会表现为胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等脂质物质在血液中过度淤积,其可能会诱发血管粥样硬化、脂肪肝、肾功能紊乱等病况,对健康的危害也是不容小觑的。那么,若是体...……更多
有心血管疾病的患者切记不要做这2件事!
...在4-6克。动物内脏我们经常吃,要知道动物内脏中含有高胆固醇和高脂肪,长期食用过量,也会增加我们血液的粘稠度,促进我们血管动脉粥样硬化。一般来说,没有心血管疾病的人可以适量吃一些补充身体所需的微量元素,但...……更多
进入深秋,天气有些凉,要少吃凉食,多吃些热乎的饭菜
...用了。你可以根据自己的喜好添加配菜,比如肉丸子、煎鸡蛋、豆腐泡等。二、肉末汤面做法:猪肉选用带有肥肉的,冲洗干净,剁成肉末。榨菜切成碎末状。熟花生米碎、葱花、蒜末准备好。锅内加油,烧热后放入肉末,炒出...……更多
吃什么水果减肥效果好
...因为苹果含有比较独特的成分:果酸,它可以降低人体对胆固醇的吸收,还能起到防止脂肪聚集的作用,可以用来减肥。但减肥还需与运动相结合,如果无法散发热量,减肥还是无效的。吃什么水果减肥快1、木瓜木瓜有独特的...……更多
养胃是喝稀饭,不吃肉?养胃三要素,要记住,比吃药有用
...追求健康的道路上,关于养胃的谣言和误解比比皆是,而真相往往被埋没在无尽的偏方和建议之中。养胃必备!掌握三大要素,让你的胃健康无忧调整餐时餐量:小口慢嚼,保护胃壁每日分餐少食:过多食物一次性涌入胃部,会...……更多
微生物“硒”转化技术为农业产业赋能
...加到饲料里,喂鸡、鸭、猪、牛、羊,已开发出富硒灵芝鸡蛋、富硒灵芝鸡等,正在开发富硒猪肉、富硒牛奶、富硒羊肉、富硒水产品等;应用于种植业前景广阔,正在开发富硒中药材、富硒水稻、富硒蔬菜、富硒水果等。 邱...……更多
墙上的蘑菇之谜:为什么会生长蘑菇?蘑菇如何下蛋?快来学习如何
...开胃的功效。香菇则是一种常见的药用蘑菇,它能够降低胆固醇、改善血液循环,并具有防癌、抗病毒的作用。此外,杏鲍菇还能清热解毒、增强免疫力,常用于治疗感冒和肝炎等疾病。因此,蘑菇不仅可以用来调味和烹饪,还...……更多
吃牛肉不如吃它,蛋白质比牛肉还高,一煮一炒,香甜好消化
...丰富的花青素,有补血养肾,预防便秘,提高免疫,降低胆固醇,抗氧化、抗衰老等众多功效。最值得一提的是,黑豆是豆类中含蛋白质最高的,所含的蛋白质要超过牛肉,鸡肉的好多倍,而且黑豆的蛋白质氨基酸的组成,与动...……更多
老年人不妨多吃5种食物,强过天天吃保健品
...。紫薯:紫薯中含有丰富的花青素,能够保护血管中的好胆固醇,降低坏胆固醇含量,并维持血管最基本弹性,能预防动脉粥样硬化和中风。核桃:核桃中富含赖氨酸、蛋白质、维生素A、各种矿物质、B族维生素等成分,有健脑...……更多
那些把喝酒当养生的人,后来都怎么样了,看完或许你就知道了!
...葡萄酒,就是这么些葡萄酒就可以帮助他们有效减少体内胆固醇在血管中的积累,从而有助于预防血栓形成,也减少了冠心病的病发。 我们平时适度饮酒,还可以刺激我们体内胰岛素的生成,对稳定血糖又很大帮助。但这也只...……更多
女人经常吃它来保护子宫,这样子宫就会变得健康
...干渴的人和那些有疮的人。可延缓机体衰老,降低血压、胆固醇和血脂,有效预防动脉硬化、肝硬化等疾病,补充氨基酸,增强机体抵抗力,保护肝脏,预防癌症富含异黄酮,能有效滋养皮肤,补充雌激素,预防卵巢早衰,体内...……更多
家里有这2种油的人,可能会让糖尿病“兴风作浪”,不妨抓紧换掉
...油属于饱和油脂,进入体内后会增加代谢时间,从而导致胆固醇含量升高,更容易引发心脑血管疾病,尤其是对于那些本身患有糖尿病的人来说,控制体内血糖还是尽量少食用这种油的好。虽然说从动物的肥肉中所提取出来的油...……更多
猪身上最补的肉,可惜只有2块,简单一蒸,汤鲜味美,补虚强身!
...也有禁忌,一般适合体质虚弱,肾虚的人食用。但是它的胆固醇含量比较高,高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病等人群,应该少吃。关于猪肾的操作方法,就分享到这里,朋友们,你喜欢吃猪肾吗?你是怎么做的呢?欢迎大...……更多
耄耋夫妻相携相守八十载
...挑食,“老人每天早上六七点起来,早餐以麦片、牛奶、鸡蛋、小蛋糕为主,吃过午饭后,一般要午休三四个小时”。当记者问到老人有什么长寿秘诀时,陈美玉笑着说,子孙听话、孝顺,家庭和顺很重要,老人一辈子平平淡淡...……更多
相比于钙 这种营养素对长个子更重要
...关心的营养素,排第一位的是钙,第二位的是蛋白质。但真相是:这两种营养素,大多数孩子的饮食摄入往往是充足的。蛋白质摄入甚至过量。但另一种与身高增长关系密切的营养素,却往往被家长忽略,尤其对2岁以上的孩子...……更多
悄悄回家给父母送惊喜
...交响乐。厨房不断升腾出热气,大白菜烧牛肉、西红柿炒鸡蛋……一道道家常菜新鲜出炉。“没想到孩子能回来,原以为又是我们老两口在家过个冷清年,家里年货准备的也不多。”看着女儿吃过饭,祝秀娟才想起来该添置一些...……更多
肝脏,它的好坏往往可以通过一个人的脸色来反应出来
...会导致脂肪代谢异常,从而出现肥胖的情况。肝脏是人体胆固醇的主要合成器官,当肝脏功能异常时,胆固醇在体内积聚会引起脂肪沉积,导致人体肥胖。因此,当一个人的脸色变得黯淡无光泽、胖脸时,很有可能是肝脏出现了...……更多
...能,促进血液的新陈代谢,献血后也会降低血液粘稠度和胆固醇。希望更多爱心人士能捋袖献血,用热血温暖这个寒冬。 ……更多
十一假期 合肥消费市场掀热潮
...假期,周谷堆批发市场和连锁超市的粮油、猪肉、蔬菜、鸡蛋等生活必需品供给充足,没有出现脱销、断档的现象,价格平稳。百大周谷堆批发市场假期交易量略有回落,市场内肉类日均销售247吨,鸡蛋日均销售60吨,蔬菜日均...……更多
年夜饭少不了这道吉祥菜“花开富贵”,全家人幸福吉祥过大年
...脊肉、盐、胡椒粉、蚝油、味极鲜、香油、酱油、料酒、鸡蛋、虾仁、大蒜、小米辣 具体做法:1、准备一块猪里脊肉,买回来后冲一下表面剁成肉泥,然后再切一块洋葱,把猪肉馅和洋葱碎放在一个干净的容器内,倒入少许料...……更多
保种扩繁谱“芯”篇
...一片石林之中“藏”着三栋鸡舍,冯文书正忙着收集新鲜鸡蛋。2012年他退伍返乡后,从村里挨家挨户搜集了600个土鸡蛋开始了南川鸡养殖之路。“南川鸡是我们这里的优良地方鸡种。是不是正宗南川鸡,主要看‘两粉两翘’,...……更多
女人要保养,少做4件事常吃3种食物,留住胶原蛋白更更显年轻
...种必需氨基酸,对于胶原蛋白的合成至关重要。它存在于鸡蛋、鱼类和大豆产品中,这些食物能够为身体提供蛋氨酸,进而促进胶原蛋白的生成。定期将这些富含蛋氨酸的食物纳入饮食,不仅能够帮助维持肌肤的弹性和光泽,还...……更多
...和手擀面,菜以清淡为主,加适量的肉蛋,每天两个白煮鸡蛋和牛奶是必不可少的,每顿吃得不多,少食多餐,只要吃饱了一口都不多吃,怎么劝都不会吃。”程彦荣说。出门遛弯是马志英老人最喜欢的事,只要天气好,家人就...……更多
本文转自:合肥日报一盘菠菜炒鸡蛋,菠菜盈盈碧绿,鸡蛋鲜嫩金黄;一盘小青菜炒豆腐,青菜青绿,豆腐雪白;一碗白莹莹的米饭;一个藤编的水果筐里热闹地挤着石榴、柿子、橘子。这是朋友圈看到的一张照片,朴素而日...……更多
什么是巨幼细胞性贫血
...食用富含叶酸和维生素B12的食物。富含B12的食物有香菇、鸡蛋、牛奶、动物肾脏及各种发酵的豆制品等;叶酸丰富的食物有绿叶蔬菜、柑橘、西红柿、菜花、西瓜、菌类、酵母、牛肉、肝脏和肾脏。对高危人群可采取适当干预措...……更多
中风预防小贴士
...:糖尿病会损害血管内膜,增加中风的风险。高血脂:高胆固醇和高甘油三酯会导致动脉硬化,使得血栓形成的几率增加。吸烟和饮酒:吸烟和大量饮酒会增加中风的发生概率。心脏疾病:心脏疾病如心律失常、心肌梗塞等也是...……更多
血液粘稠不用怕,多吃3种水果,有助清理血管垃圾,巧防血栓
...种果胶成分,这种物质能够有效的帮助人体降低血液中的胆固醇浓度,从而能够很好的预防血液中脂肪的堆积,这个时候就能够有效的降低人体患心脑血管疾病的风险。所以说对于一些患有心脑血管疾病的人来说,在平时的生活...……更多
灵芝的药用价值是什么
...等的治疗和预防,对高血脂病患者,血灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白质和甘油三脂。4、抗衰老作用:血灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。5、抗神经衰弱作用:一般服用血灵芝后半个月左右即出现明显疗效,...……更多
日本人的长寿秘诀在于“吃”,值得学习
...含有的大豆异黄酮具有不错的抗癌效果,且有助于降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。5、常吃“海藻”日本人几乎天天都会吃海带、海苔和裙带菜、紫菜等海藻类的食物。这些食物包括碘、锌、镁、钙、钾和其他数十种微量...……更多
白癜风饮食不可能乱吃,不少患者从一开始就没吃对
...色素合成加快。 如肉(牛、兔、猪瘦肉),动物肝脏,蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋),奶(牛奶、酸奶),菜(新鲜蔬菜,以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)。黑色素对白癜风的影响很大,如果能通过食补方式直接补充体内黑色素含...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00