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...后放盐和胡椒粉调味。周三的晚餐：【萝卜炖鲫鱼】、【冬瓜鸭肉】、【蒜蓉带子】和炒青菜。【蒜蓉带子】：带子去内脏洗干净，然后加入盐腌制下，锅放油爆香蒜蓉，然后加入带子和少许的盐，大火翻炒片刻就可以了。【萝...……更多
2024-02-22 20:24:00晚餐,成本,生抽,热油,蒜蓉,胡椒粉
...煎香肠，做烤串、麻辣烫，也可清水煮。有段时间，母亲胃口不好，只喜欢吃点水煮菜。父亲知道后，去农贸市场买了几个新鲜灰水粑，做了一道白水灰水粑，母亲蘸着煳辣椒，眼角不自觉地湿润了。待新一轮稻谷收获季节，一...……更多
2024-05-20 01:03:00水江,水江,南川,制作,水江镇,谷草
...湿，一定别忘记食疗，可以给家里人尝尝这款祛湿汤——冬瓜薏米鲫鱼汤，喝起来超级鲜美，祛湿效果也不错，赶快收藏起来哦。夏季不祛湿，一年都白忙！建议多喝这汤，祛湿健脾，好处多多。【冬瓜薏米鲫鱼汤的制作过程】...……更多
2024-06-15 06:27:00好处,建议,鲫鱼,薏米,冬瓜,切成
...才能使我们更健康的度过三伏天。而在三伏天我们要多吃冬瓜，因为冬瓜不仅含有丰富的钾，而且它还是少有能去湿气、暑气的瓜呢！在我家，在菜瓜中吃的最多的瓜就是冬瓜，因为冬瓜的吃法特别多，比如在三伏天用冬瓜炖汤...……更多
2023-10-21 19:46:00暑气,肉丸,湿气,冬瓜,就是,肉丸
...时可以根据个人口味添加适量的酱油或其他调味料。五、毛豆炒肉： 毛豆炒肉是一道鲜嫩可口的家常小炒菜。将毛豆焯水焯熟备用，猪肉切成薄片，用适量的调料腌制片刻。在锅中放入适量的油，加入葱姜蒜爆香，再将腌制好...……更多
2024-03-21 13:34:00米饭,家常,美味,不够,营养,切成
...米糍都放入椰蓉里滚一圈，沾满椰蓉，就可以吃了。二、冬瓜——冬瓜丸子汤准备猪肉、冬瓜、胡椒粉、鸡精、生姜、香菜、食盐、鸡蛋、生抽、淀粉、食用油。1、猪肉去皮，剁成肉馅。冬瓜去皮去瓤，洗干净后切块，葱姜洗...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...长身体的好时候。但天气炎热，孩子可能出现食欲下降没胃口，那么在饮食上我们可以略作改进。如以清淡为主，多吃应季菜，注重好荤素搭配，今天推荐给大家6道夏季常吃的家常菜，营养均衡，消暑开胃，全家老小都适合吃...……更多
2024-06-04 09:39:00家常菜,闷热,家常,胃口,营养,孩子
...就给大家推荐一道入秋后一定不要错过的祛湿蔬菜—— 冬瓜，每周吃上2次，祛湿排毒，睡眠也好了。冬瓜是我们生活中非常常见的蔬菜，它不仅价格亲民，营养也不容小觑，它是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含多种维生素和...……更多
2024-10-08 09:58:00湿气,天亮,冬瓜,排骨,裙带菜,湿气
...与鸡蛋一起煮沸，最后加入适量的盐和白胡椒粉调味。12.冬瓜排骨汤冬瓜排骨汤是一道清爽的暖胃汤。将排骨焯水去腥，与冬瓜、红枣等食材一起炖煮，最后加入适量的盐调味。13.豆腐鱼头汤豆腐鱼头汤是一道鲜美可口的暖胃汤...……更多
2023-12-20 06:42:00米饭,味道,一道,豆腐,红枣,竹荪
...植物雌激素，有助于调节荷尔蒙平衡。推荐食谱：【五香毛豆】准备食材：毛豆、葱、姜、香叶、桂皮、八角、盐具体做法：1.将毛豆焯水煮熟，沥干备用。2.在锅中加水，加入切好的葱段和姜片、香叶、桂皮、八角、盐等，大...……更多
2023-10-24 20:43:00三宝,腿脚,秋冬,老人,生抽,猴头
...家6种猴头菇的家常做法，一起看看吧。一、猴头菇素烧冬瓜这道菜食材看着清淡真的比肉还好吃啊！猴头菇是高级的口感,滑滑嫩嫩、无比鲜美，有多好吃呢？直接吃了两碗饭，菜全吃了！太费饭了食材：冬瓜、猴头菇、香菇、...……更多
2024-06-11 10:22:00黏膜,小米,而是,高手,猴头,花椒
...味料。此外，海参的做法还有海参当归汤、海参炖排骨、香菇炖海参、葱姜肉炖海参、牛奶炖海参、蜂蜜炖海参等。三、海参的营养价值1.高蛋白：海参富含优质蛋白质，是蛋白质的良好来源。2.低脂肪：它的脂肪含量相对较低...……更多
2024-04-02 12:36:00海参,食用,营养,过程,价值,海参
...入，2016—2017年，陈桂民夫妇俩在香菇种植大棚地上套种冬瓜、百香果。由于管护得当，他们家种植的冬瓜产量大，品质好，外地客商经常到他们家定点收购。2016年，陈桂民一家顺利脱贫。过去数年，家里老人先后故去，夫妻俩...……更多
2024-04-06 10:42:00奔头,循环,水果,农业,食用菌,夫妇
...：新鲜的南瓜叶，约500克，大蒜，2-3瓣，姜块，一小块，高汤或蔬菜汤，约1升，食用油，盐和胡椒粉，首先，将南瓜叶摘下并洗净，大蒜和姜切成末。如果选择鸡肉或豆腐，将其切成小块。将一锅加热，加入适量的食用油，然...……更多
2023-12-24 06:26:00美味可口,南瓜,意料,美味,叶子,营养
...发育中扮演着关键角色。锌能帮助大脑发育，还能让孩子胃口大开，吃得更香。俗话说得好，“吃饭比吃药强”。想让孩子健康成长，不如多给他们吃点富含锌的食物。现在市面上有三种食物特别火，它们的锌含量可是平菇的十...……更多
2024-05-25 06:33:00体质,孩子,口蘑,毛豆,菠菜,小火
...炖 10 分钟，把所有的原料炖熟、炖入味即可。
三、鸽子冬瓜汤1、鸽子宰杀净肚，切成小块，锅中加水，放入姜片，将鸽子焯水，去血水，捞出备用。冬瓜去皮切厚片，姜切片。2、锅中加适量的水，放入鸽子，当如大枣、姜片...……更多
2024-08-22 09:50:00健康,小火,备用,鱼头,海带,豆腐
...大热天应该吃些什么，那么以下三道美味一定能满足你的胃口！荤素搭配，恰到好处！在炎热的夏天，胃口大开，总是希望能找到一些既清新又有营养的食物来唤醒味觉。不要着急，今天我们就给你介绍一些容易做的家常小菜，...……更多
2024-08-17 13:38:00道菜,天气,汤匙,蚝油,茶匙,茭白
...五款清爽消暑，营养满满，还能让你大呼过瘾的下饭菜！冬瓜玉米汤—清凉一夏的秘密武器！冬瓜的清甜加上玉米的香糯，这一碗汤，不仅滋润解渴，还能利尿消肿，简直是夏日里的小清新。想象一下，一口下去，仿佛整个身体...……更多
2024-08-09 06:42:00营养,美食,西蓝花,生抽,西蓝,黄瓜
...大，并且两面都出现焦黄的颜色，就能出锅了。第3样：香菇
深秋时节，菌类食材变得格外鲜美，而菌类更是不能忽略的营养佳品。其中的氨基酸，维生素，以及矿物质成分多样均衡，有助于补充多种营养，促进消化，增强免疫...……更多
2023-10-17 06:19:00防寒,食物,营养,黑豆,香菇,牛肉
...每天为家人做一份营养丰富的早餐，不仅可以满足他们的胃口，更能增进家庭成员之间的感情。在繁忙的生活中，简单的一顿早餐，可以让家人感受到你的关爱与用心。所以，不妨学会以上这几款营养早餐的做法，每周都为家人...……更多
2024-03-25 11:46:00营养,油条,老少,早餐,健康,早餐
...菜鸡蛋羹上，这样一道美味的菠菜鸡蛋羹就完成了。卤水毛豆1、挑选适量的毛豆，多次用清水冲洗，确保豆荚洁净无杂质。为了让卤汁更好地渗透，将毛豆的两端剪掉。不同于常规做法，这一小步骤能让毛豆在后续的烹饪过程...……更多
2024-05-17 13:08:00中老年人,蔬菜,过后,身体,精神,建议
...肉既营养丰富，又容易消化吸收，对人体健康非常有益。香菇蒸鸡腿肉鸡腿肉鲜嫩多汁，是经常出现在餐桌上的食材之一。搭配上散发出香气的香菇，制作出的香菇蒸鸡腿肉，不仅色香味俱佳，营养丰富，还相当开胃。这道美味...……更多
2023-11-02 06:01:00鸡肉,营养,人体,健康,鸡肉,鸡腿
...蚝油、生抽、盐调味，煮沸关火。淋入生菜中即可。5、冬瓜冬瓜具有利尿、降糖、降脂的作用。推荐食谱：冬瓜肉末汤做法步骤：（1）将冬瓜去皮切块。猪肉切末，加盐、料酒腌制备用。
（2）锅中加水烧开，放入冬瓜块煮至...……更多
2024-09-04 13:52:00降血糖,血糖,中老年,身体,冠军,健康
...“汤”：金娃娃汤主料：娃娃菜，南瓜，自作虾球调料：高汤，盐做法：【准备工作】1、南瓜去皮去籽，切小块。2、娃娃菜剥去外层叶子，洗净后对半切开。3、制作虾丸，虾肉加淀粉。【制作过程】：1、南瓜微波炉加热至熟...……更多
2024-06-24 19:44:00医院,泡饭,食物,蔬菜,营养,南瓜
...化湿。适用人群：夏日外感风寒、内伤生冷者为宜。
酿冬瓜做法：冬瓜一个约500克重，海米10克，猪肉末10克，香菇20克，麻油、味精、精盐、淀粉适量。先将海米用温开水发好，香菇切成细丁，与肉末等搅拌均匀备用。把冬瓜...……更多
2024-07-05 21:26:00感冒,二十四节气,藿香,荷叶,节气,时节
...期的潮热反应减少到最低程度,同时能使骨骼健壮。吃法冬瓜豆腐肉丸汤材料猪肉，虾仁，冬瓜，豆腐，冬菜，糖，盐，味精，葱花，香菜做法1、猪肉打成茸，虾仁切碎加些糖，盐、味精、葱花与一些生粉搓成小肉丸。2、起一鍋...……更多
2024-06-06 09:27:00越来,内分泌,调节,食物,越来越,女人
...可口，还具有极佳的健康效益。瓜类食物如西瓜、黄瓜和冬瓜，因其高水分和丰富的矿物质，能有效补充因夏季高温而流失的水分和电解质，同时帮助清热解毒和降低体内热量。
特别是冬瓜，它还具有良好的利尿作用，能帮助...……更多
2024-05-15 10:36:00传统,食物,豌豆,冬瓜,鸭肉,鹌鹑
...家分享这道【冬瓜干贝炖百叶】的做法，让你吃出夏天好胃口。----------【冬瓜干贝炖百叶】------------材料：冬瓜适量，另外就是这个豆皮，也有地方叫百叶。还有去皮五花肉少许。调味：蒜片少许，生抽，盐，香油几滴。百叶...……更多
2024-08-10 06:50:00冬瓜,美味,冬瓜,干贝,百叶,生抽
...，也可以放入锅中加油爆炒食用，口味都很不错。比如说香菇之类的，要知道可食用的菌类具有很高的营养价值，蛋白质、氨基酸、膳食纤维的含量都很不错，尤其是营养成分比较齐全，又是低脂肪、低糖的食物，从而被称为是...……更多
2024-02-17 19:03:00食物,滋养,建议,女人,食用,身体
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