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寒流已来袭,美食抚人心,8款滋补美食,增强体力,驱寒又暖身
...天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。菠菜鸡蛋羹食材:菠菜、鸡蛋、蒜、小米椒、盐、生抽、醋1、菠菜去根洗净,烧开水加盐、油各一勺,倒入菠菜,焯水煮半分钟。2、菠菜捞出,挤干水分切段,另切些小米椒...……更多
5道养肺食物,可以有效增强肺部功能,预防夏季疾病的发生
...。然而,春季的气候多变,气温起伏,往往容易导致人体肺部受到影响,表现为干燥、咳嗽等不适症状。为了健康度过春季,养肺是至关重要的。通过合理的饮食调理,选择一些有益于肺部健康的食物,可以有效增强肺部功能,...……更多
高血糖患者可多吃的3种高钾菜
...值已达到正常范围。在等待的期间,医生为高先生介绍了疾病的相关知识和用药的必要性。此外,医生还向高先生建议,由于血糖目前还不稳定,平时可多摄入一些含钾丰富的蔬菜,虽然效果不如药物补钾,但却更加安全,且不...……更多
补钾和补钙一样重要,建议中老年人:多吃4种高钾食材,身体好
...。将泡发的木耳、豆腐、茭白和胡萝卜一起烹饪,再加入鸡蛋液勾芡,最后调入盐和鸡精,香气扑鼻,口感丰富,营养均衡。高钾食材的重要性钾是人体必需的矿物质之一,具有维持细胞稳定、促进神经传导等重要功能。中老年...……更多
俗话说“秋吃菌,赛过参”,进入秋天后要多给身体补一补
...分钟就能端上桌,学会了记得做着吃,鲜香营养,千万别错过。 蒜香口蘑所需食材:口蘑、大蒜、小葱、生抽、蚝油、老抽、白糖、盐、鸡精、淀粉1、口蘑清洗干净,切成薄片,大蒜去皮后也切片备用,小葱切葱花。 2、煮锅...……更多
4月19谷雨,要记得吃8种“冠军蔬菜”,顺应时节,滋补又营养
...葱花和芝麻,糖醋排骨即可出锅。菠菜炒蛋食材:菠菜、鸡蛋、葱蒜、红椒、盐、生抽制作步骤:1、菠菜摘洗干净后从中间劈开,鸡蛋打入碗中打散,红椒切成丝2、锅中烧油,油热后先将鸡蛋液炒至金黄凝固后盛出3、锅中再次...……更多
鲈鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸,蒸制后口感鲜嫩,营养丰富
...维和维生素能够促进消化,增强免疫力。接下来是虾仁蒸鸡蛋,这道菜以虾仁和鸡蛋为主要食材,经过蒸制后,汁水鲜美,口感细腻。虾仁富含高蛋白和低脂肪的营养成分,有助于增强体力和抵抗力。还有一道是南瓜蒸鸡腿,南...……更多
中老年人要忌嘴,在秋季建议少吃茄子和豆腐,多吃这五种,易消化
...味就做好了。三、包菜炒蛋 准备食材:包菜、胡萝卜、鸡蛋、葱具体做法:1.包菜清洗干净,然后切成丝;胡萝卜削去皮,然后切成丝;葱清洗干净去掉根部,切成葱花备用。2.准备一个碗,碗中打入2个鸡蛋,把鸡蛋打散成鸡...……更多
日常做好3件事,保护肺部“没毛病”,建议多学习下
...作为人体的呼吸系统,在成长发育发挥关键性效果。如果肺部出现问题,那么治疗的时间是非常漫长的,甚至有很多人都会错过肺部的最佳治疗时期,因为肺部一旦受损,我们在第一时间也是无法察觉到的,只有当肺部受损严重...……更多
“冬吃四豆,健康长寿”,这4道菜要常吃,营养滋补,御寒暖身
...量较高,建议适量食用,并搭配一些低脂的食物。蚕豆炒鸡蛋 蚕豆炒鸡蛋,这道菜在营养上也是相当全面。蚕豆本身就是蛋白质、纤维以及多种维生素和矿物质的良好来源,对于提高身体的抗氧化能力和促进心脏健康有很大帮...……更多
记得多吃这6种“千金菜”,阳气足脾胃好,家人更安康
...气足脾胃好,早吃早受益。一、芹菜——推荐食谱:芹菜鸡蛋肉末所需材料:芹菜 适量、猪肉 适量、鸡蛋 2个、生抽 2勺、老抽 1勺、盐 1小勺、糖 1小勺、胡椒粉 少许、大蒜 适量。步骤做法:1、新鲜的猪肉剁成肉泥,加胡椒粉...……更多
肺开始“癌变”时,身体可能会出现3个“怪象”,尽量别大意!
...肺开始癌变时候的早期征兆,才能够及时治疗。当我们的肺部发生癌变的时候,首先会从四肢上调出来四肢末端,如果出现水肿或者血管受损的情况,会导致手指变粗,特别是本来患有肺部疾病的人或者先天性心脏病的人手指变...……更多
体检时必做的十个项目,能清楚知晓身体现状,错过就是害自己
...心率的检查,从而有效测试出你的心脏是否有病症。6、肺部CT呼吸道疾病是比较常见的,加上现在吸烟问题依旧得不到有效控制,不仅吸烟者易产生肺部病变,就连不吸烟的人也会因二手烟问题导致肺部不适。但是大家都没有真...……更多
孕期适当吃一些应季的蔬菜,对宝宝发育非常有好处
...纤维的蔬菜,含有丰富的氨基酸,味道鲜美,是春天不容错过的美味食材之一。春笋的膳食纤维高达2.8g/100g,是冬笋的3.5倍,芹菜茎的2.3倍。如果孕期有便秘的情况,可以适当吃点春笋促进胃肠蠕动。注意不要一次吃太多哦,不...……更多
肿瘤手术后,一周营养食谱,建议收藏
...后恢复的营养需求。周一:早餐:低脂牛奶、全麦面包、鸡蛋(提供了优质蛋白质和必需的碳水化合物,为身体注入活力)午餐:米饭、清蒸鱼、炒青菜、香煎杏鲍菇(富含高质量蛋白质、维生素和矿物质,同时杏鲍菇的加入也...……更多
“开水冲鸡蛋”滴香油,坚持喝半年,最后会咋样呢?医生揭晓真相
...到彻底煮熟。3.清热止咳假如有长期吸烟习气的人,假如肺部受损,夏天可能会常常咳嗽,这是咱们呼吸器官肺部问题的体现之一。不妨试试开水冲鸡蛋,能够缓解咳嗽或喉咙痛,有清热止咳的作用。4.维护肝脏早上起床后,人...……更多
手指和肺部,看似是两个不搭界的器官,其实却有着千丝万缕的联系
...性关节炎,而是属于杵状指,你这种情况,最好检查一下肺部。夏先生特别不能理解,我明明是手指出现了问题,为什么你要我检查肺部呢?虽然夏先生有疑问,但来医院了还是得听医生的,于是他硬着头皮去做了一下肺部CT检...……更多
养肺即养命!8大肺脏钟爱食物,每天宜食,助你健康!
...通面粉100克、酵母粉3克、开水160克、凉水20克馅:荠菜、鸡蛋、胡萝卜丝、盐、黑胡椒粉、蚝油、香油做法:1、将玉米面用开水烫一下,搅匀,直到不烫手后加入普通面粉。2、将水和酵母化开,倒入面粉中,揉成团,发酵1个小...……更多
开春后,少吃冬瓜南瓜,多吃这6种“养肺高手”,滋润化痰还去火
...。它具有清热解毒、化痰止咳的功效,被认为是春季滋润肺部的良药。白萝卜味甘性微寒,能够清热润肺、解毒化痰,适合春季多食用。推荐食谱:素烧萝卜食材:萝卜半个、香菇、食用油、生姜、小葱、生抽、蚝油、白糖。步...……更多
医生:持续咳嗽,先别擅自用药!这些症状或暗示“白肺”风险
...解“白肺”“白肺”并非一个独立的疾病,而是对一系列肺部病变的统称。在X光或CT检查下,正常人的肺部会呈现出黑色,因为肺部充满了空气。但当肺部出现炎症、感染、水肿等病变时,肺部的透光度会降低,从而在影像学检...……更多
此物是尼古丁的克星,经常用来炒菜吃,能清肠胃,去结石,戒烟瘾
...意志力。对于经常吸烟的老烟民来说,吸烟的世界越长,肺部的烟毒就越重,肯定会影响肺部的机能,在乡下有一种菜,被称为天然的戒烟菜,戒烟的时候多吃一些,不但能够降血脂清肠胃,还能给肺部洗洗澡。这种菜就是南瓜...……更多
肺不好,3个地方就可以透露!瞒不了
...们应该结合自身实际情况,采取适当的养肺方法,以保持肺部健康。#金秋聊健康#01肺部都有哪些作用?呼吸作用:肺是呼吸系统的主要器官,在呼吸过程中吸入氧气,并排出二氧化碳和其他废气;气体交换:肺部的气道和肺泡...……更多
肺部出现为题,喉咙会先知道?喉咙出现两个症状,及时去检查
现往常患有肺部疾病的人越来越多,大多数肺癌患者一旦被确诊就曾经到了中晚期,从确诊到死亡不会超越三个月,由于肺癌早期病症和普通感冒有些类似。大多数人都将肺癌当成了普通感冒来治疗,因而错过了最佳的治疗机...……更多
秋冬季节养护肺部十分必要,以确保呼吸系统的顺畅和健康
...器官,对寒冷和干燥天气非常敏感。因此,秋冬季节养护肺部十分必要,以确保呼吸系统的顺畅和健康。现在就让我们一起来了解一些秋冬养肺的方法吧,特别推荐的是四道非常适合这个季节的养护肺部的菜肴。 雪梨雪梨是...……更多
银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材
...它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。尤其在秋天,我们的肺部容易受到干燥的影响,适量食用银耳可以起到润肺的作用,保持呼吸道的湿润。推荐食谱:【凉拌银耳】 准备食材:银耳、扇贝、洋葱、大蒜、生抽、盐、香油、橄...……更多
卷心菜富含维生素C和维生素K,有助于增强免疫力和促进骨骼健康
...,改善我们的健康状况。金针菇:润燥下火与预防心血管疾病的小能手 金针菇是一种富含营养的蔬菜,它富含蛋白质、维生素D和膳食纤维。与其他蔬菜不同,金针菇不仅具有独特的维生素D含量,还有助于促进肠道健康。它含...……更多
必吃的10种春菜抢鲜上市,有4种营养师都没吃过!
...症”,这类人一旦食用蚕豆或蚕豆制品,可能引发溶血性疾病,出现头晕、厌食、恶心、黄疸、呕吐等症状。也叫苜蓿,胡萝卜素含量高达5490微克/100克,比还高。VC含量更是高达102毫克/100克,在蔬菜里这个含量仅次于甜椒和彩...……更多
如果存在着手脚发麻的现象,一定要尽早就医,进行相关的医学筛查
...,只要及时观察身体就能够发现肺癌的相关蛛丝马迹。01肺部的3大基本作用氧气交换肺部通过呼吸过程将氧气吸入体内,并进行气体交换,当我们吸入空气时,肺部内部的气体被氧气所富含。氧气随着呼吸进入肺泡,并通过肺泡...……更多
春天不懂吃蚕豆就亏了,祛湿消肿还健脾,6种经典做法,鲜甜绵软
...滋味。咸蛋黄蚕豆酥食材:蚕豆、咸蛋黄、猪油、面粉、鸡蛋。步骤:1、取250克蚕豆仁、30克猪油、3克盐,加水炒干成蚕豆碎,常温冷却。2、用蚕豆碎包裹咸蛋黄,做成馅料。3、取100克面粉和50克猪油充分揉匀,制成油酥。4、...……更多
“补钾”飞快的4种春菜,鲜美应季,每天吃一种,身强体壮精神足
...意扔掉了。推荐菜谱:莴笋叶蛋炒饭准备食材:莴笋叶、鸡蛋、白米饭、油、盐、胡椒粉。 制作步骤:1.剥下莴笋叶并切碎。在切碎的莴笋叶中加盐,去除莴笋叶的涩味。拧出菜叶中的水分。用清水洗净。2、打两个土鸡蛋,并...……更多
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北京融科甲状腺专家贾永忠义诊,携手百度公司筑健康桥梁
职场人的健康如同珍贵的宝藏,需要被细心呵护。然而,随着工作压力的增大和生活节奏的加快,甲状腺疾病等健康问题逐渐凸显,威胁着每一位职场人的身心健康
2024-11-28 08:02:00
了解一下上火是怎么回事
上火是中医的理论,西医则认为这种说法太笼统。上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼、大便干
2024-11-28 08:10:00
肝不好的人,2个部位可能会“痛”,哪怕占一个,也别忽视
肝脏是人体重要的解毒器官,它主要负责我们人体当中的新陈代谢以及排毒。所以,肝脏的健康对于我们的而言是非常重要的,但是因为肝脏是比较沉默的器官
2024-11-28 08:48:00
有些你根本想不到!12 种降低睡眠质量导致失眠的食物
如果你发现自己晚上坐立不安,那可能是因为你刚吃了什么东西。许多食物实际上可以让你保持清醒,从而导致你的睡眠问题。1.酒精酒精不能作为镇静剂
2024-11-28 08:49:00
“祛湿猛将”不是薏米,而是它,常吃湿气除光,补肾健脾
俗话说:“十人九湿”,人的体内多多少少都会有湿气,湿气对于身体的影响是由内而外的,湿气太重会出现舌苔发厚、身体虚胖、食欲不振
2024-11-28 08:49:00
若两鬓头发变白,或许是某个器官的火气过旺,提醒该“降火”了
生老病死是每个人都无法逃避的生理过程,所以,只要是到了老了,头发难免会变白,这也是一种正常的现象。但是你有观察过自己头发变白的位置吗
2024-11-28 08:50:00
血管多干净,人就有多长寿!1个简单动作,清走血栓血管不堵不硬
血管健康和人体的健康、长寿息息相关。随着年龄的增长,或许会因为生活中各种不正确的生活方式和“不甘寂寞”的嘴,导致血管硬化
2024-11-28 08:51:00
长期喝粥真的养胃吗?正确养胃的方法,不要再错下去了
胃是我们身体非常重要的器官,同时也是非常脆弱的一个器官。而它作为我们的人体中重要的消化器官,无论我们吃多了或者是没吃饱它都是能够给我们传达信号
2024-11-28 08:51:00
高血压患者低盐标准直观展现,原来5克盐竟是这么多
大家都知道吃盐多了对身体不好,尤其是高血压患者,应该严格的低盐低脂饮食,很多患者都知道每天食盐摄入量不超过5克,但是5克究竟有多少
2024-11-28 08:52:00
血糖升得高,身体可能会有这3个“变化”,早发现早健康
随着生活中随处充斥着不良的生活习惯和不规律的饮食习惯,患上三高的人好像也越来越常见。高血糖,作为三高疾病之一,已经威胁到了不少人的身体健康
2024-11-28 08:52:00
早晨吃鸡蛋,会食物中毒?提醒:坚决避免吃鸡蛋的3个禁忌
鸡蛋是我们一日三餐中不可缺少的一道食材,鸡蛋营养丰富,它有补充优质蛋白、健脑益智、延缓衰老、预防癌症、保护肝脏、提高记忆力
2024-11-28 08:53:00
要警惕的糖尿病饮食黑名单,看看有没有常吃的
虽然糖友没有绝对的饮食禁忌,但是总有些食物适宜食用,有些食物最好不吃或少吃。今天给大家列出以下12种糖友们不宜食用的食物
2024-11-28 08:54:00
血液黏稠催人老,5种食物每天吃,净化血液,血管畅通显年轻
血液是人体的重要组成部分,它也是身体营养的来源,并且它能够穿梭在身体的各项组织各个器官自由流动。血液的健康也是检验身体健康的重要保障
2024-11-28 08:54:00
危害等同于熬夜,“碎片化睡眠”冲上热搜!医生提醒
你的睡眠还好吗?连日来,有关“碎片化睡眠”相关话题持续引发关注“碎片化睡眠”的危害不容小觑严重性等同于熬夜它容易导致代谢综合征使机体代谢发生紊乱包括糖代谢的异常进而可能引发高血糖或高血脂等问题
2024-11-28 10:35:00
人体最大的器官却常常被忽视?
【1】医疗大数据应用技术国家工程实验室(中南大学)皮肤疾病大数据工作委员会,中华医学会皮肤性病学分会皮肤肿瘤研究中心
2024-11-28 10:36:00