若两鬓头发变白，或许是某个器官的火气过旺，提醒该“降火”了

类别：健康发布时间：2024-11-28 08:50:00 来源：康之道

生老病死是每个人都无法逃避的生理过程，所以，只要是到了老了，头发难免会变白，这也是一种正常的现象。但是你有观察过自己头发变白的位置吗？如果你的两鬓先出现白发的话，那么就要注意起来了。因为当两鬓出现了发白的情况，那么很有可能是身体出现问题。

两鬓出现白发，可能是早衰或者是肝火旺的表现

当人到了一定的年纪以后，就会开始衰老，但如果有着提前衰老的情况的话，那么就会导致两鬓先出先白发的情况。而人的两鬓对应的也是人的肝脏。如果自身的肝火比较旺盛的话，那么也会出现两鬓有白发的情况。同时平时的脾气也会比较暴躁以及眼睛也会经常干涩。所以自己的两鬓有着这种情况，并且有着以上的表现的话，那么就要注意肝脏的保养了。

肝火旺盛的话，在平时的时候要注意饮食的清淡，还可以多吃一些下火的食物，就比如桑叶茶、山楂等。并且在平时的日常生活中也要养成经常锻炼的习惯，每天都坚持锻炼一小时以上。同时也要注意身体的保养，这样的话就能够延缓早衰的速度了，并且两鬓的白发也不会长的那么快了。同时也能够使得肝脏的功能变得更好。

肝脏是我们身体当中非常重要的一个器官，它主要起到解毒的作用，而当肝脏的火气过于旺盛的话，那么就会影响到解毒的功能，所以就要注意肝火的下降了。

预防两鬓白发的方法

1、戒烟戒酒

如果，平时有着抽烟喝酒的习惯，那么最好要及时戒掉了，主要是因为抽烟喝酒能够导致人体的血管收缩，从而影响到头发的生长。并且在平时的时候也要控制好自己的情绪，如果情绪不好的话，也是会影响到头发的生长的。如果压力过大的话，那么最好多寻找一些娱乐方式，从而缓解压力，并且还能够多跑步，又或者是找人倾诉，这样的话，效果也是非常好的。不要总是把所有的事情憋在心里。如果你实在不知道找谁说的话，那就在下方评论区发出来吧，就当做评论区是你的好朋友一样。

2、洗头时要注意

如果想要预防两鬓白发的话，也就要注意洗头的次数和频率了。要注意洗头的次数不要太过频繁，大概2-3天洗一次，这样的话能够让头发保持干净，同时在洗头发的时候也要多注意头部的按摩，这样的话就能够缓解头部的血液循环，并且对于两鬓的白发也有着预防的效果。洗了头以后尽量少用吹风机吹干头发，因为这会对头皮造成一定的伤害的。但如果是女性月经期间的话，那么就最好用吹风机吹头发，这样的话能够避免着凉的情况，同时在吹头发的时候，吹风机也要拿远一些，这样对头发的伤害也会减少。