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练习六个动作 帮助肩膀“解冻”
最近,张女士因肩关节疼痛、肩部僵硬、活动受限,来到湖南省中医院就诊。她说,自己的肩膀就像“被冻住了一样”,稍微一活动就痛得想流泪,晚上症状更明显。经过骨伤三科副主任医师黄臻的检查,张女士被诊断为肩关...……更多
做做运动,远离“冻结肩”
肩周炎是肩关节周围炎的简称。患了肩周炎,肩膀就像被冻住一样,所以,肩周炎也叫“冻结肩”。肩周炎的主要问题是关节软组织的黏连。要解除黏连,运动疗法是非常重要的一个手段。预防冻结肩,平日注重加强肩关节周...……更多
肩膀疼痛就是肩周炎?还可能与这几种疾病有关!3招教你轻松缓解
...低头族的肩疼痛问题。肩痛就是肩周炎?很多人都误解了肩关节是人体关节中活动度最大的关节,也是人们在生活很容易感到疼痛不适的部位。而很多人肩膀一痛,就想到了肩周炎。肩周炎,全称为肩关节周围炎,常发于50岁左...……更多
肩膀痛就是肩周炎?肩膀不好的人,试试4个动作,或能帮你缓解
...误治疗。肩膀痛的特点不同代表的问题也是不同的,如果肩关节呈现进行性疼痛,在晚上疼得比较厉害以及肩膀不能抬举,如果是有这样的特点,那么一般是肩周炎。 对于人们来说,仅仅凭借肩膀痛来判断就一定是肩周炎,那...……更多
肩痛不等于肩周炎!专家支招明确病因是关键
...。原来李大叔一直从事渔业养殖工作,数年前开始出现右肩关节疼痛,一开始并不严重,也不影响工作。后来疼痛逐渐加重,甚至夜里睡觉经常痛醒,李大叔便到家门口的医院就诊,当时医生认为李大叔的肩膀疾病是劳累导致的...……更多
本文转自:洛阳网最近,52岁的周先生肩关节经常痛,他觉得可能是患了肩周炎。想起不久前陪患有膝关节炎的母亲看病时,医生说要少用膝关节,他便在生活中尽量少抬肩,可疼痛症状并没有缓解。如今他到医院就诊时,医生...……更多
为什么肩膀疼?原因多半是这几种之一,解决办法各不同,得摸准
...样,以下是一些常见的原因:肩周炎:肩周炎是一种由于肩关节周围组织的炎症引起的疼痛。这可能是由于过度使用肩部或者肩部受伤导致的。当肩膀长时间处于不良姿势,或者频繁做出承重或过度活动的动作时,肩周炎的风险...……更多
大众科普|肩膀疼真的是患了“肩周炎”吗? 切莫轻“举”妄“动”
...,并不是所有肩膀疼都是“肩周炎”,“肩袖损伤”才是肩关节疾病中发病率最高的。“临床常见到有些患者,只要出现肩膀疼痛,就会给自己或被他人被戴上‘肩周炎’的帽子,并理所当然认为进行肩关节拉伸,甩动等大幅度...……更多
专家:肩膀疼的“真凶”找到了,别只当肩周炎!或是这几种病到来
...的人群中,因此又叫“五十肩”。真正的肩周炎,是因为肩关节周围的软组织发生了无菌性炎症,导致肩膀疼痛和活动受限。这种炎症的产生,往往与年龄增长、软组织退行性病变有关,也可能由长期过度活动、姿势不良、肩部...……更多
你的“肩袖”还好吗?教你如何鉴别肩周炎和肩袖损伤
...、岗下肌、肩胛下肌和小圆肌,这组肌肉的作用是 上举肩关节和内旋外旋肩关节。当这组肌肉在运动时或者做某个动作时受到了损伤,肩关节就会出现疼痛和活动受限。山东省中医院康复科OT治疗师丛倩倩介绍,肩袖损伤属中医...……更多
靳蛟医生:肩部僵硬、疼痛,会是肩周炎吗?
...群中,尤其是女性发病率相对较高。这种疾病通常是由于肩关节周围软组织发生退行性变和慢性炎症反应所致,炎症导致局部肌肉、肌腱等组织粘连、挛缩,进而引发肩部僵硬和疼痛。肩周炎的症状通常包括肩部疼痛、肩关节活...……更多
肩膀痛别乱揉,当心越揉肩膀越痛,分清症状很关键
...不可忽视的因素。随着年龄增长,关节自然磨损,尤其是肩关节,它是身体中活动范围最大的关节之一。当关节磨损到一定程度,就会出现疼痛、僵硬等症状。除此之外,肩周炎也是常见的原因。这是一种肩部软组织的炎症,常...……更多
肩膀疼抬不起来?当心越动伤得越重!六成是肩袖损伤
...人的肩痛,大多是由于年轻时繁重的工作、锻炼而造成的肩关节过度使用、劳损。其中,绝经期的女性更为常见。“肩痛真不一定就是肩周炎。”赵亮表示,导致肩关节疼痛,活动受限的疾病很多,如:肩袖损伤、肩峰撞击征、...……更多
...的徐阿姨刚享受上退休后的惬意时光,却在半年前出现左肩关节疼痛逐步加重,夜间难以入睡,而且手臂的活动明显受到巨大限制,上厕所提裤子、穿衣服、洗头梳头、抱孙子等这些动作都很难完成。起初,徐阿姨以为休养几天...……更多
时常肩膀疼?一定别轻“举”妄“动”
...生这段时间却过得格外痛苦。两年前,王先生开始出现右肩关节疼痛的症状,干体力活时疼痛明显加重,他一直以为是肩周炎,没想到近期症状加重,连夜间也会被疼醒,难忍病痛的王先生最终前往医院,被确诊为肩袖损伤。日常生活中,...……更多
肩周炎日常护理,注意这4项措施
...较为棘手的肩部疾病,对我们的健康有着较大的影响。当肩关节周围的肌肉、肌腱和韧带发炎或受损时,肩周炎就会出现。如果我们不及时采取合适的护理和治疗措施,肩周炎可能会带来剧烈的疼痛、肩膀活动范围的限制以及功...……更多
...经过这一周期的治疗,余阿姨的右上臂终于可顺利上抬,肩关节可主动前屈180°,并且疼痛感明显缓解。此后,余阿姨因右脚踝部疼痛又找到胡医生就诊。运用超声波、光疗配合牵拉手法治疗后,她的脚痛同样明显好转。于是,...……更多
【天眼问医】肩痛就是肩周炎?这些肩部疾病误区快来了解
...,记者采访到了贵阳市第四人民医院(贵阳市骨科医院)肩关节外科主任医师商科。他告诉记者,导致肩部疼痛的原因众多,主要有受凉、外伤、肩周炎、肩袖损伤、颈椎病等因素。“肩痛十分常见,许多人首先想到的就是肩周...……更多
年轻人肩周炎如何快速止疼?好医生骨痛灵酊可有效缓解!
...,肩部外伤和肩部活动减少、肩周围软组织退行性改变、肩关节周围韧带和肌腱等的长期劳损、心理因素等均可引起肩关节炎症反应。而青壮年患肩周炎的概率普遍增高,多是由于工作时伏案久坐,长期的不良姿势或姿势失调容...……更多
在肩膀出现以下三个异常的时候,请务必去医院检查一下
...,肩膀活动障碍当癌症来临的时候,一旦肿瘤侵犯破坏了肩关节,那么势必会影响肩部的活动障碍,患者可能出现上肢无法抬起或者患侧无法用手抬东西。这样的症状也非常容易被误认为是肩周炎,很多病人其实去医院了,医生...……更多
肩痛反复发作,全怪肩周炎?也可能是这里撕裂了
人到中年,腰不行了,肩膀也不行了。肩关节是肌肉骨骼系统疾病常见的发病部位之一,肩部疼痛是中老年人的常见疼痛。很多人会把肩痛直接归咎于肩周炎。但事实上,肩周炎引起的肩膀痛在所有患者中占比不大,肩袖损伤...……更多
当肩关节像“断了的弓弦”……
...多人一旦肩痛就会想到肩周炎,但其实肩周炎发病率只占肩关节痛的10%至15%,肩袖损伤才是肩关节疾病中发病率最高的。据大连市第二人民医院关节与运动医学一科副主任阮文礼介绍,肩袖是由冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下...……更多
为何肩部会“冻结”?医生提醒:做好8个预防,远离肩周炎
...阶段:疼痛期(3-9个月):肩部持续性疼痛,夜间加重。肩关节活动受限,尤其是外展和旋转动作。2. 冻结期(4-12个月):疼痛减轻但僵硬感明显。肩关节活动进一步受限,日常活动受到显著影响。3. 恢复期(6-24个月):疼痛...……更多
经常肩膀疼痛,还总反复,是哪出了问题?骨科医生说出原因
...多种因素交织的结果。首先,肩周炎是一大罪魁祸首。当肩关节周围的软组织发炎,就会引起疼痛和活动受限。这不仅仅是老年人的问题,长时间的不正确姿势,比如低头玩手机,也会导致年轻人出现类似症状。研究表明,长期...……更多
肩膀周围疼痛怎么办?菏泽市三院专家:需找到病因,对症治疗
...诊断,自己就知道自己是啥病了。”马腾笑着说。其实,肩关节疼痛,也是大家常说的肩膀疼痛,有可能不单纯的是肩周炎。疼痛只是最后的结果,病因却有很多,就像一个灯泡不亮了,有可能是灯丝断了,有可能是电线不通了...……更多
肩关节镜微创手术:“小镜子”解决“举手之痛”
...大妈(化名)是铅山县人,3个月前她无明显诱因出现右肩关节疼痛,起初,以为是“肩周炎”犯了,她就自行买了点膏药贴敷。“年纪大了多少有点小病小痛,加上平时带孙子事也挺多,我就没当回事!”交谈中,徐大妈懊悔...……更多
治疗肩周炎的4个运动,经常做,肩周炎好的快,转给有需要的人!
肩周炎全称肩关节周围炎,又称漏肩风、冻结肩,它是一种肩关节周围组织的无菌性炎症,主要表现为肩痛和肩关节运动障碍。多发于50岁左右,所以又称“五十肩”,因为在这个年龄段,体内钙质流失较多,加之激素水平降低...……更多
东城中医医院张东大夫巧治肩周炎
...的肩周炎,主要包括不明原因的肩痛和活动障碍。表现为肩关节周围疼痛,夜间加重,肩关节各个方向主动和被动活动度降低。在急性期,治疗以消炎止痛为主,不宜过多活动。急性期过后,患者应进行肩关节的屈伸旋转及内收...……更多
拯救被“冻结”的肩 运动康复来帮您
...7日,68岁的王明玉来到益阳赫山五州医院就诊,她的左侧肩关节疼痛且活动受限已4个多月,手臂无法抬起,连梳头也不能完成,一动就疼,严重影响生活质量,经诊断确认是患上“冻结肩”,俗称“五十肩”。肩膀方面出现异...……更多
运动汇丨 肩周炎患者的三个康复治疗方案
...实,通过康复治疗和自我训练,可以帮助我们改善和维持肩关节的活动范围。今天,北京体育大学运动医学与康复学院的卢玮老师将教授3个简单动作,经常练习有助于改善肩周炎的活动受限问题,赶快学习起来吧!本期理论及...……更多
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本文转自:人民网-广西频道在八桂大地,地地道道的“桂味”美食无不承载着浓厚的乡土情感,独特的“桂”味美食走出家门甚至香飘海外
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围绕“三条路径”守牢耕地红线 做大做强“甜蜜”事业
本文转自:人民网-广西频道来宾市武宣县思灵镇:围绕“三条路径”守牢耕地红线 做大做强“甜蜜”事业思灵镇连片蔗海景观。覃彩梅摄来宾市武宣县思灵镇用活“千万工程”经验
2025-01-17 22:25:00
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追台老酒:遵循“12987”工艺,大师酿造的酱香典范
在贵州这片被大自然眷顾的土地上,山川毓秀,气候宜人,仿佛每一寸土地都散发着酒香。这里,不仅是美酒的摇篮,更是酱香传奇的发源地
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仁怀市盐津街道开展2025年春节“送万福·进万家”公益活动
冬日暖阳,初岁迎春,为增强文化自信,弘扬传统文化,近日,仁怀市盐津街道党工委联合香榭公园里物业开展了2025年春节“送万福·进万家”公益活动
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贵州省遵义公路管理局开展春节走访慰问职工活动
1月15日,贵州省遵义公路管理局党委书记陈小波到湄潭公路管理段、凤冈公路管理段走访慰问离休干部、困难职工、职工遗属,向他们致以节日的问候和诚挚的祝福
2025-01-17 23:12:00
仁怀市盐津街道开展“冬日时节寒意浓,红色物业暖人心”志愿服务活动
为充分发挥“红色物业”在基层治理中的纽带作用,1月13日,仁怀市盐津街道联合香榭公园里小区物业开展了“冬日时节寒意浓,红色物业暖人心”志愿服务活动
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仁怀市盐津街道开展新入职社区工作者培训会
为加速新入职社区工作者角色转换,全面提升其综合素质与服务效能,确保其能够迅速融入社区工作体系。1月15日,仁怀市盐津街道党工委对新入职的83名社区工作者开展培训
2025-01-17 23:13:00
支气管肺炎患者的护理要点是什么?
陈烨 广西梧州市龙圩区龙圩镇卫生院支气管肺炎作为呼吸系统常见的炎症性疾病,对患者的健康和生活质量产生影响。其常见症状包括发热
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