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手臂疼痛两个月无法缓解 她千里迢迢赶来这家社区卫生院治好了“五十肩”
每日商报讯 近日，西湖区北山街道社区卫生服务中心康复科胡斌医生收到一面印有“医德高尚 仁心仁术”字样的锦旗。据了解，这面锦旗是一名南昌的患者送来的，背后有两代人温暖就医的故事。
患者余阿姨（化名）今年76岁，右上臂上举受限已有两个多月，有时半夜还会被痛醒。在当地医院做核磁检查，初步诊断为肩周炎，进行相应治疗后症状却没有缓解。
她的女儿小燕（化名）在杭州工作生活，曾经因为腰背痛在北山街道社区卫生服务中心胡斌医生处做过康复治疗，效果显著。了解母亲的病情后，她立即向胡医生咨询，之后便安排母亲从老家南昌来杭诊治。
胡医生根据患者病史再结合进一步检查，制定了为期两周的肩周炎康复计划。经过这一周期的治疗，余阿姨的右上臂终于可顺利上抬，肩关节可主动前屈180°，并且疼痛感明显缓解。
此后，余阿姨因右脚踝部疼痛又找到胡医生就诊。运用超声波、光疗配合牵拉手法治疗后，她的脚痛同样明显好转。于是，余阿姨特意送来了锦旗，表达对医生的感激之情。
胡斌指出，肩周炎俗称“五十肩”，很多人都误解以为只有到50岁才会发病。其实不然，很多人在长期的不正确姿势工作下亦会发病。该病以肩关节周围疼痛、活动受限为主要特征，伴随怕冷，肌肉挛缩，压痛。具体可表现为肩部关节僵硬，无法举高手臂，转动肩部时会出现疼痛，严重影响日常生活及工作。
哪些原因会诱发肩周炎？胡医生指出，长期缺乏肩周活动导致关节僵硬；睡觉长期受压一侧肩膀；天气变化受凉；经常提拉重物；患糖尿病、甲状腺疾病、脑卒中、自身免疫疾病等都是肩周炎的常见诱发因素。
胡医生表示，肩周炎不是难治之病，可以通过科学预防来避免或者治疗该疾病。如果已出现肩周炎症状，应该及时就医尽快确诊，避免疾病恶化或者误诊，可以通过针灸、推拿、康复、理疗等疗法缓解症状。此外，患者可在家时做以下动作，锻炼肩颈——
爬墙法：面壁而立，双臂紧贴墙面，手指带动手臂逐渐向上做爬墙样动作。用力尽量向上爬墙，逐渐提高爬墙的高度，直至正常。
划圈法：分为竖圈、横圈两法。竖圈为上下方向划圈，横圈为左右方向划圈，类似太极拳的云手动作。每次划15-20圈，可根据自身情况适度加量，每天练3-5次。
梳头法：双手交替由前领、头顶、枕后、耳后，向前、纵向梳头一圈，类似梳头动作，每次15-20下，每天3-5次。
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快照生成时间：2023-11-11 15:45:08
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