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医生忠告:年过50,坚持3件事比运动好
...周知,“病从口入”,其实不仅不健康的饮食会容易带来肥胖问题,也与很多慢性疾病有关。年过50的人应该注重饮食的多样性和营养均衡,以保持身体的健康和活力。建议人们多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼、...……更多
天天减肥不见瘦?常照镜子多运动 适合中国居民的20条减重指南发布
...体重管理之减重行动20条》发布,该共识由中国营养学会肥胖分会和西安交通大学全球健康研究院组织来自多所大学、研究机构和医院的跨学科专家编写,就我国居民减重行动提出20项建议。算了,我这规模,还是清淡一些吧,...……更多
糖尿病的中医治疗与食疗
...脱。(4)痰瘀互结证证候:“三多”症状不明显,形体肥胖,胸脘腹胀,肌肉酸胀,四肢沉重或刺痛,舌暗或有瘀斑,苔厚腻,脉滑。 治法:活血化瘀祛痰。方药:平胃散和桃红四物汤加减。可加地龙、丹参活血化瘀,黄芪益...……更多
肿瘤科王佳专家:食道癌的早期症状表现有哪些?
...症状。食管癌病因较为复杂,通常是由于吸烟、饮酒以及肥胖等因素所致。病人在早期一般没有明显症状,也有部分病人可能会在进食后出现哽噎感或者胸骨后异物感,还可能会感觉到食物滞留感、上腹部刺痛、灼烧等症状。一...……更多
春耕农田“减肥”正当时
...,由于不科学地过度施用化肥,导致一些地方部分农田“肥胖”甚至生病,不仅影响农业生产,也不利于生态环境保护。近些年,国家和地方相继出台政策,提供科学技术支持,扼制过度施用化肥的行为,取得了显著成绩。比如...……更多
食用南瓜功效好
...的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效,是肥胖者的理想减肥食品。锌参与人体内核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。还有,所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,...……更多
新泰市中医医院专家教您如何科学管理慢性肾脏病
...高血压病、心血管疾病、高尿酸血症、高龄(>65岁)、肥胖以及患者可能继发CKD的疾病(如系统性红斑狼疮、乙型病毒性肝炎、类风湿性关节炎)、长期服用可能造成肾损害的药物、有急性肾损伤病史等均属于高风险人群。如...……更多
安然度过“多事之秋” 这份养生指南请收好
...是反映人体健康、预测疾病的一项重要指标。目前,判断肥胖最常用的一个指标是体脂指数(BMI),也就是体重(公斤)除以身高(米)的平方,但只用BMI来判断是否肥胖是不全面的,因为BMI只有身高和体重两个要素,并不能区...……更多
50岁以后的女性,若想要保持健康体重,建议做到
近期,一份规模庞大、覆盖面广的研究报告《中国肥胖患病率及相关并发症:1580万成年人的横断面真实世界研究》发表,深入剖析了中国不同年龄、地域群体在超重和肥胖方面的现状。究竟哪个年龄段更容易面临肥胖问题,以...……更多
农业面源污染的成因及治理对策
...程绿色转型,书写了亮眼的“绿色答卷”,农业面源污染防治工作取得较好的成效。但我们要深刻认识到农业面源污染防治工作的长期性和艰巨性,在看到成绩的同时,我们也不能忽视农业农村发展中存在的问题,农业面源污染...……更多
日本研究发现:血管“变硬”,可能跟早餐有关,建议尽早了解
...多了,血管壁上也容易堆积脂类物质,诱发动脉硬化。5.肥胖 体重太重了,心脏会超负荷,血脂出现异常的几率也是蛮高的,所以心血管动脉发生的几率也是会变大很多的。肥胖还会导致高血压还有糖尿病等疾病的发生。日本...……更多
预防中风,从中医养生开始
...可提高心肺功能和促进血液循环,降低高血压、高血脂和肥胖等中风风险因素。常见的有氧运动包括快走、跑步、骑自行车、游泳、跳舞等。力量训练:力量训练可以增强肌肉力量和骨密度,降低中风的风险。进行一些重力训练...……更多
《热辣滚烫》掀起减肥热潮 我们该如何科学减肥?
...营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国居民超重肥胖形势严峻,城乡各年龄段居民超重肥胖率持续上升。因此,减肥是一个从来不缺热度的话题。“看起来胖乎乎的和肥胖病可不是一回事!”河南中医药大学博士、副教...……更多
春暖花开,是养护乳腺的好时节!
...去,如春游、冥想、谈心、跑步等。三、运动,减重增肌肥胖与乳腺疾病息息相关,经过整个冬天和春节的热量储备,体重增加成了不少人的困扰。肥胖不仅影响体型,也增加了乳腺疾病风险。春季气温回升,为运动创造了良好...……更多
...,不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等,还可防治肥胖,消化脂肪并保持心血管正常。荞麦可促进脾胃运作、增加食欲,所以特别适合“苦夏”中感到食欲不振者。此外,荞麦还有一个别名叫做“净肠草”,净肠通便的效...……更多
重庆市首批运动处方师(E系列)考核认证结果出炉
...岁以上人群,高血压患者达到28.9%,糖尿病患者达到8.9%,肥胖症患者达到13%,慢性病已成为影响国民健康状况的主要原因。而这些慢性病患者及亚健康人群中很大一部分其实无需服药,可以通过运动处方师开具的运动处方进行有...……更多
有研究表明,叶酸对预防脑梗有一定的益处
...也可能会留下后遗症。诱发脑梗的因素有很多,其中身材肥胖是一个非常关键的原因,但是美国人的肥胖问题是居世界首位的,从1962年到2010年,美国的肥胖率从13%上升到了35.7%,10年间从10万人到了40万人。这也令人感觉到非常...……更多
突发脑梗!市中心医院紧急救治康复出院
...查,包括高血压、高血糖、高血脂、吸烟、饮酒、超重与肥胖、不健康生活习惯,和其他可能导致卒中的疾病等。日常生活中,要做好防治高血压,控制好血糖和血脂,积极治疗心梗、房颤、外周动脉等疾病,争取戒烟、控制体...……更多
高血压的10个隐蔽信号要注意,早发现早治疗!日常做好这9点!
...。2. 年龄:随着年龄的增长,高血压的风险也会增加。3. 肥胖:体重过重将增加心脏和血管的负担。4. 不健康的饮食:高盐、高脂肪饮食会导致血压升高。5. 缺乏运动:缺少规律的身体锻炼会减弱心血管系统。6. 酒精和烟草使用...……更多
从饭桌抓起,解决“小胖墩”问题
本文转自:新华日报最新版儿童青少年肥胖食养指南发布从饭桌抓起,解决“小胖墩”问题□ 本报记者 程晓琳 蒋明睿近日,国家卫健委发布《儿童青少年肥胖食养指南(2024版)》。《指南》发挥现代营养学和传统食养中西医...……更多
春江暖,养阳肝为先
...且听中西医专家的分享和科普。脂肪肝成我国第一大肝病肥胖、酒精和药物是三大伤肝因素《中国脂肪肝防治指南》显示,我国成人脂肪肝患病率达到12.5%~35.4%,患者人数接近2亿。脂肪肝现已成为我国第一大肝脏疾病。浙大二院...……更多
重视防治骨质疏松
...体的单向诊疗模式已不能满足日益老龄化骨质疏松性骨折防治的需要。杨运发建议,要逐步搭建面向社区的新型老年人骨骼健康服务平台,进而建立“社区老年人-骨骼健康服务平台-骨科专业人员”双向互动的新型骨骼健康服务...……更多
自行注射“减重神药”被送医抢救
...友谊医院普外科中心减重与代谢外科主任医师张鹏提醒,肥胖人群应在正规医院接受评估筛查,确定合适的治疗方式,不建议自行服药或打针减肥。司美格鲁肽是用于2型糖尿病患者控制血糖、减重的处方药。最近,一名20多岁的...……更多
江津区中医院妇产科:守护“她”健康 共赴春之约
...腑,改善体质,治疗疾病的作用。三、穴位埋线适应症:肥胖症、多囊卵巢综合征、月经不调等。穴位埋线5次为一个疗程,一般7—15天一次。对于多囊性肥胖、月经不调的病人尤为适应,长期实践研究证实,在减肥的同时,能...……更多
专家热议:完善慢性眼病综合管理 多措并举守护公众眼健康
...、中华医学会眼科分会候任主任委员孙兴怀,上海市眼病防治中心主任、上海市眼科医院院长邹海东共同围绕推动眼健康工作及青光眼综合防治管理作分享。提升基层眼病诊疗能力眼健康是公众健康的重要组成部分,...……更多
体医融合发展路径研究
...效提升,体育运动可有效预防青少年的近视、脊柱侧弯、肥胖等亚健康问题。因此,推动体医融合发展与学校体育建设相对接,在学校体育教学过程中融入“运动防未病,运动是良医”理念,让主动健康意识深入人心,让学生强...……更多
青海强化结核病防治力度
本文转自:青海日报发病率下降30.6%!青海强化结核病防治力度本报讯 (记者 郭靓) 3月24日是第29个“世界防治结核病日”,今年的宣传主题是“你我共同努力 终结结核流行”,旨在倡导全社会关注结核病防治,不断提高健康...……更多
“为了不患糖尿病,我得像我的曾祖母那样吃饭”
...度过饥饿年代的身体机能让我们患上了21世纪的疾病——肥胖和2型糖尿病。问:也就是说,问题出在人们自己身上?答:作为医生,我认为将问题归咎于患者是愚蠢且无用的。也正因为如此,我对在全球范围内战胜肥胖和糖尿病...……更多
儿童肥胖对健康有什么影响?
...人们的生活水平不断提高和生活方式的改变,儿童期单纯肥胖症的发病率迅速增高,成为社会广泛关注的焦点。儿童肥胖是一种常见的儿童健康问题,主要发生在3~14岁的儿童。儿童期单纯性肥胖症不仅威胁着儿童身体健康,还...……更多
专家谈“万病之源”:肥胖不是个人事 树立正确“体重观”
...文转自:中国新闻网中新社北京3月27日电 (记者 李纯)“肥胖是‘万病之源’。”近日接受中新社记者专访时,中日友好医院减重糖尿病健康管理中心主任孟化指出,公众应当意识到肥胖不仅为个人健康带来风险,也会造成一定...……更多
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河北南皮:订单红薯迎来丰收好“钱”景
本文转自:人民网-河北频道航拍工人在田间收获成熟的红薯。赵华靖摄杀秧机在红薯田作业。赵宇摄日前,在河北省沧州市南皮县代九拨村一片沙土地
2024-10-05 14:40:00
备孕以及怀孕期间要服用叶酸, 男性备孕的过程中需要吃叶酸吗?
大家都知道女性在备孕以及怀孕期间要服用叶酸,但是却不知道男性在备孕期间也有吃叶酸的必要。今天一起来了解一下男性吃叶酸的好处和必要性
2024-10-05 15:53:00
这些信号早已提示卵巢早衰,只是你没注意!
女人从出生起,小肚子中就有着一份这样的倒三角珍贵“套装”——卵巢和子宫。进入青春期开始,它们同时发生了奇妙的变化,除了看得见的红色月经之外
2024-10-05 15:54:00
【贵阳最in市集】辣子鸡摊主与她的“小洁癖”
编者按:此起彼伏的叫卖声、热气腾腾的美食摊、琳琅满目的小商品……每座城市,都有人怀揣着对新鲜物件的渴望,游走在大小市集
2024-10-05 15:49:00
比红薯润肠,比山药便宜,这菜堪称“秋补王”!
在这金秋送爽的季节,大自然馈赠了我们无数的美味食材,而其中有一样需要我们格外关注,它就是南瓜。比红薯更润肠,比山药更便宜
2024-10-05 13:19:00
女人不老的秘密,这种富含“黄体酮”的食物要吃!
岁月悄然流逝,年龄逐渐增长,衰老也随之而来,皮肤失去弹性、出现皱纹,身材逐渐走样,这些变化让我们焦虑不已。然而,有一种神奇的物质 —— 黄体酮
2024-10-05 13:20:00
阜阳市颍州区:“一粒种子改变世界”
本文转自:人民网-安徽频道人民网阜阳10月5日电(丁纪)“这片全是西蓝花,高一点的品种产出来的果实更大,我们叫大头娃,矮一点的抗旱能力更好
2024-10-05 11:14:00
假期不合理饮食可诱发胃肠道急症,医生提醒“吃”要科学
吃吃喝喝是节日中常见的团聚方式,然而在享受各种美食的同时,不合理的饮食也会给身体带来各种负担,甚至诱发消化道急症。消化道急症都有哪些
2024-10-05 11:30:00
失眠多半是“肝火旺”,建议中老年:常吃这道菜,养肝降火助睡眠
在充满压力的现代生活中,失眠成为了很多人的困扰,尤其是中老年人尤为严重,躺在床上辗转反侧,即使睡着了,也睡不踏实,严重影响正常生活和工作
2024-10-05 13:17:00
秋季干燥,建议女人多吃这种“滋阴”好食材!
深秋来临,伴随着一场场秋雨,温度是越来越低,好像坐过山车一样,昨天还在穿短袖,今天感觉穿棉袄都不过分,而且气候也越来越干燥
2024-10-05 13:17:00
藏在身边的“天然补硒菜”,建议40岁以上的人常吃它,抗衰显年轻!
40 岁,就像人生的一道分水岭。身体逐渐开始发生变化,衰老的迹象也慢慢显现。而此时,补充硒元素就显得尤为重要。硒,作为一种重要的微量元素
2024-10-05 13:18:00
“补血冠军”竟然是它,女人常吃,超红枣胜黄芪,养出健康美!
在时光的流转中,女人如同一朵娇艳的花,而气血则是滋养这朵花的源泉。气血充足的女人,面色红润,肌肤细腻有光泽,头发乌黑亮丽
2024-10-05 13:19:00
重庆黔江进入莲藕成熟季
本文转自:人民网国庆黄金周期间,正值重庆市黔江区莲藕成熟季,农民们抓紧采挖,供应市场。近年来,重庆市黔江区把莲藕作为农民增收的特色产业来发展,形成夏赏莲花、冬售莲藕的 “莲藕经济
2024-10-05 11:49:00
@东×北:吕主任,我一直在吸这药(茚达特罗格隆溴铵吸入剂)6-7年了,每天游泳也坚持了6-7年,现在感觉走路上楼不怎么气急
2024-10-05 08:09:00
人间烟火气,最抚凡人心。10月2日,“水城秋韵·美食盛宴”清源水城美食季活动在清徐县春光里名品商业街火热开启,现场人头攒动
2024-10-05 08:29:00