• 我的订阅
  • 头条热搜
所有人改掉这个坏习惯,你的血糖、血压、血脂、尿酸,更容易控制
...委屈,自己已经很注意了,不吃甜的,不吃油炸的,不吃肥肉,甚至连瘦肉也很少吃。每次吃很少的主食,每天主要是吃菜,怎么会血糖、血脂、血压和尿酸都高呢?让我们一起寻找真相原来,王女士从小喜欢喝菜汤,感觉菜汤...……更多
高血压老人应该少吃肉?医生劝告:要想血压稳定,4物要记得少吃
...步加重高血压病情。因此,高血压老人应减少动物内脏、肥肉、油炸食品等高脂肪食物的摄入,选择一些健康的脂肪来源,如橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的食物。第三,高糖食品也是高血压老人需要警惕的。高糖食品不仅...……更多
医生提醒,4种食物容易堵塞血管,少吃为妙
...脂肪,而且都是坏的脂肪,长期吃肯定会升高血脂。4、肥肉肥肉是葛大叔的最爱,他从来不吃瘦肉,去菜市场买肉都是买最肥的,红烧肉、油渣都是葛大叔的最爱,他还喜欢用肥肉炼猪油,然后用猪油炒菜,用猪油油炸花生米...……更多
做好这几点 远离“隐形杀手”高血压!
...醇:选择瘦肉、鱼类、豆类等低脂食物,减少动物内脏、肥肉等高脂食物的摄入。增加膳食纤维:多吃蔬菜、水果和全谷类食物,有助于降低血压和改善心血管健康。适量运动每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、...……更多
董田林医生:血管狭窄是怎么造成的?
...进行适当的调整,一般不建议吃过多高脂类的食物,比如肥肉、油炸食品,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。【专家简介】董田林,男,坐诊于北京红旗中医医院,副主任医生、副教授、中华中医药学会血管病分会第一届委员。...……更多
建议老年人,马上停止拿3种食物当主食,常吃没啥营养,血压还高
...,以便更好地控制血压。3、选择优质蛋白质,不要选择肥肉、动物内脏、动物油瘦肉、鸡蛋白、低脂牛奶等能提供优质蛋白质,但是蛋黄、肥肉、动物内脏、动物油等则会升高血脂,不利于血压的控制,要避免。 ……更多
高血压不能忽视,这些知识要了解
...人每日食盐量应控制在5g以内;减少食用油的摄入,少吃肥肉和动物内脏,少吃腌制、卤制、泡制食品,少吃人造奶油食品,如各类西式糕点、巧克力派、咖啡伴侣、速食食品等。2.多吃钾丰富的食物,合理膳食:多吃新鲜蔬菜...……更多
心梗脑梗病人越来越多!医生说:背后有3个原因,忽视了
...,从而增加心梗和脑梗的风险。比如,喜欢吃动物内脏、肥肉、蛋黄等富含胆固醇的食物,这些食物会促进血管内的斑块形成,从而导致血管硬化和狭窄。比如,喜欢吃辛辣、刺激的食物,这些食物会刺激血管收缩,从而降低血...……更多
“藏盐大户”或被公布是海带的10倍?不想脑梗找上门,建议少吃
...体力劳动或者是高温作业的人也不适合使用。 01“藏盐大户”或被公布,是海带的10倍?不想脑梗找上门,建议少吃藏盐大户——腌制咸菜咸菜是日常生活当中常见的腌制蔬菜,随着时代发展,大家经常把咸菜端上餐桌,着力齐...……更多
医生忠告:高血压不想脑出血,3种东西尽量少吃,再馋也要忍住
...量也远远超过了这个标准,尤其是那些喜欢吃油炸食品、肥肉、奶油等高油食物的人。这些食物中的油含量往往高达30%以上,一顿饭就可能吃掉一天的油量。因此,高血压患者要尽量少吃这些食物,或者用植物油代替动物油,以...……更多
3种食物尽量撤下餐桌,维持血压稳定
...养元素,是脂肪和蛋白质。脂肪主要为饱和脂肪,集中在肥肉的部分里;而蛋白质则主要集中在瘦肉中。过量的摄入饱和脂肪,会导致血管中脂肪粒子的数量增加,胆固醇水平提高,增加高血脂症状的风险,而高血脂并发的动脉...……更多
医生提醒,患了高血压这4类食物不要碰,现在知道还不晚!
...、高饱和脂肪酸食物高饱和脂肪酸的食物如香肠、熏肉、肥肉等,虽然含有丰富的蛋白,但容易引起血液中血脂的升高,会使高血压的危险因素增加,因此我们生活中因尽量食用少油的食物,饮食应以清淡为主,多吃水果、蔬菜...……更多
脑梗的“源头”已找到,肥肉排最后,看到榜首:几乎每年都在吃
...、情绪不稳定、易怒等症状。02脑梗的“源头”已找到,肥肉排最后,看到榜首:几乎每年都在吃1、高脂肪食物:如炸鸡、汉堡、披萨等,这些食物中含有大量的饱和脂肪,会促进胆固醇的合成,导致血液黏稠度增加,从而增加...……更多
医生忠告:高血压不想脑出血,这4种食物尽量少吃,再馋也要忍住
...么为什么要低脂肪呢?像油炸食物、动物内脏、动物油、肥肉等食物,往往含有很高的饱和脂肪酸,饱和脂肪酸会导致甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白的升高,而它们则是诱发动脉粥样硬化的罪魁祸首。对于高血压人群而言,...……更多
21岁小伙心梗被掏出10块血栓!医生:这些习惯把他坑惨了
...增加蛋白质摄入,如鱼、瘦肉、牛奶等。尽量少吃快餐、肥肉、动物内脏以及点心等甜食和甜味饮料。2.戒烟限酒吸烟可以影响全身血管和血液系统,能加速血管硬化促使血管收缩、升高血压。吸烟者发生卒中的风险是不吸烟者...……更多
降压药有禁忌,这些食物要错开
...影响药效。3.油腻食物服用降压药后,不要吃得肥腻。如肥肉类食物,能量高,同时含有大量脂肪和热量,容易引起胆固醇升高,使血压上升。4.香蕉香蕉中的钾离子,虽然有利于血压稳定。但若是服用了降压药物,再吃香蕉,...……更多
“胆固醇大户”公布,友情提醒:平时远离这3种食物
...应根据医生建议缩短检测间隔。这3种食物才是胆固醇“大户”,能少碰就少碰第一种:动物内脏动物内脏中含有丰富的胆固醇,如猪肝、鸡肝、鸭肝等。胆固醇主要集中在动物内脏的细胞膜上,以维持细胞膜的稳定。每100克猪...……更多
特需专家张问渠医生:远离血管堵塞,做到三吃三不吃
...血液循环。 “三不吃”:不吃高脂肪食物:如油炸食品、肥肉、奶油等,这些食物含有大量的饱和脂肪酸,容易导致血脂升高,加重血管堵塞。不吃高盐食物:如腌制食品、咸菜、腊肉等,高盐饮食容易导致血压升高,对血管造成损害。...……更多
脑血管疾病预防从冬季开始
...同时,应避免食用高脂肪、高胆固醇食品,如动物内脏、肥肉、油炸食品等。3、增加膳食纤维摄入。膳食纤维有助于降低血脂,预防脑血管疾病。患者应多食用富含膳食纤维的食品,如豆类、粗粮、蔬菜、水果等。这些食品有...……更多
长期吃花生,究竟是降血压,还是升血压?医生一文讲清楚
...题,进一步加剧高血压的危险。高脂食物比如油炸食品、肥肉、动物内脏等,这些食物中含有很多的饱满脂肪酸和胆固醇,容易导致血脂升高,从而引发动脉硬化,使血管弹性下降,血压升高。因而,咱们在日常饮食中应尽量削...……更多
形影不离的肾脏病与高血压
...甚至可能加重肾脏负担。建议患者不吃或少吃猪腰子以及肥肉、动物内脏、动物皮和奶油等高脂食物。低蛋白:优选动物蛋白质,每天每公斤体重摄入0.6—0.8g蛋白即可。低蛋白饮食不是指不吃肉,而是选择优质蛋白,如鱼、瘦...……更多
年过50岁要远离鸭肉?医生直言:不想送进医院,2样肉别下嘴!
...,很少有人是不吃猪肉的。猪肉主要分为精肉、五花肉、肥肉等,大家会根据自己的口味去选择适合自己的部位。不过相比之下,五花肉似乎更受欢迎。因为有很多人觉得精肉太柴了,不如五花肉吃着香。可就是这五花肉,并不...……更多
长期服用降压药的人,平时尽量别碰这4种食物,别不听劝
...壁变硬,使血压更难控制。因此,应尽量避免油炸食品、肥肉、动物内脏等高脂肪食物。 刺激性食物。这类食物,如辣椒、生姜、大蒜等,具有很强的刺激性,容易刺激交感神经兴奋,引起心跳加快,血压升高。对于需要稳定...……更多
高血脂“源头”是肥肉?提醒:3种蔬菜或会升高血脂,平时少吃
...行带来问题,那么高血脂是如何产生呢?很多人会归咎于肥肉。为什么说高血脂是肥肉导致的呢?肥肉做成的美食,在饮食中占有量较多,还深受不少人的喜爱和推崇,尤其是红烧肉、回锅肉和梅菜扣肉等,然而,经常吃肥肉,...……更多
为何人到了50岁,病就增多了?医生建议:50岁后,最好多做4件事
...意荤素搭配,避免过多摄入高脂肪、高胆固醇的食物,如肥肉、动物内脏等。养成良好的饮食习惯,如定时定量、细嚼慢咽等,有助于减轻肠胃负担。增加适量运动:坚持合理的运动可以促进身体健康,增强新陈代谢和免疫力。...……更多
吃降压药不能喝牛奶?提醒:长期服用降压药,最好远离“5物”
...弹性降低,血流受阻,血压自然就上升了。像油炸食品、肥肉、甜品等含有大量饱和脂肪和反式脂肪,对血管的伤害特别大,控制好脂肪摄入,降压药才能发挥更好的效果。 刺激性食物,比如咖啡、浓茶、辣椒等,看似提神醒...……更多
有研究发现,食盐并不是高血压的“元凶”
...物高血压患者平时是不适合吃一些油脂过高食物的,比如肥肉、油炸食物等等。因为常吃油脂过高的食物,会让我们变成肥胖的人,也会导致血管内血脂升高。造成动脉粥样硬化,血管弹性变差,使得血压升高,不易得到控制,...……更多
心率60次与80次,哪个更好?有差别吗?高血压、冠心病患者了解下
...形成动脉粥样斑块,阻塞血管,导致心脏病发作和中风。肥肉、动物内脏、油炸食品等高脂肪食物应该少吃或不吃。相反,应选择富含不饱和脂肪的食物,如橄榄油、坚果、鱼类等。过量饮酒适量饮酒可能对心血管健康有一定的...……更多
血管不好要少吃生姜?若不想血管出现问题,这几物再爱也最好忌口
...必需的,但过多的饱和脂肪酸摄入,如常吃猪肉、羊肉等肥肉,会导致“坏”胆固醇(LDL)水平升高,加速血管壁的硬化,增加心脉疾病的风险。想象一下一个喜爱烹饪的厨师,他经常为了追求口味的极致,大量使用动物油脂,...……更多
脑梗\\\
...息相关,有些食物如果吃多了,会增加脑梗的几率。比如肥肉,但肥肉吃多了是一个原因;长期吃肥肉,或肥肉吃多了,确实不健康,因为肥肉含有大量饱和脂肪酸,过多的饱和脂肪酸会会加重加速动脉粥硬化。不但肥肉,还包...……更多
更多关于健康的资讯:
春节┃糖友控糖年夜饭菜单,美味&控糖,稳稳拿捏!
在这个阖家团圆的节日里,美食总是不可或缺的主角。但对于糖友来说,如何在享受节日氛围的同时,又能控制好血糖,确实需要一番精心策划
2025-01-25 10:24:00
江苏南京:一顿年夜饭,味浓年更浓
既有传统味道,更有创意“吃”法 □南京日报/紫金山新闻记者 邓露洁卫凌云什锦菜、盐水鸭,切个香肚蒸上笼。临近除夕,年夜饭成为热词
2025-01-25 10:37:00
无鸭不成席,随园菜系上新
王太守八宝豆腐□南京日报/紫金山新闻记者王峰对南京人来说,随园既是一个地理概念,也是一种文化的象征。乙巳蛇年即将到来,倪兆利作为五季随园品牌创始人及随园食单饮食习俗代表性传承人
2025-01-25 10:37:00
宽仁·特色技术 | 西南首例!高选择性神经移位术唤醒“沉睡”的双手 重燃截瘫患者生活之光
颈髓损伤是一种严重的神经系统疾病,常导致患者不完全性四肢瘫痪。这类患者头颈部可自由活动,上肢残存部分抬肩、屈伸肘功能,但手功能丧失
2025-01-25 10:42:00
春节┃控糖小贴士,照着做,血糖不升高!
对于需要控制血糖的朋友们来说,节日的欢愉往往伴随着血糖波动的隐忧。如何在享受节日氛围的同时,保持血糖稳定,让健康与快乐同在
2025-01-25 10:59:00
31分钟,再创“心”速度!烟台市中医医院成功抢救急性心梗患者
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 胡又懿 刘姿麟“特别感谢烟台市中医医院的医生,是他们凭借敏锐的判断,在第一时间启动“双绕行”急救模式
2025-01-25 11:15:00
预防胎儿畸形,孕前这几个细节不能忽视!
每个一个新生命的到来为家庭带来了喜悦和美好的憧憬。随着大家优生优育意识的提升,科学备孕、定期孕检已经成为备孕夫妇的标配
2025-01-25 08:44:00
春节做一次“甩手掌柜”,家宴需求激增,预约私厨上门已爆单
肥牛切薄片,搭成拱门样子;排列整齐的帝王蟹,一块一块;东星斑鱼头作为装饰,鱼肉切成厚度统一的规格,搭配柠檬提升鲜美口感……色香味俱全的大餐上桌了
2025-01-25 09:04:00
6大内分泌疾病,让你怀得上却“保不住”!
“医生,只要一怀孕就流产,是不是内分泌失调引起的?”确实,内分泌水平是维持胎儿正常生长发育的重要条件,一旦异常即有可能导致反复妊娠丢失
2025-01-25 09:30:00
如何确定自己是否在排卵期?
要想成功受孕,精子和卵子必须正常结合。所以,无论是男性精子还是女性卵子出现问题,都可能导致不孕。近年来,在不孕的女性患者中
2025-01-25 09:31:00
宁阳县第一人民医院:肺“脏了”,那就给它“洗个澡”
肺就像一个空气过滤器,将杂质和有害物质过滤掉,时间久了, “过滤器” 难免会积累污垢,当肺部积攒了过多的 “污垢”,影响到正常的呼吸功能时
2025-01-25 10:10:00
初心不忘 夕阳如歌——致敬退休教师主题党日活动
为表达对深耕教育沃土几十载的退休教师的感恩与敬意,进一步增强年轻教师奋发向上的精神动力,1月18日,威宁自治县第一小学全体教职工齐聚一堂
2025-01-24 23:20:00
运满满发布7省份“南菜北运”数据图
本文转自:人民网-江苏频道眼下正值“南菜北运”物流高峰期,数字货运平台运满满发布 “南菜北运”七大省份“营养输出”数据图
2025-01-24 23:52:00
春节期间呼吸道传染高发,中医专家教你如何预防,过个健康春节!
齐鲁晚报·齐鲁壹点 焦守广 济南报道春节正逢冬春季节交替之时,呼吸道病原菌活跃,加上回家过年,走亲访友,人员流动大,容易发生呼吸系统传染病
2025-01-25 00:05:00
长期吃冷的米饭,不仅能降低血糖,还有养胃的作用?医生说出实话
我国是“糖尿病大国”,但令人担忧的是,近2/3的患者不知道自己患病,超过一半的患者血糖控制不达标。那么,血糖到了什么范围就是得了糖尿病
2025-01-25 02:01:00