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...疲劳、改善身体能量代谢。喝点养生茶茶叶中含有丰富的茶多酚、生物碱、氨基酸等成分，喝杯茶能刺激胃酸分泌，增强胃动力，促进体内油脂的消化。比如：普洱茶中含有大量茶多酚，能够去脂解油腻；藤茶中含有大量蛋白质...……更多
2024-02-18 03:01:00肠胃,肠道,纤维,膳食,粗粮,茶多酚
...，减轻胃肠道的负担。”耿高璞说，茶叶中含有氨基酸、茶多酚等成分，可以提神醒脑、补充水分、去油解腻，对胃肠道有一定的好处。可以适量喝一些淡茶，不要空腹喝茶。茶水不要太烫，避免刺激食管和胃肠道。想去油解腻...……更多
2023-01-28 08:59:00胃肠道,胃肠,胃肠道,胃肠,饮食,口蘑
...消油腻的口感，二是不少人觉得喝茶后容易饿。茶水含有茶多酚、咖啡因等成分，但它们在“刮油”上作用有限。其中，咖啡因是导致部分人群喝茶后容易饿的主要原因——它们使中枢神经乃至消化系统兴奋，促使人体分泌更多...……更多
2024-02-20 10:17:00油水,芹菜,过后,有用,脂肪,食物
...目前确实有研究表明，这些传统茶含有茶褐素、儿茶素、茶多酚、咖啡因等生物活性物质，有调节脂肪代谢、控制食欲、抑制葡萄糖和脂肪吸收的作用。但如果是想要减肥，那靠喝这些传统茶效果就没那么好了，想要减肥，归根...……更多
2023-01-30 06:34:00肠胃,大军,膳食,食物,饮食,胃肠
...间不规律，休息时间也得不到保障。其实，这些都会损伤肠胃，影响消化系统功能及免疫功能，造成食欲不振、胃肠功能紊乱失调，神疲体倦。王友杰提醒，这些原因引起的肠胃不适，可以先通过饮食调理和改变不良的生活习惯...……更多
2023-01-31 01:28:00误区,调节,饮食,王友,粗粮,胃肠
...米白面，这些细粮虽然易于消化，但长期食用可能会减弱肠胃功能，从而对健康造成危害。相比之下，富含膳食纤维的粗粮则具有更高的营养价值，不仅有助于促进消化和排便，还可以调节血糖、增强免疫力。因此，在日常饮食...……更多
2024-03-18 06:35:00杂粮,面粉,大米,年龄,营养,建议
本文转自：文汇报春节是我国传统佳节，走亲访友、家人聚餐都是不可缺少的节目。这几天，人们可以睡懒觉，吃饭也不用像平时那样踩着点规律；平日里没空吃、舍不得吃的美食也可以尽情享受；有些人吃零食也是从醒来吃...……更多
2023-01-27 14:32:00食疗,肠胃,不适,按摩,方法,白萝卜
...，吃饭时间总是匆匆忙忙。最近他发现自己血糖有点高，肠胃也不太好，开始寻找一些健康饮食的方法来改善自己的身体状况。洛冰对于吃冷饭是否真的有益健康存在疑惑，他不确定是否应该改变自己的饮食习惯。他希望找到一...……更多
2024-03-11 10:41:00降血糖,肠道,真相,帮助,血糖,健康
...素，有助排便。减肥排毒效果棒棒哒！绿茶中含有丰富的茶多酚，对付脂肪那可是一流的好手。绿茶还能去油解腻、清新口气的功能，所以你可坚持饮用，既抗老化，又有助于排毒减肥减肥。每天饭后来杯绿茶作为下午茶，促进...……更多
2024-05-30 09:52:00减肥,食物,减肥,肠胃,燕麦,西红
...以减肥的粗粮。玉米当中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，促进排便，从而有效地让体重变轻。糙米是粗粮的一种，当中含有丰富的维生素，膳食纤维以及矿物质，适量的吃一些糙米可以调节不饱和脂肪酸，可以有助于...……更多
2024-02-09 20:01:00粗粮,减肥,糙米,粗粮,燕麦,纤维
...吃粗粮可以使人们在饱足的前提下获得更多的营养。对于肠胃不好的人来说，不应该因为粗粮的粗糙而拒绝食用，只要选择一个好的品种并不会增加消化系统的负担，反而会帮助身体吸收更多的营养，比如说小米，大黄米，高粱...……更多
2023-03-15 21:37:00糖尿,粗粮,血糖,糖尿病,患者,细节
...2.促进消化粗粮当中因为含有的膳食纤维比较丰富，对于肠胃道的蠕动能够起到促进的作用，可以加快肠胃道内消化液的分泌，对于肠胃道内容物的分解能够起到促进的作用，可以帮助消化功能低下引起的胃肠道胀痛以及恶心的...……更多
2023-01-04 22:14:00糖尿,粗粮,糖尿病,医生,粗粮,血糖
...助稳定血糖值。同时，小米的养胃效果非常好，比较适合肠胃不好的人食用。所以，糖尿病患者可以适当用小米代替大米，比如在蒸米饭或者煮米饭吃的时候，可以适量加入小米，这样的“黄金二米饭”，口感不会太粗糙，营养...……更多
2023-11-27 09:51:00粗粮,好处,玉米,小米,糖尿,燕麦
...一种纤维含量较高的食物，可以帮助调节胃肠功能，促进肠胃蠕动，从而缓解便秘。经过一段时间地坚持食用燕麦片后，李爷爷发现他的消化系统有所改善，不再经常感到胃胀和便秘的困扰。其次，他在午餐和晚餐中加入了一份...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
...润肠通便和固表止汗的作用，它含有的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助排便，缓解便秘；而它补中益气、补益脾胃的作用，对于自汗盗汗能起到一定的改善。那我们如何选择燕麦才能健康养生呢?今天李医生来教大家一些选用...……更多
2024-04-09 10:58:00脾胃,粗粮,五谷,肠道,燕麦,粗粮
在快节奏的现代生活中，肛肠疾病的发病率逐年攀升，给人们的身体健康带来了不小的威胁。面对这样的健康挑战，选择一家专业、可靠的肛肠医院显得尤为重要。重庆丰益中医肛肠医院作为重庆市内知名的肛肠疾病诊疗机构...……更多
2024-02-26 12:02:00肛肠,粗粮,重庆,肠胃,真相,中医
...茶是日常生活中比较常见的两种茶饮。绿茶中含有丰富的茶多酚，具有增强人体抗氧化能力、改善血液高凝状态、增强红细胞弹性、减缓动脉粥样硬化等作用。而红茶中含有大量的蛋白和糖，能帮助人体抵御寒冷，同时也能起到...……更多
2023-04-17 16:20:00长寿,年龄,黄金,长寿,身体,运动
...议大家长期大量地食用粗粮。长期吃粗粮可能会使人们的肠胃器官承受较大的压力，甚至可能导致肠胃消化和吸收不良的状态。这不仅会容易导致营养不良，还可能影响个人的睡眠质量，特别是对于脾胃虚弱和身体素质较差的人...……更多
2023-10-05 10:12:00糖尿,病情,症状,糖尿病,患者,粗粮
...当我们年轻的时候，即使胡吃海塞，身体也能保持健康，肠胃消化功能也没有太大问题。但是，一旦过了50岁，我们就不能再像以前那样随意胡吃了。肠胃系统会大大减弱，新陈代谢的速度也会变慢。所以，对于中老年人来说，...……更多
2023-11-28 06:44:00中老年人,面条,大米,均衡,营养,黄金
...那些适合节后多吃的“刮油食物”，帮大家轻松应对节后肠胃不适。这三类食物是“刮油高手”日常食物里，膳食纤维是最有效的“刮油”成分。它虽然和糖、淀粉一样同属碳水化合物，但由于人体内没有与之对应的消化酶，所...……更多
2024-02-23 00:41:00食物,高手,膳食,纤维,肠道,蔬菜
...。一、紫薯的效果紫薯中含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘，还能减少胆固醇的吸收，保护心血管。因此，经常把紫薯当主食吃的人，往往能够保持肠道健康，预防便秘、心血管疾病等问题。二、患...……更多
2024-01-21 10:59:00肠道,心血管,心血,疾病,健康,身体
...水对促进粗粮的吸收有一定帮助此外，还应注意贫血者、肠胃功能弱者、肾病患者、老人、小孩不要吃过多粗粮哦这些知识点，你都get了吗转自：CCTV-1《生活圈》来源：央视一套 ……更多
2023-12-27 11:22:00能越,粗粮,粗粮,燕麦,主食,食物
...毒润燥，温和的食疗最可取，杂粮富含植物纤维，能帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢。秋季吃粗粮排毒又护肤粗粮中的纤维素，能清理肠管内的废物，将毒素与废物顺利排出体外，促进排便排毒，减少痘痘等肌肤问题。有些粗粮，...……更多
2023-01-06 22:21:00粗粮,粗粮,燕麦,体质,杂粮,纤维
...量即可。二、水果类水果富含维生素和纤维素，可以促进肠胃蠕动，预防便秘。同时，水果还含有抗氧化物质，可以减少自由基对身体的损害，起到延缓衰老的作用。因此，老年人应该多吃水果，每天保证摄入足够的水果量。比...……更多
2023-12-10 06:09:00粗粮,纤维素,食用,纤维,食用,零嘴
...肤表面的自愈能力，促进胃肠道的蠕动，缓解便秘，保护肠胃健康。茼蒿适当吃茼蒿可以给身体补充膳食纤维和维生素，缓解消化不良，腹胀和腹痛，其中含有的碱性物质可以促进人体消化腺激素的分泌，改善食欲，还有助于消...……更多
2023-11-15 12:48:00大肚,食物,帮助,肠道,纤维,膳食
...量的二分之一或者三分之一换成粗粮，这样健康的同时对肠胃还很友好~·用做精白米面的方式做粗粮全谷物口感粗糙，杂豆类不易熟，在烹调时就要注意调整烹调方式来改善口感。比如在做糙米饭的时候，可以提前将米浸泡一两...……更多
2024-05-21 17:11:00粗粮,血糖,辨别,真假,粗粮,谷物
...、芹菜芹菜是一种纤维含量非常高的食物，吃芹菜能刺激肠胃，让肠胃蠕动的速度变得更快，让便秘问题得到解决。4、香蕉香蕉中所含的纤维素以及水分含量比较多，便秘患者吃香蕉之后，可以促进肠道的蠕动，当肠道蠕动加...……更多
2023-01-06 17:40:00肠道,水分,纤维,肾功能,香蕉,西瓜
...平衡的一种食物，不仅含有非常多的钙元素，还能够刺激肠胃进行蠕动。而肠胃蠕动速度加快，就能够让体内废物快速排出，自然也就起到减肚子的效果。2、苹果：苹果当中含有非常多的营养物质以及果胶，对于肠壁有非常好...……更多
2024-02-19 05:01:00赘肉,腹部,赘肉,肠道,香蕉,菠萝
...后的后遗症，要想让身体尽快恢复状态，要做的就是调理肠胃，增进食欲，尽量饮食清淡。1、吃些粗粮。节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分。同时，用杂粮做粥和汤，这些汤汤水水都具有良好...……更多
2023-02-01 11:29:00综合征,饮食,综合,胃肠道,综合征,番石榴
...完整地到达大肠，达到润肠通便的效果。三、膳食纤维对肠胃功能的影响吸水膨胀。膳食纤维吸水、溶胀性能好，能使食糜的体积增大，并能促进消化道的蠕动，使大便变软、通畅，预防便秘，降低大便滞留时间，减少大便中有...……更多
2024-05-17 08:44:00肠道,膳食,纤维,力量,健康,膳食
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本文转自：央视网央视网消息：接下来，我们一起走进辽宁、河北等地的田间地头，探寻那些在夏日阳光下绽放的生命力。辽宁大连：水稻插秧正当时 滨海盐碱地育稻香现在画面中看到的是辽宁大连普兰店区大卢社区的千亩优质水稻示范田
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本文转自：央广网央广网北京6月9日消息 （记者 雷妍）吃粽子是中国端午节的传统习俗，红枣粽子、鲜肉粽、蛋黄粽、蜜枣粽、豆沙粽等品类繁多
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本文转自：中国新闻网中新网南昌6月9日电 (卢梦梦 李寅华 李一琦)眼下，在江西省瑞昌市赛湖二分场现代农业示范园内的瑞昌市火金种植家庭农场里
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全程直播，揭秘微创全飞秒手术！“全飞耀中华 健康生态圈”公益摘镜活动经过1个月的征集和检查筛选，从全省教师、快递小哥、骑手
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榴莲芝士粽、奶黄软心粽、青稞芋泥乌米粽、冰激凌粽……重庆端午市场正在上演万物皆可“粽”。随着端午临近，上游新闻记者走访市场发现
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