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...而今，让我们一起探寻一种富含丰富营养的春季蔬菜——荠菜，并学习如何用荠菜搭配其他食材，制作一道美味又营养的荠菜虾仁豆腐汤。让我们在春风中品尝这碗养肝护肝、增强自身抵抗力的暖心美食吧！寻觅春季的美味
三...……更多
2024-03-20 11:36:00韭菜,菠菜,抵抗力,抵抗,荠菜,虾仁
...地区都会遭受高温的侵袭，让人感到很难受。最容易被“肝火”困扰，导致心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题。如果想要缓解这种情况，建议多吃茼蒿。
夏季正是茼蒿上市的季节，尽管这种蔬菜有一些特殊的气味，但它确...……更多
2024-06-04 16:24:00清火,蒲公,茼蒿,蒲公英,茼蒿,豆腐
...，这道菜，营养丰富，又低脂低热量.第三种养肝菜——茼蒿被誉为“养肝王”的茼蒿，营养价值很高，在古代还曾被称为“皇帝菜”，不仅富含多种氨基酸、维生素等，还具有特殊香味的挥发油。宜多吃些茼蒿，更有助于肝脏...……更多
2023-12-07 06:53:00肠胃,功效,西兰,茼蒿,西兰花,韭菜
...消痰。而现在营养学家研究发现，茼蒿具有“排宿便、降肝火，助睡眠”，它是一种全能型的食物，特别适合中老年人三天两头吃一次。而今天我分享的茼蒿这2种吃法，都是茼蒿最好吃的做法，喜欢吃茼蒿的，可以尝试一下这2...……更多
2023-12-26 06:25:00茼蒿,吃法,尝试,茼蒿,食盐,吃法
...味诱人，更重要的是，它们的价格十分亲民。【第一种：荠菜】在春天，荠菜是第一批出现的野菜，不仅味道极佳，还富含各种营养成分。在春季，经常食用荠菜，可以为人体提供多种维生素、蛋白质、矿物质和微量元素等。因...……更多
2024-04-12 11:55:00白菜,萝卜,美味,营养,黄金,荠菜
...吸收和消化。健脾暖胃身体好，增强免疫力，缓解春困去肝火，帮助我们健康身心过春天。今天给大家推荐几道汤，帮助身体调整好状态，预防一些春季常见的疾病。一家人都会喜欢喝，越喝越健康。一起学习一下：
第一道汤...……更多
2024-04-24 12:43:00肝火,健康,放进,菠菜,胡椒粉,西红
...肝、清心、醒脑的食物，如韭菜、菠菜、香椿头、荠菜、茼蒿、枸杞头及鱼类，等等。值得一提的是，这节气各种病菌开始活跃，人们因细菌感染性疾病增多，大蒜是广谱抗菌食品，有抑菌杀菌的作用，宜常在此季节食用。在民...……更多
2023-01-05 21:19:00节气,节气,香椿头,肺燥,肝气,人体
...时候，有三种绿叶菜成为了养肝的“高手”，它们分别是荠菜、菠菜和芥菜。这些绿叶菜不仅味道鲜美，而且富含丰富的营养物质，对于肝脏健康有着显著的益处。让我们一起来了解一下它们的养肝功效和美味的烹饪方式，让春...……更多
2024-03-21 13:33:00绿叶,营养,高手,芥菜,荠菜,菠菜
...饭菜。快来尝试一下吧，满满的幸福感就在每一口！蒜蓉茼蒿嗨，小伙伴们！今天小编给大家分享一道简单又美味的家常菜——香炒蒜蓉茼蒿！蒜香浓郁，茼蒿爽脆，简直是饭桌上的一道亮眼菜色，让人回味无穷。快来跟着小编...……更多
2024-04-20 11:29:00补救,过后,生抽,茼蒿,口感,木耳
...与鸡蛋的滑嫩完美融合，为身体补充了丰富的钙质。2、荠菜：荠菜是一种春季常见的蔬菜，其钙含量也相当可观。经过烫熟后切碎，可以和肉馅一起包成美味的饺子。猪肉荠菜饺子不仅口感独特，而且含有丰富的蛋白质、膳食...……更多
2024-03-18 06:44:00中老年人,手脚,牛奶,钙质,菠菜,荠菜
...。香椿煎鸡蛋、凉拌香椿都很好吃。如果是气虚汗多者，建议少吃。
7.竹笋《本草求原》：“竹笋，甘而微寒，清热除痰，同肉多煮，益阴血。痘疹血热毒盛，不起发者，笋尖煮汤及入药，俱佳。”在食治食养中被广泛应用。...……更多
2024-08-16 13:49:00经典推荐,中医,天然,经典,推荐,荠菜
本文转自：农民日报河南虞城县：一棵荠菜种出44个亿贾震农民日报·中国农网记者范亚旭近日，在河南省商丘市虞城县镇里堌乡常洼村荠菜加工车间内，工人正在忙着加工荠菜产品。“在这里务工，既能照顾年迈的老人又能照...……更多
2024-06-04 06:15:00荠菜,荠菜,虞城,虞城县,加工,车间
...补血和骨骼健康都非常有益；不过，由于菠菜含有草酸，建议在食用前先焯水，以减少草酸的摄入；油菜油菜的钙含量同样不容小觑，而且它还含有丰富的膳食纤维，有助于肠道健康；油菜可以与蘑菇、豆腐等食材搭配，制作出...……更多
2024-06-07 06:43:00含钙量,能手,补钙,猪肉,口口,蔬菜
...物碱等植物化学物质，有消炎、抗菌、抗病毒、抗氧化和调节血脂的药用功效。香椿的食用方式多种多样，可以凉拌、炒菜、煎鸡蛋等。要注意的是，香椿中含有较高的亚硝酸盐，且随着放置天数的增加，亚硝酸盐含量会逐渐变...……更多
2024-03-28 06:05:00春菜,一口,春笋,马齿苋,荠菜,香椿
...体更健康、更强壮。在这个季节里，油菜、芥菜、菠菜、荠菜、香椿等绿色蔬菜成为了餐桌上的宠儿，它们不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养价值，给身体带来滋补和保健的功效。让我们一起来了解这五种养生美食的魅力吧！...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
...脆嫩，不管是炒、炖、焖都非常不错，非常的鲜美。三、荠菜
【推荐做法：荠菜拌口蘑】所需食材：荠菜，口蘑，调味料;菜谱做法：1、荠菜用清水清洗干净，一定要把泥沙洗干净哦，不然会影响口感的，把它先焯一下水，然...……更多
2024-05-04 12:33:00尾声,蔬菜,春笋,菠菜,荠菜,口蘑
...补充冬季体内维生素和矿物质的消耗，对养生大有裨益。建议大家：再忙也别忘吃3菜3芽，只有应季而食，才能助你安然度春一，3菜——韭菜，荠菜，菠菜。1，韭菜。韭菜历来有春食香，夏食丑之说，春天的韭菜是最鲜嫩，最...……更多
2024-03-22 13:15:00只有,生抽,食盐,食用油,枸杞,调味料
...可以开胃促消化，补充动物性铁和优质蛋白。3.韭菜粥：调节肠胃。初春食韭菜，能温中开胃，提高免疫力。另外，韭菜富含膳食纤维，能促肠道蠕动、防便秘。春天的韭菜最好吃，颜色翠绿，清香细嫩。吃三芽春天是万物生长...……更多
2023-02-01 08:59:00养生,阳气,菠菜,养生,感冒,运动
...品的甜度。(5)酱油和盐的用量可根据个人口味进行调整，建议先少放，再逐渐增加，确保味道适中。三、菠菜木耳鸡蛋汤：菠菜富含叶酸、铁和维生素，有助于补充肝脏所需的养分。木耳含有天然的抗氧化物质，有助于清除体内...……更多
2024-01-16 11:51:00快手,免疫,做法,料酒,牛肉,肝脏
...。(3)如果喜欢汤更浓稠些，可适量加入淀粉水勾芡。二、茼蒿虾皮茼蒿富含维生素C和叶酸，能够促进肝细胞的再生，有利于肝脏的健康。虾皮含有丰富的蛋白质和微量元素，可以增强肝脏的排毒能力。这道菜色香味美，口感鲜...……更多
2024-03-21 13:12:00皮肤,眼睛,肝脏,西兰,茭白,口感
...蒸鱼豉油即可。在河南几乎任何蔬菜都能裹上面蒸着吃，茼蒿也不例外，而且这茼蒿经过蒸制后，再蘸上调好的蒜泥汁吃，它原本带点苦腥味的特殊味道也基本吃不出来了。茼蒿的热量也非常低，还含有很丰富的营养物质和纤维...……更多
2024-01-22 13:47:00道菜,流失,身材,营养,最爱,妈妈
...复苏之际，也是人体阳气升发之时，但随之而来的往往是肝火旺盛，让人感到烦躁不安、食欲不振。在这个季节里，我们不妨借助大自然的馈赠，用最简单的食材，以温水泡饮，轻轻松松养胃安神，平和那股难以驾驭的春日肝火...……更多
2024-05-08 11:25:00肝火,水泡,肝火,肝脏,绿茶,枸杞
...丰登的祈盼，是人们对幸福生活的憧憬。3要吃-吃菠菜、荠菜、豌豆春分节气跟农耕密切相关，自然离不开吃，一直以来在民间都有吃春菜的风俗。所谓“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康”，应季而食，身体安康。春...……更多
2024-04-11 11:03:00传统,荠菜,鸟害,菠菜,春菜,春牛
...不仅口感清脆，而且含有丰富的维生素C和膳食纤维。在肝火旺盛的春季，平时给家人多吃一些绿豆芽，能够帮助他们排解体内的湿热，以及缓解肝火过旺的状况。同时，绿豆芽不仅看起来比黄豆芽纤细，它的热量也只有黄豆芽...……更多
2024-04-13 10:45:00堪比,免疫力,免疫,牛奶,营养,身体
...第二医院营养科副主任营养师边姗姗给市民一些吃春菜的建议。春菜最开始是一种野苋菜，每到春天人们都会到田间摘野苋菜。但现在的春菜不单指野苋菜一种，而是春天的各种蔬菜，如：春笋、荠菜、菠菜、香椿、豆苗等。这...……更多
2024-03-27 02:21:00春菜,美味,春菜,荠菜,春笋,香椿
...温逐渐回升，伴随着春雷阵阵、春雨绵绵，人们可能面临肝火上升、体内湿气积聚等一系列健康问题，尤其是中老年人，这些不适更为明显。建议中老年人少食肉类，多摄入当季鲜蔬，多选营养丰富、滋补效果佳、口感清爽的蔬...……更多
2024-03-26 11:34:00中老年人,猪肉,蔬菜,营养,建议,虾仁
...要超过3分钟，要尽力做到心平气和、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。同时，养肝更忌情怀忧郁，做到心胸开阔、乐观向上，保持心境恬愉的好心态。所以春天到了，人也要保持愉快的心情，穿着宽松舒适的...……更多
2024-10-08 13:58:00天年,节气,滋补,家常,法则,养生
...也要注意保养肝脏，常喝4种汤，可以促进肝脏排毒、降肝火，对养生有一定益处。1、莲子绿豆汤：莲子绿豆汤是由莲子、百合、绿豆和少量冰糖一起加水熬制而成，具有排毒降肝火的作用。中医认为，绿豆清热解毒可以养肝，...……更多
2024-01-28 06:42:00肝脏,肝火,养生,健康,肝脏,肝火
...地开始苏醒，生机勃勃。然而，春天也是易上火的季节，肝火易旺，给身体带来不适。因此，需要特别留意饮食习惯，调整食谱，做到神清气爽，温和养阳，滋补润燥。在这个时候，避免食用发物，少吃刺激性食物是十分重要的...……更多
2024-03-21 06:48:00易上,发物,神清,滋补,豆芽,菠菜
...在里，翻拌均匀后即可装入盘中。凉拌菜就做好了。三、荠菜——荠菜团子荠菜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能够增强免疫力，提高抵抗力，对于春季养肝护肝有着很好的效果。1、荠菜冲洗干净。锅里的水烧开了，加入一勺...……更多
2024-04-26 12:14:00春菜,免疫力,体质,免疫,荠菜,切成
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本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
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