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...合成水淀粉备用。然后，在热锅中加入适量食用油，放入蒜末爆香，再倒入菜心快速翻炒。待菜心变软后，加入适量盐调味，并加入水淀粉勾芡，搅拌均匀之后即可出锅。这道蒜蓉炒菜心色香味俱佳，菜心的鲜嫩与蒜蓉的香气相...……更多
2023-11-24 14:54:00腿脚,中老年人,食用,精神,叶酸,莴笋
...吧：清热解毒：常吃些芹菜有助于清热解毒、去病强身，肝火过旺、皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃。利尿消肿：芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，可用于乳糜尿。醒酒保胃：芹菜属于高纤维食物，可以加...……更多
2024-04-13 10:26:00人参,蔬菜,芹菜,切成,红椒,牛肉
...高消化能力。推荐做法：【韭菜炒千张】1、千张对折后切成丝，放入热水中烫一下去除豆香味，五花肉冲洗后切成丝，韭菜清洗干净切段，韭菜茎和韭菜叶要分开放置，准备小米椒段、蒜片、葱段，姜片。2、炒锅中加入适量的...……更多
2023-12-07 06:53:00肠胃,功效,西兰,茼蒿,西兰花,韭菜
...水淀粉、小米椒、香油、熟白芝麻。1、茼蒿摘洗干净，切成长段备用。蒜瓣去皮切成末，小米椒切圈。起锅加油烧热，加入八角炸出香味，捞出扔掉，再放入蒜片炸成金黄色。2、倒入茼蒿大火翻炒一会儿，炒软后加适量食盐、...……更多
2023-12-29 18:48:00天亮,精神,推荐,鸡精,切成,食盐
...火猛蒸20分钟。这时候，咱来调个料汁儿。切点小米辣、蒜末和葱花，统统扔进小碗里，再淋点热油，这香味儿立马就窜出来了。接着撒点盐，倒点生抽、蒸鱼豉油和香醋，拿筷子一搅和，这料汁儿就齐活了，放旁边备用着。哎...……更多
2024-05-17 06:21:00解乏,湿气,建议,切成,蒜苔,小米
...单。首先，我们来说说凉拌菠菜。把菠菜洗净切段，加点蒜末、辣椒油、盐和醋一拌，清爽又开胃，特别适合春天吃。再来个菠菜炒蛋吧。菠菜切段，鸡蛋打散，先炒鸡蛋，再下菠菜，加点盐、鸡精一炒，色香味俱全，营养满分...……更多
2024-05-17 17:09:00菠菜,大厨,做法,菠菜,营养,豆腐
...切成末备用。2.炒香调料：热锅倒入适量的食用油，放入蒜末和姜末爆香。3.炒香香菇：将切好的香菇放入锅中翻炒至出香味。4.加入青菜：待香菇炒出香味后，加入切好的青菜，继续翻炒均匀。5.调味：倒入适量的生抽，撒上适...……更多
2024-07-25 12:18:00合集,做法,宝宝,生抽,切成,西葫芦
...血水去掉。泡好后用厨房纸把水分吸干。2、把大蒜剁成蒜末，豆豉也稍微剁剁，红椒切碎。锅里放点油，把这些料一起下锅炒香。炒到蒜末微微发黄，香味扑鼻就盛出来放凉。3、把炒好的蒜香料放到排骨里，然后加点生粉让排...……更多
2024-09-29 18:57:00流失,营养,孩子,生抽,排骨,鲈鱼
...源，低脂肪又健康。食材：新鲜茼蒿一把，嫩豆腐一盒，蒜末、酱油、香醋、香油、盐适量。做法：茼蒿洗净，切成段；豆腐切成小块。水烧开后，茼蒿焯水，捞出沥干。将豆腐和茼蒿放入碗中，加入蒜末、酱油、香醋、香油和...……更多
2024-04-11 10:33:00中老年,天然,茼蒿,虾仁,蒜末,营养
“肝脏”最爱的四种食材，一周吃3次降肝火，气血通畅一身轻松由于现代人的饮食和生活方式不良，肝部疾病已经成为了一种常见的健康问题，众所周知， 肝脏是人体内最重要的器官之一，也是身体里最强大、功能最多的器官...……更多
2024-01-17 10:51:00肝火,通畅,气血,肝脏,一身,最爱
...间，捞出备用。第三步：把一些大蒜头去掉外皮，剁碎成蒜末，干辣椒洗净切成小段，菠菜去掉黄叶和根部，反复清洗几遍，另外起锅煮一些热水，加上食盐和食用油，倒入菠菜焯水一会儿，去掉菠菜的草酸，捞出控干水分即可...……更多
2024-02-02 20:46:00钙质,补钙,个头,冠军,孩子,菠菜
...片，放入蒸锅中蒸10分钟，使其变软。此外，还需切一些蒜末和胡萝卜丁作为配料备用。2、接下来，我们开始处理秋葵。在锅中加入适量的水，放入一勺食盐和少许料酒。水烧开后，将秋葵放入锅中煮约2分钟。待秋葵颜色变青...……更多
2024-05-17 13:08:00中老年人,蔬菜,过后,身体,精神,建议
...锅内放入一小块黄油，加热至融化后再把切碎的洋葱末、蒜末丢进去，给它炒一炒，炒出香味就可以了;3、把洗好的海虹放进去，把它翻炒片刻，加上白葡萄酒增香，然后按照自己的口味加上盐、黑胡椒碎调味，翻炒均匀;4、等...……更多
2024-05-04 12:58:00海虹,现实,原因,海虹,青口,做法
...1.将麦菜洗净，去除老叶，切段备用。2.大蒜去皮后切成蒜末。3.在锅中倒入适量的食用油，烧热后放入蒜末，小火煸炒至蒜香出来。4.将切好的麦菜放入锅中，翻炒均匀，使蒜末均匀裹在麦菜上。5.炒至麦菜变软且出现熟香时，...……更多
2024-07-25 11:59:00助消化,油菜,菜心,口感,生抽,口蘑
...打折扣，夜夜难以入眠。你可能不知道，这大多与春季“肝火旺盛”有关。中医认为，春天是肝气旺盛的季节，如果肝气不调，就容易导致失眠、多梦等问题。那怎么办呢？别急，治愈不仅仅在医院，厨房里同样藏着不少疗法。...……更多
2024-04-01 12:47:00神助,肝火,道菜,天亮,茼蒿,西芹
...面条，娃娃菜，大蒜，葱，小米辣调料：在碗里放适量的蒜末，小米辣，倒入适量的热油，加入两汤匙酱油，两汤匙蚝油，适量的鸡精，适量的盐，糖，拌匀。申请步骤：1.在煎锅里加油，烧热后放入蒜末和一大勺白酒。2.将金...……更多
2024-08-27 10:48:00草鱼,带鱼,建议,切成,鸡精,辣椒
...拌韭菜鸡蛋皮1、韭菜焯水，捞出来过凉一下。准备一些蒜末，小米辣。调个料汁，生抽，白糖，应盐，鸡精小磨香油，白芝麻，胡椒粉，辣椒面，再把热油淋上，激发出香味，然后搅拌均匀。2、开小火把锅烧热，放入两勺鸡蛋...……更多
2024-04-26 11:56:00绿叶,一身,油麦,生抽,韭菜,菠菜
...下是对您给出的四道茼蒿菜品制作方法的详细描述：一、蒜末茼蒿材料：茼蒿：500克大蒜：3瓣盐：适量食用油：适量步骤：茼蒿洗净，切成适当长度的段；大蒜切末备用；热锅凉油，油热后放入大蒜末，小火炒出香味；加入茼...……更多
2024-04-26 06:35:00清洁工,杂质,血管,茼蒿,大蒜,贴士
...着就香香的。来，咱们这么改：第四步，扔点切好的葱姜蒜末进去，继续翻炒让它们香香的，接着再加点青红椒丝一起炒炒，让味道更丰富。来，咱们换个方式说说这个步骤哈。先加点酱油进去给食物上个色，让它看起来更有食...……更多
2024-05-16 06:28:00专治,食欲,家常,高温,生抽,切成
...，先用温水给它泡个澡，泡个十分钟。然后啊，咱再弄点蒜末、白芝麻和辣椒面放一起，接着呢，热油一浇，立马就能闻到那香味儿。之后加点盐、鸡精、白糖、生抽、陈醋、蚝油，拿勺子一搅和，嘿，蘸料汁就搞定啦！咱们先...……更多
2024-05-20 06:44:00发育,身高,三个,增长,黄金,建议
...试用菠菜来做菜，最近最受欢迎的是菠菜鸡蛋汤。将菠菜切成小段后，加入鸡蛋和火腿肠，然后再淋上点面粉水煮熟，这样做出来的菠菜鸡蛋汤清淡可口，营养丰富。多吃这种清淡的菠菜鸡蛋汤，不比大鱼大肉差，可以提供更多...……更多
2023-11-01 09:36:00菠菜,鸡蛋,营养,叶酸,菠菜,免疫力
...切成长段备用；大蒜切末备用。2.热锅凉油，加入切好的蒜末，小火炒出香味，加入茼蒿，翻炒均匀。加入适量的盐，炒至茼蒿变软，颜色变翠绿即可。推荐食谱：【蒸茼蒿丸子】准备食材：茼蒿、胡萝卜、虾米、葱、鸡蛋、淀...……更多
2023-10-25 06:43:00茼蒿,助消化,骨骼,食用,健康,茼蒿
...不自知。茼蒿还能怎么烹饪？【蒜蓉茼蒿】材料：茼蒿、蒜末、鸡精、盐做法：1、将茼蒿去掉根，洗净，将茼蒿切成段。2、锅内放入底油，油热将蒜末下锅。3、茼蒿下锅，加入盐和鸡精。4、小火翻炒2分钟即可出锅。【凉拌茼...……更多
2023-01-13 22:52:00茼蒿,看吧,好处,茼蒿,蒜末,胃部
...热。4.加入腌制好的牛肉片，迅速翻炒至变色。5.放入姜蒜末，继续翻炒出香味。6.加入青红椒丝和葱段，翻炒均匀。7.炒至牛肉变得松软嫩滑，青红椒微软即可出锅。8.最后根据个人口味加入适量的盐和白胡椒粉调味，翻炒均匀...……更多
2024-04-20 11:10:00老年人,活力,能力,精神,黑芝麻,海带
...腌制好的猪肉末，炒至变色。4.加入姜蒜：加入切好的姜蒜末，继续炒至香味溢出。5.调味：加入适量生抽、料酒、盐，继续炒匀。6.加入红糖：加入适量红糖，搅拌均匀，使糖融化。7.加水：加入适量水，待水开后加入煎好的茄...……更多
2024-02-02 21:26:00美味,菜肴,营养,生抽,番茄,茄子
...搅拌均匀，直至糖完全溶解。4.处理蒜和辣椒：蒜瓣剁成蒜末，干辣椒剪成小段（根据个人口味决定是否添加）。锅中倒入少量油，放入蒜末和干辣椒，小火炸香，至蒜末金黄即可，迅速取出备用。5.混合拌匀：将煮好的金针菇...……更多
2024-08-09 06:20:00黄金,蒜末,黄瓜,虾仁,西蓝花,香菜
...状，不要切得太小，以免炒的时候过于糊化。2.大蒜切成蒜末，生姜切成姜末备用。3.锅中倒入适量的食用油，大火烧热后加入蒜末和姜末，爆香。4.加入切好的包菜块，用中火翻炒。
5.炒至包菜变软出水，加入适量的盐，根据...……更多
2024-05-15 11:05:00叶酸,中老年,天然,身体,建议,叶酸
人到中年，除了压力大以外，睡眠不好也是肝火旺的表现，不光心烦意力，长此以往还影响健康。春季养肝黄金期，建议中老年人多吃3样青菜，被称为“养肝王”，平肝降火助睡眠，越吃越健康。一、西兰花——凉拌西兰花1、...……更多
2024-04-26 10:43:00蒲公,安康,整年,蒲公英,中老年,建议
...去，然后切成细丝;3、大蒜去皮切成碎末;4、锅加热后将蒜末倒入进去炒香，然后将豆芽和青红椒倒入进去，一起翻炒;5、最后只要加入一点点盐就可以。凉拌洋葱【食材】洋葱、木耳、红辣椒、香菜、大蒜、油炸花生米、白糖、...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
...眠质量下降，甚至失眠困扰。俗语说：“睡眠不好，多是肝火旺。”肝火旺盛可能导致情绪不稳、易怒、失眠等问题。因此，在饮食上调理肝火，是改善睡眠的一个重要方面。下面，我们将介绍四种食材，它们具有润肺腑、降肝...……更多
2023-12-12 16:17:00肝火,睡眠,肺腑,不好,荠菜,豌豆
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