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...】，“五味”指的祛湿功效显著的茯苓、薏苡仁、芡实、赤小豆和扁豆，这几样都是广东师奶们春天必备的汤料，她们最喜欢将这“五味”连同补脾胃、助消化功效于一体的猪横脷共冶一炉，一周煲两次，每次一人一碗，以达到...……更多
2024-04-14 17:23:00肝火,猪肉,广东,赤小豆,薏苡,芡实
...将薏苡仁炒熟后泡水饮用，增强其健脾祛湿的作用。二、赤小豆 赤小豆性平，味甘、酸，归心、小肠经。有利水消肿、解毒排脓的作用。 常与薏苡仁搭配使用，加强祛湿效果。也可以单独煮水饮用，或者加入到汤品中。三、茯...……更多
2024-10-10 09:44:00同源,利器,资源,薏苡,茯苓,山药
...身体健康有积极的作用。4、多吃化痰祛湿的食物，比如赤小豆、薏苡仁、白萝卜等。通过食疗来祛湿可以说是一种最简单、最健康的方式。 有空余时间的人群可以自己做一些养生祛湿类的食物，而对于时间相对没有那么空闲的...……更多
2024-08-08 17:56:00古方,湿气,脾胃,赤小豆,养生,薏苡
...怎么调理?建议多吃一些祛湿消肿、健脾利尿的食物，如赤小豆薏米水、玉米须水、山药、冬瓜和洋葱等。美食推荐：芡实赤小豆薏仁茶中医认为，薏仁具有健脾祛湿、消热解毒的功效，但是由于属性微寒，所以适宜搭配红豆或...……更多
2024-01-30 13:54:00嘴唇,颜色,身体,状态,健康,肝火
...兼清热，在平时生活中多食用一些祛湿利水的食物，如：赤小豆、薏苡仁、山药等。可搭配饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤等，以化体内积热。艾灸、拔火罐祛湿艾灸：散寒、健脾、祛湿中医建议，如果用艾条艾灸的话，可以选足...……更多
2024-07-07 11:49:00火焰山,湿气,广东,火焰,医生,湿气
...热症状，可适当多食用一些具有清热利湿作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、冬瓜、丝瓜、黄瓜、鸭肉等，清热又不伤阳气，利湿又不损正气。另外，有些人入夏之后食欲欠佳，可喝一些粥以健脾利湿，如淮山芡实粥、薏苡仁小米...……更多
2024-06-03 03:15:00食疗,乌梅,扁豆,茯苓,甘草,薏苡
...多的话，身体会越来越不好的！大家都知道薏米、芡实和赤小豆可以祛湿，所以我们就利用它们，再加入两种清热解毒的食材来煲一款清热祛湿的汤来喝，香味特别的浓郁，味道也很清甜，一家老小都能喝哦！
【五宝祛湿汤】...……更多
2024-02-26 09:29:00湿气,香味,味道,身体,一家,赤豆
...因此可在日常饮食中摄入一些具有祛湿功效的食物，例如赤小豆、薏苡仁、冬瓜、绿豆、芡实等。建议将赤小豆和薏苡仁一同熬粥食用，而在煮绿豆粥时，由于绿豆具有寒性，建议添加少许米或剩饭以降低其寒性。2、小满可以...……更多
2024-07-10 11:33:00节气,水果,食物,最好,节气,食用
...是好吃。煲汤的材料：老黄瓜、胡萝卜、猪骨、炒薏米、赤小豆、芡实、陈皮、姜片。老黄瓜去瓤不去皮，胡萝卜切块，猪骨焯水，薏米提前炒一下，芡实提前泡一下，然后就把这些材料放在一起煮就好了。小火煮2-3个小时最好...……更多
2024-08-18 11:16:00阳气,滋养,饱满,精神,建议,黄瓜
...孕期和经期不宜饮用。祛湿美颜：玫瑰桑葚茶 食材需要赤小豆、茯苓、薏米、红枣、玫瑰花适合人群：这款玫瑰桑葚养颜茶，有祛除湿浊、疏肝安神、健脾利湿的作用，经常熬夜、吹空调、脸色不好、湿气重的姐妹可以用。畏...……更多
2024-05-31 05:56:00气色,养生,脾胃,人群,作用,虚寒
...发痛风的急性发作，推荐食用山竹、西瓜、荸荠等，可用赤小豆、木瓜、薏苡仁等煮汤饮用。痰瘀证，常见于痛风间歇期、慢性痛风性关节炎期，该类人群多见血瘀和痰湿体质。患者应多饮水，严格限制高脂、高胆固醇食物和高...……更多
2024-02-23 01:25:00痛风,得了,尿酸,痛风,嘌呤,血症
...健脾祛湿的食物，如扁豆、薏苡仁、芡实、山药、茯苓、赤小豆等，这些食物能起到祛湿利尿的作用；同时远离生冷、油腻、霉变的食物，以免伤脾胃。 ……更多
2024-02-02 01:38:00南天,广州,天气,南天,广州,关好
...强，孕期和经期不宜饮用。祛湿美颜：玫瑰桑葚茶食材：赤小豆、桑葚、茯苓、薏米、红枣、玫瑰花适合人群：这款桑葚养颜茶有祛除湿浊、疏肝安神、健脾利湿的作用，经常熬夜、吹空调、脸色不好、湿气重的女性可以用；畏...……更多
2024-06-27 16:45:00上一,乏味,养生,健康,茶食,脾胃
吃赤小豆、薏苡仁、冬瓜等食物有助于排湿气。1、赤小豆赤小豆味甘、酸，性微寒，归心经、小肠经、脾经，具有清热解毒、利水消肿等功效，主治水肿、肿毒疮疡等病症，湿气重的人适量食用有助于缓解症状。2、薏苡仁薏苡...……更多
2023-10-12 08:33:00赤小豆,薏苡,湿气,冬瓜,食物,湿气
...烤去泥，烧灰存性，研粉，每日10~30克，分3次吞服。鲤鱼赤小豆汤鲤鱼功能利水消肿、下气通乳，赤小豆功能利水除湿。鲤鱼一尾（约250~500克），去鳞及内脏，与赤小豆60克同煮，吃鱼喝汤，可分2~3次服用，《外台秘要》载此方...……更多
2024-03-15 22:07:00肾脏病,同源,肾脏,治疗,功能,鲤鱼
...安神，止泻止痢。祛湿——清心排湿汤材料：绿豆30克、赤小豆30克、薏苡仁50克、白豆蔻10克、粳米50克（血糖高者可舍去）。做法：将食材浸泡、洗净，一起放入瓦煲内熬制煮粥。功效：清心祛暑、健脾利湿。祛寒——二姜猪...……更多
2024-06-20 14:42:00猪肚,二十四节气,节气,长时,养生,健康
...带消，恢复脾土功能。如补脾佳品山药，可健脾补虚，和赤小豆、芡实等利湿之品搭配则可健脾利湿，一补一消，脾气健运，湿气排出，则可清阳升，浊阴降，心清神明。同时，春季为肝火旺的季节，肝火旺，容易出现脾胃虚弱...……更多
2024-04-24 15:00:00阳气,湿气,刮痧,肝火,脾胃,清阳
...量：作为零食，餐后加餐，每次2～3块。
六、麻仁杏仁猪肉汤主要材料：火麻仁5g，甜杏仁10g，干无花果2个，猪肉100g。制作方法：将火麻仁、甜杏仁、干无花果清洗后备用，猪肉切块、焯水、洗净，所有食材放入锅内，加入适...……更多
2023-02-02 04:45:00孩子,山药,迟缓,薏苡,食用,制作方法
...夏季养生的新式茶包。如五指毛桃茯苓茶、竹蔗茅根茶、赤小豆人参薏米茶、苹果黄芪水和黄芪山楂陈皮茯苓茶等。值得一提的是，今年的新式茶包或采取“半碾碎工艺”，或采用充氮气真空锁鲜工艺，或保留大颗粒更耐泡，在...……更多
2024-08-02 19:04:00养生,赛道,年轻人,养生,穴位,宁波
...应保持心情舒畅，避免情绪抑郁。可食用薏苡仁、茯苓、赤小豆、芡实等健脾利湿之品和银耳、百合、梨等养阴润肺的食物，还可选用茉莉花、枸杞子、菊花、玫瑰花等配制花茶，舒肝解郁、清肝明目。防过敏，慎食发物。发物...……更多
2024-04-06 08:15:00一重,一防,养生,青团,食用,发物
...健脾除湿。这个粥主要用于小便黄、白带黄且多的人。3.赤小豆薏苡仁粥：赤小豆粉30克、薏苡仁粉40克、大米适量，一同煮粥即可。赤小豆可以利尿通淋、利水消肿、排脓解毒。这个粥特别适合那些小便涩痛、黄、少人群，也适...……更多
2024-05-12 01:40:00薏苡,车前子,体质,扁豆,茯苓,赤小豆
...好食材的准备工作。胡萝卜、牛大力、五指毛桃、蜜枣、赤小豆、芡实、陈皮、新鲜猪骨等各种原料应精挑细选。胡萝卜的选择尤为关键，建议选择略粗一些的胡萝卜，因为嫩胡萝卜更适合炒菜，而粗胡萝卜则更适合炖汤，且富...……更多
2024-03-17 06:00:00营养,家人,毛桃,胡萝卜,滋补,五指
...和废物。方法二：喝祛湿茶用蒲公英根1克、薏苡仁1克、赤小豆0.7克、马齿苋0.5克、芡实0.2克、绿茶0.2克、淡竹叶0.2克、槐花0.2克制成蒲公英马齿苋茶饮用即可很好地去健脾除湿气。方法三：运动排汗祛湿排汗是最好去除湿气的...……更多
2024-11-18 14:39:00中医医院,东城,湿气,中医,医院,专家
...量，帮助身体排出多余的湿气；而薏苡仁、芡实、扁豆、赤小豆等食材制作的粥或汤，对祛湿也有很好的效果。2.按摩穴位根据中医理论，身体湿气过盛会导致经络不畅。为了消除体内的湿气，首要任务是打通经络。多个穴位的...……更多
2024-06-28 11:33:00湿气,细节,方法,湿气,身体,中医
...发痛风的急性发作，推荐食用山竹、西瓜、荸荠等，可用赤小豆、木瓜、薏苡仁等煮汤饮用。痰瘀证，常见于痛风间歇期、慢性痛风性关节炎期，该类人群多见血瘀和痰湿体质。患者应多饮水，严格限制高脂、高胆固醇食物和高...……更多
2024-02-23 09:27:00痛风,患者,饮食,指南,官方,尿酸
...湿汤？祛湿汤是利用一些具有祛湿功效的食材，如薏米、赤小豆、冬瓜、陈皮等，经过炖煮制成的汤品。它不仅能帮助调节身体湿气，还能滋补身体，增强免疫力。祛湿汤的家常做法一、薏米赤小豆汤材料：薏米50克赤小豆50克...……更多
2024-07-07 13:15:00易学,家常,美味,做法,健康,薏米
...豆果美食达人@蜜桃厨房教大家做祛湿糕。山药、芡实、赤小豆、薏仁这些都有祛湿的功效，搭配蜂蜜、黑芝麻口感上也会更加香甜，夏天适当吃上一些也有助于祛除体内的湿气。
· 食 材 清 单 ·山药片 40g茯苓 40g芡实 40g赤小豆...……更多
2024-05-31 09:40:00尤为,黑暗,薏仁,黑芝麻,赤小豆,芡实
...建议，可以用食疗助除湿。宜多食小米、薏苡仁、玉米、赤小豆、白萝卜、白扁豆、海带、木瓜、山药、冬瓜、莲子、芡实等健脾利湿的食物。少食甜食等肥甘厚腻、酸涩、寒凉之品。还可以通过药茶健脾利湿，比如藿香荷叶茶...……更多
2023-11-16 17:51:00手把,湿气,信号,提示,湿气,刘洋
...胃蠕动，帮助排出体内湿气。推荐食用薏米粥，将薏米与赤小豆、芡实等一同煮粥，不仅口感丰富，还能增强祛湿效果。2、绿豆绿豆是夏季常见的清热解暑食材，但它同样具有显著的祛湿功效。绿豆性凉，味甘，能够清热解毒...……更多
2024-08-28 13:49:00湿气,粗粮,建议,湿气,薏米,膳食
...体做法】选购一些食材：挑选优质芡实20克，茯苓20克，赤小豆30克（赤小豆是一种红色的豆类，与红豆的食疗价值相同，红豆用来煮粥或炖汤很合适，具有健脾祛湿的效用），无花果若干个，薏米一小把（薏米和红豆是天生一对...……更多
2024-06-14 10:59:00美味,家人,营养,薏米,鸡腿,芡实
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作为一位专业的营养师，我在糖尿病患者的饮食管理方面有着丰富的经验。通常情况下，糖尿病患者需要严格控制甜食的摄入，以防血糖升高
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冬天“储能期”，多吃“2肉3菜”，补足能量强免疫，健康过寒冬冬天，很多小动物要“冬眠”，咱们虽然没有这么夸张，但是到了冬天确实消耗的能量也多了
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声明：本文内容均引用网络资料结合个人观点进行撰写，请悉知。近年来关于 “饭量与寿命密切相关” 的研究引发了广泛的关注与热议
2024-12-03 14:17:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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入冬补阳，手脚不凉 随着冬季的到来，气温逐渐降低，许多人开始感到手脚冰凉，尤其是寒冷的早晨和晚上，身体的寒气似乎更难驱散
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冬季，寒风凛冽，气温骤降，人体的阳气也逐渐收敛，阴寒之气更易侵入体内。这个季节，容易出现脾胃虚弱、手脚冰凉、失眠等问题
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在这个快节奏的时代里，人们越来越重视养生与健康。而在众多养生茶饮中，黄精枸杞茶以其独特的魅力赢得了众多追求健康生活人士的喜爱
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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冬季寒冷，人体的阳气往往容易受损，尤其是脾胃功能减弱，寒气入侵，常常感到乏力和虚寒。此时，饮食养生显得尤为重要，合理搭配食材
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12月1日，“四九城市集”暨新年购物节在北京市海淀区五棵松文化体育广场开集。购物节从12月1日持续至27日，整个市集名优特产及休闲食品系列琳琅满目
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