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阳春时节万物生发,建议常吃八道“碱性菜”,润燥排毒强身又健体
阳春时节万物生发,建议常吃八道“碱性菜”,润燥排毒强身又健体!小炒豆芽食材:豆芽;肉;韭菜;小米椒;蒜;姜;生抽;胡椒粉;蚝油;白糖;鸡精;玉米淀粉。做法:1、首先,把豆芽放入水中浸泡片刻。同时,把肉...……更多
春天易上火,建议要多喝这汤,每周喝3次,补充营养,降肝火!
...是常见的吃法之一,不仅补水养颜,还具有清热解毒、降肝火的功效,是春季养生的好选择。(2)滋补鲜美的丝瓜鸡蛋丝滑肉汤丝瓜鸡蛋丝滑肉汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品,清淡可口,适合春季饮用。丝瓜的清甜味搭...……更多
这野菜竟是痛风的“死对头”,排尿酸、护肾脏,还是控糖高手,很多人没吃过
...、护肾脏,还是控糖高手,它就是——莴苣。莴苣,又名莴笋,是一种常见的蔬菜。它不仅味道鲜美,而且营养丰富,含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。其中钾元素可以促进尿酸的排泄,从而降低血尿酸水平。此外,莴苣中...……更多
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...求,而是我们每个人,特别是中老年群体的“必需品”。建议中老年人,多吃6种\"高叶酸菜\",防卒中,不痴呆,越吃越健康。一、苋菜推荐食谱:清炒苋菜这么简单的做法,却能做出比饭店还好吃的清炒苋菜,是不是觉得很有...……更多
冬季应该少吃寒性食物,多吃这8道温性菜,御寒补气血身体棒
...板栗烧鸡装盘,撒上一些葱花点缀即可享用。豆豉青椒炒五花肉食材 五花肉250g、青椒5个、豆豉15g、蒜适量、盐适量、料酒适量、酱油适量、糖适量、鸡精少许。做法1、起锅热油,五花肉下锅炒,炒出部分油脂。2、放入蒜,炒...……更多
冬季也要养肝,记得多吃这3种食材,降肝火、除烦躁,肝脏越来越健康!
冬季也要养肝,记得多吃这3种食材,降肝火、除烦躁,肝脏越来越健康!进入冬季后,大家都忙着补肾,其实,冬季也要养肝,因为肝脏主管我们全身的排毒,是我们身体健康的重中之重,所以人们常说:“养肝就是养命”,...……更多
夏天流汗多消耗大,建议多吃2绿2白2红,高钾高蛋白好处多
到了夏天,天气真是热得让人受不了,汗水哗哗地流,身体消耗得也快。这时候啊,咱们得特别注意吃的,多吃那些应季的蔬果,这样蛋白质、钾离子都能补得足足的。这样吃,身体营养就跟得上了,抵抗力也能强起来。毛豆...……更多
这种菜不仅通便降压还能增强免疫力,叶子比根筋更营养,别扔了
莴笋叶营养丰富,富含维生素和矿物质,具有抗氧化、增强免疫力、抗癌防癌等功效。烹饪时可通过爆炒等技巧去除苦涩味道,口感鲜美肥嫩,值得一试。春季的蔬菜盛宴中,莴笋无疑是一颗璀璨的明星。它的茎部,我们常常...……更多
立冬过后,再忙也别忘了吃“4样”,温补护阳,增强抗寒力
...开后不要大力搅动,避免饺子破皮。 二、香辣豇豆干烧五花肉材料准备:五花肉 300克;豇豆 200克;干辣椒 适量(根据口味调整);大蒜 4瓣(切末);生姜 1小块(切末);红葱头 2个(切末);生抽 2勺;老抽 1勺;白糖 1勺...……更多
正月十五,教你做梅菜扣肉,肉香软烂,肥而不腻,学会团圆饭露一
...感更好。同时,五花肉的厚度也会影响烹饪时间和口感,建议选择厚度适中的五花肉片。2.梅干菜的处理:梅干菜一定要先浸泡,洗净沙尘。在炒制时,可以根据个人口味调整调料的用量,使其符合自己的口味。 3.煎炸五花肉时...……更多
周末宴客会犯愁?这8道健康好吃的家常菜,保姆级教程,简单解馋
...些胡椒粉或者香菜点缀。香菇酿肉食材:新鲜香菇8个、五花肉200克、蚝油2勺、料酒1勺、生抽2勺、盐适量、淀粉1勺、枸杞8粒、葱叶3根、五香粉半勺做法:1、将五花肉去皮,切成小块,然后放入搅拌机中,打成肉末。在肉末中...……更多
天冷时,用它炖肉或炒菜吃,都嘎嘎香呢!
...它炖肉或炒菜吃,都嘎嘎香呢!比如今天给大家介绍的“莴笋干”,就是我最喜欢晒的蔬菜。昨天回农村老家,发现村里面的莴笋长满了地,大家说今年新鲜莴笋价格不好,等莴笋还大一些,然后把它们皮一削晒干,价格就能立...……更多
大厨教的8道家常菜,鲜美可口,超好吃,新手也能轻松搞定!
...液,加入水淀粉,搅拌均匀,加盐、香油调味即可。凉拌莴笋丝食材:莴笋:适量;生姜:适量,切丝备用;蒜蓉:适量;食用油:适量;醋:适量;盐:适量;白糖:适量;香油:适量制作步骤:1.准备莴笋:将莴笋去皮,洗...……更多
教你五道简单的素菜做法,学会它,过年在家也能当大厨
...上小米椒和香菜装饰,即可开吃!第二道:菜疙瘩材料:莴笋叶,面粉,辣椒油,醋,蒜,盐步骤:1)莴笋叶洗干净,沥干水分,然后切成小段,放在盘中;2)干面粉中加入水少量,然后将莴笋叶裹薄薄一层面粉;3)将菜叶攒...……更多
适合酒局安排的八道下酒菜,建议酒友别错过,解酒开胃,香味四溢
...酒菜。所以,我今天整理了八道适合酒局安排的下酒菜,建议酒友别错过,道道解酒开胃,香味四溢。接下来,我分享一下这八道下酒菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、香辣鸡翅食材准备:鸡翅、姜蒜末、青红...……更多
建议老年人:8种“碱性”蔬菜要常吃!保持酸碱平衡,越吃越健康
建议老年人:8种“碱性”蔬菜要常吃!保持酸碱平衡,越吃越健康!酸菜炒鸡肉食材:鸡腿肉2块;酸菜100克;大蒜3瓣;姜1小块;食用油适量;盐适量;生抽1汤匙;料酒1汤匙;白糖1茶匙;胡椒粉适量。做法:1、鸡腿肉切成块...……更多
清汤羊肉煲是一道具有温暖效果的美食,在口感上更加醇厚温润
...的功效。搭配酥肉,汤汁浓郁,口感丰满。材料准备:-五花肉:半斤,切成薄片。-冬瓜:一小块,削皮去瓤后切薄片。-枸杞和红枣:适量。-姜蒜葱:适量切片。-菜叶:适量备用。步骤:1、将五花肉切片,加入适量的食盐、胡...……更多
冬季养生,这4道润燥食物要常吃,补肺气,强脾胃,舒服过冬天
...感。 三、酸菜土豆汤所需材料:酸菜 200 克;土豆2 个;五花肉(或猪肉)100 克(可选);姜 3-4 片;大葱 1 根;干辣椒适量(根据口味调整);生抽 1 汤匙;盐 适量;白胡椒粉 适量;鸡精 适量(可选);食用油 适量;清水 ...……更多
建议女人多吃3种豆制品,营养高,面色红润显年轻
豆类在我们的生活中是必不可少的食物,豆类有着“植物蛋白之王”的美誉,不但可以制作成各种豆制品,而且营养丰富,豆制品含有丰富的富蛋白质、大豆异黄酮、膳食纤维、氨基酸,钙、磷、铁等人体需要的矿物质。一、...……更多
教你8道凉拌菜的做法,既清淡又营养,还低脂低卡!
...面分享给大家8种凉拌菜的做法,爽口又解腻。一、凉拌莴笋丝香辣脆爽的凉拌莴笋丝!好吃到停不下来。做法:1、莴笋切丝,水开放入少许盐油,倒入莴笋煮1分钟2、捞出过凉水,倒入调好的酱拌均匀即可3、酱汁:准备蒜末干...……更多
春天多吃应季菜,推荐这5种,促进阳气,更健康
...活血化淤的功效,尤其适宜阳虚体质的人群食用。韭菜炒五花肉今天分享一道家常菜式:【韭菜炒五花肉】,清香扑鼻,口感丰富,简单易做又下饭。让我们一起来做吧!食材采买清单:韭菜:200克、五花肉:300克、姜末:10克...……更多
五类蔬菜,基本上不会打农药,建议给孩子多吃一些
...尤为重要,下面就给大家分享五类基本不打农药的蔬菜,建议家长们多给孩子吃。一.大蒜大蒜是一种强大的自然抗菌剂,其含有的蒜素具有强大的抗菌能力,因此农民在种植大蒜时几乎不需要使用农药,大蒜不仅可以丰富食物...……更多
夏天这菜使劲吃,“菜中上品”!脆嫩鲜香,好吃又下饭
...辣超开胃,直接三碗米饭下肚~食材:豇豆、辣椒、蒜、五花肉做法:1、豇豆、辣椒洗净控干水分切细,撒上盐,搅拌均匀,放入无油无水的罐子里,静置两三天等豇豆颜色全部变深黄2、豇豆多冲洗几遍,拧干水分3、油热下五...……更多
宁可不吃肉,也要多吃这6种蔬菜,滋阴润燥,对人体大有好处!
...阴防燥,简单的养生可以从日常吃的食物入手,以下蔬菜建议你秋季适量多吃,滋阴润燥,对人体大有好处。一、芋头——富含淀粉,营养丰富,质地软滑推荐食谱:葱油芋艿食材:芋艿、盐、黄酒、小米辣、生抽做法:1、这...……更多
4月别错过这个菜,肝火旺、睡不好要常吃!清肝火助睡眠,营养高
大家好呀,我是芹菜小姐!春风拂面,清香满心,我就像春天里的一缕清新风,为你带来健康与美味。作为春日时令蔬菜中的一员,我有着翠绿欲滴的身姿,清新脆嫩的口感,总是能给你带来一份愉悦和满足。我的妆容清雅,...……更多
年夜饭下酒菜不能少,8道下酒菜的做法,开胃解腻,待客拿得出手
...,接着倒入牛肉翻炒均匀,加入适量盐、鱼露即可青椒炒五花肉食材准备:五花肉、青椒、姜蒜末、老干妈、豆豉。 做法流程:1.五花肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着清洗干净青椒,再切成小块准备好。2.切好姜...……更多
这几道合适秋天吃的菜,希望能为您的餐桌增添一丝秋天的色彩
...增添一丝秋天的色彩。紫菜海蛎煲食材:大颗海蛎200克、五花肉片50克、干贝15克、虾仁干10克、干葱头酥30克、青红椒片各10克、葱姜片各5克、紫菜碎30克、盐、味精、白胡椒粉、生抽、料酒、蚝油做法:1、锅烧空气,倒入紫菜...……更多
三伏天,建议中老年少吃草鱼带鱼,多吃这8样,润燥应季还便宜!
三伏天给长辈们忠告:少吃草鱼,多吃鱼,多吃八宝饭,干季还便宜!焖菰肉配料:茭白,猪肉,青辣椒,大葱,大蒜1、首先取茭白去皮去皮,切成粗细均匀的丝,然后切成五花肉粒,装盘,加入少许盐,几滴酱油,少许水,...……更多
春季养生多吃春豆,清肠通便,增强免疫力
...可装盘。三、小炒四季豆1、首先把四季豆斜刀切成段,五花肉切成片,线椒滚刀切成段,小米椒切圈,大蒜切成碎粒。2、热锅下油,把五花肉放入锅中煸炒一会,把里面的油脂炒出煸香,煸制焦黄先盛出来。3、然后用煸出来的...……更多
春节家宴,餐桌上不能少的几道家常菜,好吃还营养
...菜吧!口味正宗,肉质鲜嫩的红烧肉采买清单:500克猪肉五花肉、生姜1块、大蒜2瓣、小葱2根、料酒2汤匙、酱油2汤匙、冰糖适量、清水适量、大料2颗、八角2颗、桂皮适量、食用油适量、盐适量、鸡精适量、步骤:1准备食材:...……更多
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黄瓜鸡蛋减肥法的效果及副作用
这种方法每天至少瘦一斤半,而且不会反弹。因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量。但非常难坚持,到后来会吃的想吐。黄瓜鸡蛋减肥法是网上流行很久的减肥方法了
2025-01-20 19:56:00
河北阳原:助农致富 增收有“鱼”
本文转自:人民网-河北频道春节将至,河北省张家口市阳原县三马坊乡的天然温泉水产养殖场里一片繁忙。清澈的水面依稀可见鱼头攒动
2025-01-20 20:35:00
“偷吃步”解酒丸荣膺2024日本最佳健康食品大赏
近日,日本厚生劳动省创业大赏名单出炉——日本知名解酒护肝产品“偷吃步”解酒丸斩获2024年日本最佳健康食品推荐大赏,成为唯一上榜的解酒护肝类产品
2025-01-20 20:37:00
河北吴桥:金耳菌奏响乡村“致富曲”
本文转自:人民网-河北频道1月20日,在河北省吴桥县桑园镇金耳菌种植基地大棚里,淡淡的菌香便扑面而来,一个个“黄金疙瘩”如花朵绽放
2025-01-20 20:44:00
河北阜平:“土味年货”溜达鸡 新春佳节市场俏
本文转自:人民网-河北频道随着春节的临近,河北省保定市阜平县太行农贸市场上来自王林口镇辛庄村的“土味年货”溜达鸡依靠自身独特品质深受市场青睐
2025-01-20 20:45:00
新年换新机,Barsetto百胜图咖啡机选购指南
新年新气象,家里到处都洋溢着温馨的气息,这时候要是再来上一杯香浓咖啡,别提多美了!对于我们这些爱喝咖啡的人来说,新年是不是也该给家里的咖啡机升升级呢
2025-01-20 21:42:00
黔东南州老年摄影学会举办“庆元旦 迎新春”摄影展
1月15日至16日,黔东南州老年摄影学会在黔东南州老年大学举办“庆元旦 迎新春”摄影展,此次影展共收集作品284张,筛选后有166张作品入围
2025-01-20 23:02:00
抬年鱼品鱼宴!十堰这里的年货节年味十足
十堰广电讯(丹江口融媒记者 巫铭铭 高重阳 曹晓露)年关将至,年味儿渐浓。在丹江口市石鼓镇举办的年货节上,当地通过抬年猪
2025-01-20 20:09:00
瘦身汤注意事项-2炖的时候
瘦身汤注意事项-2炖的时候2、炖的时候,水要浸满菜。一次能炖出12碗以上。每一小时喝一碗以上。(饿时喝更好)3、如果吃东西
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别让乳腺癌“趁虚而入”!早筛查,早安心
你是否曾在不经意间,摸到乳房里一个不痛不痒的小肿块,顿时心里“咯噔”一下,担忧瞬间涌上心头?你是否在看到身边女性因乳腺癌备受折磨时
2025-01-20 16:37:00
促营养、强免疫,续航肿瘤治疗
营养不良是恶性肿瘤患者常见的并发症之一,研究发现,恶性肿瘤患者营养不良的发生率为80.4%。以食管癌和胃癌为代表的消化系统肿瘤最容易发生营养不良
2025-01-20 16:39:00
长期伏案工作,腰背部酸?两个小动作快速缓解
本文转自:人民网名医话养生长期伏案工作,腰背部酸?两个小动作快速缓解陈子源中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验
2025-01-20 16:39:00
思南人民医院:成功施行“腹腔镜保脾胰体尾切除术”
多彩贵州网讯(思医)近日,思南县人民医院普外科成功为一例胰腺体部肿瘤患者实施腹腔镜保脾胰体尾切除术(Kimura术式)
2025-01-20 16:42:00
【新春走基层】贵州玉屏:棉菜粑香迎新年
多彩贵州网讯(吴梦洁 李娜 文政松 殷瑜禧)杀猪宰羊、熏腊肉腊肠、打豆腐、做年粑……年关将至,玉屏家家户户开始精心准备年货
2025-01-20 16:42:00
山东临沂:冬种、冬管
本文转自:人民网2025年1月20日是大寒节气,山东省临沂市平邑县农民紧抓农时进行冬种、冬管等农业生产。武纪全摄(人民图片网)
2025-01-20 16:49:00