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长期吃素,能把“三高”降下来?医生的解释或颠覆你的认知
...来说,就会有意识地避免吃一些肉类,甚至有的人会戒掉肉食,坚持素食主义,觉得这样就能降三高降下来,三高确实需要控制饮食,但是像这样的长期只吃素食,不沾一点混有和肉类食物,真的就能把三高降下来吗?事实或许...……更多
燕麦是“害人麦”还是“养生麦”?吃多了会升血糖?可能是吃错了
...也可能给我们带来坏处。有些人吃了燕麦,不仅没有降低血糖,反而升高了血糖,不仅没有减肥,反而增加了体重,不仅没有预防便秘,反而加重了便秘。这是为什么呢?难道燕麦是“害人麦”吗?还是我们吃错了燕麦呢?如果...……更多
医生告诫:血脂若没超过这个数值,不用只吃素食,吃点肉或更好
...” 医生一边指着图表,一边继续解释:“而且,适当的肉食摄入还可以提供铁、锌等矿物质,对维护身体健康非常有帮助。”方大妈听后略显释然,但又有新的问题:“那我怎么知道自己吃多少肉是合适的呢?”医生说道:“...……更多
糖尿病人可以通过饮食和运动控制恢复正常吗?
...度分解,出现酮症,甚至导致酸中毒的问题出现。而不吃肉食,会导致蛋白质摄入的减少,使身体抵抗力下降,引发感染风险;而没有脂肪带来的饱腹感,容易出现饥饿感,也不利于糖尿病人的饮食控制。糖尿病朋友比一般人更...……更多
赛乐赛减脂|午餐需要避开这几种“增肥”食物
...代谢,使脂肪消耗速度变慢,影响减肥效果。避免容易升血糖的午餐一些午餐吃后会让血糖快速上升,造成血糖大幅度波动,如馒头、稀饭、大米饭、蛋糕等。这些食物由碳水化合物、油脂、糖粉构成,吃后容易导致血糖快速上...……更多
医生开出春节长假健康“处方”(图)
...太多会增加胃肠道负担,造成消化不良,建议适量摄入。肉食首选蒸煮炖的新鲜肉类,尽量少选择培根、香肠等加工肉类。同时多吃些蔬菜、豆制品和芋头、山芋、山药等薯类食物,以免发生便秘。 拒绝甜蜜诱惑 各种饮料、蜜...……更多
这几种营养素对糖友控糖有益!
...岛素,我们的饮食选择也至关重要。有些特定的营养素在血糖控制上有着积极的帮助,如膳食纤维、硒、铬和锌等。今天,就让我们一起来探讨这些营养素如何帮助糖友们更好地控制血糖。一、膳食纤维膳食纤维是我们饮食中的...……更多
北京协和发现:“过午不食”能改善血糖,以后可以不吃晚饭了吗?
...内心的平静和清净。北京协和发现:“过午不食”能改善血糖,以后可以不吃晚饭了吗?在90位身材匀称的健康志愿者中,研究者们开展了一项别具一格的临床试验。他们通过精心调控这些参与者的饮食,深入探索了饮食时间对...……更多
血压高的人,除了高盐食物要少吃外,5种食品也会让血压难控制
高血压与高血脂、高血糖合称为“三高”,是现代社会所派生出来的“富贵病”,这些也被称为“人类健康杀手”。高血压是生活中非常常见的慢性病之一,这种病虽然不会立马给身体带来伤害,但会逐渐的伤害我们的血管,...……更多
有一种豆子,营养丰富,但是很多人都没吃过
...豆的作用近年来的研究发现,鹰嘴豆对于控制体重、调节血糖和血脂都有很大帮助。它里面的高蛋白质和高纤维能帮助我们感到饱腹,减少过量进食的可能性。常吃鹰嘴豆的人体重指数和腰围都比不常吃的人要低,而且肥胖和高...……更多
低碳饮食的本质是什么?哪些食物是低碳食物?
...萄糖,大量葡萄糖进入血液会引发胰岛素抵抗进而出现高血糖症状。因此,长期碳水化合物过量摄入就不是造成肥胖问题那么简单了,更会引发糖尿病、高血糖、高血脂等一系列慢性代谢疾病。明白了低碳饮食是什么,那么我们...……更多
过节美食多 稳糖这样做
...,马上又到元宵节,逢年过节都少不了美食相伴。但对于血糖偏高或有糖尿病的人来说,这可能是一场“爱而不得”的美食盛宴。昨日,商丘市中心医院内分泌科主任孟凡良指出,稳糖不仅要在食物上下功夫,更要注重增加活动...……更多
要想吃得健康,就要留意“1不放2不吃”
...多的脂肪影响身体健康。02对猪有优点,它能下降血压、血糖和血脂。多吃点,不要错过哦。猪皮,一种在传统中药中广受爱崇的食材,近年来越来越遭到人们的关注。它被以为具有降血压、降血糖、降血脂的奇特功效,成为健...……更多
...老年朋友都喜欢吃饺子,那对糖友来说,吃饺子有利于降血糖吗?饮食多样化,均衡营养,糖友们也常常挂在嘴边说,大家就会想,一次炒好几种菜挺麻烦,何不包包子或饺子,馅中多放几种菜,既保证了各种营养素的供给,又...……更多
高血糖患者可多吃的3种高钾菜
...项目。在家属的陪伴下,检查很快就完成了,其中,空腹血糖值10.4mmol/L,高于正常值;血钾水平3.0mmol/L,低于正常值;尿糖阳性,属于异常。以上检查结果均表明高先生可能患有高血糖,并且目前血钾较低,于是医生首先为高...……更多
到底吃什么、吃多少、怎么吃才有利于降糖?
...制饮食的糖友,能吃或者敢吃的食物特别少,结果是她的血糖并不理想,同时营养不良又导致其免疫力下降,更不利于糖尿病的治疗。1、营养均衡,控制总能量 糖友可以参考《中国居民平衡膳食宝塔》中的每日推荐量与种类,...……更多
猪身上有一个“好东西”,或可降血压、血糖、血脂,建议了解清楚
...的牲畜之一。01猪身上有一个“好东西”,或可降血压、血糖、血脂,倡议理解分明猪皮是一种营养丰厚的食材,它含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白,关于坚持皮肤的弹性和滋养度有很好的效果。除此之外,猪皮还具有降血压、...……更多
米饭、馒头和面条,哪种更容易升血糖?选对了主食,血糖或更稳定
...尿频、体重下降,就去了医院检查。结果发现,他的空腹血糖高达12.8mmol/L,经过多项检测,被诊断为糖尿病。医生让他住院治疗,用药物和饮食控制血糖,一段时间后,他的症状有所改善,血糖也降到了正常水平。住院期间,...……更多
发现糖尿病,第一件事就是收下这份“饮食指南”!
...家讲讲如何均衡饮食,在吃好不挨饿的基础上更好的管理血糖,提升身体素质。✮怎么才算平衡膳食食物分为六大类,掌握每日各类食物摄入量,是进行饮食控制血糖的关键。淀粉类主食:每日建议份量:150~300克。参考食物:...……更多
改变一下吃饭时间,不仅血糖好了,各个指标都在变好
...变吃饭时间可能有助于降低2型糖尿病的发病率除此之外血糖高了,也是有机会逆转的【本文审核专家】李霖浙江大学医学院附属邵逸夫医院内分泌科 副主任医师“进餐时间”左右你的健康一项研究发现,与8:00前吃早餐的人相...……更多
每天食用五种不同颜色的水果和蔬菜,有助于提高免疫力,预防疾病
...量较低,这使得人体在消化过程中吸收过多的糖分,增加血糖水平,长期的高血糖状态可能导致一系列慢性疾病。二、加工肉类主食香肠、培根、热狗等加工肉类是许多人的早餐或午餐主食。然而,这些食品往往含有高脂肪、高...……更多
“糖友”该如何吃主食?提醒:饮食做好这4点,稳定血糖不用愁
...其中最让糖尿病人头疼的就是主食,吃太多的话,会导致血糖上升,吃太少的话,就会很容易饿,身体也会很虚弱。今天我们就来谈谈糖尿病人的饮食习惯。一、糖尿病人的主要饮食有哪些?米饭和面条都是人们最常吃的食物,...……更多
糖尿病人想要吃米饭不升血糖?牢记“五个字”,可以放心吃
...和营养;另一方面,又因其高碳水化合物含量,容易导致血糖飙升。但别担心,只要掌握一些小窍门,糖尿病患者也能安心享受米饭的美味。一、米饭的选择有讲究市面上的大米种类繁多,但对糖尿病患者而言,籼米因其直链淀...……更多
糖尿病人,到底吃米好还是吃面好?不在于吃什么,怎么吃才是关键
糖尿病患者每天控制血糖平稳最难控制的事情就是主食的摄入。我们人体必须要碳水化合物提供能量,但同样的摄入碳水化合物还容易导致糖尿病患者血糖升高。这时候,糖尿病患者在主食的选择上往往就需要比寻常人更加慎...……更多
让肉类产业“飞”起来
本文转自:玉林日报肉食全产业链发展新风向让肉类产业“飞”起来新发展的牛肉产业将进一步壮大我市肉食品市场的规模。工人在冷库作业。 走进玉林市肉食品市场,几个大棚中满满都是从全国各地来的肉牛,成为继鸡、鸭...……更多
面条升糖快,糖友不能吃?医生:牢记这3点,血糖不飙升,放心吃
...中的淀粉快速吸收,并将其转化为糖类,很容易引起餐后血糖值升高现象。所以在日常中,有很多糖尿病患者不敢吃面条,但有不少人认为,糖尿病患者可以适当的吃一些面条,能够为身体补充碳水化合物。那么,糖尿病人群到...……更多
若想控制好血糖,提醒:平时少做两件事,多做三件事
...尿病的出现是一种综合类代谢疾病,通常是由于身体当中血糖太高而导致的,为了防止并发症出现,患者需要一直服药。只要一发现身体的血糖有所上涨,或是比标准值高,就会采取相关措施,及时地将血糖值降低。如果等到得...……更多
糖尿病人能吃豆腐吗?搭配这三样食材,更有助血糖控制
...尿病人可以合理搭配饮食,豆腐搭配着吃,帮助更稳控制血糖!1加蔬菜一起吃新鲜的豆腐可以搭配蔬菜一起吃,注意如果是叶类蔬菜,富含草酸类的叶类蔬菜,可以先用热水过一遍再吃,蔬菜富含膳食纤维和维生素,豆腐配青...……更多
所有人改掉这个坏习惯,你的血糖、血压、血脂、尿酸,更容易控制
王女士这次住院,发现血糖、血脂、血压、尿酸都高,血管超声检查发现她颈部血管和下肢的动脉血管内壁上“长了”一些大小不一的斑块。王女士很委屈,自己已经很注意了,不吃甜的,不吃油炸的,不吃肥肉,甚至连瘦肉...……更多
瑞邦智能:专注20年打造行业“小巨人”
...赞比亚、委内瑞拉、巴拉圭等国家、地区,是整套智能化肉食加工解决方案专家……凭借创新发展,在过去20年,浙江瑞邦智能装备股份有限公司一直靠着对“工匠精神”的坚持和对技术创新的追求,实现了对巅峰的超越。十年...……更多
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云南肾结石案例:震惊!大理男子腰痛一年后,右侧肾脏“报废”了
从去年5月开始,王先生每隔几天就会出现间歇性的右腰胀痛。疼痛程度时轻时重,严重时得去附近卫生院输液才能缓解。“我在卫生院检查了
2025-01-18 15:15:00
回顾2024:BioV生命科技与再生医疗国际峰会引领全球再生医学未来
2024年12月22日,BioV生命科技与再生医疗国际峰会在曼谷成功举办,汇聚全球顶尖科学家与医学专家,探讨细胞治疗、基因编辑
2025-01-18 15:17:00
打破科技孤岛:BioV正在改变科技普及进程
如今,得益于人工智能等技术的助力,尖端科技从实验室走向市场的步伐正在不断加快。而在今天,这个周期已经大幅缩短到5-10年
2025-01-18 15:18:00
滑雪前请先学这4个动作 预防运动损伤
本文转自:人民网又到了冰雪旅游的旺季,人们对冰雪运动的热情逐渐高涨。滑雪作为一项充满刺激的运动,可以促进心血管健康、改善睡眠质量
2025-01-18 16:09:00
运动汇丨冬季泡脚的正确打开方式 牢记“四要”“四不要”
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍俗话说热水泡脚胜过补药,中医认为足部与全身的脏腑经络都有密切的关系,冬季泡脚可以散寒
2025-01-18 16:11:00
上海儿童医学中心贵州医院举办沪黔联合多学科专家大型义诊活动
本文转自:人民网-贵州频道1月18日,上海儿童医学中心贵州医院举办沪黔联合多学科专家大型义诊活动。本次义诊涵盖儿童心脏中心
2025-01-18 16:14:00
红红火火过大年 | 钢城区产业研发中心年货大集火热开市
春节临近,年味渐浓。为积极响应国家关于促进消费、扩大内需的发展要求,进一步激发消费活力推动区域经济高质量发展,2025年1月21日至1月25日期间
2025-01-18 16:17:00
最是家乡年味浓 | 博山酥锅,舌尖上的家乡味
大众网记者 孙莹 通讯员 刘国峰 淄博报道春节将至,在淄博市博山区有一道家喻户晓的地方名菜——博山酥锅,它是春节期间人们餐桌上必不可少的美食
2025-01-18 17:10:00
宽仁党建丨重医附二院召开2024年党建、团建、统战及离退休工作座谈会
新年伊始,万象更新。在2025年新春佳节即将到来之际,重医附二院党委于1月14日在江南院区肝病楼10楼会议室召开了2024年党建
2025-01-18 12:34:00
瘦身汤注意事项-不能用保温瓶保温
11、七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可,中途不可加冷水,在开始时加足。12、煲七日瘦身汤须加少许盐。普通锅均可
2025-01-18 13:03:00
代表委员话两会|代表杨尚真:发挥先导区优势 推动优质中医医疗技术下沉
本文转自:人民网-湖南频道人民网长沙1月18日电 (记者吴茜薇)“怀化是湖南省国家中医药综合改革示范区先导区,我们要把优质的中医医疗技术下沉到民间
2025-01-18 09:48:00
简橙在线教育平台:太极文化与现代科技融合,开创健康养生新纪元
近年来,中式养生在互联网上兴起,逐渐受到人们的追捧。各个年龄群体都开始关注传统食疗、动静结合等中医养生理念,一些具有中式养生特色的产品和服务也逐渐兴起
2025-01-18 09:56:00
青岛平度:“新河葱花酱”入选全国农耕农品记忆索引名录
鲁网1月18日讯(记者 马超群 通讯员 高林夏 陈金卓)近日,中国绿色食品发展中心公布了第三批入选全国农耕农品记忆索引名录的名单
2025-01-18 09:56:00
东莞光明眼科医院:听说,白内障越“老”做越好?
因年龄渐大,导致眼睛晶状体老化,从而患上老年性白内障,是白内障常见的一种类型。白内障“熟透了”或者到70岁之后才能做?怕开刀
2025-01-18 09:59:00
为老年脾肾两亏带来活力
随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,许多老年人会面临脾肾两亏的问题,表现为腰膝酸软、神疲乏力等症状。这些不适不仅影响着老年人的日常生活质量
2025-01-18 10:39:00