- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
“膳食平衡宝塔”中明确指出，一个人每天摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块。而蔬菜，每天最好摄入500克左右。一、羊肉，最滋补的肉。羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当...……更多
2023-01-08 22:37:00肉食,瘦肉,鸡肉,蛋白,猪肉,脂肪
肉食一直以来是人们饮食中不可或缺的一部分，因为它富含丰富的蛋白质、氨基酸及各种矿物质。这些营养素对于我们的身体健康和养生至关重要，尤其是对于年龄不断增长的人来说，多吃肉更有助于保持身体的健康和活力。01...……更多
2023-10-29 11:11:00医生,建议,蛋白质,蛋白,瘦肉,人体
...性和均衡性。03老人长期不吃肉都有哪些危害？营养不良肉食是人体获取重要营养物质如蛋白质、铁、维生素B12等的重要来源，长期不吃肉会导致这些营养素的缺乏，从而影响身体的正常生理功能，引发营养不良等问题。免疫力...……更多
2023-10-06 12:44:00老人,医生,健康,肉类,身体,老年人
...类与较低的总体癌症风险有关，此外，参与者被分为常规肉食者、低肉食者、鱼食者和素食者。经过平均11.4年的随访后，研究人员发现，相比每周吃肉五次以上的人，每周吃肉五次或以下的人群，其总体癌症风险降低了2%。对于...……更多
2023-12-19 06:45:00猪肉,牛肉,肉类,猪肉,癌症,脂肪
...好，诸肉猪肉香”。固然往常在日常生活当中可供选择的肉食是比拟多的，但是猪肉在我们中国人的饮食当中占领着十分重要的位置。往常随着生活质量不时进步，大多数人在饮食习气上发作了宏大改动，招致三高疾病的发病率...……更多
2024-02-17 22:40:00血糖,血脂,血压,错过,东西,猪肉
...时候，老年人也应该避免摄入过多的脂肪和胆固醇。选择瘦肉并去除多余的油脂是一个好的选择。另外，烹饪方法也很重要。烧炖、焖煮和蒸煮是比较适合老年人的健康烹饪方法，可以保持食材的营养价值，同时也更易咀嚼和吸...……更多
2023-12-20 06:30:00免疫力,心血管,心血,免疫,功能,运动
...和糖尿病的风险，这主要是因为鸡肉中的不饱和脂肪酸和瘦肉中的纤维有助于降低胆固醇和血糖。改善记忆力鸡肉中含有的维生素B12和B6，可以帮助提高大脑功能，改善记忆力。05鸡肉含有大量的激素，会导致孩子早熟？鸡肉作...……更多
2023-12-20 19:13:00部位,鸡肉,脂肪,营养,健康,食用
...抗力。虽然猪肉在冬季是常见的选择，但其实选择适量的瘦肉更加滋补，而且比羊肉要便宜。在这里，我将介绍一些瘦肉的好处和一些美味的烹饪方法，希望能给大家带来一些灵感。鸡肉，滋补又美味1、鸡肉的好处鸡肉被誉为...……更多
2023-11-26 12:09:00口腹,瘦肉,滋补,身体,营养,鸡肉
...得丰富又可口。孩子正值长身体的时候，每天要合理吃点肉食，但不要过量，以免引起肥胖，那就得不偿失了，尤其现在的快餐或者小吃都是以鸡肉为主，如果条件允许的话不要总给孩子吃鸡肉，可以多吃点牛肉，高蛋白低脂肪...……更多
2024-02-07 19:26:00长胖,高蛋白,牛肉,脂肪,小孩,不用
...季进补，猪牛羊都是不错的肉类食品。但小二更推荐你吃鸡肉，它被称为“降压肉”。你没想到吧，鸡肉受到全美22位医学营养专家的肯定，在35种饮食方式中脱颖而出，连续5年被评为“年度最佳综合饮食”。为什么鸡肉能辅助...……更多
2023-10-16 15:48:00猪肉,牛肉,血压,睡眠,营养,鸡肉
...增强体质的效果。不过最后需要提到的一点是，虽然以上肉食营养丰富，但切勿多食，否则也会增加消化系统的负担。 ……更多
2024-01-05 11:08:00营养,营养师,肉类,羊肉,食物,身体
...适量的盐、酱油、糖、味精和水淀粉炒匀即可。第一名：鸡肉鸡肉是一种低脂肪高蛋白质的肉类，营养丰富。它含有多种必需的氨基酸和维生素，能够提供人体所需的各种营养物质。鸡肉还富含磷、铁、锌和硒等矿物质，有助于...……更多
2023-11-28 06:44:00高蛋白,鸡肉,肉类,脂肪,营养,切成
...：“无鸡不成宴”这句俗语，形象地描绘了我国人民对于鸡肉的喜爱，然而，一则牛津大学关于“吃鸡肉关联高患癌风险”的研究报告却在网上引起了轩然大波。这个消息就像一块石头，瞬间投入了平静的湖面，引发了网友们的...……更多
2023-10-05 11:18:00鸡肉,好处,身体,优势,鸡肉,脂肪
...到了无肉不欢的地步。那么，对于这类正在减肥但又热爱肉食的朋友们，有哪些肉类是既美味又适合减肥的呢？不用着急，老于今天就来分享五种低脂、营养且美味的肉类，这些肉类既能满足你的口腹之欲，又能帮助你实现减肥...……更多
2024-04-12 06:47:00口腹,肉类,减肥,目标,帮助,减肥
...癌症发生。而在最近几年来，很多食物却饱受争议，比如鸡肉，很多人认为鸡肉其实就是癌细胞的“催命符”，经常吃鸡肉的话会容易增加癌症出现，那么这样的说法又到底有没有科学依据呢？了解鸡肉的营养成分：鸡肉含有蛋...……更多
2023-10-28 06:42:00医生,致癌,鸡肉,癌症,亚硝酸,肉类
...腹肋部，这里是猪肉中的“五花肉”，层层叠叠的脂肪和瘦肉交错在一起，为我们带来了口感上的享受；最后，我们来到后腿部，这个部位的肉分为前后两种，前腿的肉脂肪含量高一些，口感更加柔滑；后腿则皮厚、瘦肉多，是...……更多
2023-10-05 19:55:00猪肉,健康,猪肉,脂肪,蛋白,蛋白质
...：虽然猪肉价格相对亲民，但它的营养价值却不低。选择瘦肉部分，如里脊肉、通脊肉等，既能满足口腹之欲，又能补充身体所需营养。推荐食谱:自制猪肉脯用料：猪肉馅250克，白芝麻适量，食盐适量，料酒适量，生抽适量，...……更多
2024-04-18 11:56:00春夏,滋补,老抽,生抽,料酒,鸡肉
...冬季的挑战。在寒冷的冬季，很多人都喜欢享用热腾腾的肉食来取暖，其中以鸡肉和鸭肉最为常见。然而，专家提醒我们，大雪之后，少吃鸡肉和鸭肉，反而多吃一些其他种类的肉食，可以让我们更好地适应寒冷的气候，并增强...……更多
2024-04-11 06:02:00鸭肉,腿脚,抵抗力,鸡肉,抵抗,蛋白质
...：天天吃肉的人和从不吃肉的人，究竟谁的身体更健康？肉食的双刃剑：营养与风险并存肉类的营养价值肉类，作为蛋白质的重要来源，对人体健康至关重要。它不仅提供高质量的蛋白质，还含有丰富的必需氨基酸，这些是人体...……更多
2024-02-28 09:31:00从不,人和,身体,答案,医生,健康
...营养学会的推荐，健康成年人每天需要摄入鱼、禽、蛋和瘦肉的总量为120~200克，其中畜禽肉和海产品的每日推荐摄入量均为40~75克。然而，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，每天需要的蛋白质摄入量可...……更多
2023-11-14 06:10:00猪肉,关键,猪肉,肉类,食用,牛肉
...，这是由于加入了食用胶和添加剂的原因。哪怕是少量的肉食或者其他肉类的边角料，都可以制作成QQ弹弹的火锅丸子，但频繁食用并不利于维护身体健康。牢记3点，避免买到注胶肉！观察肉制品外观：”注胶肉“常常颜色鲜艳...……更多
2023-10-10 16:32:00红色,牛肉,肉制,猪肉,烤肠,肉制品
...某品牌烤肠的营养成分表，脂肪含量高达 20.3g/100g，是猪瘦肉的 3 倍多，热量为 273kcal/100g，吃 1 根烤肠（约 50g），摄入的热量可不低，相当于 1 小碗蒸米饭呢，得跑步 20 分钟才能消耗掉。
图：电商平台如果不控制饮食，也不...……更多
2023-12-08 13:44:00烤肠,一根,变化,身体,烤肠,肉制
...肺止咳、滋润肠道有益，使得粥更加清润可口。四、皮蛋瘦肉粥：皮蛋瘦肉粥是一道富含高质量蛋白质的养胃粥品。皮蛋富含优质蛋白和多种营养元素，有助于提供身体所需的能量。搭配瘦肉，不仅增加了粥的口感，还提供了丰...……更多
2024-04-21 06:48:00七分,助消化,不好,推荐,小火,燕麦
...康美味的家常菜肴，适合全家人享用。猪里脊：猪里脊是瘦肉部位，脂肪含量较低。它富含蛋白质和维生素B，有助于增强肌肉和提供能量。推荐做法：低卡京酱肉丝低卡京酱肉丝是一道经典的中式热菜，口感鲜香，味道浓郁，...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
...质被认为与癌症的发生风险有关。05如何健康吃肉？选择瘦肉选择瘦肉可以减少摄入的脂肪和热量。瘦肉包括鸡脂肪，鱼类和少量的瘦肉，尽量避免摄入过多的红肉热狗等高脂肪的肉类。适量食用合理控制肉类的摄入量，尽量将...……更多
2023-10-08 06:21:00部位,医生,肉类,癌症,筛查,鸡肉
...
《中国居民膳食指南（2022）》中建议：鱼、禽、蛋类和瘦肉摄入要适量，每周最好吃鱼2次或300~500克，蛋类300~350克，畜禽肉300~500克。常见的水产品包括鱼、虾、蟹和贝类，此类食物富含优质蛋白质、脂类、维生素和矿物质。5....……更多
2024-02-05 06:45:00老年人,身体,方式,帮助,健康,蛋白质
...猪肉不新鲜或存在其他问题。最后，我们应该选择脂肪和瘦肉分布均匀的猪肉，因为这样的猪肉口感更好，营养更丰富。为了确保我们购买的猪肉是新鲜的，我们应该选择带有鲜艳的红色和没有异味的肉。如果猪肉的颜色暗淡或...……更多
2023-12-21 21:04:00肉类,食品安全,猪肉,卫生,选择,食品
...富的食物，比如可进食牡蛎、赤贝、炒小麦芽、牛肉、猪瘦肉、鱼类、山核桃、茶叶等含锌量较多的食物。为了避免镁离子匮乏，可增加绿叶蔬菜、豌豆、花生酱和谷类的摄入。(八)忌辛辣刺激食物日常饮食要保证清淡、易消化...……更多
2024-03-02 05:36:00何影,肝硬化,中医,饮食,肝硬化,饮食
猫咪是典型的纯肉食动物，肉类和动物脂肪中含有猫咪需要的营养成分，因此它们每天的饮食中必须有肉类。尤其是现在的秋冬季节，气温低，猫咪更需要足够的脂肪和营养来度过冬天。如果爱你家的毛孩子，就给它吃肉吧！...……更多
2023-11-15 01:02:00猫粮,喂养,第六届,健康,肉食,猫粮
...修复。
制作肉末豆腐蒸鸡蛋只需要准备鸡蛋、嫩豆腐、瘦肉、生抽、郫县豆瓣酱、食盐、食用油和香葱。将嫩豆腐打成糊状，和鸡蛋、食盐混合后蒸熟，再将肉末炒至变色，倒入适量的调料，最后将汤汁淋在豆腐鸡蛋羹上，撒...……更多
2023-11-24 14:55:00腐竹,美味可口,木耳,功效,美味,免疫力
更多关于健康的资讯：
爱出汗的朋友应该都有过这样的经历，就是一到吃饭的时候身上就会大量出汗，尤其是头面部和脖子更严重，经常把衣服和衣领打湿，那为什么会出现这种情况呢
2024-08-10 15:43:00
糖尿病是一种常见的慢性疾病，主要表现为血糖水平的升高。对于糖尿病患者来说，饮食调控是控制血糖的关键一环。而在众多水果中
2024-08-10 15:43:00
导读：“民以食为天，吃对才健康。”在这个美食遍地的时代，咱们不仅要吃得饱，更要吃得好，吃得巧。特别是对那些讲究养生，又担心“尿酸高”找上门的朋友们来说
2024-08-10 15:45:00
胃病，是许多与胃相关疾病的统称。中医从寒热的角度来讲，有胃寒与胃热之分。现在都市很多年轻人，日常作息不规律，导致身体的阳气不足－－上午起来昏头昏脑
2024-08-10 15:45:00
肝脏是我们人体重要的器官，它承载着代谢、解毒等重要的功能。肝脏也是一个特别容易生病的器官，一些日常生活中的坏习惯，还有可能会引起肝脏问题
2024-08-10 15:46:00
喝酒会影响健康，健康会影响寿命，那么喝酒和不喝酒对寿命的影响是什么样的呢？有人说，少量喝酒对健康有益，也有人说对于酒而言
2024-08-10 15:46:00
入秋后，少吃西瓜多吃它，3元1斤，滋阴润燥，解热除烦，抗衰老昨天已经立秋了，正式进入了秋天，虽然温度还没有明显的变化，甚至比前两天更热了
2024-08-10 15:48:00
民间有句俗语，“夏吃瓜”，盛夏时节，夏日炎炎，正是吃瓜的最佳季节，市场上应季的瓜果蔬菜大量上市， 不仅新鲜味美，而且价格实惠
2024-08-10 15:49:00
洋葱是最让人痛苦的一种蔬菜，炒熟之后很好吃，但是切片的时候就难受了，眼泪鼻涕一起流。所以很多人会选择在外面吃，或者是吃别人做的
2024-08-10 15:50:00
俗话说“民以食为天”，饮食是生活中不可或缺的一部分，在人们看来，饮食不仅仅只是为了满足温饱，填饱肚子而已，美食常常会给人们带来快乐
2024-08-10 15:51:00
夏天虽然是个炎热的天气，但是体内湿气并不会减少。反而很多人在夏天深受湿气的烦恼，常常使人食欲不振、四肢无力、精神匮乏等等
2024-08-10 15:51:00
三伏天真是热得让人受不了，不过，姐妹们，你们知道吗？这时候多吃点南瓜，好处可不少！南瓜这个普通得不能再普通的食材，有着很高的营养价值
2024-08-10 15:51:00
肝脏是人体的“化工厂”，不仅负责代谢和解毒，还与免疫功能、血液循环等密切相关。肝脏的健康直接影响着身体的整体状态，尤其对于男人而言
2024-08-10 15:51:00
导语：8月，黄瓜苦瓜靠边站，立秋后多吃这瓜，润汤通便，炖着吃太香了！进入8月后很快便迎来了立秋，立秋后一早一晚天气开始变凉
2024-08-10 15:52:00
三伏天，炎热又潮湿，别忘了多喝这汤，清热解暑又祛湿，老少皆宜！
都知道三伏天是一年中最热的，其实更正确的说法，应该是最湿热的
2024-08-10 15:52:00