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...锅中，搅拌成蛋花即可。这道山药红枣丸子蛋花汤，不仅口感独特，而且富含山药的营养成分。山药富含黏蛋白、膳食纤维、维生素等，有助于调理脾胃，增强身体的免疫力。红枣则具有补血养颜的功效，使这道汤更加滋补。
...……更多
2024-02-03 16:54:00益胃,小米,厉害,食物,山药,生抽
...大火煮开后转小火慢炖，直到鱼肉入味即可。这道炖鱼的口感鲜美，汤汁浓郁，每一口都能让人感受到冬天的温暖。营养滋补的虫草花板栗炖乌鸡汤
虫草花是一种珍贵的药材，具有补肾壮阳、养颜美容的功效。搭配板栗和乌鸡...……更多
2023-12-08 06:46:00炖菜,丸子,白菜,炖菜,小火,生抽
...过于油腻。(3)韭菜和香干的炒制时间不宜过长，以保持其口感和营养。二、韭菜炒鸡蛋材料：韭菜：适量；鸡蛋：适量；葱姜蒜：适量；盐：适量；生抽：适量；食用油：适量做法：1.准备工作：将韭菜洗净后切成段，鸡蛋打入...……更多
2024-03-03 19:29:00肠道,人参,韭菜,五花,生抽,调味料
...酸奶沙拉这是一道清新的沙拉，将胡萝卜的脆甜与酸奶的酸甜相结合，既清爽又养生。胡萝卜丰富的膳食纤维与酸奶的益生元，有助于调理肠道，促进消化吸收。主要食材：胡萝卜、酸奶、蜂蜜、坚果具体做法：胡萝卜洗净后切...……更多
2024-03-29 11:11:00菜谱,胡萝卜,满分,美味,营养,胡萝卜
...逐渐转凉，丝瓜也开始进入了盛产期，这个季节的丝瓜，口感比夏季的丝瓜更胜一筹，吃起来甜丝丝的，让人回味无穷。而农村中流传着一句老话，“秋败丝瓜胜良药”，意思就是说秋天生长的丝瓜就像良药一样，对身体有很大...……更多
2023-11-12 11:06:00丝瓜,口感,季节,丝瓜,维生素,食用
...了。3、焯好后的荠菜捞出来，放入清水里面过凉，这样口感更好吃一些。4、过凉之后，咱们把荠菜捞出来挤干水分，然后把荠菜放到案板上切碎，切碎后抖散放入碗中备用。5、接着准备一些大蒜切碎，再剁成蒜末，剁好后放入...……更多
2024-04-18 11:57:00家常菜,家常,保姆,教程,健康,生抽
...提鲜。被称为“天然水果罐头”的柚子，个大皮厚肉多，酸甜可口略带苦味，其富含蛋白质、维生素C以及大量营养元素，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾、促进消化、降低血糖、预防感冒等作用，可谓是这个季节最理想的...……更多
2023-11-08 04:06:00万物,五花,饺子,芋头,五花肉,三鲜
...久，以免鲜味流失。3.豆腐易碎，搅拌时要轻柔以免破坏口感。4.喜欢微辣口感的朋友可以加入少许辣椒或胡椒粉提味。这道鲫鱼豆腐汤简单易做，适合家庭三餐搭配，不仅味美营养丰富，还能暖胃保暖哦！快来动手试试吧，让...……更多
2024-04-19 17:58:00菜肴,美味,孩子,推荐,鸡精,豆腐
...配：盐和生抽的用量根据个人口味适量加入，以保持清淡口感。3)鸡蛋炒制：翻炒鸡蛋时火候不宜过大，避免鸡蛋炒老。二、菠菜菠菜是一种富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、叶酸和矿物质（例如铁、钙、镁）的绿叶蔬菜。其...……更多
2024-02-02 18:27:00胡萝卜,有用,天然,眼睛,冠军,菠菜
...市。这两款新品果味原浆啤酒，将芳香可口的百香果汁、酸甜微苦的西柚汁分别与用料考究、新鲜醇厚的原浆啤酒相碰撞。新品采用拧盖设计，开盖更轻松，更适合女性消费者开启微醺时刻。据了解，7月21日至8月15日优惠活动期...……更多
2024-03-14 12:49:00原浆,泰山,新品,女性,市场,原浆
...撒上香菜点缀，即可食用。这道萝卜炖羊肉，羊肉的鲜嫩口感和萝卜的甘甜相互融合，是冬季温暖胃的佳品。
三、鹅肉：滋阴补肾，提高免疫力鹅肉是冬季滋阴补肾的佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B群和铁质。推荐食...……更多
2023-11-22 09:36:00小雪,五宝,医生,生抽,羊肉,西红
...，给大家介绍一下，南瓜与哪些食物不宜同时食用。1、青椒南瓜富含维生素C，而青椒富含维生素C的含量也较高。同时摄入过多的维生素C可能会对胃肠道产生刺激，导致不适。2、鳗鱼南瓜中含有较高的维生素C，而鳗鱼中含有较...……更多
2023-10-23 06:29:00秋燥,脾胃,南瓜,功效,美味,味道
...天我们就介绍一下莴笋炒肉。莴笋炒肉食材：莴笋一根，肉丝若干调味料：淀粉，盐，鸡精
制作步骤：1、莴笋去皮，切成片。2、猪肉切成丝，与生姜丝一起放入油锅煸炒。
3、倒入莴笋，加适量的水和盐，翻炒均匀4、翻炒至...……更多
2023-12-19 11:40:00健康饮食,错过,饮食,减肥,健康,莴笋
1、地瓜、小米：地瓜小米粥！
2、土豆：土豆泥小白菜！
3、韭菜：韭菜炒鸡蛋！
4、青萝卜：青萝卜丝炒肉丝！
5、海白菜：凉拌海白菜！#2023年度创作挑战# ……更多
2023-12-25 09:23:00厕所,地瓜,韭菜,小米,白菜,萝卜
...物产资源，形成了颇具特色的饮食文化。甏肉干饭、醋溜肉丝、葡萄鸡丁、香辣四鼻鲤鱼……在济宁吃大席，不仅可以品尝到美味佳肴，还可以感受到济宁人民的热情好客。济宁人民以其淳朴的民风和豪爽的性格，让每一位来宾...……更多
2024-01-26 11:49:00济宁,济宁,香辣,王爽,物产资源,来宾
...着儿子去赣州奶奶家拜年，她给儿子点了一份15元的鱼香肉丝饭，看着儿子吃得香，彭女士感觉旅途很舒心。李虹翰摄 ……更多
2024-02-21 04:03:00餐食,平价,旅客,高铁,餐食,冷链
...菜肴陆续被摆上了餐桌。“我们给奶奶做了酸菜鱼、香干肉丝、红烧狮子头、番茄蛋汤和汤圆。饭菜不仅要她爱吃，还得符合低油清爽等健康标准。”金秋家园老年食堂负责人郑秀梅介绍，为此大厨提前了解了老人的身体状况、...……更多
2024-02-24 06:19:00大厨,美味,老人,大厨,老人,志愿者
...丝、白花烩蚕豆、棠梨花烩洋芋、素炒油菜花、桑葚花炒肉丝、攀枝花炒豆豉、桃花粥、石斛花炖鸡、染饭花染出的糯米饭……看了令人垂涎欲滴。色香味俱全的花宴，你心动了吗？可食用的鲜花食材。蒋语菡摄可食用的鲜花食...……更多
2024-03-28 15:20:00云南,鲜花,云南,食用,百花,云县
...末炒胡萝卜需要准备的食材是猪肉末，胡萝卜，干香菇，青椒1，把食材处理干净。香菇泡软洗净，然后和胡萝卜、青椒都切成指甲大的丁
2，肉末里加葱姜末、生抽和少许植物油拌匀。炒锅里加植物油烧热，倒入肉末煸炒至变...……更多
2024-04-11 11:07:00节气,食物,南瓜,切成,胡萝卜,里加
...餐！【1】回锅肉主料：五花肉辅料：豆瓣酱大半勺、小青椒8个、姜3片、花椒1小把、料酒3勺、盐适量、甜面酱小半勺、蒜2瓣、大葱半根、老抽半勺。步骤:1、材料1：姜切片，大葱切段。花椒1小把备用。2、锅里加清水，烧开后...……更多
2023-10-06 14:27:00大厨,美食,朋友,推荐,五花,料酒
...木耳在炒之前要先用温水泡软，切丝要横切，这样炒出来口感更好。2)炒鸡蛋时要快速翻炒，避免过度炒糊。3)可根据个人口味加入适量的调味料，如胡椒粉、鸡精等。4)炒菜时火候要适中，避免食材炒焦。木耳具有一定的药用价...……更多
2024-04-19 18:16:00食物,减肥,莴笋,鸡精,芹菜,冬瓜
...用价值。花生芽，真的太好吃了，鲜嫩爽脆，咬下去那个口感真的好神奇。虽然它的价格不菲，但它却是我们的“心脏保护神”，能够清血管、降血脂，千万不要错过哦！花生芽中含有丰富的植物蛋白、氨基酸、维生素和矿物质...……更多
2023-10-22 20:52:00口感,花生,神奇,花生,生抽,营养
...活的罗布卓玛说。持续投入改善办学条件素炒黄瓜、青椒肉丝、大白菜炒午餐肉、西红柿鸡蛋汤……荤素搭配的美食散发的香味弥漫在加查县中学食堂。中午一点，学生们分批排队，洗手、拿餐盘、打餐、隔座就餐，井然有序。...……更多
2023-01-04 12:50:00一家亲,加查,一堂,宜昌,西藏,湖北
...上两锅铲热滚滚的油。8.出锅！吃的时候可以蘸上汤汁，口感更佳。二.蒜蓉空心菜空心菜是夏季的时令蔬菜，富含纤维，有助于消化和排毒。蒜蓉炒制，不仅提升了口感，还能帮助刮油减脂。蒜蓉空心菜食材准备：空心菜（一把...……更多
2024-04-18 11:44:00佳肴,营养,西红,空心菜,生抽,切成
...抗炎和增强免疫力的作用。将这两种食材炒在一起，不仅口感清爽，而且营养均衡，是孩子们喜爱的健康菜肴之一。材料：香菇：适量；西兰花：适量；大蒜：适量；生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量步骤：1....……更多
2024-03-21 13:46:00孩子,记忆力,食物,家长,成绩,记忆
...花，再翻炒几下即可关火出锅食用。这道菜肴颜色鲜艳，口感鲜香，为我们增加了叶酸的摄入量，预防中风和痴呆。爆炒鸡肝
鸡肝不仅味道鲜美，而且富含天然叶酸。我们只需准备好鸡肝、葱姜蒜、料酒、生抽、食盐、白胡椒...……更多
2023-11-23 09:22:00叶酸,中老年人,守护神,天然,健康,叶酸
...体质虚弱的人在秋天多吃牛腩，对身体特别好。而番茄的酸甜味和牛腩的鲜香味结合在一起，可以使这道菜更鲜、更香、更下饭，当我把这道菜的做法分享给一些粉丝后，他们都说后悔没早点知道！而自己在家做的番茄炖牛腩，...……更多
2023-10-21 16:25:00强筋,脾胃,中老年人,牛腩,番茄,生抽
...粒炒腰果玉米豌豆粒炒腰果是一道营养美味、色彩鲜艳，口感丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维的菜品，将玉米、豌豆、腰果、胡萝卜洗净，玉米、豌豆焯水过凉，热锅冷油，将胡萝卜煸炒至变色，加入玉米、豌豆、...……更多
2023-11-30 15:47:00素食,攻略,素食,蛋白质,蛋白,维生素
...不能做饭的时候，就有了好去处。”“今天的套餐是韭黄肉丝河虾仁、花雕慈姑焖肉方、冬菇冬笋烩黑菜、番茄榨菜蛋花汤，主食米饭、紫薯和玉米，比我们自己在家做的丰富许多，营养搭配好，口味也很好。”来自桂香苑小区...……更多
2023-12-29 07:58:00扬州,同时,扬子江,扬子,助老,老年人
...水中焯水，时间不宜过长，以免蕨菜变得太软，失去脆爽口感。焯水过程中可以加入少许盐。4.焯好的蕨菜立即捞出，放入冷水中浸泡，以保持脆爽口感，然后沥干水分。5.在一个大碗中，加入生抽酱油、香醋、麻油、盐、白糖...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
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10月24日，山东师大附中“课程超市”开门迎宾，31门学校自主开发的校本课程全部“上架”。其中的美食家课程可以学习如何做可乐鸡翅
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本文转自：人民网-贵州频道几场淅沥秋雨过后，连日来，习水县各地的方竹笋纷纷破土而出，竹林内，淡淡的清香悠悠飘散，笋农们满心欢喜
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本文转自：人民网-四川频道引领地方特色美食飘香全国四川盐边羊肉米线区域公用品牌在深圳发布王凡盐边羊肉米线区域公用品牌发布
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本文转自：人民网-广西频道10月17日至19日，中华医学会科学普及分会2024年学术年会在江苏苏州圆满举办。广西医科大学第一附属医院宣传科带队参会
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#秋日生活打卡季#老话说“秋吃白，病不来”。入秋后，气候逐渐转燥，人体容易受秋燥影响，出现皮肤干燥、喉咙干痒、干咳等。在这个时候
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