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血管越健康,寿命越长!牢记6件事,让血管老得慢一点
人体的血管系统是非常重要的,它们像是身体内部的河流网络,负责输送营养和氧气,并清除废物和二氧化碳。这些分布在全身各个角落、负责输送血液的血管对健康至关重要,这自然是不言而喻的。因此,人会老、血管也会...……更多
“吃得越咸,寿命越长”可信吗?有科学依据吗?
...明显的例证。过量的盐分摄入会导致体内水分滞留,增加血管壁的压力,从而导致血压升高。长期高血压会增加心脏病、中风和肾脏疾病等严重疾病的风险。此外,过量的盐分摄入还可能导致钙流失,增加骨质疏松的风险,同时...……更多
别吃太清淡?181个国家研究:吃得越咸,寿命或越长?是真的吗
...盐类的食物,尤其是对于老年人来说,随着年龄的增长,血管疾病的发病率也是越来越高,这样的话也会影响到血压的稳定,对血管造成刺激,所以清淡饮食也是成了现在的一种潮流。不过现在却有人提出,吃得太清淡,其实也...……更多
别吃太清淡,181个国家研究:吃的越咸,寿命或越长?告诉你真相
...发多种疾病,如心功能衰退,心肌肥厚等。第三,诱发心血管疾病。如果盐分摄入量过大会引发心血管疾病,如心肌梗塞,冠心病,脑卒中等。 这些疾病的产生是由于日益的高盐饮食造成的。同时盐分的大量食用会导致血压升...……更多
睡前看两小时手机,少活5年!医生提醒:3大伤害或不可逆转
...要在睡前集中刷手机。参考资料:[1] 刷手机、看电脑,老得更快!国人数据显示:每多看1小时屏幕,视网膜年龄多衰老32天.梅斯医学.2024.08.31[2] 长期睡前玩手机,会对身体健康造成这4个伤害,若你有,趁早改正.医联媒体.2023.12...……更多
别吃太清淡?181个国家研究:吃的越咸,寿命或越长?告诉你答案
...对中国20万成年人的研究指出,过高的盐摄入量是我国心血管代谢死亡的主要膳食诱因。在2010~2012年,约有17.3%的心血管代谢死亡可归咎于高盐饮食。二、颠覆常识!高盐饮食或能抑制肿瘤生长?少油少盐少糖是健康饮食的必要...……更多
研究表明,每坐1小时,平均寿命就会缩短22分钟
...康的体重是延长寿命的关键之一。二、血压血压是衡量心血管健康的重要指标。高血压会增加患心脏病、中风、肾脏病等疾病的风险,而保持健康的血压可以降低患这些疾病的风险。因此,定期测量血压,遵循健康的生活方式,...……更多
生命线越长寿命越长?想知道自己是否能长寿,不妨看看这3个指标
...面的脂肪量保持正常。如果发现腰围超过正常值,患上心血管疾病、三高或者代谢疾病的概率就会增加,寿命自然而然不会太长。临床研究发现人的腰围若是超过正常值9.5厘米以上,患上冠心病的概率就会增加29%左右。如果这类...……更多
血管早衰的6个“信号”!少做10件事,血管老得慢一点
...能学检查如无创血管弹性分析等。① 少做10件事,血管老得慢一点华中科技大学同济医学院附属同济医院医师阮磊2022年在该院公众号刊文介绍,血管连接全身所有组织器官,身体里面的一些器官具有非常丰富的血液供应,比如...……更多
高盐摄入过多会导致体内钠排泄不足,增加血容量,进而使血压升高
...导致体内钠排泄不足,增加血容量,进而使血压升高。心血管疾病风险增加高盐摄入与冠心病、心脏衰竭、心律失常和大动脉粥样硬化等心脑血管疾病之间存在关联,高盐摄入改变血管功能,导致血管壁增厚,增加动脉硬化的风...……更多
吃得越少,寿命越长,适度节食能延缓衰老?一文揭晓答案
...工作,而且消耗不完的脂肪堆积在体内,还有可能引起心血管、肾脏、肝脏等的病变。长此以往,对身体的伤害会非常大。那么,我们该如何在养生的基础上进行日常的饮食呢? 第一,吃饭要吃七分饱。这样不仅能减轻肠胃的...……更多
做到这5点,帮助血管老得慢一些
...也会对血管健康产生不良影响。 02做到这5点,帮助血管老得慢一些1.关注血管水平随着年龄的增长,血管壁会逐渐变薄,血管弹性下降,导致血液循环不畅。因此,关注血管水平是非常重要的。我们可以通过定期体检和自我检...……更多
这些方法可以帮你保持心跳节率正常,建议学习下
...率过快易使交感神经兴奋性增强,一般是高血压等许多心血管疾病发生、发展的重要机制机之一。尤其是高血压患者,若经常心率过快,可使血管内血流加速,压力增高,引起血管内膜损伤,在损伤处可以出现脂质沉着,形成粥...……更多
腿该怎么养?下面分享几个简单的动作,每天不妨花几分钟做一下
...对于整个身体的健康是有很大影响的,腿脚好的人,通常老得比较慢,身体也比较好。为什么有的人腿不好呢?这对身体健康和生活有怎样的影响?平时该怎么养腿?早点了解早点行动,让自己老得慢一点、疾病少一点。腿好的...……更多
女性寿命越来越长,男女寿命差距加大,这些原因值得男性深思
...担的社会角色不同,压力也不一样。长期的压力是造成心血管病、内分泌紊乱、肿瘤等的重要原因。二是男性应酬太多。和女性相比,男性的应酬明显增多。过多的应酬肯定会让身体承担过多的营养负担,加重脂肪堆积,引起高...……更多
寿命短的男性,4种“特征”很明显,若你都没有,身体健康易长寿
...身体3处越“干净”,寿命越长,若你满足,真替你高兴血管血管主要含有血液是机体运输血液养分营养的重要通道,血管内不干净,废物增多,脂质代谢异常就会形成血栓,增加血管堵塞的风险。血管一旦堵塞,不论堵在哪个...……更多
研究发现:长寿的人身上或有这5个特征,看一下你有吗
...:长寿的人,身上或有这5个特征,看一下,你有吗?【血管柔软有弹性】年轻时的动脉血管是柔软光滑,坚韧而富有弹性的,血液在其中流淌的话,是比较通畅的。而随着年龄的增长,血管也会慢慢老化,血管逐渐变硬,其主...……更多
“老得慢”的男人,一般有这6个好习惯,你能坚持几个?建议自查
...饮食习惯等。这些因素都可能导致衰老过程的加速。02“老得慢”的男人,大多有5个好习惯,你能坚持几个?1、减压放松,心态年轻精神压力是加速衰老的重要因素,而心理研究进一步揭示了心态与生理健康之间的联系。积极...……更多
肌肉少,老得快?存钱不如存健康,4个方法自测衰弱体质
...我们的长期健康和生活质量有着深远的影响。\"肌肉少,老得快\"这句话可能听起来有些夸张,但它揭示了一个科学事实:随着肌肉量的减少,我们的身体功能开始下降,这个过程被称为“衰弱体质”。这不仅仅是一个美观的问...……更多
心跳快慢影响寿命的长短?老人1分钟心跳多少正常?听医生怎么说
...这是异常的变化,跟一些疾病或药物有关。比如,一些心血管疾病,如高血压、冠心病、心力衰竭等,会导致心脏负担增加,心肌缺血缺氧,心率加快,这是一种代偿性的反应,但也会加重心脏的损伤;一些内分泌疾病,如甲亢...……更多
想要长寿,千万别做5件事
...肚子大的人,平均寿命远低于身材正常的人。2.别让你的血管变脆长期血糖过高很容易导致大血管病变,如冠心病、心梗、脑卒中等。我们的血管内膜蛋白很怕糖,一旦血糖升高就容易导致血管变脆,这样一来发生血管破裂的风...……更多
朱健康的科研梦想:打一针就年轻10到20岁的基因药单
...到,他跨越千山万水来深圳,最感兴趣的科研就是让我们老得慢一些。由于家境贫寒,朱健康小时候最大的梦想就是吃饱肚子,高考体检的时候才36公斤的他看到粮食就很激动,吃饭时狼吞虎咽,那时候的科研就是想让人吃饱饭...……更多
老了生病很正常?四种常见的“小毛病”,正在偷走父母的健康寿命
...形杀手,因为它可以增加心脏的负担,损伤心脏的肌肉和血管,导致心脏的功能下降,引发心力衰竭、心肌梗死、心律失常等严重的心脏病。研究发现,高血压是全球最主要的死因之一,每年有近1000万人死于高血压相关的心脏...……更多
男性刮胡子频率高,说明什么?
...这样说呢?英国的一项研究发现,经常刮胡子的话会患心血管疾病的风险较低,看到这边相信绝大多数人都非常疑惑,我刮不刮胡子和心血管疾病有什么关系,为什么经常刮胡子会降低患心血管疾病呢?首先在这边我们要明白一点...……更多
老人眉毛越长越长寿?注意!真正的长寿特征是这4个,看你符合吗
...息心率与寿命有着紧密联系。一项针对65至70岁未患有心血管疾病风险因素的老年人的长期追踪研究发现,心率是判断长寿的一个有效指标。2015年,江苏省南京市的中西医结合医院治未病科副主任医师刘欣接受访谈时表示,成年...……更多
“老得慢”的男人,一般有这5个好习惯,你能坚持几个?建议自查
...们深入感触到,咱们正在逐步走向生命的下一个阶段。“老得慢”的男人,一般有这5个好习惯,你能坚持几个?主张自查戒烟限酒老得慢的男人,一般都具备一些值得称赞的好习惯,其间戒烟限酒便是至关重要的一环。他们深...……更多
五十岁后,拥有长寿体质的人,或具备5个特征,不妨对照看看
...些有利于长寿的因素。女性体内分泌的雌激素,可以保护血管,防止动脉硬化,降低心脑血管疾病的风险。哈佛大学的一项研究显示,女性绝经前的冠心病发病率,只有同龄男性的七分之一。 而男性体内分泌的雄激素,会促进...……更多
身体这2个部位越“粗”的人,寿命更长、心脏更健康
...险降低18%,代谢、血脂更好[1]。而腿部脂肪含量太低,心血管疾病和全因死亡风险会明显增加。脂肪多不是有害吗,怎么还能“延年益寿”呢?这是因为,大腿皮下脂肪属于保护性脂肪。它可以分泌多种有益物质,帮助身体维持...……更多
南京市血管信息与健康工程医学重点实验室成立
...员 蒋国涛金陵晚报/紫金山新闻记者 程晓我国是全球心脑血管疾病负担最重的国家之一,发病率和死亡率常年居高不下,根据《中国心血管健康与疾病报告2022》显示,心脑血管疾病患病人数已达3.3亿,成为国民首要的致死和致...……更多
“老得慢”的男人,大多有4个好习惯,自查一下,你能做到几个?
...。然而,有些男性在四十岁后能保持年轻态,而有些人却老得更快。这其实跟每个人的生活习惯、遗传因素、保养方式都有关。那么,对于那些老得慢的男性朋友们而言,他们平时有哪些好的保养习惯呢?01男性开始衰老时,身...……更多
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提前一天预订,一口气买100个!临近春节,杭州这个摊位又开始排队了
腊月过半,不少杭州人心里开始生成一份春节倒数计划表,罗列节前的采买、洗扫,内容琐碎而充实,忙碌且热闹。在这张春节清单上
2025-01-16 09:04:00
女性月经干净后几天比较容易怀孕?
众所周知女性来月经期间,夫妻双方是不可以过性生活的,因为经期性生活除了会对女性的身体健康造成伤害外也不可能怀孕,只有等经期过了才有可能成功受孕
2025-01-16 09:05:00
保养子宫健康 一定要学会科学避孕
很多人不重视避孕工作,在还没准备好的情况下怀了孕,只能做流产。殊不知,流产手术对子宫会造成严重的伤害,为了子宫健康,避孕工作绝对不能少
2025-01-16 09:07:00
贵阳市二医(金阳医院)神经外科加入中国神经调控联盟西部中心理事单位
本文转自:人民网-贵州频道近日,在成都举行的2024年华西神外学术会议上,贵阳市第二人民医院(金阳医院)神经外科正式加入中国神经调控联盟西部中心理事单位
2025-01-16 09:18:00
10大因素导致胚胎停止发育!
满心期待着宝宝的降临,却意外遭遇胚胎停育,对于准爸爸、准妈妈来说,无疑是一个巨大的打击。那么,没流血没腹痛,宝宝怎么说没就没了
2025-01-16 09:25:00
卵泡成熟黄金期,紧紧抓住这3点,差生或能变优生!
在备孕的过程中,如果一个前期生长发育处于劣势的卵泡,可不可能在“第四棒”,也就是排卵前的最后阶段,在短时间内追赶上正常卵泡的水平从而实现“逆转”呢
2025-01-16 09:25:00
八步区:村民忙晒红薯干 当地特产远名扬
本文转自:人民网-广西频道“洗净、去皮、蒸熟、切片……再放在太阳底下自然晾晒,这样做出来的红薯干口感才是最佳。”1月7日
2025-01-16 09:30:00
奇山医院科普:冬季有哪些常见的呼吸道疾病?如何有效应对?
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道冬季气温下降,昼夜温差大,再加上室内空气流动有限或室内人群密集,导致呼吸道疾病的发病率较高
2025-01-16 09:40:00
“毫米级”精准置钉改善跛行症状,贵州成功施行首例寰枢椎融合术
近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)脊柱脊髓外科团队,成功为一名11岁先天性游离齿状突并寰枢椎脱位患儿完成贵州省首例——术中使用“O”臂机扫描和S8导航系统辅助下的寰枢椎融合术
2025-01-16 01:44:00
贵州首个健康科普展厅面向公众开放,首场科普活动聚焦“麻风病”
“大家对贵州特色美食中的隐形油盐糖含量有概念吗?”“在场的各位知道麻风病的传染源是什么吗?”“请问以下哪几种野生菌是有毒的
2025-01-16 01:44:00
减牌不减服务  减负不减担当
本文转自:人民日报海外版广西持续深化整治形式主义,切实为基层减负增效减牌不减服务 减负不减担当本报记者 庞革平《人民日报海外版》(2025年01月16日第 10 版)在广西壮族自治区崇左市江州区驮卢镇渠邦村
2025-01-16 04:45:00
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金陵饭店股份有限公司近日发布公告,宣布终止北京金陵饭店的经营项目。该项目为公司2020年12月投资设立的全资子公司,旨在租赁经营位于北京人济大厦的高端酒店
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本文转自:人民日报广东河源打造别样赛事篮球“转”出幸福生活“同心圆”本报记者  胡  健  洪秋婷《人民日报》(2025年01月16日第 15 版)岭南冬日
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