寿命短的男性，4种“特征”很明显，若你都没有，身体健康易长寿

随着社会不断发展，人们的生活质量得到了很大的改善，此时人们也有了更高的追求，每个人都希望自己能够长命百岁。

在我们身边，大部分男性都是比较粗心大意的，养成了不良的饮食习惯和作息习惯，此时便会影响身体素质，也会缩短人的寿命。

我们可以对身边的人进行观察，寿命较长的男性朋友会有一些共同特征，值得人们学习；但是寿命较短的人身上也有共同特征，希望你能避而远之。

寿命短的男性，4种“特征”很明显，若你都没有，身体健康易长寿

经常不吃早餐

社会不断的发展，生活节奏加快，很多男性早上起床之后就会立即去上班，忽视了早餐的重要性，甚至空着肚子进行一上午的工作。

长期不吃早餐身体无法得到充足的能量和热量，很容易出现头晕眼花的情况，也会降低工作的效率，甚至会增加身体患病的风险。

相关调查发现，长期不吃早餐的人会增加患上肝胆疾病的几率以及肠胃疾病，平均寿命也会缩短2.5岁以上。所以一定要重视早餐，做到荤素搭配，营养均衡。

生气、情绪不稳定

很多男性的脾气都比较暴躁，遇到一点小事情也会大发雷霆，如果男性朋友比较爱生气，也会影响身体健康，甚至会增加身体患病的风险。

一个人长期处于负面情绪当中，就会影响身体中的血液循环，也会导致毒素垃圾在体内滞留无法正常排泄，久而久之会使得身体各个器官功能逐渐走下坡路。

男性经常生气往往也会影响到寿命，而身边长寿的老人他们都会有一个共同特征，就是保持乐观开朗的心态。

吸烟喝酒

吸烟喝酒对身体损伤非常严重，但是很多男性根本不放在心上，烟草中含有大量的有害物质，进入人体就会导致各个器官负担加重。

尤其是本身身体素质不好的人，经常吸烟喝酒更容易增加患病的风险，甚至会缩短人的寿命。

长期吸烟喝酒会慢慢掏空你的身体，长寿也会离你而去，所以男性朋友一定要改掉这个坏习惯，更有助于健康长寿也会向你招手。

长时间熬夜

熬夜成了很多人的一种通病，熬夜也会影响身体健康，甚至会缩短寿命，长时间熬夜会加速衰老，还容易增加身体患病的风险。

经常熬夜的人更容易导致神经系统紊乱，甚至会降低男性的魅力，久而久之也会影响身体的排毒。

所以寿命较短的男性都会有长期熬夜的特征，如果你不想寿命缩短，一定要赶紧改正，才有助于健康和长寿。

随着年龄逐渐增长，身体新陈代谢速度会降低，体内难免就会“藏污纳垢”，但是寿命较长的人以下三个部位都会比较干净，如果你能满足，真替你高兴。

男性身体3处越“干净”，寿命越长，若你满足，真替你高兴

血管

血管主要含有血液是机体运输血液养分营养的重要通道，血管内不干净，废物增多，脂质代谢异常就会形成血栓，增加血管堵塞的风险。

血管一旦堵塞，不论堵在哪个部位都会诱发身体疾病，甚至会直接影响寿命，所以保护效果至关重要。

想要保护效果，一定要控制好食用油的摄入以及盐分的摄入，多吃清淡的饮食，少吃重口味的食物，才更有助于减轻各个器官的代谢负担，减少有害物质的残留，保持血管通畅。

肺部

肺是身体重要的呼吸器官，也是体内外气体交换的重要场所，是人体的重要防线。肺部也是非常娇弱的，空气污染，长期吸烟等习惯都会增加患上肺部疾病的风险。

如果你到中年之后依然能保持肺不干净，说明你的寿命也会比较长，因为肺好的人能够吸入更多的氧气，排出体内的浊气，维持身体内环境的稳定。

想要养护肺部健康，最好的方法就是赶紧戒烟，让你的肺部功能慢慢恢复，肺部纤毛能够正常工作，降低患肺病的风险。

肠道

肠道是最重要的消化器官，食物进入体内，经过胃部机械加工后进入肠道，在小肠处吸收，将肺部运送到大肠。

如果肠道内不干净，代谢废物不能及时排出，更容易导致毒素重复吸收，形成一种恶性循环也会诱发便秘。如果你能够保持肠道干净，说明你的身体健康易长寿。

想要保持肠道干净，应该多吃一些高纤维的食物，比如新鲜的蔬菜水果，菌菇类食物等，也要及时为身体补充水分，加快身体新陈代谢，缓解便秘。