生命线越长寿命越长？想知道自己是否能长寿，不妨看看这3个指标

相信每个人都希望自己以及家人可以健康长寿，这也是大家共同的追求。所以有时候闲聊起这个话题，大家就有可能看一看对方手掌部位的“生命线”。

传言道：生命线越长，人就越长寿。但是，这种“生命线”并不一定就可以准确地显示出人的寿命长短，因为它就只是手掌中的一条纹路。如果想要知道自己的寿命长不长，建议大家对以下三个指标进行测试。

1、心率

一个身体健康的成年人的心率大概在60-100次/分钟，若是在这个范围之下或者上，就意味着心脏功能有所异常，需要警惕心脏病的发生。因为心脏是人体的发动机，若是心脏出现了问题，人的寿命自然会受到影响。

根据研究发现，心率跳得越快，人的寿命就越短。尤其是一些冠心病患者普遍存在心率过快的现象，需要积极地配合治疗，使心脏病保持稳定才可以避免急性心脏病发作，以免患者的生命受到威胁。

若是人的心率保持在每分钟90次以下，患上心脏病的风险就会减少，长寿的概率就会相应增加。

2、腰围

对于成年男性来讲，腰围最好保持在90厘米以下，成年女性的腰围则应该保持在85厘米以下。这样才代表内脏里面的脂肪量保持正常。如果发现腰围超过正常值，患上心血管疾病、三高或者代谢疾病的概率就会增加，寿命自然而然不会太长。

临床研究发现人的腰围若是超过正常值9.5厘米以上，患上冠心病的概率就会增加29%左右。如果这类人群仍然没有重视病情，不积极减重和接受治疗，发生死亡的风险也会比其他人高出32%。

因为，大家想要长寿，在平时应该学会管住嘴，迈开腿，尽量让自己的腰围保持在正常的范围内。

3、身材的胖瘦程度

胖瘦对于一个人的外观有很大的影响，也会严重的影响到一个人的寿命长短。要知道，身体若是较为肥胖，患上心脑血管疾病的风险就会比正常人高出7%左右，肥胖人群出现中风以及心梗、猝死的风险也会增加，寿命自然难以长久。

为了让自己的寿命更长，大家就应该尽量让体重指数保持在正常的范围内。正常的体重标准有个公式可以测量，那就是体重指数BMI=体重/身高的平方。一旦发现体重指数超标，就要采取相应的措施来进行调节，尽可能地让体重恢复到理想范围内。

想要知道寿命是长是短，大家可以通过以上三个指标来做个简单的判断。当然，还有诸多的因素会影响到人的寿命，大家能做的就是尽自己的努力，从生活以及饮食方面来保养好身体，减少身体受到的不良刺激和影响。

若是发现自己生病，要及时到医院接受检查和治疗，在平时也要尽可能的做好保护措施，不要让意外事故降临到自己的身上，这样才有机会让寿命变得更长。