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老张的新春“纠结事”
...时进城住几天。想法很美好,但他哪里闲得住。“30亩的西兰花和水果玉米刚种下去,正是发芽长叶的时候,要我去城里过年,心里不踏实。”张锦文喃喃说道。去年,他承包了80亩土地,其中50亩“烤烟+豌豆”轮作,30亩“玉米...……更多
蔬菜丰产 助农增收
...日报白石岩乡干水井坝区:蔬菜丰产 助农增收村民整理西兰花□本报记者 姚福进 文/图12月19日,在紫云自治县白石岩乡干水井坝区西兰花种植地里,10多名村民在收割、称重运销西兰花。“今冬,我们种植的40亩西兰花已经成熟...……更多
三伏天“吃凉不吃寒”!建议“少吃2瓜多吃4菜”,清凉消暑不上
...入盘中即可。清炒的苋菜口感嫩滑,颜色明亮。高钾蔬菜西兰花是一种属于十字花科蔬菜的食材,其紧密的花蕾构成了花球,在外形上类似于一个小巧的绿色宝塔。 它呈现出翠绿艳丽的颜色,每100克的西兰花中富含钾元素。西...……更多
6月宁可不吃肉!也要多吃6种“冠军”蔬菜,鲜嫩营养高,孩子爱吃
...翻炒30秒,放少许白糖和鸡精翻炒均匀后出锅装盘 二、西兰花——胡萝卜素冠军推荐食谱:西兰花炒虾仁食材:西兰花、虾仁、蒜末、葱段、食盐、生抽、食用油、淀粉水做法:1、将西兰花洗净,切成小朵,用开水焯水(水中...……更多
“春天不养肝,脸上长痘斑”,女生多吃4样清肝菜,皮肤好气质佳
...更是一种生活的态度,一场关于美丽与健康的革命。一:西兰花(蒜蓉西兰花)西兰花不仅是餐桌上的常客,也是美容界的宠儿。这个绿色小树林富含维生素C和维生素K,不但能促进皮肤健康,还能帮助伤口愈合,让你的皮肤恢...……更多
家长常给孩子吃这6种高锌食物,增强记忆力,孩子聪明,成绩好
...,让他们在学习和生活中都能有更好的表现。一、香菇炒西兰花:香菇炒西兰花是一道营养丰富、美味可口的家常菜。香菇富含丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质,特别是锌含量较高,有助于增强免疫力、促进生长发育。而西...……更多
云南姚安:土地“活起来” 钱袋“鼓起来”
...月的忙碌,刚将地里70多亩豌豆采收完毕,又抢在1月前将西兰花种下。“西兰花明年3月就能收获,4月又可以种烟叶,大大提高了土地的利用效率。”苏永新的家在栋川镇郭家凹村,他承包的土地却在徐官坝社区,“镇上依托种...……更多
初夏好“丰”景 江苏多地特色农产品迎来采收期
...套种了三种,一共是五茬。每亩年收入15000元是稳的。”西兰花不仅能吃,还具有药用价值。盐城响水县南河镇通过对温度、湿度和光照的精准调控,使大棚内的西兰花处在最佳生长状态。每年5月,当地陆续开始采收西兰花种子...……更多
晚餐吃什么?推荐8道家常小炒,简单营养又美味,一周七天不重样
...许的生抽提鲜,接着继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。西兰花炒口蘑食材准备:西兰花、口蘑、蒜末、小米辣、黑胡椒粉。 做法流程:1.西兰花切小朵清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,放入西兰花焯水两分钟,接着捞...……更多
春天多吃“刮油菜”,营养饱腹,低卡好吃不怕胖
...油,倒入木耳、莴笋和鸡蛋,颠盆拌匀后美味即成。三、西兰花拌木耳1、西兰花切成小朵。红椒切成三角片,泡好的木耳切小块,切点蒜末,放在盆中备用。2、锅内烧水,加入食盐、植物油,水烧开后,把西兰花和红椒倒入锅...……更多
养肺就是养命,建议中老年:多吃8种“养肺菜”,抗霾养颜排毒快
...将煮好的汤倒入碗中,撒上葱花点缀,即可食用。口蘑炒西兰花准备食材:口蘑、西兰花、蒜 具体做法:1.口蘑用盐水泡上10分钟,然后清洗干净切成片;西兰花切成小朵,然后泡盐水10分钟捞出沥干水分,蒜瓣拍碎去皮,然后...……更多
孩子上学用脑多,多吃4道补脑菜,补足营养,健脑益智
...一点生姜丝,胡椒粉、盐、料酒,抓拌均匀,腌制入味。西兰花改刀成小朵,然后加一点盐,用清水浸泡几分钟,清洗干净。2、锅里放水烧开,加一勺盐,倒入虾仁和西兰花,焯水一分钟左右即可起锅。然后碗里打三个鸡蛋,...……更多
阳春时节万物生发,建议常吃八道“碱性菜”,润燥排毒强身又健体
...入豌豆一起翻炒。4.炒至豌豆入味以后,即可出锅开吃。西兰花炒番茄材料:西兰花、番茄、细葱、大蒜、食用盐、食用油、生抽。制作步骤:1、把西兰花分解开后,放到清水里洗干净。2、西红柿洗净切丁,再剥几个大蒜切末...……更多
建议中老年人多吃8种高蛋白菜,升白控糖营养高
...味添加其他调味料。炒至毛豆变软,肉熟透即可。 四、西兰花西兰花不仅蛋白质含量高,而且富含抗氧化物质,可以帮助提高免疫力,预防疾病。推荐食谱:蔬菜小炒1.将西兰花洗净,切成小朵;胡萝卜去皮切成片;木耳泡发...……更多
...维生素、维生素C、胡萝卜素、维生素P等多种营养素。与西兰花的营养素含量对比,除了维生素A和胡萝卜素低,其他均比西兰花高,尤其是在钾和钠的含量比例上,豌豆苗含钾量更高,非常适宜高血压患者以及水肿患者食用。豌...……更多
2022-12-23 21:37:00豌豆,食疗,功效
虾仁家常烹饪秘籍:十款美味做法,让你爱上厨房的每一刻
...翻炒均匀;4)出锅装盘,撒上剩余椒盐即可。**六.虾仁西兰花**食材:虾仁、西兰花、蒜末、盐、胡椒粉步骤:1)虾仁用盐腌制,西兰花焯水备用;2)锅热油,炒香蒜末;3)加入虾仁炒至变色,再加入西兰花;4)调入盐、胡...……更多
虾仁和什么菜配好吃?虾仁搭配大揭秘!吃货们必看的美味组合清单
...秘一下,虾仁和哪些菜搭配起来最美味!一、咱们得说说西兰花。西兰花可是个营养小能手,口感脆嫩,和虾仁简直是天生一对。想象一下,翠绿的西兰花配上鲜嫩的虾仁,不仅颜色好看,味道也是一级棒!炒一炒,或者蒸一蒸...……更多
6种绿叶菜堪称“全能王”,吃一次相当补充多种营养
...。常见的食物有:辣椒、红菜苔、油菜苔、芥蓝、苦瓜、西兰花等,都有很好的治疗效果。3维生素E维生素E的主要成分是α、β、γ、δ,也就是生育酚。同时,它还是一位抗氧化剂的“高手”,同时也是一位“免疫自稳官”,对...……更多
“10种高维C蔬果”排行榜,照着吃,增强免疫力,秋冬身体好
...富含纤维素和抗氧化物质,有助于消化和预防慢性疾病。西兰花:西兰花是平均营养价值名列第一的蔬菜,属于“最佳营养全能选手”,其中维生素C的含量大约是51毫克,可以为人体补充各种营养物质,是许多减肥和健身爱好者...……更多
挑战一周辅食不重样,营养好吃,宝宝长得好
...的关键之一。以下是一周丰富营养的宝宝辅食菜谱,包括西兰花烩三文鱼、丝瓜蒸肉饼、时蔬蒸鸡腿、龙利鱼鸡蛋羹、茄汁龙利鱼、清炒西葫芦和什锦玉米粒,每道菜都有独特的营养价值,让宝宝吃得健康又开心。一、西兰花烩...……更多
类风湿性关节炎如何预防?吃对食物很重要!
...更换肉类,例如黑豆,对身体是有很大的好处的。3.食用西兰花。西兰花可以减缓关节炎,所以将西兰花加入你的饭菜是个好主意。西兰花最好是蒸着吃或者煮着吃,这样能更好的保存它里面所含的营养物质。 4.多吃含纤维的食...……更多
皮肤易干燥,多吃这个菜,含多种维生素,成本低,做法简单
...含维生素高的食物,一般蔬菜含维生素比较多,像常吃的西兰花、胡萝卜、青椒等等都是不错的选择,其中我们平时吃的豌豆苗就含有极高的维生素C,还含有多种人体必须的氨基酸、核黄素、胡萝卜素等营养物质,它吃起来清...……更多
吃肥肉是升血压,还是降血压?高血压患者能不能吃肥肉?一次讲清
...星期一早餐:燕麦粥(加蓝莓和坚果)午餐:蒸鸡胸肉配西兰花、糙米晚餐:清蒸鱼、菠菜炒蒜加餐:一根香蕉星期二早餐:全麦面包夹鸡蛋、番茄午餐:蔬菜豆腐汤、藜麦沙拉晚餐:烤三文鱼、烤甜椒加餐:一小把坚果星期三...……更多
儿童营养午餐食物有什么
...牛羊肉的羊膻味就一点也没了。3、最好是的蔬菜水果:西兰花。西兰花为小宝宝出示的关键营养元素是维他命a和叶酸片,此外也有一些维C和铁。因为它沒有异味,小宝宝一般都很喜欢吃。并且西兰花的用途许多,你能把它做为...……更多
努力打造高原蔬菜产业大镇
...年来,小海镇重点发展经济效益更高的红菜薹、豌豆尖、西兰花等,实现了“一村一基地”产业布局。接下来,将继续做好产业规划,抓好技术培训,争取将小海镇打造成高原蔬菜产业大镇。 ……更多
夏天宜养骨,建议大家多吃八道养骨菜,补钙强骨,维生素D含量高
...适量的食盐和鸡精调味提鲜,即可出锅开吃。七、香菇炒西兰花食材准备:香菇、西兰花、蒜末、黑胡椒粉。做法流程:1.西兰花切小朵清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,放入西兰花焯熟,再捞出沥干水分备用。2.清洗干...……更多
糖尿病人血糖难控制?饮食上做好这8点,平稳血糖不再难
...易引起血压升高。5、多膳食纤维白菜、黄瓜、西红柿、西兰花、芹菜、木耳等蔬菜富含膳食纤维,有利于控制餐后血糖,糖友应多吃新鲜蔬菜。血糖控制平稳的情况下,每天可以吃200克左右的水果。6、主食粗细搭配糖友在主食...……更多
炒饭大揭秘:二十款美味做法,让你的餐桌焕然一新!
...仁翻炒。加入剩饭,快速翻炒均匀,撒上葱花即可。三、西兰花虾仁炒饭1.材料:剩饭、虾仁、西兰花、胡萝卜、蒜末、盐、生抽2.步骤:西兰花、胡萝卜切小块焯水,虾仁用盐、生抽腌制10分钟。热锅炒蒜末,加入虾仁炒至变色...……更多
营养师解锁儿童长高密码
...蔬菜也是补钙神器,这是很多人不知道的,苋菜、菠菜、西兰花、空心菜、奶白菜等含钙量都非常高。虽然钙对骨骼的生长很重要,但是身材矮小的孩子只重视钙的补充远远不够,还要保证优质蛋白的足量摄入。蛋白质是人体生...……更多
以下这5种蔬菜,不焯水等于在“服毒”
...种出来的菜到处都是虫眼没法吃。比如我们常见的花菜,西兰花等蔬菜往往都有不少的农药残留,这类蔬菜在吃的时候往往都要进行焯水,能够快速的去除里面的残留物质。经过焯水后的花菜和西兰花,炒的时候也更加方便,稍...……更多
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本文转自:人民网-海南频道人民网海口12月7日电 (记者李学山)12月6日,“万宁美鲜 咖啡飘香”——万宁兴隆咖啡2024年品牌招商推介会在海口举办
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 赵彦辰12月4日,临沂蓝天热力发布公告称,因供暖管道发现漏点需进行抢修施工,工期16天。周边不少市民心生疑惑
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 李可 通讯员 纪俊国近日,菏泽农商银行以贾坊支行为试点,组织开展了网点突发断电应急实战演练,通过实战演练有效验证了网点电力保障设备的可用性
2024-12-07 20:03:00
我为群众办实事|“锦”表谢意 “旗”赞警心
齐鲁晚报·齐鲁壹点 周千清“锦”表谢意“旗”赞警心一面锦旗 寥寥数语承载着群众的认可与赞许一次次“双向奔赴”都是交警蜀黍对群众书写的承诺12月6日
2024-12-07 20:04:00
‌东明公安举行集中退赃大会,200余万元赃款物归原主‌
齐鲁晚报•齐鲁壹点 张虹 通讯员 张瑛君12月6日,东明县公安局在小井派出所举行了一场盛大的退赃大会,‌现场将近期追回的200余万元赃款和涉案财物发还给受害人‌‌
2024-12-07 20:05:00
郓城农商银行积极开展国家宪法日普法及金融教育宣传活动
齐鲁晚报·齐鲁壹点 李可 通讯员 冯为国2024年12月4日是第十一个“国家宪法日”。为进一步弘扬宪法精神,营造良好的法治环境
2024-12-07 20:05:00
临高农产品新品牌在冬交会上受关注
南海网12月7日消息(记者 易帆)12月7日,第27届冬交会展馆内,临高馆的和舍知味系列产品展位前人头攒动,热闹非凡。参观者们纷纷驻足
2024-12-07 20:24:00
【天眼问政】贵阳浣纱路地下通道天花板破损多年,管护单位是哪家?
近日,“天眼问政”栏目接到网友反映,贵阳市云岩区浣纱路地下通道安装的天花板大面积缺失,只剩下部分木头骨架支撑,行人通行存在安全隐患
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近200名亚太种业嘉宾在三亚南繁参观考察
南海网12月7日消息(见习记者 叶长文)12月6日,亚太种子协会会员,国内外企业、科研院所嘉宾近200人组团分4条路线深入南繁育种一线和科创一线感受中国种业发展
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12月4日至6日,国家矿山安监局山西局党组成员、副局长马赛带队对运城市非煤矿山安全生产工作开展监督检查。检查组深入垣曲县
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