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...缺乏肌肉和脂肪组织保护而引起压力性损伤；4、年龄：老年人皮肤松弛、干燥、缺乏弹性，导致皮肤易损性增加；5、体温升高：体温升高时，机体代谢率增高，组织细胞对氧的需求增加，局部组织受压后，已有的组织缺氧会更...……更多
2023-12-21 16:46:00老年人,损伤,杀手,压力,损伤,压力
...不要过于“勤快”，避免“唤醒”癌细胞晒太阳太勤许多老年人钟爱户外活动，享受阳光沐浴的温暖。然而，紫外线是把双刃剑，适量的照射可以促进维生素D的合成，有助于骨骼健康。一旦长时间暴露在强烈的紫外线下，皮肤...……更多
2024-06-28 11:56:00癌细胞,事情,提示,长时,健康,身体
...定个性化的预防方案。例如，存在高风险因素的患者，如老年人、营养不良者、糖尿病患者等，应给予更加密切的关注和护理。对于已经发生机械性压力损伤的患者，应及时进行治疗和护理，防止病情恶化。四、持续床边压力标...……更多
2024-05-24 10:36:00机械性,损伤,护理,压力,机械,机械性
...人员耐心为老人们测量血压血糖并针对高血压、糖尿病等老年人常见疾病的主要症状、防治措施、护理注意事项进行了详细解答，指导老年人养成良好的生活习惯。结合社区养老服务中心的特点和需求，赵玉兰和神经内科护士长...……更多
2023-11-20 13:08:00泰安,医院,活动,世界,护理,护理部
...自然防御系统。自由基的暗影：老年病的催化剂自由基是老年人常见疾病的主要诱因之一。在细胞代谢过程中，不稳定的自由基通过氧化作用损害细胞组件，引发或加速多种疾病。主要包括：心脑血管疾病：自由基通过损伤血管...……更多
2024-02-28 09:08:00自由,老龄化,慢性病,人体,问题,自由
...长寿期。
按联合国区域划分亚太地区，把60岁以上定为老年人，通用标准是45到59岁为老年前期，即中年人。60-89岁为老年期，其中80岁以上成为高龄老人，大于等于90岁为长寿期，即长寿老人，大于等于一百岁为百岁老人。1、戒...……更多
2024-07-10 10:53:00东西,身体,老年人,长寿,运动,阳气
...来这几年来，她的左膝盖一直酸胀不适，但她总以为这是老年人常见的问题，就没太在意。直到疼痛加剧，影响到日常生活，她才在家人的再三劝说下，来到了医院。我给她做了个详细的检查，包括X光片和其他必要的影像学检...……更多
2024-09-19 02:47:00护膝,膝盖,医生,运动,方法,膝盖
...影响生活质量。了解脊椎病，关键在于认识到它不仅仅是老年人的问题。从长时间坐在电脑前的年轻人到频繁搬重物的工人，任何年龄的人都可能成为脊椎病的“目标”。因此，无论年龄大小，维护脊椎健康都是每个人必须关注...……更多
2023-12-17 16:27:00腰板,脊椎,生活,脊椎,长时,坐姿
...心脏病和中风的风险。反式脂肪的摄入与内皮细胞功用的损伤亲密相关，这种损伤是动脉硬化的早期标志。为坚持血管通畅，倡议认真查看食品成分标签，防止含有局部氢化植物油的食品，优选未经过加工的自然食品。
过量红...……更多
2024-03-11 10:01:00血管,食盐,通畅,食用,建议,安康
...变异；2是医源性因素，指医疗过程中所引发的卵巢功能损伤，包括手术、放疗和化疗；3是环境因素，如PM2.5大气污染、常用的护肤品中含有的化学物质等，可能会损伤卵巢功能，导致卵巢功能提前衰退；4是感染因素，痢疾杆菌...……更多
2024-05-10 06:55:00卵巢,老得,皱纹,卵巢,女性,激素
...的活动时，应佩戴合适的护具或手套以保护手腕。3.对于老年人或存在退行性变的人群，应适当进行手腕的锻炼和力量训练，以增强手腕的稳定性和力量。4.在日常生活中，注意保持良好的姿势和动作习惯，避免手腕长时间处于...……更多
2024-08-12 15:55:00胜利油田,关节镜,首例,油田,损伤,关节
...健身活动。然而，随着跑步热潮的兴起，与之相关的运动损伤也日益成为关注的焦点。许多热衷于晨跑或长跑的中老年朋友，可能会遭遇种种不适，如跑步膝、跟腱炎等常见问题，这些问题往往是由于缺乏正确的跑步知识和预防...……更多
2024-02-25 12:55:00跟腱,预防方法,损伤,七大,方法,跟腱
...险糖代谢异常不仅影响身体的能量利用，还可能导致神经损伤，特别是在慢性高血糖的情况下。这种神经损伤常常影响到腿部，使患者感到无力、麻木或疼痛。因此，对于中老年人来说，控制血糖水平至关重要。除了遵医嘱用药...……更多
2024-02-27 13:35:00信号,疾病,医生,腿部,代谢,神经
...系，而且年龄越大患病几率越高，因此许多人认为只要是老年人就会患上关节炎，其实这种认知并不正确。关节确实会随着年龄的增长而出现磨损以及老化的情况，但只要平时对关节进行仔细的保护，老年人也可以避免患上关节...……更多
2024-11-08 08:05:00关节炎,老年人,关节,方面,关节,关节炎
...日行万步是否真正有利于健康，尤其是是否会对膝盖造成损伤的争议也愈演愈烈。为了深入探讨这一问题，我们请到了有着20年亲身实践经验的专家，为我们解答日行万步到底是养生之道还是膝盖杀手。二、日行万步的起源与流...……更多
2024-03-09 06:22:00日行,养生之道,膝盖,养生,杀手,解答
...站起来，使关节部位有缓冲的时间。2、爬山或者爬楼中老年人在爬山或者爬楼的时候，关节的负重是正常行走的4~5倍，而且越往上走，关节所承受的压力越大，膝关节的磨损也越严重，患上关节炎的几率也越大。因此中老年人...……更多
2024-12-17 08:17:00关节,关节炎,动作,建议,健康,关节
...万不要刻意要求自己晚上多睡。一般情况下60岁以上的中老年人每天的最佳睡眠时间最少要保证在5.5个小时每天睡眠，最好是保证在5~7个小时左右，不超过8个小时是非常科学的睡眠时间。如果是晚上的睡眠时间不够，中午可以通...……更多
2023-12-17 06:47:00睡眠,杀手,睡眠,时间,身体,小时
...缓解疼痛方面效果显著，但过度或长期使用会对肾脏造成损伤。这些药物在代谢过程中会产生对肾脏有害的化学物质，损害肾脏细胞，影响其过滤功能。适当使用止痛药，并在医生的指导下寻找替代的疼痛管理方案，是维护肾脏...……更多
2024-04-08 06:54:00健康,肾脏,损伤,男性,肾脏,健康
...活习惯，根据不同年龄和体质提出具体保护措施。建议中老年人控制体重减轻膝关节压力，推荐低冲击运动如游泳、骑车，减少高冲击运动损伤风险。强调正确运动姿势与技巧，避免深蹲、跳跃时膝关节过度弯曲或扭曲。同时，...……更多
2024-03-22 02:20:00骨科,护理,膝关节,关节,护理,运动
...寻常的老年症状，背后可能隐藏着其他疾病。很多人以为老年人腰痛就是腰肌劳损、腰椎间盘突出或骨质疏松，其实，还可能是得了一种叫“多发性骨髓瘤”的病。作为血液系统中第二大常见的恶性肿瘤，目前，多发性骨髓瘤因...……更多
2024-09-18 16:01:00权威,银发,血液,防治,杀手,对话
...提醒：年过60，走路记住“4不要”首先，不要过度运动。老年人身体机能下降，过度运动容易导致身体疲劳和受伤。因此，在走路时应该根据自己的身体状况合理安排运动量，以避免对身体造成负担。其次，不要急速行走。老年...……更多
2023-12-16 06:51:00长寿,医生,身体,老年人,关节,运动
...除了缺钙之外，也可能是以下疾病发出的信号。01半月板损伤半月板是大腿骨（股骨）和小腿骨（胫骨）关节面之间的两个纤维软骨板，具有维持膝关节稳定性、吸收关节震荡、润滑关节、吸收和传递能量等作用。当半月板损伤...……更多
2023-10-12 15:33:00行为,膝关节,关节,运动,膝盖,损伤
...盖面很小，这意味着膝盖比其他部位更容易受伤。很多中老年人，甚至是三十多岁的年轻人，可能会因为各种原因而膝盖疼痛。膝盖一旦受伤，日常活动就会受到限制，大多数膝盖疾病需要很长时间才能恢复。甚至很多人需要一...……更多
2024-10-21 09:06:00膝盖,膝盖,长时,膝关节,关节,疼痛
...专业委员会常委秘书。朱岩告诉记者，腹主动脉瘤多发于老年人，尤其是65岁以上的男性发病率为8%~9%，长期吸烟、肥胖、高血压、高脂血症或心脑血管疾病的人群也是高危人群。上述高危人群每年至少应在医院筛查一次。与CT、...……更多
2023-12-13 04:23:00主动脉瘤,杀手,主动,高度,主动脉瘤,主动
...用力排便，容易使血压升高，可能会诱发脑中风，尤其是老年人更加危险。3.液体丢失：比如出汗太多、没有及时补水或严重腹泻时，血液中的血容量就会下降，如果脑血管已经发生了狭窄，就容易诱发脑中风。4.血管外伤：比...……更多
2024-09-20 10:08:00元凶,中国,癌症,而是,中国人,脑中风
...的现象：无论是年轻人匆匆赶路，还是在公园悠闲散步的老年人，许多人的耳朵都插着耳机，沉浸在自己的音乐世界中。这样的场景让我们不禁思考：这种看似无害的日常习惯，是否真的对我们的听力安全？耳机已经成为我们生...……更多
2024-02-29 06:46:00耳机,音乐会,听力,医生,建议,安全
...康的提升？是否所有人都适合这样的活动？拉筋的科学：老年人的健康伸展当涉及到身体活动，拉筋和压腿往往被认为是年轻运动员的专利。这样的运动对于老年人同样重要。肌肉和肌腱随着年龄的增长而变得不那么灵活，这可...……更多
2024-05-28 17:34:00老年人,身体,医生,肌肉,关节,活动
...时也意识到有一些锻炼，虽然看起来简单易行，却可能对老年人的身体健康造成不可逆转的伤害。为了保护老年人的身体健康，应当远离这些有害的锻炼方式，寻找科学合理的替代方法。一、公园里常见的这3种锻炼，对老年人...……更多
2023-10-09 11:21:00中老年人,身体,运动,健康,运动,中老年人
...，也是各大权威医生和健康专家所推崇的疫病防治方式。老年人运动有哪些好处？1.提高免疫力定期进行体力活动可以显著提高老年人的免疫细胞功能，减少感冒和其他常见疾病的发病率。强化的免疫系统意味着身体能够更有效...……更多
2024-06-08 19:40:00养生,尝试,活动,老年人,运动,关节
...晓凯 广西壮族自治区妇幼保健院眼科随着年龄的增长，老年人更容易患上高血压性视网膜病变。合理的饮食可以帮助老年人控制血压，减少视网膜病变的风险，并提供身体所需的营养。一、老年人高血压性视网膜病变的原因高...……更多
2024-02-19 10:31:00视网,视网膜,病变,高血压,饮食,指南
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