- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...引起走路变慢，建议发现异常及时就医。三、过了60岁的老人想要身体好，建议做好3件事60岁之后意味着正式步入了老年期，在这个阶段的老年人想要保持健康，一定要做好三件事。1、心态好情绪与健康之间有很大的关系，《衰...……更多
2024-01-23 06:16:00老人,身体,建议,步数,研究,运动
...龄段的人都要运动，老年人更应该运动，试问那些长寿的老人，有几个不去运动的呢？但也有的人认为，对于老年人来说，由于心肺功能下降，关节退行性变，再加上骨质疏松，已经不能像年轻人那样运动了，老年人最好还是静...……更多
2023-10-27 08:22:00年龄,老人,建议,选择,运动,运动
...“怪不得您身体一直这么硬朗，精神头也足。”......关于老人到底要不要走路的争议一直没断过。有些人认为人老了就该静养，好好歇着养身体。而有的人则像张大爷那样，一天得走个几千步，才感觉到安心。那么想长寿，靠走...……更多
2024-01-23 06:10:00自来,好处,步数,长时,运动,研究
...于走路快好还是慢好这件事，不同人有不同的看法，有些老人觉得走路快点才能起到锻炼的目的。有些则觉得走路快不安全，容易摔倒，还是慢点好，那到底是走路快好还是慢好呢？此前，《美国医学会内科杂志》发表过一项研...……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
...频率，它将成为一种非常有益的健康生活方式。02医生：老人65岁后，散步时注意这4点许多老年朋友们可能会发现，走多了路会导致腿疼、膝盖疼等问题，因此他们不愿意多走路，更不用说进行适当的快走了。实际上，走路的健...……更多
2023-12-09 06:39:00老人,医生,身体,运动,健康,石子路
...这可能与步行有助于促进血液循环、增强心肺功能、锻炼身体协调能力等多种因素相关。
但是研究人员也强调，这项研究只是一项观察性研究，同时，研究结果也存在一定的限制，因为研究数据主要依赖受试者的回忆和自我报...……更多
2023-10-29 10:54:00步数,越好,越多,步数,身体,研究
...言，每天走多少步最好呢？不同的人有不同的答案，有些老人认为，走路越多越好，60岁的王阿姨，每天都要走两万步，她拿出手机截图，我在我的朋友圈里，每天基本都是步数第一的，在王阿姨看来，走路让她不仅身边变好了...……更多
2023-12-07 13:51:00步数,死亡率,研究,步数,韧带,膝盖
...现：走路速度比较快的人寿命比较长这项研究中对近500名老人进行研究，追踪调查了10年，最后发现，其中走路速度比较慢的人群中，有77%死亡，而走路速度比较一般的，处于正常水平的有50%死亡，而走路速度比较快的死亡率只...……更多
2023-12-12 06:06:00长寿,有关,长寿,研究,速度,老年人
生命在于运动，对于老人来说，很多人都会选择走路的锻炼方式。大家都知道运动有利于身体健康，但是你知道吗？运动也能反映身体的健康状态，举个例子，70岁的老张有长期坚持运动的好习惯，他每天早上都会准时起来运动...……更多
2024-02-04 19:14:00好处,老人,运动,老人,老张,身体
...除了要坚持走路以外，还应该做好这四件事，这样才能让身体更健康。第一，过了60岁，一定要戒烟戒酒很多人从年轻的时候就开始吸烟酗酒，却不知道，长期吸烟酗酒对健康的危害非常大，这是因为香烟和酒精都是世界卫生组...……更多
2023-10-27 20:04:00有利,医生,建议,健康,膝关节,步数
...60岁以下的人建议每天最佳步数为6千-8千，而60岁以上的老人则建议每天走8千-1万步。04“357”原则，需知晓”3“”3“指的是走路时间，建议每次的走路时间达到30分钟，并不是说必须要达到30分钟，而30分钟属于是一个最低值。...……更多
2023-10-06 11:51:00预警,老年人,疾病,血管,老年人,身体
...载着输送氧气与养分的重任。它们如同灌溉系统一般，为身体的每一个角落提供必要的支持。然而，当血管健康受损，一系列问题随之而来。血管疾病，如动脉硬化、高血压（体循环动脉血压增高）和糖代谢异常，都可能是由不...……更多
2024-03-01 14:00:00美国,血管,保护,建议,运动,专家
...利的有氧运动”。走路这件事情作为一种运动，能够加速身体的血液流动和清真代谢，帮助减少脂肪堆积，可以有效的帮助自己受益健康，甚至能够帮助自己延年益寿。为了能够达到这样的目的，很多老年人每天坚持走1万步甚...……更多
2023-10-06 13:21:00步数,大脑,速度,关键,健康,步数
...它们引领我们走向更健康、更美好的未来。01坚持走路，身体能收获哪些好处？首先，让我们来谈谈骨骼。骨骼是支撑我们身体的“框架”，而走路则是一种低冲击力的运动，可以有效减少骨质疏松的风险。随着年龄的增长，骨...……更多
2024-01-07 10:42:00美的,代谢,脂肪,身材,身体,身体
...检与成年人相比，老年人更容易受到疾病的困扰，但有些老人对疾病的概念并不清楚，当自己感到不舒服时，他们往往会选择忍耐，认为没有必要去看医生，更不用说进行体检了。有些老年人甚至听到体检这个词都会感到害怕，...……更多
2023-12-15 18:35:00小动,小动作,健康,身体,健康,老年人
...产生积极的作用。并且这样的步数，对于那些时间有限、身体条件不允许长时间运动的人群来说，确实是一个好消息。毕竟每天上下班，或者是做一些事情，可能都能满足2000多步。但这样的研究结果，也代表着，步行与心血管...……更多
2023-10-08 14:05:00科学家,风险,科学,长时,健康,心血管
...康的养生文章，建议人们每天都走1万步，可以让我们的身体越来越健康，那么这这种说法真的正确吗？每天走1万步有利于身体健康吗？对于现在的很多年轻人来说，每天轻轻松松的就可以走上1万步，但是对于很多的中老年人来...……更多
2024-03-02 10:41:00身体,健康,步数,身体,运动,健康
...，会选择走路上下班，觉得走路可以更好的帮助自己锻炼身体，那么长期走路真的能够有助于身体健康吗？01长期走路有利于健康吗？增强骨关节能力在50岁之后，人们身体当中的钙质流失会变得越来越严重，要是长期不运动锻...……更多
2023-12-16 10:35:00长寿,元气,体质,激活,身体,长寿
...。钟南山院士谈到自己认识的一位106岁的老主任，也表示老人家每天坚持游泳，即便106岁，还在水里每天游200米。游泳不仅可以抗癌，游泳时需要呼吸频率要和动作有节奏地配合，有助于改善心肺功能；通过肢体锻炼，还可以增...……更多
2023-10-20 11:17:00衰老,错误,方式,运动,运动,游泳
...非常简单而有效的有氧运动，而长期不运动，很容易造成身体疾病和肥胖等问题。所以很多人在日常生活中，都把走路加入到了养生项目当中，还有一人认为走路会影响寿命，那么，对于走路快的人和走路慢的人，谁的身体更健...……更多
2023-10-05 10:44:00姿势,信号,疾病,身体,长时,寿命
...降七成解放军总医院第二医学中心陈海旭表示，走路是对老人最好的运动，他建议老人每天最好能坚持走6000—7000步，走得快一点，心率快一点，微微出汗最佳。英国莱斯特生物医学研究中心2019年发表在《梅奥诊所学报》上的一...……更多
2023-10-20 11:34:00长寿,日本,秘诀,学习,日本,长寿
...种慢性疾病就有可能会找上门来，特别是对于60岁以后的老人而言。如果想要增强免疫力，实现长寿，就需要保持良好的养生观念，这样可以更有效提高免疫力和抵抗力，帮助自己增强身体素质，有助于保持健康与长寿。而关于...……更多
2023-10-07 06:38:00中老年人,有利,身体,选择,运动,运动
...些观点，最终只会适得其反。执行这些误导性的建议会对身体产生负面影响，久而久之会越来越损伤健康。那么，究竟我们的生活中、网络上活跃着哪些常见的误导性建议呢？误区一、每天走一万步，就能够活到一百岁。事实：...……更多
2024-01-27 06:45:00误区,养生,是在,老李,素食,建议
...留意的。
1、走路姿势想要通过散步锻炼取得最为理想的身体保养效果，就一定要注意积极掌握正确的走路姿势。否则一旦走错了，反而更容易对身体健康造成不良影响。通常情况下，在散步过程中，建议大家一定要抬头挺胸、...……更多
2024-01-12 10:21:00养生,好处,肠胃,步数,身体,运动
...人体主要的能量来源，为各个器官和组织提供能量，维持身体的正常功能。血糖主要来源于食物中的碳水化合物，经过消化吸收进入血液。同时，肝糖原和肌糖原也可以分解成葡萄糖进入血液。而血糖的去路则是被组织细胞利用...……更多
2024-01-07 11:00:00血糖,血糖,身体,方式,运动,患者
走路，这项日常生活中不可或缺的活动，牵动着身体的多个系统和器官，与骨骼的矫健、肌肉的力量、神经系统的敏锐以及心血管系统的活力息息相关。坚持走路可以预防那些让人烦恼的现代疾病，如肥胖、高血压、糖尿病等...……更多
2023-10-28 06:20:00步数,寿命,之间,研究,膝盖,步数
...和健康的生活方式，走路的强度适中，不会对中老年人的身体造成过多的负担，同时又能够起到很好的锻炼效果。因此，走路成为了中老年人的青睐之选，然而，深受“饭后走一走，活到九十九”观念的影响，我们是否忽略了其...……更多
2023-10-06 11:52:00时出,信号,疾病,情况,中老年人,运动
...完运动后有舒适感、感觉不太累为宜。与此同时，要根据身体情况选择合适的运动方式，然后做好热身运动，有针对性地戴好护腕、护膝、护踝等。一旦在运动中发生关节扭伤、拉伤等急性损伤，应立即停止运动，并及时就医，...……更多
2023-11-07 07:27:00不容忽视,运动,运动,损伤,膝关节,刘晓
...，每天早上走3千步，不能偷懒。”张大爷笑着说。“您身体真好，不过也要小心点啊。”老板关切地说。很多老年人都重视养生健康，有的选择每天锻炼，有的觉得静养更好，像张大爷这样的也不在少数，但是“70岁以后，还能...……更多
2024-03-16 14:23:00规律,好处,医生,运动,老年人,运动
更多关于健康的资讯：
身为一个广东人这些话，你一定从小听到大↓↓↓“最近脸上长了痘痘”“你湿气重啊”“吃饭没有胃口”“这绝对是湿气重了”“嘴巴干干的还有点臭”“还是湿气太重了”难怪有人调侃
2024-07-07 11:49:00
在追求健康和身体最优表现的旅程中，饮食扮演着至关重要的角色。合理的饮食习惯不仅能够提升我们的运动表现，还能促进身体更快地从运动中恢复
2024-07-07 12:29:00
心理韧性是指一个人在面对挑战、压力和逆境时所表现出的坚韧、适应力和抗压能力。在当今社会，快节奏的生活和复杂多变的环境使得人们更需要具备良好的心理韧性来面对各种挑战
2024-07-07 12:31:00
责任心是一个人成长和成功的关键因素，而这种品质的培养从小就应该开始。在当今社会，家庭教育对于培养孩子责任心的重要性不言而喻
2024-07-07 12:32:00
胸部发育对于男性来说通常不是一件常见的事情，但当它发生时，可能会引起人们的好奇和担忧；男性胸部变大，这背后可能隐藏着多种原因
2024-07-07 12:36:00
在某个不起眼的小镇，一则新闻迅速走红：一位居民因长期饮用可乐，体内竟然累积了56颗结石；这则新闻引发了广泛的讨论：可乐真的能代替水吗
2024-07-07 12:38:00
医美项目，一个让人既好奇又谨慎的话题；随着科技的发展和人们对美的追求，越来越多的医美项目出现在我们的视野中；然而，市场上的医美项目五花八门
2024-07-07 12:38:00
肚子咕咕叫，医学上称为肠鸣音，而频繁放屁，通常与肠道气体的产生有关；让我们从科学的角度，一探究竟这背后的原因，以及如何科学应对
2024-07-07 12:39:00
肝脏，这个位于我们体内右上腹的器官，常被比喻为人体的“化工厂”，它的重要性不言而喻；但究竟有多重要呢？让我们通过以下几个功能来一探究竟
2024-07-07 12:41:00
近视，这个在现代社会中几乎成为“家常便饭”的视力问题，让不少人在眼镜的陪伴下度过了大半生；那么，父母近视是否会遗传给孩子
2024-07-07 12:43:00
长期运动的孩子和不运动的孩子，在大脑发展上确实存在显著差异；这种差异不仅体现在学习能力上，还可能影响他们的情绪调节、社交能力和长期健康
2024-07-07 12:43:00
走路，看似简单，却是一种古老而有效的运动方式；然而，并非所有走路都能达到减肥的目的；今天，我们就来聊聊走路与减肥之间的关系
2024-07-07 12:45:00
钙是人体必需的矿物质之一，对于骨骼和牙齿的健康至关重要；但你知道吗？缺钙并不是老年人的专利，它可能发生在任何年龄段；让我们来一探究竟
2024-07-07 12:46:00
随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，对于酒精的代谢能力也随之减弱；因此，许多老年人开始考虑是否需要戒酒；然而，适量饮酒在某些情况下可能对健康有益
2024-07-07 12:46:00
肝血充足，眼睛明亮，听起来是不是像武侠小说里的神奇内功？其实，这并非遥不可及的幻想，而是可以通过日常的养生保健来实现的
2024-07-07 12:49:00