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2023年“老人年龄标准”公布,赶紧测测吧
...年人的年龄范围也有所改变了呢?下面我们就一起来看看老人的年龄标准。2023年“老人年龄标准”公布,过了这个年纪,就可以称呼老年人了世界卫生组织经过对全球人体素质和平均寿命进行测定,对年龄划分标准作出了新的...……更多
3种伤身运动方式成中老年最爱,很多人还蒙在鼓里,不妨看看
...致自己身体状态比较差,成为风一吹就倒的瘦竹竿。很多中老年人相较于年轻人反而更容易锻炼,像是在公园中我们能够看到成群结队的大爷大妈进行早起晨练,而更多的年轻人,即便是在放假的状态下,也是待在家中睡觉。看...……更多
如何选购常用的康复辅具
...体验四脚手杖。西海全媒体记者 赵越 文/图 使用不当的老人并不少“今天长知识了,回去我就给我爸购买合适的手杖。”4月26日,在西宁市第一医疗集团总院康复医学科,一位老人的女儿对曹妤说。曹妤是这家医院康复医学科...……更多
55岁大妈深夜突发脑梗去世,饮食清淡爱爬山,医生:错在这仨习惯
...统下降,就会容易生病,病毒就会轻易入侵。上了年纪的老人对于运动的选择跟时间都需要小心翼翼,不能马虎,大妈已经55岁了,关节问题都需要好好保护,尤其是心脏保健的问题也很重要。大妈热爱爬山,为自己安排一周三...……更多
老人跌倒,在哪最容易跌倒,最可能伤到哪儿,该怎么办?
...著下降。跌倒,这个在我们看来可能微不足道的小事,在中老年群体中却是一个被严重低估的风险。它不仅带来身体上的伤害,更有可能触发一系列的健康问题,如骨折、软组织损伤,甚至是致命的并发症。对于中老年人而言,...……更多
年纪越大越要吃肉,权威研究:多吃肉的老人或更长寿,吃什么肉好?
...其实肉中富含很多的蛋白质以及维生素等多种营养,因为中老年人的基础代谢下降,肌肉流失得也比较多,消化能力、吸收能力都在减退,所以就容易出现热量及基础代谢下降的情况,也容易出现营养摄取不全的情况。如果老年...……更多
散步也有大学问?医生建议:有4类老人确实不适合散步
...是全民运动的一种,但并不是适合所有人的。尤其是高龄老人,本身群体就比较特殊,其中有四类老人并不适合散步。原本是有益于身心健康的运动,却要注意其中的“说法”和“讲究”,否则不仅起不到预期的健身效果,还可...……更多
老年人预防脑梗和老年痴呆,如何正确补充叶酸与B12?
...酸的,定期适量服用叶酸能更好地有助于身体健康。对于中老年人来说,维生素B12和叶酸是十分重要的营养,叶酸也属于b族维生素的范围,有助于营养神经,对于长期服用二甲双胍的糖友,是可以适量食用维生素B12的。而对于...……更多
老年人体重保持在多少合适?研究:微胖一点好,微胖标准有两个
...等等疾病。体重极轻的人,很有可能营养不良、贫血。对老人来说,体重保持在什么范围是最健康的呢?这篇文章可能打破你之前的思想,觉得老人体重越轻越健康长寿。研究表明:还是微胖一点儿好。一、寿命与体重的关系体...……更多
讲座下基层 服务实打实
...景洪市老年大学为100余名老同志进行专题讲座。何晓光从中老年人鼾症和睡眠呼吸暂停症对身体的危害、鼾症及睡眠呼吸暂停对健康的危害、鼾症及睡眠呼吸暂停产生的病因和鼾症及睡眠呼吸暂停的治疗方法及手段等方面,做了...……更多
...绍,膀胱肿瘤的发病率在全球范围内呈上升趋势,尤其是中老年男性更为常见,早期症状表现为无痛性肉眼血尿,后期可有下腹痛、排尿困难,也可能恶变出现全身转移,危及生命。经尿道膀胱肿瘤等离子切除术是一种通过尿道...……更多
如何避免大脑萎缩?一文学习下
...响的不仅是身体健康,人生仿佛也会变得黯淡无光。很多老人在体检的时候会发现脑萎缩,脑萎缩是指由各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一种现象,也是一种影像学表现,不是一个医学诊断概念。脑萎缩多...……更多
听说,晚上的牛奶是“毒牛奶”?一文揭晓答案
...白。即使有怀疑之心,但因为爱美也会天天喝牛奶。到了中老年,牛奶更是不可缺少的饮品,作为补钙的最佳饮品,既好喝还能起到养生的功效。随之而来的还有很多关于喝牛奶的说法,如近期听到人们说,晚上喝牛奶等于“毒...……更多
老人想平安过冬,养生牢记3件事,建议学习下
...易会被疾病“盯上”,像是本身就虚弱、还有一些旧疾的老人,想要度过这个冬天也是难上加难,甚至都没有好好的熬过冬天,迎来明朗的春天。数据证明:冬天离世的老人最多,为什么老人“难过冬”?有数据表明,冬天是老...……更多
女性在50岁后,该如何控制体重?
...查了八旬以上年龄老年群体后得出以下结论:该年龄阶段老人身体越胖寿命越长,BMI值在29.3左右全因死亡率会降到最低值。高于30.6排除心血管疾病的其他疾病死亡率最低;维持在26.5上下最不容易得心血管疾病,低龄人群的该正...……更多
广场舞之外,老年群体健身刚需如何满足
...六十岁的会员,“不管什么年龄来健身,安全是前提。对中老年健身者,我们首先会对他们的身体情况进行评估,有没有‘三高’、糖尿病、心脏病等慢性病。如果有慢性病,每次训练前也会询问有没有服药,或有什么不舒服”...……更多
老年痴呆的祸根被揪出,若有这三个习惯,劝你及早改掉
...,老年痴呆是很多朋友都会遇到的常见健康问题,尤其是中老年人。据统计,全球有10万人中,30至34岁中就有1.1人患有痴呆症,60岁到65岁中就有77个人,而30到64岁,平均就有119个人患病。也就是说,随着年龄的增长,老年痴呆...……更多
研究显示中老年人中,肌肉量和强度下降与骨折风险呈正相关
...力,还可能成为导致骨折、骨质疏松的隐形杀手。为什么中老年人会出现肌肉流失?肌肉和骨骼之间又有何联系?面对这样的问题,本文将揭开肌肉减弱背后的秘密,并探讨如何通过维护肌肉健康来预防骨质疏松,以维持一个活...……更多
人到中老年才明白,把父母送去养老院,才是特别好的养老方式
01导语每个人都会老,也都有养老防老的想法,很多人认为,给父母养老最好的方式是跟着自己过,在自己身边照顾。如果把他们送到养老院养老,那就是不孝,还容易让人说嘴,只有无儿无女的才会去养老院养老。然而,人到...……更多
36氪研究院 | 2023年中国养老产业研究报告
...策从税费、用房、水电成本等多方面提供支持,推动符合老人需求的商业养老服务发展,共同保证老年人晚年生活。需求端:人口老龄化进程加速,养老需求提高国家统计局数据显示,2021年,中国60岁以上人口占比达18.9%,65岁...……更多
长期保持高水准骨密度状态,70岁阿姨分享“养骨秘诀”,学习下
...颐养天年今年70岁的薛阿姨,是附近出了名的“健康老人”,每每早上菜市场刚开门,总能看见阿姨矫健且勤劳的买菜身影。薛阿姨半是炫耀的表示,自己从50多岁更年期开始,就从来没有因为腿脚健康而影响生活。每年的...……更多
“有夜尿”与“没有夜尿”的人,哪个健康?与大家分享一下吧。
...肾小管间质疾病。3、心力衰竭许多高血压和患过心梗的中老年是慢性衰竭的高发人群,若属于高危人群,一旦出现夜尿增多的现象,不要忽视,可能是慢性心衰的表现之一,当出现夜尿增多的情况,千万不要仅仅认为是生殖器...……更多
究竟是什么夺走了老年人的记忆呢?一文了解下
老年痴呆是目前许多中老年人较为多发的疾病,目前老年痴呆也较难治疗,通过药物治疗也只能减缓老年痴呆的症状,较难根治,那么究竟是什么夺走了老年人的记忆呢?老年痴呆和多重原因相关,其中这四种原因在老年痴呆...……更多
老人斑能去掉吗
老人斑是可以去掉的。老年斑主要是由于老年人的皮肤新陈代谢出现了问题,导致黑色素没有办法完全的祛除所引起的。常吃生姜对消除老人斑是有很大帮助的,生姜当中有着挥发油、姜辣素等多种营养成分,而挥发油可以帮...……更多
每天早上都去锻炼能高龄?有3个运动还挺“害人”的,不少人在做
...人体各个部位的技能都开始走下坡,尤其那些40岁以上及中老年朋友,骨骼关节的重要性越发重要,倘若你日日都胡吃海喝,抽烟喝酒不运动的话,大概率会加速关节骨骼等问题的发生直接影响生活的质量,若想改变调理,可每...……更多
热蒸汽几分钟解决“腺”问题
...男性10人或有8人“中招”郑赞锋主任介绍,前列腺增生是中老年男性常见病,随着我国人口老龄化,该病发病率越来越高。有研究表明,前列腺增生发病率随着年龄增长而增加,一般在40岁以后发生,60岁男性人群发生率过半,80...……更多
老人要少吃蘑菇和海带?多次提醒,只是很多人不相信
在一个普通的周末,张伯伯和他的老友王叔叔在社区的公园里激烈讨论起了日常饮食的选择问题。张伯伯今年52岁,最近开始关注如何通过饮食调整来应对身体的变化。而王叔叔则刚刚进入五十岁大关,同样对健康饮食充满了兴...……更多
如果你还对以下4件事感兴趣,说明你还很年轻
...读书阅读可以让人保持年轻的心态,特别是一些有文化的老人,他们读的书多了,就会觉得自己的心态也会发生改变。在他们看来,读书不仅可以提高自己的内涵,还可以让自己变得更年轻。人到五十岁之后,一定要注意保养自...……更多
如果常出现,这三种表现,一定要当心,很有可能,抑郁会找上你
...多人的故事。抑郁症是一种常见的心理健康问题,尤其在中老年群体中,它经常被误解和忽视。抑郁症:中老年生活中的隐形阴影抑郁症,常被误解为仅仅是“情绪不好”,但实际上,它是一种严重的情绪障碍,对中老年人的生...……更多
探索“医康养”深度融合 济南高新东区颐养中心成立康复科
...主要面向疾病恢复期康复、后遗症期改善、慢病期护理等中老年患者,帮助他们在疾病后功能、能力、角色上的恢复,通过康复手段可以让他们回归家庭和社会,提高患者的生活质量。“目前,仅靠单一的治疗方式已经不能满足...……更多
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夜市美食 香气四溢 2024-08-24 16:45:00 [综合新闻] 太原新闻网 李晓琳 2024-08-24 04:45
8月23日傍晚,“义井小吃一条街”人头攒动,各色美食让人垂涎欲滴。
2024-08-24 18:22:00
低糖、低盐、低脂,十堰月饼市场越来越“内卷”
十堰广电讯(全媒体记者 蒋巍)虽然距离中秋还有大半个月时间,但月饼市场已经提前暖场,营造节日氛围。今年的月饼口味多样,低糖
2024-08-24 19:22:00
聚焦2024交流周|共话高等护理教育的高质量发展和国际化趋势之道
8月23日,由贵州医科大学主办,贵州医科大学护理学院承办,贵州医科大学附属医院协办的高等护理教育高质量发展与学科建设国际视野拓展活动在中国-东盟教育交流周永久会址举行
2024-08-24 19:58:00
老味新作,来老字号博览会一览健康新“食尚”
鲁网8月24日讯(记者 王娟)8月23日,第八届中华老字号(山东)博览会在济南开幕。本次博览会为期三天,围绕“国货经典 潮品焕新”主题
2024-08-24 20:26:00
艾灸是什么,怎么用
艾灸产生于中国远古时代,因为它的作用机理和针疗有相近之处,并且与针疗有相辅相成的治疗作用,通常针、灸并用,故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响
2024-08-24 20:35:00
正确的饮食,更好的养生
世界卫生组织(WHO)的研究结果提示:个人的健康和寿命15%取决于遗传,10%取决于社会因素,7%取决于气候影响,60%取决于自己
2024-08-24 20:36:00
秋后算账,你吃了什么水果
秋天是大量水果上市的季节,是吃水果的好时机。但是很多人却容易生病。有的是吃了就腹泻,有些是鼻炎犯了,有些一吃就喉咙痒痒
2024-08-24 20:36:00
这3个动作每天练几分钟,气血流通身体棒!
中医认为:“流水不腐,户枢不蠹”!换作大白话的就是:经常流动的水不容易发臭,经常转动的门轴不容易坏!其实,这个形容跟我们的身体也是一样的道理
2024-08-24 20:37:00
吃了30几年的农家小菜,还不腻,味道醇香,口感脆,堪称美食典
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2024-08-24 20:39:00
立秋后,多喝此粥,温润养人,健康长寿,价格便宜人人吃得起
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2024-08-24 20:40:00
别老做馒头包子了,它才是早餐店的软黄金,外脆内香怎么吃也不腻
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2024-08-24 20:40:00
让乾隆一吃就上瘾的美食,估计和珅和大人都没有吃过,但你可以
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2024-08-24 20:41:00
老人言“吃百菜,不如吃白菜”,这个做法又香又开胃,吃过就喜欢
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2024-08-24 20:42:00
不能吃辣,建议去小孩子那一桌,地道“湘味”家常,谁吃谁喜欢
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2024-08-24 20:43:00
“中元吃一草,秋后不显老”,常吃此植物对健康极好,可别不知道
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2024-08-24 20:44:00