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...今天我要向大家介绍一道减脂必备的美食——虾仁鸡蛋拌玉米粒，它不仅美味可口，还能让你在减脂期间也能轻松享受美食的乐趣。这道虾仁鸡蛋拌玉米粒的菜品，色彩鲜艳、营养丰富，虾仁鲜嫩入味，玉米粒清甜爽口，搭配西...……更多
2024-05-14 12:12:00美食,玉米粒,虾仁,西兰,玉米,西兰花
...可。十七、五彩蔬菜炒饭1.材料：剩饭、胡萝卜、甜椒、玉米粒、豌豆、盐、生抽2.步骤：所有蔬菜切丁，热锅炒熟，加入饭炒匀，调入盐、生抽提味。十八、黄金玉米炒饭1.材料：剩饭、玉米粒、火腿丁、鸡蛋。2.步骤：鸡蛋炒...……更多
2024-08-01 06:16:00炒饭,餐桌,美味,做法,剩饭,炒饭
...上即可。玉米牛肉粒【材料】牛肉：200克，切成小粒，甜玉米粒：200克，新鲜或罐装均可，大葱：半根，切段，大蒜：2瓣，切末，生抽酱油：1大匙，黑胡椒粉：适量，玉米淀粉：适量，清水：适量，食用油：适量【做法】1.牛...……更多
2024-04-19 13:11:00黄瓜,健康,西兰,生抽,西兰花,切成
...眼睛抗氧化，有效缓解眼睛疲劳，越吃越健康。一、虾仁玉米粒1、把玉米粒清洗干净；鲜虾仁洗净；胡萝卜、青红椒切成丁，葱花、姜末备用。锅内烧水，加入少许食盐和植物油，放入玉米粒煮3分钟，煮熟以后倒出来控水；锅...……更多
2024-04-26 11:05:00叶黄素,习用,道菜,妈妈,孩子,西兰
...减肥餐的选择哦！三、玉米（养护头发）推荐食谱：椒盐玉米粒椒盐玉米粒，破防了！好惊艳的味道！跟烧烤店的烤玉米粒串味道差不多！做法：1、准备玉米粒（新鲜玉米粒的话先水煮三分钟煮熟捞出沥水备用，买的玉米粒罐...……更多
2024-07-29 12:13:00头发,越多,食物,最爱,建议,玉米粒
...美味的豌豆牛肉丁就做好了。二、玉米豆腐1、将新鲜的玉米粒放入破壁机中，再加入200毫升的清水。打成细腻的玉米汁。为了确保口感更加顺滑，我细心地用一块纱布将玉米汁过滤出来。2、玉米汁倒入锅中，开大火煮开后，转...……更多
2024-04-27 06:18:00营养,孩子,玉米,豌豆,切成,虫草
...有小朋友的，可以将西兰花摆成圣诞树形状，在加上少许玉米粒，可以让小朋友更喜爱哦！2.西兰花炒虾仁取西兰花半个，掰成小块，用开水焯至翠绿色，放置盘中备用，取鲜虾仁适量，洗净，锅中倒入少许油，加热，不必使油...……更多
2024-05-31 09:12:00西兰,西兰花,食疗,功效,营养,价值
...视力和增强免疫力。材料：山药：200克、胡萝卜：1根、玉米粒：适量、鸡腿肉：1个（可选）、生姜：适量、盐：适量、食用油：适量、葱花：适量做法：1.山药去皮切片，胡萝卜去皮切块，生姜切片备用。2.鸡腿肉洗净切块，用...……更多
2024-04-19 18:13:00西兰,三文,生抽,西兰花,口感,食用
...萝卜去皮洗净后切成碎粒，葱花切小段备用；3.将虾滑，玉米粒，葱花，胡萝卜碎放入碗中，倒入适量生抽和胡椒粉一起搅拌均匀；4.莲藕去皮洗净后切成厚片，两片莲藕中间放入搅拌好的虾滑，轻轻压一压，然后裹上鸡蛋液；5....……更多
2024-05-17 13:38:00一口,迷糊,做法,家庭,切成,生抽
...食材：藕1节、胡萝卜半根、木耳五六朵、荷兰豆100克、玉米粒20克、青红椒适量、大蒜2瓣、盐一勺多、生抽1勺、鲜辣粉适量、山药半根做法：木耳泡发，准备好胡萝卜荷兰豆莲藕玉米粒山药切片备用，全部切片。木耳胡萝卜莲...……更多
2024-02-20 12:43:00蒜苗,回锅肉,小炒,荷塘,美食,推荐
...韧性，减少头发断裂和脱落。推荐做法：松仁玉米材料：玉米粒：适量（新鲜或罐装均可）、松仁：适量、盐：适量、白胡椒粉：适量、食用油：适量步骤：1.准备玉米粒：如果使用新鲜玉米，将其去壳并洗净，然后将玉米粒剥...……更多
2024-04-20 06:28:00发根,脱发,食物,头发,西兰,南瓜
...点盐，出锅撒上黑胡椒粉。四、玉米推荐食谱：麻辣孜然玉米粒食材：玉米、淀粉、孜然粉、盐、生抽、葱花做法：1、将新鲜玉米棒上的玉米粒逐粒剥下，尽量保持完整，。将剥好的玉米粒放入清水中，轻轻搅拌以去除杂质，...……更多
2024-06-11 10:38:00头发,越多,脱发,食物,西兰,生抽
...宝的胃肠道功能发育。材料：大米：适量、红薯：适量、玉米粒：适量、清水：适量做法：
1.将大米淘洗干净，放入容器中浸泡30分钟至1小时。2.红薯去皮，洗净，切成小块备用。3.玉米粒用刀切下或者直接用罐装的即食玉米粒...……更多
2024-07-26 06:52:00均衡,营养,宝宝,宝宝,燕麦,西兰
...胆固醇，对身体很有益处。推荐食谱：水煮玉米玉米选择玉米粒比较饱满，吃起来的口感也好，全部挑选好之后，直接放到大盆里面，接下来就是给它清洗一下，清洗的时候一定要加一大勺食用盐，然后倒入一大碗清水将它清洗...……更多
2023-10-25 11:39:00越多,脂肪,食物,玉米,生菜,切成
...可食用。海鲜玉米粥材料：新鲜带壳海鲜（虾、蚌等）、玉米粒、大米、姜片。制作：大米提前洗净泡水，玉米粒剥洗干净。锅中加水煮沸，加入大米、玉米粒和姜片，小火熬煮至粥体黏稠。最后加入洗净的海鲜，继续煮至海鲜...……更多
2024-03-18 08:46:00肝脏,问题,肝脏,西兰,健康,西兰花
...汤圆】【材料】：剩米饭一碗，培根一块，胡萝卜半根，玉米粒适量，青豆适量，紫菜4片，盐少许，油少许
【做法】：1、准备一碗剩菜。首先将培根切块，胡萝卜切细粒，玉米粒、青豆焯水。2.锅里放少许油。加入培根并搅拌...……更多
2023-11-03 06:04:00剩菜,吃法,不用,米饭,生抽,西红
...消化。松仁含有不饱和脂肪酸，对心脏健康有益。食材：玉米粒200克，松仁50克，盐、糖适量。做法：玉米粒用水煮熟。锅中放少许油，加入松仁炒香。加入玉米粒，翻炒均匀，加盐和少许糖调味。蛋黄焗南瓜南瓜富含β-胡萝卜...……更多
2024-01-08 10:36:00眼睛,保护,视力,食物,医生,建议
...来的粥会更加软糯。玉米用新鲜的玉米，去壳之后，剥下玉米粒。3、所有食材都准备好之后，放进电压力锅，加入适量的清水，我大约加了800g清水，煮出来的粥是比较浓稠的，喜欢稀一点的可以多加一点水，选择电压力锅的“...……更多
2024-03-28 11:35:00安康,阳气,脾胃,千金,家人,西兰
...蒸鸡腿、龙利鱼鸡蛋羹、茄汁龙利鱼、清炒西葫芦和什锦玉米粒，每道菜都有独特的营养价值，让宝宝吃得健康又开心。一、西兰花烩三文鱼食材：西兰花：1颗；三文鱼：200克；橄榄油：适量；大蒜：2瓣；盐：适量；黑胡椒粉...……更多
2024-04-19 13:33:00辅食,营养,宝宝,龙利,生抽,鸡精
...加口感和营养，我还特别添加了新鲜的西兰花、胡萝卜和玉米粒。西兰花富含维生素C和膳食纤维，有助于宝宝消化和增强免疫力；胡萝卜则含有丰富的胡萝卜素，对宝宝的视力发育大有裨益；而玉米粒的甜香味道，则能让整道...……更多
2024-06-19 13:31:00辅食,全家人,全能,全家,一道,辅食
...口味适量增减，但要注意不要加入过多，以免过咸。八、西兰花胡萝卜炒木耳：西兰花胡萝卜炒木耳是一道色香味俱佳的家常菜品，将新鲜的西兰花、胡萝卜和木耳炒制而成，口感清爽，营养丰富。西兰花富含维生素C和钙质，...……更多
2024-03-22 06:24:00孩子,道菜,困难,排骨,鸡精,胡萝卜
...这是一道清爽可口的开胃凉菜。食材准备：新鲜虾仁鸡蛋玉米粒葱、蒜末、辣椒、生姜做法：将新鲜虾仁洗净备用，然后用少许料酒和生姜腌制片刻。将鸡蛋煮熟，切成小块备用。煮熟的虾仁和鸡蛋均切成适中大小的块状。另起...……更多
2024-07-21 10:49:00五道,大公,菜谱,家常,篇文章,美食
当新鲜的虾仁与香甜的玉米粒在口中相遇，你不仅品尝到了美食的魅力，更在领略一种文化和传统的烹饪艺术的精髓。这道虾仁玉米，凭借其互相映衬的美味口感和丰富的营养价值，深受广大食客的喜爱和推崇。首先，从选材...……更多
2023-11-17 06:55:00虾仁,口感,玉米,美味,营养,价值
西兰花木耳炒鸡蛋食材：西兰花、木耳、鸡蛋、番茄、蒜片做法：1、准备西兰花三分之一个，鸡蛋两个，番茄一个，木耳五六个，蒜切片2、西兰花木耳焯水过凉，鸡蛋提前炒熟备用3、少油，炒香蒜末倒入番茄炒出汁4、倒入西...……更多
2024-02-19 18:52:00西兰,油豆腐,西兰花,炒鸡蛋,木耳,娃娃
...翻炒30秒，放少许白糖和鸡精翻炒均匀后出锅装盘
二、西兰花——胡萝卜素冠军推荐食谱：西兰花炒虾仁食材：西兰花、虾仁、蒜末、葱段、食盐、生抽、食用油、淀粉水做法：1、将西兰花洗净，切成小朵，用开水焯水（水中...……更多
2024-06-04 09:35:00蔬菜,营养,冠军,孩子,生抽,西兰
...少许蒜蓉、红椒粒、香葱末，将热油均匀淋至其上。二、西兰花深色绿叶蔬菜，都含有类胡萝卜素叶黄素和玉米黄质，这些是眼睛所需营养的极好来源，尤其是西蓝花，西蓝花每100克胡萝卜素含量高达7210微克的西兰花，是胡萝...……更多
2024-03-28 11:42:00眼睛,视力,食物,老人,最爱,孩子
...据口味可适量加入白糖调味，搅拌均匀后即可食用。四、西兰花炒虾仁西兰花富含维生素C和多种矿物质，能提高孩子的免疫力，虾仁则富含蛋白质和微量元素，有助于增强孩子的体质。材料：西兰花、虾仁、蒜末、盐、生抽、...……更多
2024-06-13 17:19:00口病,作法,手足,儿童,美食,西兰
...瓜。3、加鸡蛋、盐等调味品，煮至所有食材熟透。四、西兰花虾仁豆腐汤食材:虾仁、西兰花、豆腐做法：1、基围虾去头开背去壳去虾线，洗净后加入面粉、姜末抓匀腌制10分钟，豆腐切小块，西兰花焯水过一下凉干。2、锅中放...……更多
2024-04-24 10:56:00美味,厨房,新手,排骨,蛋液,虾仁
...、芦笋推荐食谱：芦笋玉米炒肉片食材：猪肉片、芦笋、玉米粒、胡萝卜粒、蒜片、盐、生抽、淀粉、食用油、蚝油、葱花做法：1、将猪肉切成薄片，放入碗中。加入适量的盐、生抽和淀粉水，接着，加入少许食用油，再次抓...……更多
2024-04-26 09:52:00生长激素,激素,食物,黄金,孩子,红薯
...秘一下，虾仁和哪些菜搭配起来最美味！一、咱们得说说西兰花。西兰花可是个营养小能手，口感脆嫩，和虾仁简直是天生一对。想象一下，翠绿的西兰花配上鲜嫩的虾仁，不仅颜色好看，味道也是一级棒！炒一炒，或者蒸一蒸...……更多
2024-05-12 11:39:00虾仁,吃货,清单,美味,组合,虾仁
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本文转自：人民日报江苏省仪征市——先锋引领致富路本报记者 李林蔚《人民日报》（2024年12月24日第 16 版）“一开始只想着帮村民把黑莓卖出去
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