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...享受生活。让我们一起关注身心健康，关注生活中的点滴细节。愿每个人都能够拥有一个健康快乐的生活！欢迎大家在评论区分享你们对处理肝气郁结的更多心得和经验哦！ ……更多
2024-04-01 11:20:00肝气,肝气,处理,情绪,血瘀,食物
...维护良好、健康的心理活动，对防治抑郁症至关重要。《黄帝内经》将喜、怒、忧、思、悲、恐、惊称为“七情”，认为情志过激便会损伤身体。如《素问·举痛论篇》谓“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下……惊则气...……更多
2023-10-13 09:55:00调治,抑郁症,措施,抑郁症,患者,情志
...在自己手中。避免动怒以养肝 保证睡眠以健脾“中医《黄帝内经》曰：‘春夏养阳，秋冬养阴’，立春养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护人体阳气。”据专家介绍，阳气对于人来说，能维持脏腑生理功能，...……更多
2023-02-06 09:18:00冬衣,阳气,冬衣,养生,脏腑,心肌梗塞
...些基因会决定体质，而体质的形成就包含人体的形态。《黄帝内经》中提到“水形”个体和腹部脂肪过多之间有明显的联系；“土形”个体则与周围型的肥胖密切相关。“所以肥胖不光与后天有关，有些人可能先天就带着‘小胖...……更多
2024-02-22 17:05:00热辣,科学减肥,减肥,热潮,科学,中医
...中有推动作用，可以理解为，船前行需要风的推动力。《黄帝内经》说：“人之所有者，血与气耳”，意思就是“气血”是人生存的根本，身体不管哪个方面，都牵连到气血的盛衰和循环。同时，气血不足，就如同汽车汽油不足...……更多
2024-06-26 16:30:00气血,症状,女性,问题,气血,身体
...弱，心气开始生发。故饮食应当养心助肝，补益脾胃。《黄帝内经》指出，人要吃五色、五味的食物。在中医学中，心对应五色中的赤和五味中的苦。因此，建议大家在立夏时节适当吃些味苦、赤色食物，有助于降心火、补心血...……更多
2024-04-28 05:38:00时节,按摩,阳气,合谷,作用,建议
...菌作用，对预防春季流感有一定作用。省酸多甘以养肝《黄帝内经》中说“春夏养阳，秋冬养阴”。古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘。”也就是说，春季饮食应以平补为原则，重在养肝补脾。并且，春季宜少吃酸的，多...……更多
2023-02-27 14:34:00阳气,韭菜,香椿,黄帝内经,香椿芽,肝阳
...有肝病基础的患者就不能仅仅补充酸味的食物了。按照《黄帝内经》所说“肝苦急，急食甘以缓之”，意思是肝出毛病了，需要补充点甜的食物来缓和一下。所以肝最喜欢的味道是酸酸甜甜的味道。2、茶饮养护：中国人有喝茶...……更多
2024-06-07 11:48:00中医,知识,中医,养护,黄帝内经,经络
...开组男子15公里集体出发相继举办，贵州籍运动员文颖、杨华志分别参赛。杨华志比赛现场乌兰察布市凉城滑雪场比昨日更为冷冽，上午气温在零下13℃以下。漫天小雪对选手射击准度和体能带来了考验。“冷！天气适应力不好...……更多
2024-02-20 21:54:00冬运会,冬季两项,贵州,运动员,运动,全国
...背上青筋明显“肝主筋”，这一理论源自中医经典著作《黄帝内经》，它意味着肝脏与人体筋脉有着密切的关系，肝脏的功能直接影响着筋脉的滋养与健康。因此，当肝脏功能出现障碍，如肝气淤堵时，就会导致气血运行不畅，...……更多
2023-11-12 12:10:00肝脏,时节,秋冬,食物,肝脏,传播
...报社“泉州味道”美食公众号，了解更多美食资讯。
《黄帝内经》中提到“食饮有节”，意为每种食物都有自己的生长节律，饮食要顺应自然。吃应季食物可以润养五脏，有益健康。下面给大家介绍几款适合春季食用的“中西...……更多
2024-04-12 17:11:00营养健康,早餐,营养,健康,功效,维生素
...体,自然气候状况、居处环境状态直接影响着人的健康。黄帝内经《素问·异法方宜论》中记载,黄弟问歧伯为什么“一病而治各不同”?歧伯回答:“地势使然也。”确实,自然环境不同,长期的饮食习惯及饮用水质不同,作息劳作不同...……更多
2024-05-11 07:39:00肿瘤,中医,肿瘤,脏腑,中医,治疗
... ，整体性格不开朗，喜爱独处，一般睡眠质量较差。《黄帝内经》云：“百病生于气”。发怒、生闷气、紧张、焦虑、疲劳等可使气机阻滞，因此这类人群的养护原则要注意舒展心情，放松情绪。①情志调摄：宜乐观开朗，主...……更多
2024-05-30 09:53:00结节,体质,焦虑,中医,结节,焦虑
...寒，导致消化功能减弱，甚至引起腹痛、腹泻等症状。《黄帝内经》提到：“春季阳气升发，肝气旺盛”，此时摄入冷食，会直接影响到肝脾的协调运作，进而影响到整体的气血运行。在雨水节气期间，尽量选择温热食物，比如...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
...足的话，也会让身体慢慢的没有精神活力，容易生病。《黄帝内经》里说“冬气通于肾”意思就是说冬天好好养肾，来年身体健康。冬天“养肾藏精”很重要，应该怎么做?因为咸伤肾，所以无论是什么饮食里面都不要放太多的...……更多
2023-02-02 22:46:00关键期,关键,健康,身体,中医,肝脏
...少一半，人的体质就会增强，寿命就可以大大延长。
《黄帝内经》曰：“女子……七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也；丈夫……七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰。形体皆极，八八则...……更多
2023-05-04 07:16:00气机,时节,养生,身体,血管,疾病
...喝粥就一定是养脾胃，还要分体质这两种人不适合喝粥《黄帝内经》有提高“脾恶湿”，就是说脾胃怕湿，不仅是大自然中的湿气，也指的食物中的水分。而粥里面就有很多的水分，所以并不是所有脾胃不好的人都是适合喝粥的...……更多
2022-12-16 18:38脾胃,滋补,你好,参考,建议
《黄帝内经》有云：“肝者，罢极之本，魂之居也；其华在爪，其充在筋，以生血气，其味酸，其色苍，此为阴中之少阳，通于春气。”肝好不好，看4个地方就知道中医认为里，肝脏不仅负责储藏血液，还掌管着身体的疏泄功...……更多
2024-06-14 11:14:00好不,地方,肝脏,粳米,筋腱,功能
...面，一是养身，即保养身体；二是养心，即调养精神。《黄帝内经》中记载：“心者，生之本，神之处也。”“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”意思是说，心是生命之根本，精神之变化所在。保持心态平和，减少...……更多
2024-02-20 10:24:00常乐,健康,健康,心理健康,之人,世风
...的神奇效果。在养肝的过程中，我们还需要注意一些生活细节。例如，避免过度劳累，以免加重肝脏负担；保持室内空气流通，避免接触有害物质；注意个人卫生，预防感染性疾病等。这些细节看似微不足道，但却对我们的肝脏...……更多
2024-05-08 12:43:00身心,就是,方法,肝脏,运动,荠菜
...，今天我们就从中医角度来聊一聊。为什么不能熬夜?《黄帝内经》中对睡眠有这样的解释：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”。人与自然是一个统一的整体，入夜后阳气收敛，人的阳气会潜藏到体内；天亮时阳气升发，人的阳气开...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...春天好多人只知道养肝，却不知道更重要的是养阳气。《黄帝内经》是这样说的，春夏养阳，秋冬养阴。春在脏为肝，主升发，是一年之中阳气升发最为旺盛的时候，而阳气是我们生命活动的基本条件。因而，春天养好阳气，对...……更多
2024-04-09 06:17:00阳气,肝脏,阳气,食物,之本,酸味
...治未病科副主任医师李靖说，“音乐疗法”古已有之，《黄帝内经》中就有相关理论。如今，不少医院也开设有音乐门诊。李靖介绍，之前有位女患者总是烦躁易怒，平时吃不下饭睡不着觉，还容易生病。“当时，我建议她根据...……更多
2023-11-14 07:27:00听歌,音乐,钱学森,李靖,疗法,养生
...而出现以下症状。肝毒多的表现1.眼底发黄、视力下降《黄帝内经》讲:肝主目。肝与眼息息相关，肝火过盛、肝血不足会导致眼睛发痒、眼黄,视疲劳加重，睁眼吃力、看东西模糊。2.痘痘、痤疮反复不断熬夜多、缺乏睡眠会让肝...……更多
2024-03-14 14:13:00妙招,肝脏,中医,肝脏,肝火,香橼
本文转自：张家界日报1.早起早睡以养肝《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……...……更多
2023-02-02 10:14:00养生,原则,阳气,养生,自然,百下
...亮有神！那为什么说通过补肝血能滋补眼睛呢？因为在《黄帝内经》中提到了：“七八肝气衰”，这句话的意思就是说，到了人生的第七个八年，也就是56岁左右时，肝脏就开始衰竭了，而“肝开窍于目”，只有肝脏的功能正常...……更多
2024-04-10 06:20:00中成,中成药,眼睛,有关,眼睛,肝肾
关于冬季养生，《黄帝内经·四气调神大论》中早有详细论述：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道...……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
...夜，早睡早起，多运动，并保持乐观开放的心态。正如《黄帝内经》所言：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。 ……更多
2024-02-19 14:14:00文秀,呕吐,医师,中医,阿姨,症状
...阳气都是有帮助的。深秋时节，清晨地气清爽，养生宜《黄帝内经》中说“秋三月，此谓容平……早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平”。因此，进入十月，一定要注意早睡早起，少熬夜。养生的第...……更多
2023-11-04 16:04:00蒲公,时节,经络,空拳,蒲公英,健康
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本文转自：人民网2024年7月5日，甘肃省张掖市高台县黑泉镇金河湾养殖产业园区内，新旺养殖农民专业合作社种植的710亩小麦喜获丰收
2024-07-06 10:54:00
子宫内膜是位于子宫腔表面的组织，会随着性激素的每月周期性波动，呈现不同的状态。如果一个周期结束后没有怀孕，子宫内膜就会从宫腔脱落
2024-07-06 08:50:00
本文转自：人民网-河北频道近日，河北省张家口市蔚县南留庄镇邀请省农林科学院研究员开展农业实用技术培训宣讲活动，将党的创新理论与农技服务
2024-07-06 09:01:00
是不是孩子一出现什么毛病，家长就给孩子找各种药吃 ？很多父母其实关心则乱，有病吃药是共识，但应对不同病症，要适当地选择药物
2024-07-06 09:37:00
儿童早期的语言学习非常重要，在1-3岁是孩子语言爆发的重要时期，关系着孩子大脑的生长发育。语言中枢的提早发育关系着孩子在幼儿时期的性格和社交情况
2024-07-06 09:38:00
孩子一吃饭就癫痫发作？癫痫是因为大脑神经元的异常放电导致，在临床上发作前没有任何的先兆，具有随时发作的特点，很多诱因都会诱发
2024-07-06 09:38:00
在儿童成长过程中，智力发育受多方面影响，其中遗传和环境是两大主要因素。虽说一出生智力就有一定的高度差异，可影响较大的还是后期的教育过程
2024-07-06 09:39:00
功能性消化不良是以餐后饱胀不适、早饱感、上腹痛、上腹部烧灼感为主要症状，慢性的或反复发作性胃肠疾病。功能性消化不良在我国发病率很高
2024-07-06 09:40:00
一个情绪稳定又热情洋溢的家庭，不仅完善孩子的人格，还成就孩子幸福的后半生。妈妈是否快乐，很大程度上决定了孩子的世界是否明朗
2024-07-06 09:41:00
相信，没有哪个孩子天生下来不爱学习的，从每个孩子对世界充满好奇，对学习欲试的想法，其实他内心就充满了对学习的渴望。尽管在学习中有压力和挑战
2024-07-06 09:41:00
抽动症是比较常见的一种儿童疾病，很多家长嫌麻烦、“孩子还小不急，长大就好了”、“都是娇生惯养，放风几天就好了”不要小看抽动症
2024-07-06 09:42:00
儿童也是会得抑郁症的，也叫儿童抑郁症，一般发生在孩子7至12岁之间，主要症状是情绪低落、社交恐惧、反应迟钝等。通常是家庭因素造成的
2024-07-06 09:43:00
当代，相信“没有不好的孩子，只有不合格的家长”该理念的人应该不在少数，这种观念的家长坚决反对打孩子，认为打孩子是愚蠢的
2024-07-06 09:43:00