• 我的订阅
  • 头条热搜
不吃饭16小时让细胞自我消化 为什么断食能减肥?
...非常重要的功能就会被启动——自噬功能。简单来说,当细胞处于低能量状态时,它们的自噬功能会被激活。在这个过程中,细胞开始分解体内一些无用、多余的蛋白质,并将其转化为能量和营养物质以维持正常工作。这种自我...……更多
潮人新知 | 空腹16个小时,人体将启动“自噬”功能?能减肥?
...的就是“自我吞噬”,即“自己吃自己”。不过这是一个细胞生物学上的概念,始于20世纪60年代。当时研究人员观察到,细胞可以将自己的某些部分包裹起来,送到酸性的溶酶体部位进行降解,然后循环利用降解后的产物。这...……更多
【科学强国】空腹16个小时,能启动“自噬”功能减肥?
...隅良典的“自噬理论”,研究发现,“饥饿状态”能促进细胞自噬,从而起到减肥的效果。 细胞“自噬”的发现20世纪50年代中期,比利时科学家克里斯汀·德·迪夫观察到细胞里面有一个专门的“小隔间”(隔间学名叫做细胞...……更多
空腹16个小时,人体将启动“自噬”功能?能减肥?
...尽,身体开始消化脂肪;其次,启动了“自噬”功能,即细胞开始“自己吃自己”。这一说法引发了许多人的好奇和质疑,那么究竟人体的自噬反应是什么,它和饥饿之间的关系如何?首先,让我们了解一下“自噬”是什么。自...……更多
如何健康减肥?5个小建议,不妨听一听
...,它是人体天生具备的免疫能力,先天免疫系统包括巨噬细胞、自然杀伤细胞和炎症反应等。当病原体进入人体后,先天免疫系统会迅速作出反应,启动炎症反应和细胞吞噬,从而消灭病原体。 获得性免疫系统获得性免疫系统...……更多
空腹16小时,身体会启动自噬功能吗?
...己。自噬反应和我们的健康息息相关——它可以消除侵入细胞的细菌和病毒,也可以让胚胎正常发育,还能够通过清除受损的细胞内容物,来对抗细胞衰老。网络消息中说饿肚子能启动自噬反应的说法有一定的道理,但具体饿上...……更多
减肥,最有效的方法不是过度节食,而是轻断食!
...的模式还能促进体内自噬作用,即清除体内的废物和损伤细胞,从而提高新陈代谢和减少体脂。同时,轻断食能够帮助身体调节食欲激素,减少饥饿感,避免因过度进食导致的体重增加。轻断食的科学依据近年来,许多科学研究...……更多
伤害卵巢却不自知?存在这几种行为需纠正!
...巢连续排出,卵子排出后经输卵管捡拾后经输卵管内纤毛细胞的摆动将其运送到输卵管壶腹部等待与精子受精结合。正常情况下,卵子排出后24小时内都具备着受精能力,部分质量较好的卵子其受精能力甚至能达到48小时。内分...……更多
二胎后撞脸辛芷蕾?为什么暴瘦30斤的她反而不甜了
...」话说在我们人体中有这样一种物质,它调控着我们身体细胞的供能体系。而这种物质就是AMPK(腺苷酸活化蛋白激酶)!△是一种蛋白激酶,很多器官细胞都可以合成AMPK,像肝脏、脑部等部位细胞。 它每时每刻决定着细胞是...……更多
晒背10天瘦了4斤,三伏天晒背真能减肥吗?
...的能影响到脂肪。研究发现,阳光里的蓝光可以激活脂肪细胞的离子通道,从而激活了调节脂肪细胞内脂质代谢的信号通路,启动脂质分解代谢。这个研究并不能作为减肥的依据,它更多的是表明“阳光有助于维持体内脂肪代谢...……更多
今日辟谣(2023年12月13日)
...能实现减肥效果吗?自噬是指 “自我吞噬”,这是一个细胞生物学上的概念,始于20世纪60年代,当时研究人员们观察到,细胞可以将自己的某些部分给包裹起来,送到酸性的溶酶体部位进行降解,然后循环利用降解后的产物。...……更多
一日一餐有讲究,但并不适合于所有人
...输功能下降,也会导致肝脏产生大量毒素,有可能诱发肝细胞功能下降,所以小丽体重正常却得了脂肪肝,就是这个原因。一日一餐有讲究,但并不适合于所有人贫血人士铁元素是人体所需的微量元素,它是制造血红蛋白的重要...……更多
2022-12-18 14:17所有人
多吃这几类食物,或许有助于减肥
...,引起我们体内的活性氧和神经酰胺水平上升,从而诱导细胞凋亡。另一方面,还可以通过下调线粒体基因表达的主调节因子,造成线粒体功能障碍,最终导致心功能障碍。此外,过量的脂肪酸可能会阻止心脏纤维中神经冲动的...……更多
长期不吃米和面等碳水化合物,身体会出现哪些不良反应?了解下
...糖,葡萄糖是维持大脑正常功能的营养成分,体内的每个细胞都有碳水化合物,细胞需要这些糖脂、蛋白多糖等。血糖浓度下降后,脑组织细胞会因缺少能量来源而造成脑细胞功能受损,引起脑功能障碍,出现心慌心悸,出冷汗...……更多
三种断食图鉴,间歇性禁食帮助解决肥胖烦恼
...。如果长时间不摄入这些营养,为防止能量不足,就会在细胞内进行称为“自体吞噬”的蛋白质等的再利用。这样一来,衰老细胞重生,体内的代谢机能得到改善,变得易瘦。”(青木院长)如果糖和脂肪的供给减少,能量生产...……更多
适度运动可以提高心肺功能,增强身体的耐力,预防慢性疾病的发生
...化应激是指身体内氧自由基的产生超过抗氧化能力,导致细胞和组织的损伤。虽然适度的氧化应激可以促进身体的适应和修复,但过度的氧化应激会加速细胞老化和组织退化。跑步是一项高强度的运动,会增加身体的氧化应激水...……更多
卵巢健康,你的身体或许会有这几个特征,建议了解一下
...这几个特征,建议了解一下!卵巢有什么作用?1.产生卵细胞,促进卵泡排出:卵巢在胚胎时期产生并产生卵细胞,随着卵巢功能的改善,卵细胞成熟并排出体外。卵巢有很多卵细胞,但只有一个成熟,正常情况下,双侧卵巢交...……更多
糖尿病如果整天吃不饱,病能饿好吗?肾病科安海燕医生给出答案
...抗的最明显特征,还有黑棘皮等。随着体重的上升,脂肪细胞直径越来越大,胰岛素抵抗的情况越来越明显,胰腺更加努力工作产生胰岛素,用尽一切办法控制血糖。最终,胰腺撑不住了,因长期高负载工作,部分胰岛B细胞开...……更多
人为什么会衰老?怎样延缓衰老?一文学习下
...老是如何发生的。为什么人们会衰老?有哪些影响因素?细胞——衰老的内部原因尽管人体看起来拥有许多巨大的器官,但实际上,人体是由细胞组成的,人体的正常运转也是依靠这些细胞来完成的。我们可以将细胞视为机器,...……更多
科学减肥,为什么一定要让自己坚持3个月以上?
...不然没效果。”那么为什么是3个月呢?01更新周期人体的细胞不能用亿来衡量,要用万亿。人体内这么多的细胞不是一成不变的,而是一直都在更新。只不过,不同细胞,更新周期不尽相同。比如我们的胃细胞会在7天更新一次...……更多
脂肪肝是如何形成的?有哪些危害?该如何消除?一文了解下
...值得我们每一位人点赞。脂肪肝是如何形成的脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的病变,我国脂肪肝患病率高达25%以上。是由各种原因引起的以肝细胞弥漫性脂肪变为病理改变的临床综合征,即肝细胞内脂肪堆积过多,影响了肝细...……更多
减肥过程中,为什么体重容易反弹?可能是你选错了法
...是你选错了法,体重下降太快了,减肥周期太短了。脂肪细胞的代谢周期在3-6个月左右,细胞是有记忆功能的。减肥周期至少要在3个月以上,因为减肥周期太短,身体没有记住瘦下来后的体重,减肥后身体细胞记忆的还是原来...……更多
长期不吃晚餐的人,可能面临的四种后果
...此外,快速减肥的方式会增加脂肪肝的患病率,损害肝脏细胞功能。因此,长期不吃晚餐对肝脏健康是不利的。五、增加心脏病发病风险:长期不吃晚餐容易导致夜宵的发生,夜宵通常是油腻、油炸的食物,会升高血糖、胆固醇...……更多
什么是基础代谢率?基础代谢率还能减肥?6个方法,提高代谢率
...生命活动所需的最低能量消耗。这包括维持心跳、呼吸、细胞生长和修复等生命基本功能。想象一下,即使在睡觉时,身体的“能量工厂”也在不停运转,消耗能量来维持生命。BMR受多种因素影响,包括年龄、性别、体重和身体...……更多
喝苹果醋能减肥吗
...醋中含有的丰富的维生素C有强大的抗氧化效果,能防止细胞癌变和细胞衰老,增加身体的抵抗力。4、强健肾脏,增强肝脏功能:醋有利尿作用,能增加人体排便,可以治疗便秘,也可以防治肾结石、胆结石、膀胱结石等疾病。...……更多
长期坚持跑步对健康的5种影响,现在知道还不晚
...健康。5、强身健体因为在跑步的时候可以提高我们的白细胞的生成,白细胞的用处大家都知道啦,它可以消灭我们身体内的细菌。而且跑步可以锻炼我们的身体健康,提高我们的新陈代谢,加速我们身体有害物质的排出,从而...……更多
人老了为何易发福?这多半与4个因素有关,想要减肥需做好这2事!
...问题,这也是导致老年人身体过于肥胖的一个原因。 2、细胞更新变慢随着年龄不断增长新陈代谢速度也会逐渐下降,随之而来的就是身体机能开始衰退,这种情况下就会导致体内的细胞更新变慢,这种情况下身体消耗热量的速...……更多
每天坚持跑5km,正常饮食,真的可以瘦下来吗?一文解答
...体内水分流失。肌肉消耗以及水分流失会导致身体缺水,细胞萎缩以及皮肤干燥肌肉损失过多会导致皮肤松弛弹性下降,身体的代谢能力也会下降。02每天坚持跑步会给身体带来哪些好处呢?1、提高睡眠质量坚持跑步,我们会发...……更多
坚持不吃晚餐,为什么会变瘦呢?对身体是好是坏呢?
...食能够加快血液循环,减慢衰老的步伐。提高免疫力吞噬细胞的活性在人体饥饿的状态下是最强的,尤其是蛋白质和维生素充足的条件下,吞噬细胞的数量最多。所以不吃晚饭的话,吞噬细胞会吃掉变异的坏死组织和有害物质,...……更多
武汉医学生“甩肉”30斤,捐髓救人!
...12月20日,在武汉市中心医院李彤成功捐献293毫升造血干细胞成为全国第16637例、湖北第616例捐髓志愿者配型成功却查出重度脂肪肝近期在华中科技大学同济医学院操场上总能看到一个高高壮壮的男生满头大汗“暴走”的身影男生...……更多
更多关于健康的资讯:
排尿很黄、异味很大?身体在向你暗示这5件事
尿液色泽深黄,气味浓烈,这可能预示肾脏功能出现了异常。“饮水过量即频繁排尿,这或许是肾脏功能减退的信号。”“小便中泡沫繁多
2024-09-30 18:46:00
洗澡时尽量不要洗身体这“5个地方”,适当“脏一点”,或更健康
洗澡是我们日常生活中经常做的事情,但是洗澡频率和时间是具有明显的差别的,不同人群,不同季节,洗澡的时间和次数都是不一样的
2024-09-30 18:46:00
这些“假牛奶”已被加入黑名单!
牛奶市场琳琅满目,各种类型应有尽有,诸如鲜牛奶、纯牛奶、调制奶、植物奶等,其口感和营养价值也各不相同。然而,令人震惊的是
2024-09-30 18:47:00
韭菜是结节的“加速剂”吗?
随着我国民众生活水平的稳步提高,越来越多的人开始关注自己的身体健康问题。定期进行体检,已经成为现代生活中不可或缺的环节
2024-09-30 18:48:00
为啥有的女性体毛旺盛,有的却“光秃秃”?
导语:人类从猿猴进化至今,已经历了数百万年的漫长历程。在这个过程中,我们的身体发生了许多变化,其中最为显著的就是大部分体毛的退化
2024-09-30 18:49:00
胃不好,不能吃红枣?若想养胃,5种食物不妨少吃
在医院胃肠外科的病房中,刘女士已经度过了五天的治疗时光。追溯至一周前,刘女士在繁忙中照料儿子,不慎匆忙地将一碗温热红枣莲子汤一饮而尽
2024-09-30 18:49:00
不能和香蕉一起吃的食物,建议早了解,可别吃错了伤身体
古印度和波斯民间认为,金色的香蕉果实乃是“上苍赐予人类的保健佳果”。香蕉软糯可口,营养丰富,香蕉吃对了可以预防多种疾病
2024-09-30 18:50:00
停止食用6种“脏蔬菜”,堪称甲醛的“窝”
新鲜蔬菜的保质期很短,容易腐烂、失水,品质严重下降。而甲醛具有很强的防腐杀菌能力,都听说过“福尔马林”吧,那就是甲醛水溶液
2024-09-30 18:51:00
肾有没有病,看脚踝就知道?
在我多年的医疗实践中,我发现很多老年人对自己的健康状况并不是很关注,尤其是肾脏健康。你知道吗?有时候,看看脚踝就能发现一些肾脏问题的端倪
2024-09-30 18:52:00
有没有长寿命,耳朵早告诉你?
你有没有想过,其实我们的耳朵可能早就暗示了自己的寿命?不错,听起来有些神奇,但医学上真有其事。耳朵,这个看似不起眼的器官
2024-09-30 18:52:00
多喝水是伤肝还是养肝?
多喝水是伤肝还是养肝?大家可能都听说过“多喝水有益健康”,但究竟多喝水对肝脏是好是坏,很多人却并不了解。特别是在炎热的天气里
2024-09-30 18:53:00
桃子是高血压的“抑制剂”?医生提醒:不想血压飙升,这几物少吃
桃子,这种在夏日热销的水果,很多人都喜欢吃,不仅因为它鲜甜可口,而且还因为它被认为对健康有益。但作为一名医生,我要提醒大家
2024-09-30 18:54:00
心脏好不好,看手掌就知!医生:手部出现这3种表现,该去就医了
你相信手掌能透露出心脏的健康状况吗?这听起来或许有些玄乎,但实际上,我们的手部细微的变化确实能给我们一些健康方面的提示
2024-09-30 18:55:00
研究发现:睡觉前的3个“减寿”习惯,很多人经常做,早知早改正
咱们今天来聊聊,晚上睡觉前那些看似无害其实可能“减寿”的习惯,你有没有无意中也落入了这样的陷阱呢?每天,尤其是像程序员这样压力大的职业群体
2024-09-30 18:55:00
大病来前的5个信号,建议每个人都要知道!别等到住院了才后悔
生活中,我们总是忙于工作和家庭,常常忽视自己的健康。然而,大病并不是一夜之间突然降临的,往往在发病前身体已经发出了很多警告信号
2024-09-30 19:01:00