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...明软烂。调味时只需少许盐即可，保持汤的清新本味。3. 红豆薏米茶。红豆与薏米都是祛湿的好帮手，两者结合能增强利湿的效果，促进体内湿气排出。红豆和薏米按1:1比例洗净，无需浸泡，直接放入锅中加水煮沸，转小火煮约...……更多
2024-05-21 09:48:00重在,过后,做法,食物,身体,建议
...余的湿气排出去；湿气重的人也可以通过饮食调理，推荐红豆薏米粥，另外绿豆、冬瓜、芡实、扁豆等祛湿健脾食物日常也宜搭配吃。湿气重的危害湿气在中医上分为外湿和内湿，外湿是指生活环境中有很多潮湿，如涉水、淋雨...……更多
2024-04-03 13:02:00湿气,效果,湿气,潮湿,环境,脾胃
...情享用这美味的藕粉。
八珍薏米糕1. 准备材料：薏米、红豆、莲子、红枣、桂圆、枸杞、核桃、黑芝麻这八种食材需精心挑选，确保其品质上乘、新鲜无异味。薏米应颗粒饱满、干燥；红豆色泽鲜艳、无破损；莲子圆润完整、...……更多
2024-08-06 17:58:00安稳,传统,莲藕,酸味,山楂,清水
...55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又...……更多
2024-07-16 21:28:00粗粮,谣言,减肥,红豆,粗粮,食物
...病特点来防暑热，主要应注意以下两点：暑多夹湿寒可饮薏米白竹小肚汤炎暑盛夏，不少市民有“贪凉坏习惯”，如过吃冷食、吹空调过冷过久、睡地板等都会使寒邪更容易进入体内损伤阳气，使人感受暑热而兼寒湿，出现疲倦...……更多
2023-01-09 21:52:00养生,花旗参,薏米,花旗,猛火,荷叶
...样体内的湿气可随着汗液排出；平常可多吃薏米、山药、红豆，还可使用荞麦、葛根、茯苓等中药药材进行祛湿。湿气重时还要保持清淡的饮食，忌辛辣的食物，必要时可进行汗蒸和拔罐来祛湿。调理方法1、勤运动湿气重的人...……更多
2024-02-19 17:32:00湿气,湿气,身体,潮湿,食物,可通
...内自由基，补血养颜，对肝脏和肾脏有很好的滋补效果。红豆图片
2.红豆：富含维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿消肿的作用，有助于排除体内毒素，减轻肾脏代谢负担。绿豆图片3.绿豆：被誉为“夏季良药”，具有清热解...……更多
2024-01-19 10:53:00肝肾,杂粮,不容忽视,养生,推荐,肝肾
...一段时间即可。女性记得要趁热喝，暖宫效果最好。
2、红豆薏米汤大部分女性的体质都属于偏寒性的体质，在月经期间很容易出现腹痛、四肢发冷、精神不济的症状。其实在月经后三天多喝一点红豆薏米汤，对女性保养身体有...……更多
2024-01-08 11:57:00子宫,月经,女性,健康,身体,子宫
...首先需准备好以下八种原料：糯米、红枣、莲子、薏米、红豆、花生、葡萄干和桂圆。这八种原料寓意着吉祥、团圆和富贵，也是八宝饭独特口感的来源。二、八宝饭的制作步骤将糯米提前浸泡4小时以上，沥干水分备用；将红...……更多
2023-11-16 11:52:00八宝饭,八宝,佳肴,美味,做法,八宝饭
...薏米可以煮粥、炖汤、泡茶等多种方式食用，无论是薏米红豆汤还是薏米粥，都是美味又健康的选择。在湿气重的季节，加入一些薏米，既能为身体提供所需的营养，又有助于清除湿气。总的来说，食物在调理湿气方面发挥着重...……更多
2024-05-10 06:36:00湿气,食物,关键,湿气,薏米,解毒
...而更加容易入侵人体。湿邪易困脾，可选用薏米、茯苓、红豆、山药等煲粥炖汤，以健脾祛湿。张建强说，谷雨时节自然界阳气骤升，易引发肝阳上亢，继而诱发春日常见的鼻腔、牙龈、皮肤等部位出血，或者伴随牙痛、头痛眩...……更多
2024-04-23 06:30:00时节,养生,专家,时节,张建强,张建
...省中医院配制的中药材乌梅汤成为饮品界“顶流”，后有红豆薏仁水、玉米须水等中式养生水“霸占”冷饮柜成为便利店的销量王。当脆皮年轻人开始步入养生大军，各种养生茶饮代替咖啡，成为了“打工人的续命水”，甚至有...……更多
2024-07-13 10:51:00茶饮,养生,年轻人,销售,健康,养生
...度过吧！每周坚持喝一碗，比敷面膜还要滋润哦！食材：红豆、黑米、花生、糯米、红枣、红糖，做法：1、提前浸泡食材2小时，洗净后放入电饭锅，加入适量清水，一键开启煮粥模式。煮好后，加入枸杞和红糖搅拌均匀，美味...……更多
2024-06-11 10:32:00姑姑,面膜,红枣,枸杞,乌鸡,牛奶
...了，是适合进补和调理身体的季节，上一期为大家推荐了红豆豆浆、核桃芝麻豆浆。下面我接着推荐两款简单易做的豆浆，未来来还有两期内容，敬请期待哦。一、百合薏米豆浆营养价值：薏米具有利湿健脾的功效，百合则能润...……更多
2024-10-14 09:28:00妙招,豆浆,百合,豆浆,百合,莲子
赤小豆薏米绿豆粥的禁忌?虚寒性体质的人不宜服用。由于赤小豆薏米粥中含有薏米,而薏米具有生寒的特点,所以体质虚寒的人不适合长期食用,特别是怀孕妇女及其正好在生理期的女士,更应避免食用。1、患有尿频尿急的人群不...……更多
2023-01-12 15:34:00赤小豆,绿豆粥,薏米,绿豆,禁忌,薏米
...么是祛湿汤？祛湿汤是利用一些具有祛湿功效的食材，如薏米、赤小豆、冬瓜、陈皮等，经过炖煮制成的汤品。它不仅能帮助调节身体湿气，还能滋补身体，增强免疫力。祛湿汤的家常做法一、薏米赤小豆汤材料：薏米50克赤小...……更多
2024-07-07 13:15:00易学,家常,美味,做法,健康,薏米
...呢？其实只要在日常饮水中“加点料”即可。1、薏米2、红豆
红豆所具有的美容养颜、补血养气功效一直都很受女性朋友的重视，而且红豆属性温和、口感醇厚，一直是比较受大众欢迎的养生食物，只是很多人不知道的是，其...……更多
2024-06-22 06:46:00脾胃,食欲,虚弱,饮水,红豆,绿豆汤
...要，尤其对于本身有心脏病的患者。饮食上可吃些红枣、红豆、樱桃等红色食物，可起到养心、通阳、助眠的功效。注意冷暖，及时增减衣物，避免诱发感冒。活动强度要适量，锻炼以散步、做操等轻度运动为宜，时间不超过1...……更多
2024-07-29 13:32:00西苑,济宁,度夏,医院,闷热,潮湿
...到健脾利湿的作用。湿气重的人最适宜的食物，就是薏米红豆，不需要就添加大米，这样是可以改善脾胃功能的。除了食补，还可以都用一些药物，比如：茯苓等药材可以健胃，阿胶可以健脾，这样双管齐下，健脾胃的功能才会...……更多
2024-04-29 17:05:00湿气,寒气,湿气,脾胃,寒气,功能
...多，比如“茯苓、百合、莲子、薏米、白扁豆、薏米、赤红豆”等等都适合在三伏天多吃，特别是用这些食材炖汤喝，营养价值更高！而今天老胡给大家介绍的这道汤，几乎很多人喝过，可在我家，我家人最爱喝这汤，特别是来...……更多
2023-10-21 19:50:00绿豆,百合,绿豆,银耳,百合,湿气
...负担，助长体内湿气；建议多吃一些健脾利湿的食物，如红豆、薏米、南瓜等；这些食物不仅能帮助我们调理脾胃，还能有效去除体内多余的湿气；案例分享：张先生一到秋天就感觉身体沉重，食欲不振；在听从建议后，他开始...……更多
2024-04-25 16:06:00湿气,长寿,有利,养生,湿气,情绪
...胀、呕吐等症状，现在还常用于治疗慢性萎缩性胃炎。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效，食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。薏米被誉为“...……更多
2024-08-08 14:16:00胃酸,赘肉,肠胃,不适,燕麦,肠道
...桑葚茶的原料玫瑰桑葚茶的主要原料包括赤小豆、茯苓、薏米、红枣和玫瑰花。这些天然食材各具特色，共同发挥祛湿美颜的作用。下面，我们来一一了解这些原料。1.赤小豆：赤小豆性平，味甘、酸，具有利水消肿、解毒排脓...……更多
2023-11-07 14:25:00桑葚,步骤,只需,玫瑰,制作,玫瑰
...坚持吃可激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩显年轻
薏米和红豆都具有很好的祛除湿气以及保健肠胃的作用，还具有另一非常明显的作用，那就是消肿。常喝红豆薏米粉不仅能够达到消肿减肥排毒的目的，同时还能够美白皮肤。特...……更多
2024-08-05 14:36:00气色,食物,保养,美容,女人,百合
...桑葚粥
食材：桑葚，黑豆，红枣，糯米，花生，黑米，红豆做法：所有食材洗净放入电饭煲，调煮粥模式就可以了～四、莲子桂圆银耳粥
食材：莲子、桂圆、花生、糯米、银耳、红枣、枸杞做法：除去枸杞，所有食材洗净放...……更多
2024-10-13 10:17:00早餐,浑身,美味,营养,冰糖,银耳
...是湿气重引起的虚胖，减肥要对症，祛湿才是关键，这个红豆薏米茶，不仅能祛湿消肿，添加的荷叶也有刮油减脂的效果。
红豆薏米祛湿茶具有天然的碱性排酸成分，有助于降尿酸和促进新陈代谢，每天一杯，健康生活每一天...……更多
2024-05-25 16:41:00一杯,脂肪,湿气,一杯,大肚,蒲公
...味的汤品。杂粮粥材料准备：大米，适量、黑米，适量、红豆，适量、绿豆，适量、薏米，适量、花生，适量、枸杞，适量、冰糖，适量、清水，适量步骤：1.准备杂粮：将大米、黑米、红豆、绿豆、薏米、花生、枸杞分别淘洗...……更多
2024-04-20 11:44:00越来,桃花,越来越,银耳,冰糖,圆子
...。每隔两天吃几颗红枣，你会发现你的胃越来越健康了。红豆薏米中都有大量的矿物质和维生素，它们进入体以后不但能加快人体的正常代谢，还能减轻胃肠负担，同时也能清除胃肠中的多种病菌，能有效减少胃炎和肠炎的发生...……更多
2024-04-18 10:38:00胃病,黏膜,得了,保护,红豆,猴头
...开吃。二、山药莲子鸡汤食材准备：山药、莲子、茯苓、薏米、百合、红枣、鸡肉、姜片。
做法流程：1.鸡肉剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜片去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，倒入炖...……更多
2024-06-15 12:19:00抗疲劳,雨水,精力,炖锅,姜片,薏米
...用，比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿的作用，还有红豆，性平，也有利水消肿的作用。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿的作用。
八、夏季天气炎热难耐，人容易情绪烦躁，肿瘤患者由于自己的病情和治疗...……更多
2024-05-13 10:56:00癌症,患者,度夏,预警,安稳,患者
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