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...出锅了，浇在米饭上，简直太好吃了，老少皆宜。
二、红豆山药糕做法：红豆清洗一下，再加水浸泡一个晚上。铁棍山药清洗干净，分成小段放进锅内。红豆泡好后去掉水分，也放进锅内，和山药一起蒸。山药蒸熟透可以先取...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...抓匀了，这凉拌猪心就搞定了，真的好吃到不行！【二、红豆糕】红豆得泡上一整夜，然后铺平在蒸锅里，水烧开后再蒸个30分钟。等红豆熟透了，赶紧趁热撒上30克白砂糖，好好搅一搅。再往里倒半瓶牛奶，加两勺糯米粉，搅...……更多
2024-05-16 13:00:00度夏,安稳,食物,切成,红豆,山药
...素C等丰富的营养成分，有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维生素E以及钾、镁、磷、锌、硒等多种营养元素，具有清热解毒、健脾益胃、补血益气等功效，而且它的热量低，女性可以放心食用。花生可以润肺化痰、清咽止...……更多
2023-12-04 09:44:00美容养颜,气色,面色,美容,女人,红豆
...的零食，制作简单，美味又营养。大家一起来看看吧！1.红豆糯米团子糯米试试这样做，一上桌瞬间，被抢光糯糯叽叽的，里面的红豆馅也很清甜爽口呀！！真的好看又好吃呀！食材:糯米粉180g、粘米粉120g、蜜红豆、南瓜粉、粽...……更多
2024-08-18 11:13:00简易,小吃,美味,营养,制作,糯米
...处。推荐食谱：黑豆山药糕准备食材：铁棍山药、黑豆、红豆、白糖、植物油。
制作过程：1、把手套戴上，避免皮肤过敏，然后拿一根铁棍山药，切成均匀的长段，削去外皮，倒进清水里浸泡，别让山药氧化变黑。2、把50克黑...……更多
2024-03-28 11:38:00美味可口,豆类,美味,身体,建议,健康
...大火收汁即可。四、莲藕营养糊莲藕清甜有营养，再搭配红豆、大米和红枣达成细腻的米糊，营养和口感都提升了不少。准备食材：莲藕、红豆、大米、红枣和冰糖。1、红豆、大米和红枣，洗净后分别放入清水中浸泡1个小时以...……更多
2023-10-15 06:06:00莲藕,吃法,莲藕,中加,排骨,切成
...给大家介绍的这种食物，最适合在秋冬两季食用，它就是红豆。在我家，我经常会用红豆做各种美食给老婆吃，因为红豆具有益气养血、增强免疫力、预防缺铁性贫血的功效，特别是更年期的女性多吃，能使经血更通畅呢，所以...……更多
2023-11-14 21:54:00红豆,秋冬,食用,食物,就是,红豆
...寒强身等功效。
推荐菜品：【自制腊八粥】主要食材：红豆，花生，黑豆，大米，红枣，红米，百合，莲子，葡萄干，核桃仁等。（可以根据各自喜好来决定。调味料：冰糖。操作步骤：1，把红豆、花生等煮不烂的食材，提前...……更多
2024-01-04 11:58:00养生,传统,糯米,糯米饭,红糖,调味料
...激性食物。多吃一些具有健脾祛湿作用的食物，如薏米、红豆、山药、冬瓜等。2、运动锻炼：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，加速湿气的排出。建议选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动。
3、环境调节：保持居住环境的干...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...直接端出来，摆到盘子里头，看着就让人流口水！【五、红豆——红豆粥】准备好了红豆、芸豆、红枣、花生、红米、糯米、黑米和枸杞这些好材料，我立马就给它们洗了个澡，清清爽爽的。然后一股脑儿全倒进了砂锅里，加了...……更多
2024-05-17 06:22:00整年,维生素,健康,西红,苋菜,胡萝卜
...和各种杂粮、果干、坚果等制成的传统甜点。杂粮中包括红豆、绿豆、花生、红枣、桂圆等，寓意丰富多彩、吉祥如意。这些食材富含多种营养成分，如蛋白质、纤维、维生素和矿物质。八宝饭口感香甜软糯，既可作为甜点品尝...……更多
2024-01-17 06:25:00滋补,好运,养生,咸肉,羊杂,杂粮
...可以清热解暑，还能让我们的气色好到腮红都省了。一、红豆红枣粥是夏日滋补的理想选择。红豆具有清热解暑、利尿消肿的作用，能有效祛除体内湿热。搭配红枣，不仅增添了甜味，还具有补血益气的功效，对于调节气色、改...……更多
2024-07-25 12:02:00腮红,气色,糯米,薏米,冰糖,莲子
...绝水蒸气）， 水开大火蒸30分钟，焖10分钟即可！
五、红豆黑米花生红枣牛奶糯米羹食材：红豆、黑米、花生、红枣、牛奶、糯米做法：1、红豆、黑米、花生可以提前浸泡，这样煮出来的口感会更加软糯。红枣去核备用。2、将...……更多
2024-06-11 10:30:00气色,姨妈,过后,女孩子,女孩,红枣
...首先需准备好以下八种原料：糯米、红枣、莲子、薏米、红豆、花生、葡萄干和桂圆。这八种原料寓意着吉祥、团圆和富贵，也是八宝饭独特口感的来源。二、八宝饭的制作步骤将糯米提前浸泡4小时以上，沥干水分备用；将红...……更多
2023-11-16 11:52:00八宝饭,八宝,佳肴,美味,做法,八宝饭
红豆，在我们日常生活中被誉为“食疗”佳品，它被李时珍尊称为“心之谷”，揭示了红豆对养心护心、促进心血管活化的重要作用。与绿豆、黄豆、黑豆等豆类食品相比，红豆的口感更加甘甜可口，用途广泛，红豆不仅可以...……更多
2024-08-14 17:56:00红豆,搭档,黄金,红豆,食用,蛋白
...沉，但我们可以在家中通过制作美食来温暖自己的身心。红豆糕是一道既甜美可口，又充满营养的美食，尤其适合女性朋友们。除了满足味蕾，红豆糕还有助于祛湿、补血、促进血液循环，是一道兼具美味和健康的佳肴。让我们...……更多
2024-03-17 15:30:00老得,雌激素,激素,女人,红豆,口感
红豆甜年糕，是一道充满浓浓传统年味的美食。不过，你知道吗？现在我们为你推出了健康减糖版红豆甜年糕，让你在享受美味的同时，更加注重健康。这款红豆甜年糕，精选上等红豆，经过精心熬煮，将红豆的香气与甜味完...……更多
2024-06-10 06:30:00红豆,年味,年糕,一道,传统,美食
...宝无味粥”“大家饭”等，制作材料通常有绿豆、黄豆、红豆、红枣、小米、糯米、大米、薏米八种，后经演变加入的食材越来越丰富，因南北差异，口味有咸有甜。厨师陈前兴介绍，要想做出美味的腊八粥，在处理食材环节，...……更多
2024-01-18 18:53:00大厨,腊八粥,美味,制作,腊八粥,薏米
...料：1.薏米：适量，具有健脾利湿、清热排脓的功效。2.红豆：适量，富含膳食纤维，有助于消暑利尿。3.绿豆：适量，清热解毒，利水消肿。4.红枣：适量，补血养颜，增强免疫力。5.红糖或冰糖：适量，增加甜度，调味增食欲...……更多
2024-06-30 08:59:00大肚,湿气,食用,薏米,功效,红豆
...了，喜欢吃更甜一些的口味，加冰糖化开再盛出。
四、红豆黑米粥做法：准备适量黑米、糯米、红豆、红枣、葡萄干，分别清洗干净，放进电饭锅中。加入适量清水，点煲粥按钮。等程序结束了，加入冰糖，再焖五分钟，就可...……更多
2023-11-18 15:37:00安稳,家人,放进,小火,切成,清洗
...汤品，适合于全家人食用，尤其适合湿气重的人群。三、红豆薏米粥：红豆薏米粥是一道经典的祛湿食谱，红豆和薏米均具有清热利湿的功效，能够调理人体湿气过重的问题。红豆富含植物蛋白质和多种维生素，有利于增强体力...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
...晒黑的风险。好消息是，我们有个天然的美容小帮手——红豆，这位被誉为“天然褪黑素”的小豆子，不仅能帮你战胜晒后的困扰，还能让你的肌肤恢复白皙。红豆，这个小巧玲珑的豆子，富含蛋白质、铁质和多种维生素，是美...……更多
2024-06-06 17:41:00美白,天然,女人,红豆,薏米,糯米
...气，又能健脾养胃，成为了许多人追求的健康饮食之选。红豆汤、冬瓜汤、山药薏米芡实粥、茯苓山药汤以及当归芡实鱼胶汤等传统汤品，不仅口感清香可口，而且具有良好的养生功效，是四月养生的首选。一、红豆汤食材：红...……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
...据个人体质搭配用量。常见吃法：准备黑豆、红衣花生、红豆、冰糖各适量。将花生去壳与红豆一起浸泡1小时左右，把黑米淘洗干净，加入适量水，锅中放入黑米、花生和红豆，煮一会待水开了一会放入适量冰糖，煮至红豆发...……更多
2023-11-22 19:13:00气血,贫血,子宫,健康,妇科,葛根
...欢口感更浓稠的汤，可以在煮汤底时加入适量的糯米或者红豆等，增加汤的浓度。(3)党参当归气血汤适合早餐或晚餐食用，尤其适合需要调理气血的人群，如经期不调、贫血等人群。四、黄芪鲫鱼汤：黄芪鲫鱼汤是一道滋补养生...……更多
2024-04-20 10:54:00热汤,越好,人到中年,气色,薏仁,鲫鱼
...合冬天食用。首先，准备50克黑米、花生米、黑豆和50克红豆、糯米备用。再准备一点银耳，将其浸泡在杯水中备用。将准备好的食材放入清水中清洗，然后倒掉水，再加入适量的清水，加入一些黑芝麻继续清洗后倒掉水。将挤...……更多
2023-12-04 11:27:00大肚,肠道,芹菜,克星,香蕉,一身
...制作出美味可口的南瓜小米粥，滋补身体，增强免疫力。红豆黑米银耳粥做法：1.准备食材将适量的红豆、黑米和银耳洗净，分别泡水浸泡2-3小时，使其变软备用。准备适量的清水。2.煮粥将浸泡好的黑米和红豆放入电饭锅或压...……更多
2024-04-20 11:36:00养生,身体,红豆,口感,燕麦,红枣
...适合早餐或作为下午茶的美味选择。推荐食谱二：【红枣红豆大黄米团子】
准备食材：红枣：50克、红豆：100克、大黄米粉：200克具体做法：1.将红豆洗净，用温水浸泡3-5个小时，大枣清洗干净后，切成小粒，将红豆加水煮至熟...……更多
2024-02-03 16:41:00免疫,睡眠,红枣,红豆,大黄,山药
...起来看下是哪3种食物？
一，大盘糕。这样的大盘糕是用红豆，红糖，糯米粉，江米粉制作而成的，操作步骤跟一般的蒸糕类似，也是把红豆煮熟，再把糯米粉和江米粉拌匀，加入煮熟的红豆和汤汁，拌成攥起来成团，轻轻一推...……更多
2024-01-19 11:41:00步步高升,如意,平安,寓意,吉祥,食物
...液的功效。红枣有助于补益中气、滋养血液，安定心神。红豆能够清热解毒，排出体内多余水分，消除肿胀。红皮花生有助于滋补身体，提升免疫力；红糖可促进血液循环、补充活力。这些食材一起对人体产生影响，可以有效改...……更多
2024-07-09 14:29:00面色,马上,精神,女人,红糖,红枣
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