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...秘食材秋葵秋葵，是一种十分营养丰富的蔬菜，不仅富含维生素和矿物质，还具有抗氧化和抗炎作用。而且秋葵味道清爽，口感嫩滑，非常适合凉拌或者白灼食用。
秋葵的制作方法也非常简单，下面分享一种简易的白灼秋葵...……更多
2023-11-24 06:00:00红薯,红薯,鸡精,木耳,豆腐,维生素
...肺，小炒红薯叶红薯叶含有丰富的β胡萝卜素、纤维素和维生素C等营养物质，具有滋阴润燥的功效。制作一道小炒红薯叶，可以将红薯叶的营养发挥到最大程度。材料:-红薯叶-蒜末-干辣椒-食盐-鸡精步骤：1、将红薯叶切成小块...……更多
2023-11-24 14:55:00过后,饮食,菠菜,红薯,大白菜,大白
...薯是一种营养丰富的食物，它含有大量的淀粉、纤维素、维生素和矿物质，可以帮助我们身体保持温暖和增强抵抗力。在大雪季节，吃一些烤红薯或者红薯粥，可以给身体带来很多好处。烤红薯
挑选红薯，选择外表干净、光滑...……更多
2024-02-14 21:28:00不用,医生,羊肉,红枣,红薯,鸡精
...蓉蒸生蚝，很好吃，一定试试啊！二、甲鱼富含蛋白质、维生素B2、维生素E和铁等营养素，同时还含有多种矿物质，如钙、磷、钾等，可以滋阴润燥、养血健体，滋肝健脾、提高免疫力。推荐食谱：甲鱼炖鸡食材：甲鱼（菜市场...……更多
2024-06-11 10:40:00加油站,失望,食物,老婆,男人,红薯
...蔬菜啊！绿油油的叶子，看着就让人喜欢。它里头钙啊、维生素C啊、纤维素啊，啥都不缺。你知道吗，每100克芝麻菜里头的钙，比牛奶还多呢！想吃得健康又美味？凉拌、炒菜、做汤，随你怎么折腾都行，味道清爽，吃了对身...……更多
2024-05-16 13:50:00补钙,全家,牛奶,蔬菜,效果,生抽
...酸等成分，对人体健康非常有益。卵磷脂作为与蛋白质和维生素齐名的“第三营养素”，除了促进脂肪代谢，预防动脉硬化和血管损伤之外，它还被称为“脑黄金”，能提高“脑力”。适当补充卵磷脂对细胞的新陈代谢、延缓衰...……更多
2024-04-26 09:44:00卵磷脂,中老年人,脑力,食物,建议,生抽
...营养的食物。蔬菜是非常有营养的食物，它们含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养素，可以帮助我们提高免疫力、保持健康。下面介绍5种适合晚餐食用的蔬菜。一、菠菜菠菜是一种营养丰富的蔬菜，富含铁、维生素C、叶...……更多
2024-03-28 11:18:00晚餐,营养,蔬菜,建议,西兰,菠菜
...史悠久。它产量大、耐储存、物美价廉。而且大白菜含有维生素及少量矿物质，营养丰富还有一定的药用价值。里面的粗纤维还能刺激肠胃蠕动，有促消化、润肠排毒的作用。大白菜叶富含丰富的维生素C、维生素E有很好的护肤...……更多
2023-12-01 11:46:00天寒,抵抗力,抵抗,实惠,蔬菜,营养
...、易消化的食物，不仅能够提供足够的能量，还富含各种维生素和矿物质，帮助宝宝健康成长。小米红薯粥今天要给大家分享一道简单又营养的早餐食谱：小米红薯粥！这款粥口感绵密，暖胃又健康，适合全家人享用，尤其是在...……更多
2024-04-20 10:44:00一日三餐,照着,万物,时机,宝宝,西红
...食谱，供大家参考。第一宝：红薯，红薯富含膳食纤维和维生素A，能够促进消化和保护视力，同时还具有抗癌作用。推荐食谱：芝士红薯红薯清洗干净，从中间一分为二，然后上锅蒸熟。时间用牙签能轻松插进去就可以了。稍...……更多
2023-10-24 17:27:00滋补,老少,芝士,红薯,切成,土豆
...丰富的淀粉，能提供充足的热量，保持温暖；同时还含有维生素、矿物质、膳食纤维等，能滋阴润燥，健脾开胃，润肠通便。今天你给大家推荐几种根类食物，营养好吃还不贵，建议冬天经常吃，越吃越健康。一、山药——素炒...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
...点酸的，多吃那些性温、味甜的碱性食物。这些食物里头维生素、矿物质、膳食纤维啥都有，吃了能增强咱们的身体抵抗力，还能帮咱们消化，拉粑粑也顺畅多了，把身体里的垃圾和毒素都排出去。特别是咱们中老年的朋友们，...……更多
2024-05-20 06:43:00中老年人,碱性,免疫力,免疫,建议,切成
...芋头推荐食谱：蒜香芋头蒸排骨准备食材：排骨、芋头、红薯淀粉、小葱、黄豆酱、蒜、姜具体做法：1.带上手套把芋头削去皮，然后清洗干净，切成块，蒜切成蒜末，姜去皮也切成姜末备用。2.排骨清洗干净，沥干水分放碗里...……更多
2023-10-23 06:36:00秋燥,碱性,火气,时期,切成,蒜末
...嫩苗儿，里头可有好多好东西呢，像蛋白质、纤维、还有维生素C这些营养成分都有。它的热量低，水分又多，特别适合想减肥的朋友们。还有啊，豆芽里还有植物雌激素，对我们的内分泌调节也挺有帮助的。这么一来，豆芽简...……更多
2024-05-16 13:55:00碱性,体质,食物,减肥,切成,口感
...的说法，红枣属于秋季的时令食材，还有丰富的有机酸、维生素C和维生素A等，对人体有着不少益处，特别是上了年纪的女人，入秋后更要将红枣加入日常饮食中，能达到意想不到的好处。推荐做法：木耳红枣汤准备食材：红枣1...……更多
2023-10-15 06:04:00秋冬,红枣,红薯,清水,五花,中加
...身健康，除了积极锻炼身体，我们平常也要多吃一些富含维生素C的食物。维C大家应该都不陌生，它不仅可以增强机体抵抗力，而且对皮肤也好。今天我推荐春天常吃的6种“高维C”蔬菜，好吃营养，提高免疫少生病。一、红薯...……更多
2024-03-28 11:23:00高维,免疫,蔬菜,营养,五花,维生素
...毒，还能补充丰富的蛋白质和微量元素。紫菜含有大量的维生素和矿物质，而豆腐则是高蛋白的低脂肪食品，两者结合，既滋养身体又不增加负担。主要食材：新鲜紫菜、嫩豆腐、葱花、姜末
具体做法：豆腐切成小块，紫菜撕...……更多
2024-06-17 15:06:00肝火,睡眠,身体,质量,猪肝,丝瓜
素菜，因为热量低、纤维多，还有一堆维生素和矿物质，所以大家都喜欢拿它当减肥和健康饮食的小助手。但你们知道吗？有些素菜吃多了，反而会让你悄悄变胖！今天就来给大家揭秘5种常见的素菜，减脂期的朋友们可得悠着...……更多
2024-05-16 12:55:00蔬菜,回事,西红,热量,东西,木耳
...美的睡眠。推荐食谱一：茼蒿豆腐鲜虾汤茼蒿含有丰富的维生素A和维生素C，有助于清热解毒，配上软嫩的豆腐和鲜虾，不仅可以补充高质量的蛋白质，还能有效帮助养肝和安神，让您的睡眠更加香甜。
主要食材：茼蒿、豆腐...……更多
2024-06-17 15:28:00肝火,中老年,道菜,睡眠,建议,茼蒿
...说了，一直被誉为“营养模范生”，含有大量的铁元素、维生素A等营养物质，对肝脏、脾胃都有很多益处，所以雨水时节可以多买上两把菠菜做着吃，价格便宜，营养健康。推荐做法：【菠菜炒鸡蛋】食材：菠菜、鸡蛋、蒜1、...……更多
2024-02-19 17:25:00甘味,清香,美味,食物,红薯,菠菜
...血的高手，营养丰富，越吃气血越足，身体越暖和。一、红薯——拔丝红薯准备红薯、白砂糖、食用油。1、红薯去皮洗干净，切成小块。起锅加入一些食用油，大火烧至六成热，放入红薯块小火炸一会儿，颜色焦黄后即可捞出...……更多
2023-12-13 11:39:00暖冬,气血,营养,黑木,切成,食盐
...油淋在鱼身上。5、最后淋入蒸鱼豉油即可。蜜汁枸杞蒸红薯这道红薯甜而不腻，口感软糯，枸杞则为其增添了特别的香气。所需食材：-红薯300克-枸杞10克-蜂蜜20克制作方法：1、将去皮洗净的红薯切成片。2.取一个蒸盘，将红薯...……更多
2024-01-12 12:03:00枸杞,红薯,口感,香气,生抽,武昌
...萝卜缨子
顾名思义，就是萝卜植株的嫩叶部分。它富含维生素C、维生素A、叶酸等，具有清热解毒、利尿消肿的作用。在秋季，由于天气干燥，很容易引发内火，食用萝卜缨子能够有效地帮助清热降火，对于预防口腔溃疡、皮...……更多
2023-10-25 19:34:00美味可口,物产,时节,美味,豆角,辣椒
...子就会想到热乎乎的红薯。红薯富含膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质元素，其更是有长寿食物的美称！不过，不是所有人都可以吃红薯的，红薯虽然暖胃但是还有一个产酸的作用，所以有反酸症状的胃病患者食用红薯会加重...……更多
2023-11-08 17:26:00重头,红薯,饺子,土豆,红薯,土豆
...多吃些有营养的蔬菜，滋润皮肤，缓解干燥的同时，补充维生素让营养更均衡。今天就跟大家分享五种蔬菜，养肝又排毒通便，健康又美味，下面大家就一起来看看是哪五种蔬菜吧。第一道菜：萝卜丝炒肉丝具体做法：1、青萝...……更多
2023-12-23 19:21:00美味,蔬菜,健康,食盐,蒜末,茼蒿
...。一、豆芽菜豆芽菜是夏季的时令蔬菜，富含膳食纤维和维生素，具有润肠通便的作用。豆芽菜能够刺激肠道蠕动，帮助排除体内的废物和毒素。豆芽菜炒蛋材料：豆芽菜适量、鸡蛋2个、葱适量、盐适量、食用油适量。制作方...……更多
2024-06-11 17:47:00肠胃,夏日,美食,健康,豆芽菜,豆芽
...场上选择新鲜的红薯叶，新鲜叶片清爽翠绿，富含草酸和维生素A，且富含膳食纤维，对肠道健康大有裨益。（二）豆瓣红薯叶的鲜美制作
做一道美味的豆瓣红薯叶，所需食材简单易得：新鲜红薯叶、小米辣、大蒜、豆瓣酱、干...……更多
2024-03-20 11:45:00长寿菜,长寿,老年人,血压,红薯,蔬菜
...能够排毒、降燥、润肺的蔬菜的总称。这类蔬菜往往富含维生素，矿物质和膳食纤维，可以帮助身体排除毒素，缓解燥热，滋润肺部。在我个人的秋天食谱中，包含大量的“排毒菜”，例如：芹菜、菠菜、豆芽等。这些菜品不仅...……更多
2023-10-23 19:45:00美食,红薯,小米辣,生抽,鸡精,切成
...足以让你感受到自然的恩赐和身体的满足。红薯叶富含的维生素A和C，不仅能帮助你的眼睛抵御疲劳，还能增强你的免疫力，让你在这个春天更加健康、活力满满。
在这个忙碌而又充满压力的社会，让我们不要忘记，自然界总...……更多
2024-03-23 14:27:00视力,过后,最好,红薯,蒜末,蒜蓉
...株的一部分，其营养价值丝毫不逊色于红薯本身。它富含维生素A、维生素C、维生素K，以及丰富的纤维素和矿物质，如钙、铁、镁等。这些天然的保健成分使红薯叶成为了一道有益健康的蔬菜选择。维生素A有助于维持良好的视...……更多
2023-10-24 20:48:00美味,错过,时光,红薯,生抽,饺子
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本文转自：人民网-辽宁频道前沿技术满足多元需求——访大连何氏眼科医院副院长徐彦大连何氏眼科医院副院长徐彦成功为外伤性白内障患者植入三焦点散光矫正型人工晶体在眼科诊疗领域
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一提到看中医，很多人就想到喝苦汤药。其实不然，中药不一定是喝的。首先，中药分内服的和外用两大类。同时又有很多剂型。所谓剂型
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在电影《哪吒之魔童闹海》中，火尖枪的烈焰、疾速旋转的风火轮、三昧真火的焚天之势，无不展现着火的力量。而这份与火共舞的智慧
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又到开学季，为深化民族团结进步教育，开展禁毒、法治、安全宣传等教育活动，遵义市赤水市元厚镇党建工作办联合综治中心、司法所组织志愿者到元厚学校
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蛇年新春佳节，为将黔南州委老干部局、州公安局党委的新春问候和关心关怀送达离退休干部，黔南州公安局超前谋划、精心组织，分类施策
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近年来，织金县坚持把干部教育培训作为建设高素质干部队伍的先导性、基础性、战略性工程，紧密贴合干部需求，积极探索创新干部教育培训方式方法
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为进一步丰富老党员的组织生活，激发党员的爱党爱国情怀，2月18日，遵义市中级人民法院退休干部第一、第二党支部创新借助微信直播平台
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近日，仁怀市老年大学联合仁怀市中医院举办了中医经典大讲堂之“浅谈雨水时节饮食养生”专题讲座。旨在通过王刚志主任的讲解，帮助老年学员更好的了解中医养生知识
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2月17日上午，瓮安县实验学校关工委以“灵蛇启智 春绘新章”为主题举行新学期开学典礼，为新学期的奋斗之旅助力启航。伴随着庄严的国歌声
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2月17日，仁怀市关工委召开了2025年第一次主任办公会，就本年度的工作要点进行了研究和讨论。会议由市关工委主任陈连刚主持
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为弘扬拥军优属优良传统，营造尊崇关爱退役军人的浓厚氛围，近日，仁怀市盐津街道杨堡坝社区党总支开展退役军人走访慰问活动，为辖区优抚对象
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为深入贯彻落实消防安全工作，确保节后商户经营环境的安全稳定，近日，仁怀市大坪上社区党总支积极行动，组织社区党员干部全面开展辖区商铺消防隐患排查整治工作
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天津的小王第一次出现脐周疼痛，是在2020年10月中旬的一天晚上10点，突然发作，几分钟后突然停止。当时，16岁的小王并未放在心上
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