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冬季传染性疾病高发,重塑免疫“城墙”该怎么吃?
...利于输送营养物质。 ■肠道微生态失衡儿童退热会伴有消化道症状,可能会伴有呕吐、腹泻等胃肠道症状,会导致肠道微生态失衡,再加上如果使用抗生素治疗,会进一步加重肠道菌群紊乱,导致继发性感染。■炎症儿童自身...……更多
“早吃花生,肠道舒畅”:每日几粒花生的消化奇效
...节具有显著作用。这不仅是因为膳食纤维能够减缓食物在消化道中的吸收速度,从而控制血糖水平上升的速率,而且健康的脂肪也有助于改善胰岛素敏感性。有一项针对中老年糖尿病患者的研究表明,定期食用花生可以帮助他们...……更多
上厕所时,“大便前头干硬,后头软黏”,说明什么?看完涨知识了
...大便中是否有潜血(肉眼无法察觉的出血),有助于发现消化道溃疡、息肉、肿瘤等疾病。粪便细菌培养:通过培养大便中的细菌,有助于诊断肠道感染和其他肠道疾病。肠镜检查:肠镜检查是一种直观的检查方法,可以直接观...……更多
为什么减脂人群偏爱西兰花
...兰花热量低且富含膳食纤维,能提高饱腹感,促进食物在消化道中的移动,有益排便。它的升糖指数低,能减轻饥饿感,降低对不健康食物的渴望。 促肌肉生长。锻炼肌肉需要大量蛋白质,西兰花是典型的高蛋白蔬菜;它富含...……更多
蔬菜食用指南:西红柿在内的6种蔬菜不宜长期食用,来看看吧!
...日常饮食中不可或缺的一部分,它们为我们提供了丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养素。然而,有些蔬菜在长期食用时可能存在一些潜在的健康风险。本文将介绍6种不宜长期食用的蔬菜,包括西红柿,并探讨其可能的影...……更多
它不仅能有效驱寒,还可以治疗因寒湿引起的腰背冷痛和肚腹胀满
...满足了人们对于补肾的需求。小茴香含有丰富的矿物质、红萝卜素和挥发油,这些成分能够温肾散寒、和胃理气。更重要的是,小茴香属于热性食物,因此它不仅能有效驱寒,还可以治疗因为寒湿引起的腰背冷痛和肚腹胀满。除...……更多
五类人适合吃杂粮粉
...粮粉更适合消化系统较弱的人群,但要注意,膳食纤维对消化道有一定刺激作用,有消化道溃疡出血、炎症性肠病的人及部分肠道手术后的患者,应谨慎食用。需要半流质食物的患者。对于患某些疾病或处于恢复期的人,医生及...……更多
医生开出春节长假健康“处方”(图)
...人民医院消化科主任刘艳迪向市民介绍了春节期间常见的消化道疾病及其家庭应急处置方式。急性胃肠炎 症状多有腹泻、恶心、呕吐,有时伴随发热。症状轻的可以饮用足够的水和电解质液体,如盐水、果汁,同时避免食用油...……更多
以下六类蔬菜应尽量少吃,以免加重肠胃负担或造成脾胃损伤
...生活中,蔬菜是我们饮食中不可或缺的一部分。它们富含维生素、矿物质和膳食纤维,对于维持身体健康起着重要的作用。然而,对于肠胃不好的人来说,有些蔬菜的摄入需要特别注意。专家指出,以下六类蔬菜应尽量少吃,以...……更多
科学饮食有助肠道健康
...性、炎性的肠道疾病,叫做“克罗恩病”,这种病可导致消化道肿胀、炎症和肠壁黏膜的深部溃疡。克罗恩病患者适宜进食煮熟的蔬菜、白米饭、软烂的鸡肉等容易消化的食物,以减轻对肠道的刺激。肠道肿瘤以结直肠癌最为多...……更多
小叶医探丨尝鲜季来了!这种常吃的“春菜”竟会致癌
...终促成癌细胞的生成。“蕨菜尤其会引发食管癌、胃癌等消化道肿瘤,偶尔尝尝鲜倒不必过于担心,但一定不能长期大量食用。”合肥市第二人民医院广德路消化内科副主任医师许勤说。提醒:这些春菜要焯水后食用需要注意的...……更多
煮熟的苹果很适合这3类人食用
...能够被肠胃更好吸收和消化,减少了对肠胃的刺激。降低消化道负担生活中很多人患有胃病和肠炎,消化道炎症疾病的发生跟食物的刺激有关系,比如吃坚硬的食物会伤害到口腔黏膜,导致牙周疾病,吃纤维过粗的食物会损伤食...……更多
吃青菜有很多的坑,一不小心就踩雷
...卡的蔬菜:绿豆芽、芹菜、莴笋、春笋、芦笋、白萝卜、红萝卜、心里美萝卜、大白菜、小白菜、油菜、盖菜、芥蓝、生菜、茼蒿、空心菜、冬瓜、丝瓜、佛手瓜、苦瓜、黄瓜、西葫芦、番茄、紫皮长茄子、甜椒。建议你每顿都...……更多
红薯与癌细胞与血糖:科学还是谣言?
...膳食纤维也有助于血糖的控制。膳食纤维可以减缓食物在消化道中的转化速度,延缓葡萄糖的释放,从而减缓血糖的上升速度。红薯中的纤维素含量较高,有助于稳定血糖水平,避免血糖的剧烈波动。尽管红薯对血糖的影响较为...……更多
大便“前半局部干硬,后半局部软黏”属于大便性状的改动
...化系统等。黑色的粪便:排出这种颜色的粪便普通是因上消化道(胃、十二指肠)出血所致。但是,在理想生活中,也有可能是由于摄入了过多的黑色食物或食用了动物血液制品。所以,当呈现黑色粪便时,应该认真鉴别,假如疑...……更多
医生建议:三种水果尽量少吃些
...注意口腔卫生:口腔卫生不良可能导致幽门螺杆菌感染等消化道疾病。患者应注意保持口腔清洁卫生,定期刷牙、漱口。 ……更多
红薯含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化和排便,维持肠道健康
...菜之一,它的营养价值相当高。红薯富含膳食纤维、多种维生素以及钾等矿物质。其中,维生素A有助于维护视力、皮肤和黏膜的健康;维生素C则具有抗氧化作用,有助于提升免疫力。此外,红薯含有丰富的膳食纤维,有助于促...……更多
相比胡萝卜,西兰花的营养价值更丰富,价格更便宜
...妇尤为重要。 4、纤维素:含有丰富的膳食纤维,有助于消化道健康,预防便秘。5.抗氧化剂:富含多种抗氧化物质,有助于清除自由基,保护细胞免受氧化损伤,有助于预防慢性疾病。西兰花对身体的好处:1.保护视力:富含...……更多
冬天控糖,建议多吃这6道控糖蔬菜,低卡降脂肪,营养又健康
...有助于延缓食物的消化吸收,帮助稳定血糖水平。丰富的维生素: 雪里蕻含有丰富的维生素C和维生素K,对促进免疫系统、维持血液凝结等方面有益。二、苦瓜:低糖高营养的控糖宝 独特的苦味: 苦瓜具有独特的苦味,但却是...……更多
吃了猪血后大便发黑,是肺在排毒?还是身体有问题?医生说出实情
...起大便颜色变黑,例如胃溃疡、胃炎、肠道炎症等;修正消化道出血消化道出血是引起黑色大便最常见的缘由之一,胃出血、肠道出血等都或许引起大便颜色变黑;肉体压力长时间肉体压力或许引起肠道功用紊乱,影响肠道爬动...……更多
不同蔬菜适合不同人群
... 菠菜、油菜、生菜、白菜等属于叶类菜,是胡萝卜素、维生素B2、维生素C、矿物质和膳食纤维的良好来源。这类蔬菜中的膳食纤维可以帮助糖尿病患者控制血糖,降低糖尿病的风险;有助于容易便秘的人群促进肠道蠕动,缓解...……更多
节后缓解肠胃“疲劳”、扫除血管“垃圾” 这份“清洗指南”请收好
...,应根据自己的实际情况进行调整和适应,如有出现严重消化道不良反应,请务必及时到医院就诊。 ……更多
提醒大家:吃茄子时,尽量避开这3种做法,对健康影响大
...种生物碱,特别是紫色茄子中维生素含量更高,可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。 同时,茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙具有降低胆固醇的功效,国外学者提出“降低胆固醇12法”,食用茄子即是其中方法之一。另外,茄子...……更多
这3类食物是公认 刮油高手
...同时也会丢失大量的膳食纤维,以及很多谷物本身就有的维生素和矿物质。而像糙米、燕麦、黑米、荞麦、小米、红小豆、芸豆、红薯等粗杂粮,不仅饱腹感强,还可以提供更多的B族维生素、矿物质、膳食纤维。 肠胃功能好的...……更多
这几种食物,比较适合做下酒菜,酒友们可参考下
...含量增高时,烧烤食物中的上述物质与其结合,容易诱发消化道肿瘤。此外,夏天由于酒的饮用量大,诱发这种疾病的几率往往更高。3、凉粉凉皮酸辣爽滑的凉粉凉皮也是比较受欢迎的下酒菜,但是凉粉凉皮在加工制作过程中...……更多
医生:常吃猕猴桃4个好处慢慢体现,但不宜与2物同食
...过敏反应。此外,猕猴桃中的酸性物质可能对口腔黏膜和消化道造成刺激,因此应避免空腹食用或过量食用。一般来说,每天食用1-2个猕猴桃即可满足人体对营养的需求。总之,猕猴桃作为一种营养丰富、口感独特的水果,具有...……更多
韭菜娇嫩鲜甜,还有强身健体、治疗疾病的功效呢
...,可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、甚至是金属包裹起来,随大便排出体外,故有“洗肠草”之称。韭菜有“洗肠草”的称号,是因为韭菜含有较多的膳食纤维,对预防便秘有很好的...……更多
山药作为一种健脾养胃的食材,具有独特的特点和丰富的营养价值
...的功效与营养价值 山药含有大量的膳食纤维,可以促进消化道蠕动,增加胃肠道蠕动率,从而起到健脾养胃的作用。此外,山药中的黏液蛋白有保护胃黏膜、抑制胃酸分泌的作用,对于缓解胃痛、胃溃疡等胃肠道问题具有一定...……更多
血压高,不能吃韭菜?医生提醒:若想血压稳定,最好少吃4种素食
...助人体消化。韭菜不但可预防习气性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为“洗肠草”。编辑2.维护心血管韭菜属于典型的高钾低钠食材,钾能辅助降低血压,维护心脏。之所...……更多
3月的必吃菜,身价破万的“健康小能手”
...些挥发性物质,具有杀菌消炎的作用,有助于维护口腔和消化道的健康。在烹饪方面,蒜薹的用途非常广泛。你可以选择清炒、炖煮、腌制等方式来制作美食。清炒蒜薹,保持了蒜薹的鲜嫩口感和独特香气,是一道家常美味;而...……更多
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女性“房事”后总腹痛?别忽视,这多半与5种疾病有关
腹痛虽是一种非常常见的现象,但不管是由哪种原因引起的腹痛,都需要大家及时的到医院去做检查,并进行治疗。尤其是对于女性而言
2024-09-26 10:53:00
“大姨妈”呈现咖啡色?医生:多半与这些因素有关,需及时调理!
大姨妈是每个女性都特有的第二特征之一,这是确保女性具有了基本的生育功能之一的一大标志,所以在现实生活当中,女性即便非常的不喜欢大姨妈
2024-09-26 10:56:00
阳气不足百病生!想要有效“补阳”,每天需抓住这一时间段!
近年来,越来越多人开始重视起健康,把养生一事提上日程,而“补阳”便是一个部分。阳气就好比是我们人体各项生理活动运行的动力
2024-09-26 10:57:00
百病从寒起,寒从脚下来!泡脚虽好,但需牢记这几点
中医有句话:“百病从寒起,寒从脚下来”,意思是说很多疾病是因为体内有寒气而形成的,而寒气大部分都是从脚底进入人的身体的
2024-09-26 10:59:00
良法善治护航乡村全面振兴(法治头条)
本文转自:人民日报《 人民日报 》( 2024年09月26日 第 18 版)图①:贵州省黔西市司法局工作人员(右三)到谷里镇香山社区农家小院开展法治宣传活动
2024-09-26 06:26:00
央媒看太原央视财经频道《正点财经》栏目日前以《山西太原:秋日时节 特色美食荞面灌肠受欢迎》为题,报道进入秋季,山西太原当地的一种特色美食荞面灌肠深受大家欢迎
2024-09-26 07:14:00
黑土地上粮满仓
本文转自:人民网人民网记者 李思玥金秋九月,正是收获的季节。吉林省四平市梨树县实施“梨树模式”的地块,玉米即将迎来丰收
2024-09-26 08:31:00
淄博市中医医院举办“世界阿尔茨海默病日”义诊活动
为落实2024年“四送四进四提升”服务百姓健康行动大型义诊周暨巡回医疗活动,为提高民众对“阿尔茨海默病”的重视及认识,让患者得到早期预防
2024-09-26 08:38:00
叶酸,是一种水溶性维生素,为人体细胞生长和繁殖所必需,可用于治疗由叶酸缺乏引起的贫血,也是孕妇的营养素补充剂。在妇产科中
2024-09-26 08:59:00
向电捕蚯蚓“亮剑”,庄稼长势好起来
本文转自:人民网戴小巍 陶玲日前,湖北省巴东县检察院检察官到大支坪镇回访,正在田里忙碌劳作的老刘开心地说:“最近没人电捕蚯蚓了
2024-09-26 09:02:00
备孕妈妈请注意!这些指标提示胚胎停育正在发生!
现如今,受多种因素的影响,尤其是二胎、三胎政策的全面放开,高龄孕产妇越来越多,随之而来的不良妊娠问题也与日俱增,胎停育就是其中之一
2024-09-26 09:02:00
河南新乡:以“检察蓝”守护黄河秀美安澜
本文转自:人民网-河南频道王佩“这儿的景色真美呀!”初秋,走进河南省新乡市封丘县荆隆宫乡红旗闸附近的“青青草原”,蔚蓝的天空下
2024-09-26 09:34:00
“胎停”现象越来越多,根源居然在男人身上?
我们常常能听到这样一句略带偏见的言论:“孩子养好了是全家功劳,一旦有问题,首当其冲问的就是孩子妈妈在干嘛?”这仿佛成了社会潜意识中的一种不公
2024-09-26 09:36:00
今年秋粮旺季收购预计2亿吨左右 粮企积极入市保障农民售粮顺畅
本文转自:人民网人民网记者 李栋当前,大部分秋粮作物进入成熟收获期,各地陆续开始大面积收获。国家粮食和储备局粮食储备司司长罗守全预计
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甘肃临泽:采收朝天椒
本文转自:人民网连日来,甘肃省张掖市临泽县平川镇种植的朝天椒陆续成熟,种植户加紧采收。据了解,甘肃省张掖市临泽县立足自然资源优势
2024-09-26 09:44:00