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上春菜!一口吃进一个春天
...风、脾胃虚弱及大便稀溏者不宜多食。对于春笋过敏,有消化道溃疡、胃底食管静脉曲张的患者应避免食用。建议烹饪春笋时一定要先焯水,可以去除一部分草酸和鞣酸,也能去除笋涩的口感。 香椿“树上蔬菜”适量食用“三...……更多
癌症最怕的4类食物,建议多吃!快收藏
...患结肠癌和食管鳞(腺)癌的风险;多吃水果可降低主要消化道癌症,比如食管癌、胃癌、结直肠癌的发病风险。主食增加全谷物我们总是建议大家,一定要少吃精白米面,多在主食中增加全谷物的摄入。因为与精白米面相比,...……更多
预防癌症,做这9件事真有用|世界抗癌症日
...烤、油炸、腌/酱制。4、限制摄入酒精饮料喝酒可增加患消化道和乳腺癌的危险。女性对酒精作用的敏感度比男性更高,过量饮酒对女性的危害更大。《中国居民膳食指南(2022)》中建议,成年人每天酒精摄入量不超过15克,儿...……更多
元宵节饮食指南
...卤制及发霉食品会诱发多种癌症。此外,进食过快易损伤消化道黏膜,从而引起消化系统癌症的发生。元宵补脾胃益肺气一次吃三四个足矣元宵节,少不了一碗热腾腾的汤圆或元宵。元宵或汤圆的主要材料是糯米。《本草纲目》...……更多
消化内科常见疾病的护理方式
近年来,人们饮食习惯、结构发生较大改变,使得消化道疾病发生率呈现上升趋势,且逐渐低龄化,对正常工作、生活带来不利影响。关注消化道健康、做好疾病的护理非常重要。本文带大家简单了解消化内科常见疾病的护理...……更多
天气寒冷干燥,容易便秘,应该如何通过改善饮食来缓解便秘?
...解便秘。一、便秘的原因是什么?便秘是由于粪便在患者消化道内移动缓慢或不能从患者直肠内有效清除时,粪便脱水、变硬、变干而引起的。便秘的原因有很多,通常是多种因素综合作用的结果。可能与直肠肛门疾病、结肠传...……更多
节日大餐后 消食有妙招
...黄瑜芳说,虽然有研究明确提出,食用腌制蔬菜会增加患消化道肿瘤风险,但并非直接的因果关系,大家也无须闻腌菜色变,关键在于食用此类食品的频次和量,长期过量食用腌制食品无疑是对人体有害的,但偶尔吃点腌菜解解...……更多
【热点】儿童「补钙」知多少
...溶解度好、吸收率高、宝宝容易接受、价格便宜,而且对消化道没有刺激的钙制剂就是好的产品。市面上常见的钙剂有乳酸钙、葡萄糖酸钙、以及碳酸钙等。其中,碳酸钙含钙量高,副作用小,吸收率可高达40%,且价格便宜,是...……更多
...都可以加入生菜一起食用,不但能很好的解腻,还能促进消化道的通畅。健康生菜中富含有丰富的营养物质,对大家的身体健康很有好处的,那么我们在日常生活中应该怎样挑选营养健康的生菜呢?大家在挑选生菜的时候,最重...……更多
假日不少居民吃坏肚子来就医 社区医生支招给肠胃“减负”
...性,不要过量饮酒,尤其是酒精浓度过高的烈性酒会损伤消化道黏膜,引起黏膜糜烂、消化道出血等疾患。同时,醉酒后呕吐剧烈可能造成贲门撕裂综合征,出现剧烈疼痛、呕血等症状。第三类常发的是急性胆囊炎。短时间内暴...……更多
春天,建议少吃大鱼大肉,多吃5种“冠军菜”,补足营养增强体质
...含量也很高,可以帮助控制血糖,减少胆固醇吸收,增加消化道功能,有助于增强体质,促进健康,也可以增加饱腹感,帮助控制体重。推荐食谱:莴笋炒蛋食材:莴笋一根、鸡蛋两个、葱适量、核桃油适量、盐适量。做法步骤...……更多
吃粗粮真能控血糖?不一定!4种“伪粗粮”升糖很快,千万别入坑
...,对于血糖控制具有重要作用。膳食纤维能够减缓食物在消化道中的移动速度,从而减慢糖分的吸收,帮助平稳血糖水平。然而,这并不意味着所有粗粮都对血糖控制有益。粗粮中的“隐藏糖”一些被认为是“粗粮”的食物,实...……更多
...在疾病高消耗状态下,患者康复期未完全恢复,特别是有消化道症状的患者。而平衡健康的饮食能有效改善营养状况、增强免疫力、促进康复,对于抗体的正常产生、氧化应激和炎症状态的改善至关重要。1.能量要充足。优质碳...……更多
这种菜蛋白质含量高,润肠通便,含钙量还高,建议老人孩子多食
...效果更为明显。膳食纤维可增加大肠内的菌群数量,帮助消化道保持正常功能,减少便秘和消化不良的发生。4、补充维生素和矿物质木耳菜中富含多种维生素和矿物质,如维生素C、铁、锌等,有助于增强免疫力,促进新陈代谢...……更多
蔬菜虽好,这2种蔬菜不建议中老年人吃,多了解下
...因为芸豆当中含有大量的酵素凝聚,这种物质会对消化道黏膜带来强烈刺激。没有完全烹饪,熟透的芸豆是含有毒素的,如果吃下去的话就会容易带来肠胃不适,会容易带来食物中毒的现象。...……更多
2022-12-14 21:27蔬菜,中老年人,建议
除了煮粥,红豆还有这2种健康吃法
...可能会增加尿酸水平,因此痛风患者应限制红豆的摄入。消化道问题或易患胃肠胀气的人红豆中的膳食纤维含量较高,对于某些人来说,大量摄入红豆可能会引起胃肠胀气、腹胀、腹痛等消化不适,如果你有此类问题,适量食用...……更多
纤维主要存在与蔬菜、水果、全谷物和豆类中,有许多健康益处
...性纤维,就是无法在人体内溶解的,其作用就是通过进入消化道,与代谢废物结合,促进排便,防止便秘。不溶性纤维也可以控制肠道的酸碱度,防止肠道微生物释放有害物质。不溶性纤维主要来源是蔬菜,特别是深绿色蔬菜。...……更多
“4信号”小心血脂升高,“5种”饮食小建议,有助预防血脂高
...硬化的形成。食物来源如辣椒、小白菜、油菜、白萝卜、红萝卜、苹果、山楂、柿子、葡萄等食物维生素E维生素E是一种脂溶性维生素,因人体不能自行合成必须从食物中补充。维生素E是一种强力高效抗氧化剂,可使细胞免受自...……更多
吃黄瓜有4个禁忌,吃错了危害健康,建议大家注意
...的苦味酸。吃时不要扔掉所有的黄瓜。这是因为苦味酸对消化道炎症有独特的作用。并能刺激消化液的分泌,产生大量消化酶,使人食欲大增。盐卤不仅能增强胃肠功能,增强胃肠蠕动,帮助消化,清除肝胆,还能预防流...……更多
2022-12-16 12:38黄瓜,禁忌,建议,健康
萝卜具有消食导滞、祛痰止咳、祛火化痰等作用
...及其名称。萝卜按照颜色和形状的不同可以分为白萝卜、红萝卜和青萝卜等。白萝卜有圆形和长形两种,又被称为冬萝卜或菜头;红萝卜则以其鲜艳的红色而闻名,形状多为圆锥状;青萝卜则以其新鲜翠绿的外表和脆嫩的口感而...……更多
肝硬化患者的饮食调理与营养保健
...谷物和蔬菜。膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘和消化道问题。肝硬化患者应增加蔬菜、水果、全谷物和豆类等富含纤维素的食物的摄入。酒精会对肝脏造成损害,并加速肝硬化的进展。肝硬化患者应彻底戒酒,以保护肝...……更多
...孩子在感染1~2天内就会出现高热,甚至伴有呕吐、腹泻等消化道症状。家长要知道,该病可以引起中耳炎、喉炎、支气管炎、肺炎等并发症,切忌疏忽大意。对孩子流行性感冒的护理,家长要在起居、饮食上多注意,房间要保持...……更多
大便一天三次和三天一次,哪种更伤身体呢?多数人可能不清楚
...肠胃有很大的协助,减少肠胃积食的状况。假如不及时将消化道的排泄物排出体外,积聚在大肠中可能会惹起细菌感染,有时分还会刺激肛门肌,产生比拟明显的疼痛觉得。4.维护肠胃黏膜假如人们不及时将大便排出体外,大便...……更多
蘑菇被称为“素中之肉”,肝脏不好的人可以多吃些蘑菇
...后,就会影响到胆汁的分泌,胆汁出现异常也就会影响到消化道,出现消化不良的现象。长期如此,食物就不能完全被消化掉,从而直接排出体内。3.消化能力下降短时间内消化能力降低,除了怀疑肠胃疾病之外,还要了解是否...……更多
养生先养肠,送您肠道过冬的6个锦囊
...等一系列胃肠道不适症状,甚至导致消化性溃疡患者出现消化道出血等并发症。因此,冬季注意保暖、避免冷风侵袭,是保护胃肠道健康不可或缺的重要措施。 6 心态平衡胃肠道是一个很“情绪化”的器官,又被称为“人体第...……更多
新春佳节如何吃得健康且有趣 营养科医生给出五条小贴士 快收藏!
...当适量摄入主食且注意粗细搭配,以增加膳食纤维和B族维生素的摄入。马莉建议,粗杂粮占每天全部主食的1/3~1/2,每天摄入全谷物和杂豆类50克~150 克,薯类50克~100克。新鲜蔬菜和水果中富含维生素、矿物质、膳食纤维和植...……更多
医生提醒:晚餐做到这4点,才有利于健康
...状会影响到身体健康。其次,长期不吃晚饭还可能会引发消化道疾病,如胃炎、胃溃疡等,因为长时间不吃饭,胃肠道蠕动会减慢,胃酸分泌也会增多,对胃肠道黏膜造成刺激,从而引发消化道疾病。因此,长期不吃晚饭虽然可...……更多
每天一碗燕麦,能降血糖吗?53岁阿姨吃了一个月,结果怎么样了
...有一半是水溶性的,主要是β-葡聚糖,这种纤维素可以在消化道内形成胶体,延缓胃的排空,增加饱腹感,还可以吸附胆固醇和胆酸,促进其排出,从而降低血脂和血糖,还可以改善肠道菌群,预防便秘和肠癌。 维生素:燕麦...……更多
老人身体逐渐干瘪?根源在于胃肠老化,要补充高密度低负担营养
...30%的人胃酸分泌不足。胃酸不仅帮助分解食物,还能杀死消化道中的有害细菌。胃酸分泌不足会导致食物在胃中滞留时间过长,引起消化不良、胃胀和营养吸收不良等问题。此外,肠道蠕动减慢也是老化的重要标志。肠道是营养...……更多
冬吃萝卜夏吃姜!冬天吃白萝卜,这5个好处首先来“报到”
...于肠道蠕动白萝卜的膳食纤维含量丰富,常吃有助于推动消化道蠕动,缓解便秘症状,对于肠胃道毒素较多的人来说,可以食用白萝卜,来帮助排除身体内部的废弃物。此外,白萝卜中的芥子油还能起到促进食欲的功效,所以,...……更多
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北京中医男科主任张治国医生:中医看,前列腺炎的原因是什么?
前列腺炎是指前列腺受到致病菌感染或某些非感染因素刺激,导致骨盆区域疼痛或不适、排尿异常、性功能障碍等临床表现的男性的疾病
2024-09-26 00:39:00
倾家荡产也不能治愈?提醒:这6种病根本无法根治,别白花冤枉钱
李大爷今年70岁,罹患糖尿病多年时间,期间一直服药控制病情,在服药的同时他也在寻找一些可根治糖尿病的方法,因为他担心长期用药给身体带来副作用
2024-09-26 00:46:00
小10岁老公每天拉着我运动……抗阻运动到底有什么用?
“诶,找了个比自己小10岁的老公,还是个健身教练,他体力太好了,变着花样地折磨我,现在每天都在逼我变着花样做,站立做,抬起来做
2024-09-26 01:01:00
医生提醒:在家测血糖,4个常见错误不能犯,不然测量结果不准确
张大哥自从几年前被诊断出糖尿病后,就一直很注重自己的血糖管理。每天,他都会按时使用血糖测试仪来监测自己的血糖水平,并根据医生的建议调整饮食和用药
2024-09-26 01:14:00
3800一盒的天价救命药,医生不让吃,75岁岳父只能在家等死……
“3800一盒的药,到死了也不让吃,开出来干嘛!”阿良(化名)堵在诊室门口,说什么也要替岳父讨回公道。 今年38岁的阿良有一个幸福的四口之家
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28岁女孩入职体检查出少一个肾,父母很早就知道了,一直瞒着
“怎么回事!我怎么会丢了一个肾!”刘艳(化名)拿着体检报告单,双手止不住发抖……10年前的一场车祸,导致脾脏破裂,医院全力抢救
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兰州新区加快建设特色农业产业集群
本文转自:人民日报本报记者 董洪亮 银 燕在甘肃兰州新区的一处高标准农田里,大型农机不断采收,农业高质量发展步履稳健。兰州新区持续推动农村一二三产业融合发展
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脚后跟经常干裂起皮?不止是缺乏维生素,当心这些疾病在捣鬼
天气干燥,一部分人脚后跟容易干裂起皮。很多人认为脚后跟干裂起皮是因为缺乏维生素,其实这只是其中一个原因,背后还可能隐藏着这3大病因
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血栓来临,手脚先知?手脚出现这些迹象,或许就是血栓来临的信号
提到血栓,我们第一时间想到的就是老年人,其实血栓并非只发生在老年人身上,还有很多年轻人也会出现血栓的情况。这主要是因为年轻人的生活习惯和饮食习惯不健康
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年轻人熬夜:背后的原因及危害
近年来,随着社会生活的日益繁忙和信息的爆炸式增长,年轻人熬夜成为了一个普遍现象。晚上12点睡觉是否算熬夜?甲状腺寿命是否受到影响
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咳嗽、呼吸困难老不好,多半是肺病
不知从什么时候,空气质量成了大家关心的问题,对于空气污染的问题也更加重视,因为我们的每次呼吸都和空气直接相关,空气质量直接关系到身体健康
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脊髓损伤是脊柱骨折、脱位、压迫或刺伤等因素引起脊髓神经元损伤的一种严重疾病,常导致下肢肌肉的张力异常改变,其中脊髓损伤束带感肌张力高是一种常见的病理现象
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但是在这里要告诉大家不用太过于的担心,因为大多数的肺结节都不是恶性的,恶性的肺结节只占整个百分之比的20%,相当于说,如果你的检查结果是肺结节的话
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癫痫病现在很常见,其主要症状是反复发作的癫痫大发作,给患者身心造成很大的伤害。如果在患者发生癫痫大发作时,不及时进行急救措施
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