大便“前半局部干硬，后半局部软黏”属于大便性状的改动

排便是每个人最根本的生理需求之一，亦是大家每天都要做的事情。只要养成规律的排便习气，才干及时将身体中代谢出的“渣滓”和“毒素”排出体外，以免有害物质堆积在肠道中被身体“反复吸收”，影响身体安康。

通常状况下，人们在清早起床时就会产生“便意”。这是由于食物在人体消化系统中“流通”的周期大约为24小时。经过一整晚的休息之后，结肠会在清早逐步活泼起来，进而将前一天吃进体内的食物排出体外，这属于人体肠道正常的活动节律。

但是，随着生活及工作节拍的逐步加快，不少人感慨连好好“上大号”都成了一种奢望。特别许多“上班族”早上起不来，没时间排便。等到了单位，排便的愿望又没有了。这样一来，别说规律排便了，能否顺利排便都成了未知数。

32岁的“上班族”晓丹，就是一位“排便艰难户”。最近，晓丹在如厕时发现，她排出的大便总是“前头干硬，后边软黏”。她固然不太分明为什么会这样，但她听到有相似状况的同事说，假如经常排便异常，很可能是身体哪方面出了缺点。

这件事让晓丹很困惑，她想晓得，真的能够经过察看大便的外形和颜色，来判别身体能否患了病吗？

察看大便外形与颜色，就可判别身体疾病？

俗话说：“肠胃好不好，看看大便就知晓。”由此可见，粪便的外形和颜色，是能够在一定水平上反映出一个人的身体情况的。那么，什么样的粪便才是安康的粪便呢？针对这一问题，在由英国科学家Heaton和Lewis一同发布的《布里斯托大便分类法》中，便可找到非常确切的答案。

NO.1粪便的外形有点像坚果，一块一块的，质地比拟硬。排出这种粪便普通是因便秘所致。多饮水、多吃富含纤维的食物便可有效改善。

NO.2粪便整体由许多结块组成，外表不平整，拉出来有些费力。排出这种粪便大多也是由便秘所致。同样需求多饮水、多吃富含膳食纤维的食物。

NO.3粪便整体呈“香肠状”，外表可能存有裂纹，但属于正常粪便。

NO.4粪便质地很软，外表润滑，且容易排泄，属于规范粪便。

NO.5粪便质地较软，固然有明显的棱角，但较易被排出。普通提示体内缺乏纤维素，多吃谷物和蔬菜即可有效改善便质。

NO.6粪便看上去如稀泥普通，毫无棱角，且边缘不齐。普通提示肠道遭到刺激，可能还伴有轻度腹泻病症。

NO.7粪便完整呈水样，不成形。提示肠道内遭到细菌感染，或消化不良。

说完粪便的外形，我们再来理解一下粪便的颜色。

其实，粪便的颜色主要是由混入粪便中的胆汁决议的。由于胆汁是黄绿色的，贮存在胆囊中。在进餐后，胆囊收缩会将胆汁“挤”入肠道内促进消化，而被“挤”进肠道内的胆汁就促成了大便的颜色。

灰白色的粪便：排出这种颜色的粪便大多与患有肝胆系统疾病有关。由于，胆管受阻会让黄绿色的胆汁无法进入肠道内，故而构成了灰白色大便。

墨绿色的粪便：排出墨绿色粪便的缘由较多，比方进食了大量的绿色蔬菜，消化不彻底；吃了含有乳酸杆菌的酸奶招致肠道内酸渡过高；粪便在肠道内积存时间过久；或胆汁经过异常管道进入了消化系统等。

黑色的粪便：排出这种颜色的粪便普通是因上消化道(胃、十二指肠)出血所致。但是，在理想生活中，也有可能是由于摄入了过多的黑色食物或食用了动物血液制品。所以，当呈现黑色粪便时，应该认真鉴别，假如疑心是由上消化道出血所致，应立刻去医院就诊检查。

红色的粪便：先扫除能否进食过桑葚、火龙果、胡萝卜等红色食物。假如没有，且粪便的颜色为红色，则预示有血液成分在里面。假如停止检验后，粪便中并无血液成分，则提示机体有痔疮、肛裂等肛肠疾病发作。

除了察看大便的外形和颜色之外，我们还能够经过察看大便量和大便气息来判别大便能否存在异常。

比方：成年人在日常饮食条件下，大便量普通会坚持在100~300g/天之间。假如经常吃肉的话，可能会因摄入的膳食纤维较少而呈现大便量较少的状况；反之，经常吃蔬菜的话，大便量就会比拟多。

从气息方面来说，正常的大便有较为明显的粪臭味。假如进食肉类较多，可能会因肉中含有“氮”和“硫”这两种物质而使粪臭味较重；反之，进食素食较多者，粪臭味则会较轻。

总之，每次排便后，若发现大便呈现异常状况，应立刻就医停止检查，这关于维持身体安康状态是十分必要的。

看到这里，或许有人会问，假如长期呈现如文中晓丹那样——大便“前头干硬，后边软黏”的异常状况，会不会身体真的出了缺点？

大便“前头干硬，后边软黏”？可能是这3种疾病

1.肠息肉

肠息肉是肠道黏膜外表长出来的“小肉揪”。假如肠道内长了息肉，且息肉的体积逐步增大，就会使肠道因遭到挤压、变窄，而令粪便缺水、变硬，无法被顺利排出。

同时，肠息肉还会影响肠道吸收营养的功用，使粪便不成形。所以，肠息肉患者的粪便十分容易呈现“前干后软”的状态。因而，若大便经常呈现上述状况，一定要进步警觉并及时去医院查明缘由，以免延误病情。

2.肠癌

肠癌是临床上较为常见的一种消化道肿瘤疾病。此病在发病过程中，肿瘤的体积会逐步增大，进犯肠道空间，让肠道变得越来越狭窄，使肠壁构成“周径浸润”，继而使患者呈现便秘或大便“前干后软”等现象。

但是，大便呈现“前头干硬，后边湿软”的状态，并不代表一定罹患了肠癌。所以，当发现大便呈现异常情况时，不要惊惶失措，应及时去医院检查确诊。

3.肠易激综合征

肠易激综合征是一种功用性疾病，它主要是由肠道菌群失调，或胃肠植物神经紊乱所惹起的症候群。此病好发于肉体压力较大的年轻人群体。患者发病时，会随同有便秘、腹泻或大便“前头干硬，后边湿软”等病症。

但除了上述病症，患者在停止肠镜以及各项检查时并不会显现出明显异常的状况。所以，普通患者只需求经过调整心情、规律生活作息，或辅以药物调理，即可快速缓解病症。那么，假如扫除疾病要素，呈现大便异常的状况该如何调理呢？

大便异常应该如何调理？

大家都晓得，常吃蔬菜和水果能够起到“通便”的作用，这是由于在大局部的蔬菜和水果中都含有膳食纤维。膳食纤维是一种不能被人体消化和吸收的碳水化合物，它能在肠道中吸收大量的水分，使粪便坚持柔软的状态。

但是，在这里提到膳食纤维的目的并不是让大家多吃蔬菜和水果，而是倡导大家要“平衡饮水”。

在饭后，若大量的膳食纤维进入机体，机体内却没有贮存足够的水分，那膳食纤维就会“毫不客气”地吸收肠道内的水分，形成肠道壁枯燥。这种状况会招致粪便变得又小又硬，堆积在肛门处，无法被顺利排出。

此时，假如你为了给身体及时“补水”而大量喝水，又会使体内一局部粪便变得湿软、黏腻。当这种“混合型”粪便堆积在肛门处，在排出时就会呈现“前硬后软”的异常状态了。

为了防止上述状况，就要确保每日为身体补充足够的水，并保证补水的频次平衡。普通来说，成年人的饮水量大约坚持在1500～200毫升/天，200毫升/次即可。

众所周知，长期不停止体育运动，肠道内的肌肉就会变得越来越松弛，肠道爬动的速度也会越来越慢。此时，不及时排出体内旧的粪便，新的粪便很快也会“接踵而来”，从而招致机体排便异常。

研讨发现，以腹部运动为主的运动体操，如屈腿运动、仰卧起坐、踏车运动等都能够有效地缓解排便异常的现象。而保证至少＞30分钟/天的运动量；亦或坐姿工作2小时左右，站起来伸展肢体10分钟，也能够有效地缓解大便异常情况。

由此可见，运动除了能够加强体质，还能对纠正排便异常产生积极的影响。

“宿便”通常是指上一次没有排洁净的，贮存在肠道里的粪便。“宿便”在肠道内滞留时间过长，会因缺水逐步变硬；而等到再次想排便的时分，肠道内又曾经产生了新的粪便。所以，呈现排便异常的状况和“宿便”没排洁净也有很大关联。

因而，为了确保肠道安康，改善大便异常状态，及时肃清体内的“宿便”也是极为关键的一环。

文章最后

大便“前半局部干硬，后半局部软黏”属于大便性状的改动，正常人饮食不当也会偶然发作。假如经过一段时间的饮食及生活方式调理后，病症得到了有效缓解就无需过多担忧。如若大便异常的状况长时间都无法改善，就应惹起留意，并及时去医院停止检查，以免加重病情。