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孩子最爱吃这道素菜,搭配好看,还能强健脾胃不愁吃饭
...多大小的彩椒丁。 4.热锅下少许猪油,这道菜虽然是道素菜,用少许猪油烹炒味道更香。少许蒜头爆香后,倒入泡过的淮山丁。中火稍微盖上盖子焖1-2分钟。5.接着倒入三种颜色的彩椒丁。 6.彩椒丁易熟,要保持它们颜色鲜艳...……更多
...补血补气养血淮山药,又叫山药,中医学觉得可养血、健脾胃、健脾养胃,在补血食物、药品中相互配合用之,可使补血补气的实际效果提高。淮山药有滋阴然而有清虚火的功效,黄官绣在《本草求真》讲到,淮山药本属食材,...……更多
建议中老年人,常吃“养肾冠军菜”,这种做法简单,孩子都喜欢吃
...成分,这些营养物质可以直接作用于人类的疲惫,能促进脾胃消化,缓解脾胃虚弱。而由于山药含有粘液蛋白,有降低血糖、预防心血疾病,安神延年益寿的功效。所以中老年人都抢着吃。新鲜山药蛋白质和脂肪含量不高,尤其...……更多
太喜欢这个饼了,外焦里嫩,咬一口满嘴香,蛋白质满满适合早餐吃
...钟就能做好,外焦里嫩,蛋白质满满的同时,还兼顾了养脾胃以及优质的碳水杂粮,非常适合早餐吃。【全麦淮山虾仁早餐饼】食材:全麦面粉50克,淮山2段,虾仁5-6只,鸡蛋1个,胡萝卜适量,胡椒粉、盐、油少许。1.淮山健脾...……更多
淮山药的营养价值
...以健脾养胃淮山药中还含有一定的纤维素,这对于我们的脾胃健康是大有帮助的。有些人的体质是属于脾胃虚寒的,那么这类群体在平时可以经常吃一些淮山药,能够使这一症状得到有效改善。哪些人不要吃淮山药山药皮中所含...……更多
便宜“人参”,营养价值可不便宜,关键人人都吃得起!
...进食后还会有腹胀呃气,大便稀溏次数增加,医生说这是脾胃虚弱的情况,不知道你们身边有没有朋友也有类似的情况呢?其实,这种情况也是可以通过药膳来调节的,今天想跟大家分享的就是被称为“补肾王”的山药了,它的...……更多
...尿病、频繁遗精、尿床等症。1、调理肠胃。天冷,一些脾胃虚寒的人,经常出現食滞腹胀、少气懒言、大便稀溏、身体怠倦等病症。薏仁米(薏米仁)10克,淮山药10克(鲜淮山药50克),稻米100克,水适当熬成粥;或淮山药500克,河...……更多
绿豆山药粥实际有什么功效呢
...许多,把淮山药和绿豆煮对肠胃是非常好的,能够协助健脾胃益胃,也有促进消化的功效,在夏季很合适在餐后的情况下喝些,还能减轻餐后犯困,疲惫等状况;喝些绿豆山药粥还能增强体质,滋肾益肾,男性女性都能够多喝些...……更多
汗是脾胃“照妖镜”,头汗缺肺气,盗汗缺脾气……孩子中了吗?
...汗?出汗越多不一定越好!今天给大家总结下出汗部位跟脾胃的关联,从出汗部位能辨别孩子脾胃的虚弱情况。1、头面部出汗多吃补肺食物,白色入肺,比如白扁豆,白萝卜,淮山药。2、睡着后爱出汗滋养阴液,多吃木耳,银...……更多
养胃的白粥、牛奶,而是它!常吃胃变好
...,具有健脾养胃、益气养阴的功效。中医认为,山药能补脾胃之气,益肺肾之阴,对于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等症状有很好的调理作用。山药的养胃功效图片来源于网络,侵删1.健脾养胃:山药含有丰富的淀粉酶、多酚...……更多
铁棍山药,具有丰富的营养价值和多种功效与作用
...与作用1.补脾养胃:铁棍山药具有补脾养胃的功效,对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有较好的改善作用。2.补肾益精:铁棍山药还有补肾益精的作用,对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。3.养...……更多
...改进我们的肠胃消化作用的,我们服用这道汤是能够有健脾胃润肺、益胃补肾壮阳、健肾益肾、聪耳清目、助五脏、强筋壮骨、长志安神助眠、益寿延年的作用,还能冶疗记忆减退,更加难能可贵的是,此汤味儿苷美,还具备健...……更多
...与作用是健脾补气,也能够起到促进消化的作用,如果有脾胃虚的情况,平时还需要改善不良饮食结构。山药面条属于一种特殊的面条,通常就是用淮山药去皮风干碾磨后所制成的,其中含有的厌氧物质比较丰富,比如蛋白质以...……更多
...“形寒饮冷则伤肺”。事实上,过食生冷不但伤肺,更伤脾胃。孩子本身脾胃就相对较弱,如果给孩子进食生冷的食物,易造成脾胃不和,从而出现呕吐、腹泻等胃肠疾病。因此,从冰箱里拿出来的食物,最好在室内放至常温以...……更多
春天一碗汤,孩子“脾气”旺,吃饭香,脾胃好,吸收好,身体好!
...特点。太子参的作用很多,主要是对小孩子最好,常用于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力、肺燥干咳、口渴尿多、夜间盗汗和惊哭等症状。实验研究证明,太子参可以提高免疫功能,改善脾胃功能,经常服用太子参可以增强小孩...……更多
秋季“黄金瓜”—南瓜,补脾胃,润肺燥,三道养生食疗方请收下
...其丰富的营养价值和独特的功效而备受欢迎。南瓜具有补脾胃、润肺燥的显著功效,堪称秋季的“黄金瓜”。在秋季,天气逐渐转凉,人们的脾胃功能往往会有所减弱。此时,食用南瓜可以增强脾胃的消化功能,促进食物的吸收...……更多
秋冬季胃病患者一定要做的事:保暖和养好脾胃!
...易侵犯我们了。但对于胃病患者而言,更重要的是温养好脾胃,以免病情反复。建议胃友们做好以下3件事情,顺利度过这个秋冬季!一、预防病情恶化1生活方面生活要规律,避免劳累和精神刺激,注意保暖。心情要愉快,心胸...……更多
秋补“第一名”居然是它!一健脾胃,二防秋燥,三强免疫
...也变得干燥起来。人体在这个时候容易出现各种不适,如脾胃虚弱、秋燥上火、免疫力下降等。因此,秋季养生非常重要,而在众多秋季时蔬中,有一种食材被誉为秋补 “第一名” 它就是看似普通的山药。它不仅味道鲜美,还...……更多
建议家长:多给孩子吃这6种食物,润肺防燥预防咳嗽
...去,一碗清清爽爽的上汤山药就做好了。生菜可以换其它素菜也一样。淮山药口感比较脆一点。根据自家喜好。 四、百合推荐食谱:百合莲子鸡蛋糖水食材:百合10克、莲子10克、鸡蛋1个、冰糖5克(喜欢甜的就多放点,不太喜...……更多
6道营养汤水做法,调养脾胃护阳气,全家都适合
...竟,身体才是本钱。下面我分享6道营养汤水做法,调养脾胃护阳气,全家都适合,喜欢的朋友不妨试试吧。一、西洋参黄芪淮山炖排骨食材准备:西洋参20g、北芪10g、淮山30g、排骨500g、生姜3片(3-4人分量)。制作步骤:1、先...……更多
湿热来袭 注意健脾
...症更易发生。她表示,要预防湿气首先要注意饮食,调理脾胃,促进体内湿热的排泄为主要调养方向。因此,她建议宜适当多吃有健脾祛湿作用的食物,如赤小豆、山药、薏米、冬瓜、扁豆等;也可吃些绿豆、西瓜消暑;忌食肥...……更多
湿气重的女人,经期谨记“4多3少”,帮你排出湿气,预防妇科疾
...大的关系,因此在经期多吃一些淮山,可以帮助女人调理脾胃。脾胃健康了,湿气排得更快。4、桂圆干1、各种凉茶 现在市面上,凉茶非常火爆,但是,不管是哪种凉茶,在经期最好忌食,容易导致脾胃虚寒,损害体内的阳气...……更多
4道营养汤,健脾养胃,提高免疫力,一起来看看吧
入秋后,气温逐渐转凉,气候干燥,很多脾胃虚弱的人一到换季,就容易出现食欲差、消化不良等状况,所以,建议大家入秋后多喝一些汤汤水水,给身体补充营养和水分,以缓解换季带来的种种不适。秋天脾胃虚弱,给大家...……更多
养脾等于续命?脾胃最爱的5种蔬菜,千万别嫌麻烦,建议每天吃
...和胃镜,最终确诊小李患上了慢性胃炎和脾虚。告诉他,脾胃功能不好会影响食物的消化和吸收,长期下去可能会引发更严重的问题。建议他调整饮食,尤其要多吃一些对脾胃有益的蔬菜。脾胃的重要性脾胃是中医理论中的重要...……更多
夏日必尝!这美食四合一,健脾祛湿、益体消暑,错过可惜!
...栗子很粉,因为含大量淀粉,还有蛋白质,是秋天用来健脾胃的当季食材煲汤用的山药,用铁棍山药最好口感粉嫩细腻,氨基酸含量也更多更丰富,煲汤首选。配上板栗的香味,汤很清香,超级好喝山药、栗子、芡实,茯苓都是...……更多
“冬天吃一果,中药不用喝”,一健脾胃,二补气血,三养心安神
...于调节血糖。此外,在中医养生学中,山楂还被用来调理脾胃,增强食欲,对于改善体质、增强免疫力也有显著效果。 除了山楂,冬天的餐桌上还少不了一些滋补的蔬菜,其中山药和南瓜是备受推崇的“黄金搭档”。山药,又...……更多
脾胃虚体质差,这道养胃菜安排上,坚持吃,养好脾胃增免疫
在中医理论中,脾胃被视为人体消化吸收的关键器官,其功能的强弱直接影响着整个身体的健康状况。然而,现代人的生活节奏快、饮食习惯不规律,导致脾胃功能逐渐减弱,出现脾胃虚弱的情况时有发生。脾胃虚弱常表现为...……更多
...,薏仁米可当药,用于医治水肿、脚气、脾虚泄泻等。健脾胃,渗湿,治腹泻,放脓。用以脾虚腹泻,肌肉酸重,关节痛,水肿,脚气,分泌物,肺脓疡,阑尾炎。日用量9~30克。清热利湿健脾胃;舒筋活络除痹;清热解毒放脓。...……更多
过节狂吃胃不适,四种养生粥让您舒舒服服
...损,开肠胃。小米有健脾和胃、补益虚损、和中益肾,治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻的作用。而淮山益气养阴,补脾肺肾,治疗脾虚食少。山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除烦热、补心气不足、开达...……更多
夏天湿热,建议大家多喝八道祛湿汤,清热祛湿健脾胃,增强免疫力
...而食,多喝八道可以清热祛湿的营养祛湿汤,清热祛湿健脾胃,增强免疫过夏天。所以,接下来,我分享一下这八道祛湿汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、绿豆百合鸽子汤食材准备:鸽子、绿豆、百合、莲子、...……更多
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再不好好睡觉,就要得高血压了!
日常如果碰到有人说血压有点高,我们往往会先关心对方“是不是昨晚没睡好?”的确,睡眠和血压的关系非常密切,只不过在快节奏的现代生活中
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做到这几点 勿负好春光
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二酯油可以直接喝吗
二酯油通常可以直接喝,一般建议是早晚随餐5毫升左右。但如果不是三高等特殊人群,一般不建议这样做,原因如下:从口感和体验角度
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二脂油对人体有几大好处和坏处
目前市面上以善百年为主的二酯油品牌受到消费者广泛关注。那么,二酯油对人体的好处主要有以下几点:控制体重二酯油中的甘油二酯在人体内消化时
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湖南新宁:万象“耕”新不负春
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