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...）去腥，增加菜肴的香气。盐：（适量）调味，根据个人口味调整。白糖：（适量）提鲜，使菜肴更加美味。制作流程：排骨洗净，焯水去血沫，捞出备用。（焯水可以去除排骨的腥味）豆角去丝，切段备用。（豆角切段便于炖...……更多
2024-04-10 14:20:00味美,香豆,豆角,一口,满足感,排骨
...没过食材为宜。15.提前加盐更入味，具体可以根据自家的口味酌情添加。16.盖上锅盖，用大火烧开后转中小火，焖煮至汤汁浓稠。
17.开盖，调成大火收收汁儿，翻炒均匀就可以出锅了。18.看着就很香吧，大家都不配饭，直接开...……更多
2024-04-13 10:46:00补钙,道菜,建议,女人,鹌鹑,八角
...己心情更加的好。今天给大家推荐几道美味好吃的美食，做法不难，好吃美味，营养又卖相足好吃，再也不用去饭店了，还可以省钱呀。一起学习一下，在家你也可以当大厨。第一道：花菜炒肉
生活中常见的花菜搭配五花肉一...……更多
2024-04-24 12:31:00饭店,不用,营养,放进,鸡腿,生抽
...肉、炖排骨吃也特别美味，调味品的量，可以根据自己的口味来添加。芋头炖鸡是一道美味的菜肴，它充分展现了芋头的鲜美口感和鸡肉的嫩滑质地。这道菜具有浓郁的汤汁，非常适合秋天的食用。芋头的天然香味和鸡肉的鲜美...……更多
2023-10-23 21:07:00芋头,益处,免疫力,帮手,免疫,味道
...小时，直至汤汁浓郁、食材熟软。炖煮过程中可根据个人口味加入盐、胡椒粉等调味料。此外，海参的做法还有海参当归汤、海参炖排骨、香菇炖海参、葱姜肉炖海参、牛奶炖海参、蜂蜜炖海参等。三、海参的营养价值1.高蛋白...……更多
2024-04-02 12:36:00海参,食用,营养,过程,价值,海参
...能鲜掉眉毛，软糯爽口，做法简单，老少皆宜，一点都不油腻。小贴士：1、牛肉一定要把里面的筋切出来，口感才更好，同时牛肉也要多洗几遍，洗出里面的血水，鲜美好吃无腥味。2、能吃辣的朋友可以放一些小米椒或者辣椒...……更多
2024-02-07 18:51:00寓意,蛋白质,蛋白,口蘑,牛肉,年夜饭
...炖煮后的肉类不仅口感软烂，而且鲜美无比，同时避免了油腻感，味道极为可口。如果家中没有黄酒，啤酒也是一个可行的替代品，尽管其效果可能略逊一筹。添加两种调料，即山楂和陈皮。首先，将牛肉放入锅中，加入足够的...……更多
2024-04-10 13:07:00炖牛肉,克星,牛肉,牛肉,炖牛肉,肉类
...，放入土豆块，继续炖煮至土豆熟软。9.调味：根据个人口味加入适量盐调味，再炖煮几分钟。10.出锅：炖好后，撒上切碎的青葱，即可出锅。11.享用：番茄土豆炖牛腩可以搭配米饭或馒头食用，口感鲜美，营养丰富。双椒炒肉...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
...生抽适量、老抽适量、白糖适量、盐适量、食用油适量。做法：1、萝卜去皮洗净，切成大小均匀的块状；生姜、大蒜切末备用。2、锅中倒入适量食用油，加热后放入生姜、大蒜末爆香。3、加入萝卜块翻炒均匀，炒至萝卜表面微...……更多
2024-01-19 13:18:00菜品,时节,食用,帮助,健康,生抽
...肴。推荐食谱：【蒜蓉炒茼蒿】蒜蓉炒茼蒿是一道清爽的素菜，茼蒿的嫩叶与蒜蓉的香气相互融合，让人回味无穷。准备食材：新鲜茼蒿、大蒜、食用油、盐做法如下：1.将茼蒿清洗干净，沥干水分，切成长段状。大蒜去皮，拍...……更多
2023-10-23 21:23:00神助,茼蒿,精气,茼蒿,饺子,切成
...或勺子搅拌，使蛋液均匀分布在汤中。5.调味：根据个人口味加入适量的盐，搅拌均匀。6.煮至入味：继续煮制一段时间，让汤汁与豆腐、鸡蛋充分融合，入味。7.起锅：待豆腐和鸡蛋熟透后，即可关火起锅。8.装盘：将煮好的鸡...……更多
2024-04-18 11:52:00大肉,大鱼,老少,免疫,荷兰豆,荷兰
...果选择在饭馆吃年夜饭，建议点三分之一荤菜、三分之一素菜和三分之一半荤半素菜，素菜用清炒的方式最好，否则它的油脂并不比肉少。“每年春节过后，因胰腺炎、胆囊炎、胃炎、肠炎等各种急症来看病的老年人并不少，究...……更多
2024-02-05 01:43:00年夜饭,老年人,年夜饭,老年人,馍馍,西宁
...。那句“夹起不破皮，翻身不漏底，一吮满口卤，味鲜不油腻”的赞誉，恰恰描述了苏州和无锡地区小笼包的特色：皮薄馅嫩，卤汁丰富，口感鲜美而又不油腻。
羊肉是一种营养丰富的肉类食材，富含蛋白质、脂肪、维生素和...……更多
2024-04-10 13:02:00江苏,江苏,鳝鱼,口味,苏南,口感
...后，粥已经变得很粘稠了，放入洗干净的枸杞，根据个人口味放入红糖，搅拌均匀即可出锅。
这道板栗黑豆粥，每天坚持喝一碗，健脾补肾，益血养肺，身体阳气足气色好，老人孩子都能吃。觉得我的文章不错，请给我点赞、...……更多
2023-10-09 18:07:00老祖,老祖宗,时节,东西,黑豆,板栗
...康。Ps：炸过的油豆腐表面有一层油脂，除了吃起来比较油腻之外，油脂也会让调味料不易进入。
3.准备一块二分肥八分瘦的前夹肉，先清洗处理干净，再把它的皮去掉，然后切成小块，剁成肉馅就比较快了。Ps：个人觉得用来...……更多
2024-04-14 17:13:00助消化,道菜,人流,口水,营养,萝卜
...好吃美味。食材；猪蹄2个，黄豆适量，老抽，冰糖，盐做法：1提前用温水把黄豆泡软，备用。2新鲜猪蹄清洗，切块，放进热水里焯水，加料酒，去掉血沫，沥干水分3锅里放油，加入冰糖，炒化，放进冰糖，倒入猪蹄，把水分...……更多
2024-04-24 12:45:00老得,黄体酮,女人,放进,黄体酮,西红
...果在家里的早餐，肯定是只有米粥和鸡蛋，配上一个绿叶素菜的。茼蒿营养丰富，有着化痰润肺的作用，简单的一炒保留了它的营养价值。吃起来脆嫩可口。吃完早饭的一个多小时，月子中心就会产妇提供一个饭后加餐，五红汤...……更多
2024-02-26 21:30:00月子,儿媳妇,儿媳,北京,婆婆,月子
...仅富含蛋白质、低脂肪，而且口感鲜美。不论是荤菜还是素菜，炖汤还是烧烤，它都能胜任。最重要的是，它能帮助我们更轻松地享受美食，同时又利于营养的吸收。真的是一款不可多得的好食材啊！白花菜是个不错的选择。它...……更多
2024-04-12 06:46:00食物,炒饭,营养,白花,长胖,香菇
...的有红烧茄子、油淋茄子、炸茄盒等，但这些做法都过于油腻，下面我就分享一个茄子好吃又营养的做法~茄子馅饺子。【茄子饺子家常做法】：
1.先准备肉馅，取一块猪肉切碎剁细后放入大碗中，然后加入一小勺花椒粉、一小...……更多
2023-11-13 06:12:00真香,饺子,高手,茄子,饺子,肉馅
...都有关于它的做法，这道香辣薄荷土豆片，就属于西南的口味，做出来的土豆外皮酥脆，吃起来口感非常好，薄荷有清热降火的作用，所以油炸土豆的时候，放入薄荷会起到降火的作用，而且还可以增加人的食欲。 ……更多
2023-10-08 15:15:00减肥,天一,减肥药,大盘,天然,土豆
...美味入味又不腻。馋嘴猪蹄馋嘴猪蹄是我最喜欢做的猪蹄口味之一。它的做法非常简单，下面我来详细介绍一下。首先，我们需要准备好猪蹄、线椒、小米椒、生姜、大蒜、大葱、花椒、干辣椒等材料。将猪蹄洗净后切成块状，...……更多
2024-01-09 10:06:00香气扑鼻,猪蹄,口感,色泽,香气,美味
...使用量。(2)炒香五花肉时火候不宜过高，以免五花肉过于油腻。(3)韭菜和香干的炒制时间不宜过长，以保持其口感和营养。二、韭菜炒鸡蛋材料：韭菜：适量；鸡蛋：适量；葱姜蒜：适量；盐：适量；生抽：适量；食用油：适量...……更多
2024-03-03 19:29:00肠道,人参,韭菜,五花,生抽,调味料
...然而，对于一些注重健康饮食的小伙伴来说，春节美食的油腻和高热量往往让他们望而却步。于是，我们开始探寻那些清淡菜品，它们不仅能够满足我们的味蕾，还能给我们的身体带来一丝清爽。接下来，让我们一起来看看这些...……更多
2024-04-20 11:43:00太油,大肉,大鱼,韭黄,口感,生抽
...备食材:鸡中翅，干辣椒，花椒，姜丝，葱段，白芝麻。做法步骤:1、鸡中翅浸泡出血水，清洗干净后沥干水分，再对半剁成两块，加入姜丝、料酒、生抽、蚝油、老抽、食盐、淀粉，抓拌均匀腌制二十分钟。2、起锅烧油，油温...……更多
2024-02-01 21:18:00八道,家常菜,家常,营养,推荐,生抽
...成鸡胸肉来做。至于照烧汁的调配，蜂蜜是关键，喜欢甜口味的小伙伴多加一点也无妨，但是老抽的主要作用是上色，一定不能放太多。蔬菜、胡萝卜、鸡蛋等配菜可以按照自己的喜好进行替换。如果平时工作比较忙，我个人建...……更多
2024-04-13 11:52:00营养,幸福,网友,鸡腿,西蓝花,西蓝
...分钟。最后加盐、枸杞，煮五分钟就可以出锅了。鲜美不油腻营养高，暖胃暖身，别错过。
三、南瓜——南瓜蒸排骨做法：排骨剁成小块，反复清洗几遍，再将水分沥干。然后加入料酒、姜片、葱段、蒜末、盐、生抽、蚝油、...……更多
2023-12-12 15:38:00免疫,放进,猪肚,生抽,小米,切成
...果是现做现吃，不会剩下，全部用温水和面也可以。2，素菜饺子非常好熟，水开上锅蒸，8分钟即可。不要蒸太久，蔬菜太软烂就不好吃了。 ……更多
2024-03-03 19:57:00实惠,柔软,早餐,粉条,西葫芦,面团
...类的鲜美。番茄炒鸡蛋和包菜炒粉条，呈现了色彩斑斓的素菜组合。这六道暖心佳肴，不仅味美可口，更是家庭温馨的象征，让冷冬时节多了一份温暖的呵护。一、四季豆炒肉： 四季豆炒肉是一道家常菜，将鲜嫩的四季豆与嫩...……更多
2024-01-16 13:11:00味美,佳肴,温馨,家庭,五花,生抽
...块、胡萝卜块，翻炒均匀后继续炖20分钟，最后根据个人口味加入适量食盐，转大火收汁，汤汁浓稠后即可出锅。
四、西蓝花（强健骨骼、抗氧化）推荐做法：西兰花木耳炒火腿准备西蓝花、木耳、火腿肠、葱、蒜、生抽、蚝...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
...口感和美观。二、生菜豆腐：生菜豆腐是一道清淡可口的素菜，富含蛋白质、维生素和矿物质。豆腐是植物蛋白的良好来源，富含钙质，有助于骨骼健康。生菜含有丰富的维生素C和叶酸，能够促进钙的吸收和利用，有助于预防...……更多
2024-03-21 13:44:00腿脚,牛奶,年纪,切成,带鱼,荷兰豆
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本文转自：人民网-湖南频道近日，“‘蒸’在原乡 ‘湘’当有味”——浏阳蒸菜研究院揭牌暨浏阳蒸菜“十八碗”发布活动举行。经过专家评审团前期严格筛选与品鉴
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影响寿命的因素太多，我们听到的有遗传因素，饮食习惯、作息习惯、生活环境、个人心态以及意外等等，也有很多人去比较不同国家和地区之间人口的寿命长短
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在当今社会生活节奏越来越快的大环境下，由于时间的紧张，人们往往都是匆匆吃过饭，然后马上投入到工作中。不过，吃完饭后，要让身体有充分的时间去消化
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现在的老年人，普遍都存在一个问题，那就是饮食结构不合理。很多老人自以为自己的饮食习惯符合健康饮食的标准，实际上远远达不到
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众所周知，真的有一些“泡面食品”能让人们流连忘返、难以忘怀，一口口吃下去，简直是人间仙境。但是这些食物被家长叫作“垃圾食品”
2024-09-17 15:28:00
运动是治疗糖尿病的重中之重，适度运动不仅仅能减轻体重，改善胰岛素抵抗，而且也能帮助降低血糖，减少胰岛素和降血糖药物剂量
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在我们日常生活中出镜率最高的一种坚果，就是花生。花生不仅营养丰富，而且味美价廉。花生的食用方法也有很多，无论是当下酒菜
2024-09-17 15:30:00
人从小到大，总有遇到炎症的时候，通俗来说就是“发炎”了。为啥会发炎？人体有自我防范功能，一旦有病菌入侵，免疫系统就派出白细胞到“事发点”
2024-09-17 15:31:00
如果一个人突然出现乏力，你可能不会放在心上，但是随着时间的推移，如果你不仅有乏力，还有食欲不振，消瘦，这个时候，问题可就没那么简单了
2024-09-17 15:32:00
胃癌，这个曾经在我临床生涯中遇到的无数次疾病，它总是能够在不经意间悄悄侵袭患者。许多人在早期阶段可能不会感觉到明显的不适
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在人类与疾病斗争的长河中，有一种疾病悄无声息地侵袭着人类，它就是胃癌。胃癌，这个名字听起来可能不那么震撼，但其实它是一位隐形的杀手
2024-09-17 15:34:00
我国老年人老龄化的趋势日益递增，我国65岁以上的老年人已经达到了2.83亿人数。所以老年人的健康生活也需国人的关注。随着时代的发展
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蒲公英这一菊科多年草本植物，根呈圆锥状分布于土壤之中，生活环境喜存于低海拔山坡、田野、路边地区，在中医学又被称之为药食同源的英属植物
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女性每天早上空腹吃这个，头发就全没了，气血就满了，人总是有压力的。很多人，尤其是上班族，没有时间吃早餐，干脆不吃早餐。吃
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